别再熬夜了，真的会死！
别再熬夜了，真的会死！
01
看到一则消息，7月4日，中科院博士肖育众突发心脏骤停，晕倒在实验室，送至医院抢救无效去世。
这一天，距离他的孩子出生才刚刚过去7天，而他自己的人生，也才走过31年。
在去世前，他曾连续多日加班到深夜。长期熬夜，造成了心源性猝死。
令人痛心的是，这已经是10天之内第3例年轻医生突发性死亡的事件了。
在肖育众发生意外的5天前，6月30日，北京同仁医院眼科医师王辉博士，也突发急性心肌梗死，年仅32岁。
6月28日，河南省肿瘤医院乳腺科副主任医师张恒伟，突发心梗不幸离世，年仅48岁。
这3位年轻的医生，都是因为熬夜榨干了自己。
上海的外企、北京的新媒体、杭州的互联网……这世上的所有城市也许都长着同一副模样：快节奏、竞争大，几千万各行各业的社畜在不分昼夜地工作。
我们深知不存在什么钱多活少离家近的工作，只能认真地打拼生活，多睡一分钟，就感觉比别人少努力了好几年。
但，你的身体，还扛得住吗？
李冰冰出道25年，是业内知名的“自虐”式工作狂。
习惯于艺人的高强度状态，一年有360天呆在剧组，忙起来连续40多个小时不能睡觉。
但在最近的一次采访中，李冰冰“认怂”了。
走过30岁，到了40多岁，她越来越发觉，身体大不如从前：“容易累，没力气，不像以前那么能熬了。”
有次她在澳洲拍戏生了一场大病，连着21天嗓子化脓，高烧不退。
“再这样下去，余生是不是都得用来治病了？”
强悍如她，也不得不接受一个事实：“我虐不起自己了，身体真的会报废。”
02
超过70%的年轻人有熬夜习惯，90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。
可这一大批熬夜党中，有多少是为了工作而加班？
只有30%。
更多的，是大可以早睡的人，为了追剧、看电影、打游戏、刷微博、刷朋友圈、逛淘宝、逛知乎，硬生生在“修仙”。
追的剧更新了，熬；
明天不上班，熬；
深夜有球赛，熬；
喜欢的人人回了微信，熬……
有3/4的90后习惯在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点才入睡。
晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。
是啊，白天的城市总是太匆忙，我们穿梭在其中，常常一不小心就丢掉了存在感。
但“不想睡”的最后，就是“睡不着”，“睡眠障碍”，“作息紊乱”。
最可怕的是，熬夜的危害会长期潜伏在你的身体里，你永远不知道，它在哪一秒就会爆发。
曾经有一条热门微博，网友@卡卡Prancil分享了自己因为熬夜而失联9天的经历。
90后的卡卡，像无数在职场奋斗的年轻人一样，仗着年轻、身体好、能吃苦，把自己活成了一个拼命三郎。
一天只吃两顿饭，经常加班到天亮，收入确实越来越多，职位也越来越高。
但他不知道的是，自己的身体已经被拖垮，直到一天，彻底爆发……
如他这样的年纪，竟然会突发脑溢血，CT扫描显示脑内多处出血，医生直接下了病危通知书。
还看过一个25岁的年轻姑娘，熬夜成瘾，导致长时间低烧，甚至检查出肝肾有多种并发症，一度痛苦得不想活下去。
熬夜，会让你20岁就换上肾囊肿。
更甚，心脏异常。
我们总是高估了身体的承受能力，低估了生命的脆弱程度，以为年轻就是资本，熬夜稀松平常，死神离自己很远很远。
但是熬夜，真的会死！
在中国，每年因熬夜死亡的人数高达55万。
而且，据《2018年全国癌症数据报告》显示，年轻人群的癌症发病率增加了近8成。
都说死亡是对生命最精准的教育，但当你闻到了死亡的气息之后，上帝还会留多少时间给你后悔？
03
熬夜和不熬夜的人生，真的不一样。
“黑着眼眶熬着夜”带给你的，除了一时爽，剩下的只可能是癌症、幻觉、高血压、糖尿病、肥胖病。
或者，毁容。