如果可以，我想这样老去......
01
每个人都会老去，尤其人到中年，不由地生出一股大不如前的沧桑感。
前段时间，朋友大鹏跟我感叹：人到中年最可怜，上有老下有小，一睁眼周围全是要依靠自己的人。
以前人们总说，趁还年轻多为家里打拼，等老了干不动了，就去做自己想做的事。大鹏一直很相信这个说法。
有一天他看到自己年迈的母亲，在厨房颤颤巍巍地切菜做饭时，他冲上去就夺下了刀。大鹏很怕老母亲磕着伤着，他跟所有的孝子一样认为，妈妈只要好好待着别乱动，就是对家人最大的帮助。
可是妈妈年轻的时候，最喜欢的就是下厨啊。没准儿妈妈以前真说过，等老了我什么都不干，就在家做做饭。
大鹏这才发现，我们对老年生活的期许，其实只是个美好的幻影。大多数人老了之后，日常起居全靠家人，在照顾下度过余生。
02
变老是这么可怕的吗？
其实也不尽然。
这位名叫笹本恒子女士，是日本第一位拿相机拍照的女记者，后来曾暂时离开摄影界，等她再次拿起相机时，她已71岁，至此开始成为一名自由摄影家。
在很多人准备退休养老、含饴弄孙时，笹本恒子还在追逐自己的梦想。
有些人未老先衰，但有些人老了依然拥有一颗跃跃欲试的心。笹本恒子女士是以怎样的心态做到长寿又快乐的呢？
看笹本恒子的照片，仿佛她根本没有接受时间的洗礼，永远年轻永远充满活力。
她说：“好奇心就是，明明很怕却要尝试前行，虽然讨厌但还是忍不住去看。凝视世界，哪怕一点不知道的事情都要搞清楚，想用照片来折射出来。”
就算时间流逝，岁月一去不复返，也不会改变她对世界的热忱，不因年龄而放弃了解世界、了解生活。好奇心，是保持长寿的重要秘诀。
② 乐观面对一切
恒子97岁时，在自己家中摔倒导致骨折，医生都认为“她很难再站起来了”。
然而，恒子“因为还有好多想要做的事情”而努力复健，令人惊异道“第一次遇见97岁了还那么认真复健的人”。
她说：“一直保持微笑，难过时也要微笑。不管是运气还是人都会聚集到开朗的地方不是吗？”
跟很多年轻人的“丧”“逃避”不同，恒子更愿意用微笑面对生活、面对挫折。或许，她也因此能勇敢地追逐的梦想。
③ 让自己有事可做
如果不是知道她的年龄，你很难想象她是一个100余岁，坚持写作、坚持拍摄，整日忙得不开交的人。
她71岁开始重新追求梦想，96岁失恋，100岁获奖，如今104岁，还在创造奇迹的路上……
不同与恒子的是，很多人常说：“你都多大岁数了，别瞎忙活了，享享清福不行吗？”
确实，做饭可能会切到手，做家务可能会摔跤，出门旅游可能会走失。但是人一老就注定变成没有行为能力的婴儿吗。
科学研究表明，老人闲着什么事都不做，只会让身体机能甚至是思维意识退化，加快衰老的速度。
我跟朋友大鹏讨论这个问题时，大鹏说：“我妈单独行动确实很容易出事。像最近天气炎热干燥，要是她老人家一个人在外面中暑晕倒了，后果不堪设想。我们又都要工作，不可能24小时陪护着。其实我也给她请过几个保姆，保姆都很尽心，事无巨细地给我妈打点生活。但发现我妈反倒更不开心，然后把人家都气走了。”
后来大鹏告诉我，他发现了一个解决问题的好方法——日式“介护服务”。“介护”与我们熟悉的“保姆”不同，经过专业培训的介护人员在照顾老人的生活起居的基础上，会鼓励老人做力所能及的事情，而不是守着老人什么都不让做。介护的基本理念是“自立支援”。
这种提供以“自立支援”为核心的介护服务，能保持甚至提高老人现有的能力，维持提高老人的身体机能和精神状态。就算面对衰老，老人仍能追逐自己的梦想，保持对生活的乐观与积极。
每个人都会老去，但希望我们和家人都能体面且有尊严的老去。多了解和学习相关知识，或许您也可以成为下一个笹本恒子。
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