唤醒内在的智慧读后感10篇
《唤醒内在的智慧》是一本由[美]丹·米尔曼著作，重庆出版社出版的精装图书，本书定价：28.00元，页数：168，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《唤醒内在的智慧》读后感(一)：灵修，在于修行。
给了“还行”级别的评价。书中写到十二个法则，感觉关键有用的是当下法则。有关心灵修养方面的书看多了后，无非就是这么几个东西写来写去，要么变换一下写作形式，而《遇见给未知的自己》与《唤醒内在的智慧》故事形式上都比较类似，其中也包含当下、臣服等内容。
所以说，关于灵修方面的书看一本经典的就行了，再多读就味同嚼蜡。还好，都是在图书馆借的，不会浪费金钱，最多当作是再复习一遍。
灵修，不在于你读了多少这方面的书，重要的在于修行。
这是张德芬推荐的关于灵性成长的书，书中十二个章节，十二个灵性准则，以一次户外行走的故事串联起来。书中准则没有脱离灵修的本质，教人定静觉察，反观内省，充满正能量。
我想会了解灵修、会去学习灵修的人，多少是在现实中遭遇到不开心，内心被捆绑的人，现实境遇越是艰难，也许越需要这样的正能量来帮助他在经历苦难时迅速提升内在力量，获得灵性的成长。每个人都在经历苦难，只是苦难不同罢了，不要把自己当做一个可怜虫、受害者，要从经历中收获勇气、坚强！
我在经历，我在感受，也许表现得不是很好，但我知道，我在努力着！
《唤醒内在的智慧》读后感(三)：属于每一个人的内心法则
活在社会中，幼小的我只能模仿他人的动作，听取他人的经验，步履蹒跚，每一步都小心翼翼。过于在意外人的评价，将每一句贬义的经验刻入意识的碑文里，日复一日，各种各样的行为准则，生活评判堆积在意识之河，我在河内穿梭，忘记了回家的路，也忘记了自己是谁。
社会框条，或者对于某些人来说，是值得借鉴的，并以此得到社会立足的位置。但对于某些人来说，是无法学习并且将其化为内心的一部分，继而生存在世界上。
如果内心深处仍对社会法则有所疑惑，请仔细阅读这本书。因为她会给你指引比社会法则更高的存在，宇宙法则。
无论怎么法则，让内心得到平静，继而生活在幸福当中，便是值得借鉴与学习的属于个人的好法则。
与自然的对话，与心灵的智者对话，时常想着当我的前面有着一位智慧，慈悲悯怜众生的尊者，他会怎么做？
所谓灵性指数在于修行，当你能体察到万事万物的变迁，当你看到了花儿的微笑，你觉得水是如此甘甜。体察一切生灵，从一切的万物中学习，我是他们，他们是我们。
我是风，我在呼啸；
我是花儿，我坚强的微笑一次次的绽放；
我是那抢劫杀人的罪犯，泯灭觉知地任由罪恶延伸，在鲜血中得到存在的价值；
当万物圆融统一，懂得用慈悲怜悯每一个生灵，你不会嗔恨你自己亦不会伤害他人，你从万物中看到了你的实相一面。你发心地呵护赞叹，你体察万物的喜悦，包容了万物的罪苦，也就懂得了平衡，更使你谦卑，用心连接宇宙万物，体察这一刻的鼻息。
《唤醒内在的智慧》读后感(五)：沉静的力量
也许是一种久违的平静吧
书的篇幅不大，慢悠悠的用了三个晚上看完了
很多道理已经逐渐懂得
书上说的对，这些道理要在你慢慢认可之后逐渐消化并运用到生活中
大多数时候
能融入，并且分外感动
每次看书的时候难免角色代入
仿佛我也看到了那内外平衡的白鹭
原始的人也是源于自然
因此，在大自然中的这一课，分外亲切
我不会强迫自己一条条的都按照上面的法则去做
这本书让我变得越发的沉静
而有力量
鉴于此，推荐
《唤醒内在的智慧》读后感(六)：《学习之道》、《棋与人生》、《唤醒内在的智慧》，总合纲要及书评
《学习之道》、《棋与人生》、《唤醒内在的智慧》，总合纲要及书评
《学习之道》 一版、二版 https://book.douban.com/subject/2345548/
《棋与人生》https://book.douban.com/subject/2147562/
《唤醒内在的智慧》https://book.douban.com/subject/10521979/
学习之道的书评少数人回馈阅读后觉得老调，不及棋与人生，反之亦同，
然而学习之道确实是本高手心境的书，棋与人生则是大师职业生涯中的历练总结，并且仍有人同时在此三本书都很有收穫。
作为同样读过且深受启发的人，这个有趣的现象激发我思考，总结推敲出以下心得，提出分享。
物理、物质，思想、哲学，精神、心灵分三大领域，三本书只是面向不同，对应到每个读者实际所处人生困境疑惑不同，分别对症下药，各有感怀，才会对书籍有不同理解与评价。
此三本书为各自统括人生三大面向必读书籍。
图示如下
《学习之道》、《棋与人生》、《唤醒内在的智慧》，总合纲要面向
《唤醒内在的智慧》读后感(七)：开启内在的智慧宝盒。
终于完成了这次的心灵之旅，让我记忆犹新的是这句话，如果书中的知识不被运用，那么它只是一本好书而已。
书中的法则是开启每个人内在智慧的法则，也是让自己的灵魂提升的法则。
【平衡法则】－中正 平和之道
如果不爱讲话，就锻炼自己讲话。
如果不爱行动，就锻炼自己行动。
久而久之，身 心 灵 就会到达一个平衡的状态。
【选择法则】－找回自己力量
【过程法则】－锻炼自己的必经之路
过程法则告诉我要学会按部就班的生活，按部就班一步一步的去做每一件事，所有的大 都是又小积累起来的。没有积累就不会有结果，没有一口就吃成的胖子，所以要接受任何结果都要经历过程，每一个小的结果积攒在一起就会形成一个大的结果。
【现在法则】不是现在就是太迟
谁也不知道下一步会是在哪里，谁也不知道是否会有明天和未来，过去已经过去未来又没有到来，所以唯一能看到和把握的就只有现在，所以锻炼现在法则，活在当下吧。
【慈悲法则】大爱包容能战胜一切
如果和自己争吵的人 突然倒地死在自己的面前，还愿意再去与这个人争执么？慈悲法则告诉我要宽容对待每一个人和事
【信心法则】相信 相信的力量
对自己有信心对世界有信心
要对未来有期望，活在期望中会让自己有不断的动力。
【诚实法则】－做回真正的自己
对自己诚实，对自己的心诚实，对自己的行为诚实，不用刻意去掩饰，也不用刻意去讨好。我就我，有些小脾气但是心地善良。
【行动法则】－行动是思想的试金石
无论有多么饱满的思想，没有行动也不会收获结果的。所以要循规蹈矩的行动，并通过不断的行动 收获结果。
【循环法则】－一切终将过去。
周而复始，世间万物都有自己的规律，循环法则告诉自己 一切都将会过去，新一轮的循环也终将会开始。所以没有什么可抱怨的，因为现在发生的一切终将过去。未来终将过去。
【臣服法则】－接受我所拥有的一切。
接受所发生的一切。接受得到的一切，无论这些是不是自己想要的，都要学会接受，因为这是神送出的礼物。或是嘉奖的礼物，或者锻炼自己的课程。学会接受并用正面的心情面对发生的一切。
【合一法则】－我创造了宇宙，这个宇宙是关于我的宇宙。
我是一切，一切是我。和宇宙的万物合一，就能摆脱小我的欲望，从而得到大我的实现。
《唤醒内在的智慧》读后感(八)：智慧在你心
晗静
读《唤醒内在的智慧》的时候，关于某“身心灵”培训机构课程涉嫌淫秽行为，“灵修”为假、敛财是真的报道正在网上转载得热闹。和朋友们说，我在看一本欧美顶尖身心灵导师丹.米尔曼的书时，几乎是一片质疑之声，都劝我离这种东西远点。我问：如果过几天，网络再转载关于“身心灵”培训大大提高生命质量的报道的时，你们会不会劝我多看看这类书？
面对时刻变化的世间万象，如果我们匮乏观察能力，不去独立思考，而是跟着媒体或者所谓的权威忽A忽B,是多么可悲，这对于从小就背标准答案的中国人来说，又是多么常见。
身心灵是生命存在的方式，我们要远离骗人的灵修培训，更要亲近滋养心灵、开发智慧的方法，以获得更优质的生命。
当身体的成长开始衰退，当智力的开发抵达顶峰，人会不可避免地陷入困惑或者无聊，这是每一个寻求更好人生的人追求灵性生活的起点。
灵性生活，与信仰和宗教没有必然联系，只要你全然承担起自己的生命，对一切遇见和感知负起责任，然后，按照身心灵生长的规律，遵守几条朴实的心灵法则。身心之外，“灵”作为生命的一部分一直和你在一起，只是它隐藏在欲望之中，不那么容易被发现。
《唤醒内在的智慧》就是一本帮助我们发现并唤醒内在智慧的书。丹.米尔曼是个讲故事的高手，他用文学的方法表达了哲学甚至“生命灵学”的智慧。
“什么是你从生活中所学到的最重要的生命本质？”悬念就此产生。他的回答是时间和经验给了他“心灵法则”。这些法则是什么呢？他去离家不远的山野间散步，遇见一位优雅、慈悲、具同理心的女性，她用各种“教学”方法，（如：变成一只猫、故意掉到山崖里）可谓是：言传身教，寓教于行，让他知道人生的智慧，还有获得这些智慧的原则。而这些智慧，其实就像深秋的核桃的果实，要成熟之后，在合适的契机，一敲而已。
这些原则复杂么？不，一点也不。书中一共有12条“心灵”法则，关于身心平衡，关于时间、关于行动、关于人是之一不是唯一等等，非常质朴，却挑战我们固有的思维。智慧不是有非A即B的选择题，而是一种在特定机遇中做出最好选择的能力，是一种觉察环境与内心的方法。智慧是活在当下，是对万事万物的同理心，是慈悲，是对自己的信心。智慧是让心智不断成熟的能量。
这些原则看起来一点也不难，也很容易让读者认同，不过，如果仅仅读了书，知道了法则，作为知识储备，那么，真是莫大的遗憾。在我看来，这是一本智慧人生的操作手册，在故事的外壳里，藏着一步一步迈向智慧生命的秘笈，秘笈的背面，是幸福。幸福，是人对生命品质的终极追求，是人对有限今生的重要责任。为了幸福——这些秘笈，尽管很可能你已经知道，它们一直在你的生命里，值得你致力践行。
如何践行？《唤醒内在的智慧》会告诉你。
《唤醒内在的智慧》读后感(九)：相 看 两 不 厌
相 看 两 不 厌
——我读《唤醒内在的智慧》
文蠹鱼
《唤醒内在的智慧》，这是一本心灵成长类的书籍。我想，每个人都需要有这样的学习过程，即便你内心足够强大，那也请你仔细读来。在喧嚣中会给你一种宁静的感觉，在你生活中会给你以淡泊的欣喜。
开始读的时候，并不十分看好，但是通读下来，令你的心是如此释怀与静思思之的享受。这是一本有诗般的灵性，散文般的美感，小说般的架构，还有寓言般的劝谕；使你能够在一种最轻松自然状态中领略与参悟，用不同的法则唤醒你的内在智慧，消除你的那些困惑，以及遭遇所带来的烦恼。
作者好似深得老子思想的人，是老子哲学的受益人，文中恰似把道法自然的规律参悟得淋漓尽致。在道法自然中带领你在自然生物中，以及智者以自己的例子在法则里穿行。一点，一点，用及其浅白易懂的语言引领你走出内心曾经羁绊住，又不得前行的迷惑。他可以测出你的spiritualquotient(灵性指数)，在阅读中无形地改变你的spiritualquotient（灵性指数），在一种松弛的状态下即可收获，使你生活得更加单纯而快乐。
这是丹•米尔曼的作品。他曾经在众多的荣耀面前，并没有得到内心永恒的宁静与满足，而是遇到苏格拉底，才真正改变，用实践使自己得到坦然、欣然的快乐。仿佛听见他心寂如水的歌唱。大家都知道苏格拉底是古希腊三贤之一，是西方哲学的奠基人。读此书间接得知丹•米尔曼曾经写过一本《深夜加油站遇见苏格拉底》。这本不曾读过，一看作品名称就有阅读的欲望，何况这是一本与哲学大师有关的文字呢。
丹•米尔曼是遇到这位亦师亦友的苏格拉底后才改变的，我猜想，他的这本《唤醒内在的智慧》肯定是自己悟道后身心得出的智慧之书。这位欧美顶尖心灵导师，用自己深得、心得的结晶，给你心灵更强大的力量，使你从容地活在当下，在凡尘俗世中得到光芒的照射。
人生只是一种路过，不要被那些有实无实的东西累赘住自己。但也不能太放纵自己，“修和无人见，存心有天知。”本书走近你心灵深处，进而获得打开智慧的钥匙，开启哲思的光芒，令你的灵性指数无限上升。
书中以旅者和智者的身份进行叙述。共分为十二个法则，依次递进，好像一种无论白天和黑夜都能一扫内心阴霾的明灯。就好像天上高贵的繁星，它的昼夜不息，永远在高空中闪烁明亮着，又好似谦卑的君子，为庶人无时不刻提供减轻你疑惑的智者。只要你需要她，她就会出现在你的面前，为你解惑，使你做人、处事更加游刃有余。如何拿起、如何放下、如何真诚、如何实现、如何慈悲、如何勇敢……。使内心得到足够的“自由、清明、宁静和喜悦。”
余秋雨说“真实，比文学还文学。”想想这样一本简单深刻的悟道书，哪一句不是作者的肺腑之言，真实得不能再真实了！这样一本灵性指导书，是“相看两不厌”的！因智者将你和每一个人都视为她的一部分。不会因你的无知无为而抛弃，不会因你的轻视而厌倦，而是渴望和执着地引导你的心灵成长。你看她，她看你，都是两两不厌的！何况带给你的只有收获的喜悦，而无失意的沮丧呢。哪个人不愿意开解自己的心灵智慧，得到成长，然后卸下包袱，轻松面对？
《唤醒内在的智慧》读后感(十)：行走在智慧的路上
余误入山麓，遇一高人，曰智者，授余十二法则，曰智慧法则，可启发心灵，受享终生。《唤醒内在的智慧》，内容简单得一言以蔽之。这样说大抵有人会问，此人怎奈误入？智者为何藏身深山，十二法则又有何等神力？在《唤醒内在的智慧》中这些问题都没有答案，作者丹•米尔曼并没有将这本书写得神乎其神，玄而又玄。他写的，皆为朴素的道理。说朴素，是因为全书一以贯之着“行走”的观念。比如开篇，作者误入山麓，遇见了智者，智者对他说：“放轻松，自在些，旅人。我知道你为何而来，也知道你跋涉已久。”智者称作者为旅人，而作者其实只是出于健康考虑每日来山中散步的。
即使是散步，也是修行。我曾听人说过，修行其实可以无处不在，就连吃饭、睡觉和走路，都可以修行，比如吃饭，每咀嚼一口，都集中注意力，体会每一次咀嚼的不同感受。走路，亦是一件人人都会的事，因为它太简单了。由“走路修行”这一观念想到一行禅师，他便是提倡在生活中修行的人，他亦尤为看重走路，他曾说：“当你独自修习慢步行禅时，也许可以试试这么做：吸气并迈开一步，把注意力集中在你的脚底。”这个用呼吸来调节步伐的道理，在《唤醒内在的智慧》中，亦有相似之说：“我们继续沿着池边的路走，智者提到这个法则的另一面向：‘平衡由呼吸开始。’”
而与大部分步行修行的观念不大一样的是，丹•米尔曼更推崇有目的地的跋涉：“在任何过程中的第一个步骤，就是创造一个方向，选择一个向你闪耀和照亮你的目标。”这个观念更为重视外界对自身的启迪，沿途发现的诸多事物，一块石头，一棵树，都有意义。
推而广之，《唤醒内在的智慧》将行走的旅途比喻成人生，虽然这种比喻并不新鲜，但是作者所提出的“十二个智慧法则”还是很贴近人类的七情六欲。比如在第四章《现在法则》中，作者写道与智者在山中品茶，但作者出于种种焦虑，无法平心静气去享受，经过智者的点拨：“匆忙惊慌时，停下脚步暂歇，在此刻休息与停驻；深呼吸，让心智回到此时此地。”作者最终“释放了这个想法，决定让自己纯然地享受当下”。这个处变不惊的法则，适应于生活中的许多时候，爱因斯坦曾说：“人的最高本领是适应客观条件的能力。”达尔文说得更透彻：“适者生存。”如何在现实生活中应对艰难，事实上需要建立强大的内心防线——人的自觉，是内心平静的基础，内心的平静，才是生活自如的基础。
内在的智慧，是“身、心、灵”三者合一的产物，《唤醒内在的智慧》中所提出的十二法则，即是身心灵修行合一的过程。在第十二章《合一法则》中写道：“当你透过一体的眼睛去看朋友、敌人、所爱的人和陌生人，所有的为难、困境和冲突都化解了，所有的伤口都治愈了，所有的矛盾都因这基本的真理而解开。”作者最终阐述的是一种犹如基督所提倡的“大爱观”，也犹如佛教所言“无分别心”。
揭示的道理如此简单，那还有必要一读吗？《老子》五千言，《论语》万字有余，《庄子》约八万字。简单的内容有大道理，中国人自古就明白。尽管如此，《唤醒内在的智慧》仍有其独特的魅力，因为所阐述道理更贴近所有人，也更贴近当下。存在、平衡、慈悲等法则，都是普通常识，是人生的提醒，不属于任何宗教，但任何宗教都离不开它们，因此这本美国畅销书，对广大中国读者仍有益处，因为很多事情都要有点距离才能看到他们的美感，丹•米尔曼说：你的头要在云端，但要脚踏实地的行走。