杨路 | 不勉强自己不强求别人，如此便轻松！

　　如果你觉得自己活得很累，那尽量按自己的意愿去生活，不要勉强自己，不要强求别人。

　　——杨路       

　　昨天的牡丹江之行，非常顺利且圆满，连夜赶回北京后，瞬间被挂在天上的圆月惊艳到了。

　　皎洁的月光把夜照的闪闪发亮，漫天的星辰冲我眨着眼睛，空气中没有雾霾的味道、没有尾气的味道，有的只是夜晚的恬静……

　　美美的夜、美美的心情、美美的梦，清晨，美美的醒来。

　　总是有人问我：“杨路老师，您每天这么忙碌为什么看起来很有活力很轻松？我只是朝九晚五为什么却感觉活的好累？”

　　其实，身体上的“累”不是真的累，心理上的“累”才最要命！

　　大部分面色憔悴、无精打采、愁眉苦脸、身体孱弱的女人，都不是因为身体上忙碌的累，而是自己给自己制造了太多思想负担、心理压力，以至于负能量爆棚，负面情绪充斥全身，导致自己总是忧伤悲观～心累。

　　活的累的女人往往都会非常在乎别人的看法，总是过于敏感，患得患失，多愁善感。

　　要么是爱钻牛角尖，沉默寡言，不善于吐露心事、排遣压力，胡思乱想。

　　另外一种是因为不够自信，无论做什么都会瞻前顾后，不肯迈出突破自己的那一步，最后越来越自卑，以至于小心翼翼的在人生的原地打转，怎么可能不累？

　　杨路老师温馨支招！给自己释放的空间，找个信任的人把憋在心里的话说出来，找一个疏通情绪的出口，说起来简单做起来很难，但只要你这样去做，慢慢的你就会发现，你身心俱疲的状态正在有效缓解！

　　杨路老师希望每一个正处于负能量泥潭中的女人都能摆脱压力和困惑，像我一样“喜气洋洋”的拥抱人生的美好！

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