《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》读后感精选

　　《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》是一本由（日）谷本有香著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：29.80元，页数：168，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》精选点评：

　　●精准细致的休息放松 达到更好的注意力集中效果

　　●有一定的借鉴价值，他们不一定是完美的，但一定是追求完美的。

　　●人生三万天，你说怎么办呢

　　●可以更薄，有些小建议不错 方法论里发现有条很有感触。站立会议，与会者会希望早结束会议，避免拖拉。

　　●口袋书，轻薄内容丰盛

　　●拖沓

　　●买来送给三十岁的我

　　●支配时间三法则：1、同时行动，缩短时间。2、运用小道具，小单位来支配时间。3、创造什么都不做的时间是一种投资。 让时间成为朋友的7方法：1、晨起重新制作计划表。2、实用没有开闭时间的平板电脑。3、散步会议，产生多任务乘法效应。4、等量的“信息输入”和“信息输出”。5、与家人一起聚会。6、关闭电源获得私人时间。7、值得信任的伙伴，避免在对立上浪费时间。 六大时间高效术：1、记录工作时间，找到浪费时间的原因。2、1秒决定午餐，锻炼决断力。3、期限效应压力，使会议时间减半。4、记住重要数据，随时进入即战力模式。5、用笔写下日程，贯彻可视化。6、一天迎来数次清晨，催生最佳工作状态。

　　●介绍了一些领导者的时间观念和技巧

　　●这本书发挥了它的最大实用性

　　《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》读后感(一)：记下的tips

　　1.用指针表，更清楚反应过去和剩下的时间 2.晚上规划，第二天早上再修正 3.眼罩耳塞 4.使用不需要开关机的电脑 5.动力午餐：与新工作伙伴共进午餐，氛围轻松，知道彼此下午有事，不会喝酒，会控制时间.且谈好的工作，下午即可展开 6.站立会议：与会者希望早结束会议，避免拖拉 记住他人名字 费米悖论

　　《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》读后感(二)：短而薄的书也是对时间掌控的另一种表达

　　短短9w字，小16k，140页的小本书也是对时间掌控的另一种表达。 当时拿起这本书，一是确实每个人都会遇到这样或那样对时间安排和分配的问题，而且不太好解决。 二是，这本书实在是很薄，觉得可以轻松扫过，找出能用的部分。 读下来， 首先，本书说的是以细节为主，每个人对于细节可以有自己的选择。 然后，着重强调的是观念的改变。 给予空闲时间意义，即使娱乐也是为了更好的工作。总之就是为了减少不必要的愧疚感和无用处的踌躇犹豫。 最后，对待时间要十分精细，不能用大而约的规划，即使定位1小时的任务，也要设定最大超5分钟的上限。

　　《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》读后感(三)：看了有启发，不看也无妨。

　　读完此书大约3h，多是用平实的举例来验证被人总结过的观点，没有多少真正的“价值观”输出。

　　总的来看讲了很多想要做好时间管理的人稍微逻辑推演一下就能得出的结论。思路和三段论差不多。

　　“是什么-为什么-怎么办”

　　工程师解决问题也大抵如此。

　　所以之前评价里“此书看了有启发，不看也无妨”是很踏实的评价了。我加一句，刷散乱信息流的时间看此书会觉得不亏。

　　以下为断断续续用零碎时间读完的我的总结：

　　1.增加行动目的性，赋予每段时间使用的意义。“做应该做且只有当下能做的事情” 2.拒绝迷惑，消除烦恼 3.以往的努力奠定了对自己的自信，意识到自己的宏观价值且具有更大的视角 4.根据目标，倒推试算确立一步步计划，明确当下的要紧目标。 5.用更小的单位感知时间，减少“尾数”的浪费。避免模糊地控制时间导致的浪费。 6.心安理得地做“现在必须做”的事，避免忙碌中的恐慌。 7.延迟目标节点的行为是在浪费其他人的时间。 8.对时间的投资：在缓冲的时间中获得的想法是延续的，这就是此种投资的高回报性。如果一味地做眼前的工作，如同一味消费现有的想法而没有补充，现在也许还好，但有可能到某个时刻就再不会有灵感。 9.理性保护感性，珍惜家人。 10.清晰的目标意识，客观认识问题，避免压力。 11.沟通能力可以消除很多隐形的成本，因此搭档不必能力最强。 12.入睡前消化掉自己的负面情绪，带着问题的思路入睡而不是问题的情绪。 方法： 1.培养时间实感 2.区分苦恼（纠结）和思考，执行是决断的。无法轻易决定是因为还有未尽的问题，如果思考之后仍无法得出结论，则说明也许还没到决定的最佳时间。 3.“期限”，时间堆砌的精细工作是对工作效率的不负责任。规定时间内交出最大工作成果的才能。 4.记住必要数据，可以随时战斗。不断积累迭代优质信息。 5.具象管理时间：日（月）程根据工作周期选择，笔，指针时钟。 6.管理自己的睡眠（探究自己的机体规律）

　　以上，很意外的是第六条竟然是少年的我已经干过的事了。受了《梦的解析》的启发，高中的我为了节省时间打游戏，做实验测试一样总结出我每日只需要N×1.5+0.5睡眠时间。（N＞1）

　　经常晚自习到家玩到12点开始作业，2点半睡觉，七点半起床，一刻钟飙车到校，平均每天迟到1-3分钟的我。

　　不过没有目标的时候真是一点也做不到。

　　《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》读后感(四)：读书笔记

　　这本书买好久了，第一次看的时候，看了好多章，再看就觉得一般般。

　　和朋友分享看到的微博：要对自己拥有自信，最好的就是积累小的成功。微小的成就和对自己的肯定，会让你变得自信

　　对她说的，然后自己也尽量往这个方向做。

　　以前看了好多本读者，大部分文章都是一个套路，写一个很好的故事，升华一下得到一个道理。比这更歪的方式是为了讲一个道理，故意找符合这个道理的人和事来佐证，越出名越好。这本书最常出现的就是‘顶尖领导者’这几个字，有些段落是能引发一些思考的，更多的部分是像告诉你成为一个顶尖领导者你需要怎么做。问题在，成为‘顶尖领导者’肯定不是这样做就会成为的呀。所以这本书的问题是缺少普适性，有点像洗脑书。

　　书摘

　　要时常意识到“现在是用于做什么的时间”

　　要做到瞬间判断现在应该做什么

　　如果不知道时间的价值，就会产生时间的浪费。知道时间的价值，并不断提高它的高度，这样的话，无论是事业还是人生，都会有更广泛的选择。

　　凭借其它人无法模仿，浸透血汗的努力，换来的是他人最终无法企及的成功，这样的经历使他们自信，并日积月累不断提高他们的“自身的重要性”

　　只是简单地认为“自己是重要的人”是毫无意义的，因为如果没有扎实积累拼搏努力的经力，一旦认真地思考“为会自己如此重要”的时候，就无法找到能够说服自己的理由。

　　不管获得了怎样的实绩，又或者周围的人对自身实力如何认可，哪怕给予了‘真是了不起啊’这样的评 价，自身的感觉是不会有任何变化的，对于那些认为当前“自己远远不足”的人而言，试着好好地整理一下自己的经历，还是会有好处的。

　　也许真的“还不够努力”，但如果能够认识到“自己有过这样的努力的经历”，“虽然目前为止还满意，但是实绩是确实增加了的”，那么对于“自身重要性”的感觉就会更加接近实际的情况。

　　提升“自身重要性”所必需的是真正的努力和实绩，还有对自己的认识。并且随着“自身重要性”的上升，自然后感觉到“自身时间价值之高”，对于时间的感觉会更加准确清楚。

　　主要是以下3点：对目前时间的使用赋予意义。“提升自身重要性”，充分意识到自己时间的价值。提出对将来的规划，以此为根据对当下的瞬间做出选择。

　　在饱腹状态下，血液过度集中在内脏，脑部活动减弱，容易犯困

　　站在上级的角度，与其烦恼“员工有能力却难以掌控”，不如将工作交给“易于相处的员工”。我们通常认为，根据工作能力委任工作是最合适的，然而“工作进展顺利”“易于沟通”也是一种优秀的能力，甚至可以说比工作能力本身更重要。因为，工作能力是可以经过陪识训不断提高的，而善于与人相处的能力却是人的固有天性，无法轻易改变。

　　大家可以回想一下，在过去的经历中，与什么样的人共事感到最轻松，试着总结出自的“与合作伙伴有关的成功规律”。就职于企业的年轻职场人，可能无法决定自己共事的伙伴，但是回顾自己的成功经历，必将有助于将来的事业。