李松蔚名人名言

　　1、关于霸凌事件的讨论，最让人欣慰的一点，就是很多曾经有过类似遭遇的人站出来发声。有的人说，我活了几十年，从来不敢把这件事告诉别人。直到今天，才觉得可以说出来了。这是他们的成长，也反映了风气的进步。
一个没有纷争伤害的社会，当然是理想世界。但是，如果不可避免地还是会被伤害，而受害者不需要过了几十年才敢讲出来，而是在事件发生当时，就知道自己受委屈了，立刻找人求助，向人倾吐，这也是一种进步。
最起码，受害者知道“我不应该被如此对待”。 ----《难道一切都是我的错吗？》

　　2、「改变」的意思，是做从前不会做的事。

听起来是一句废话，但这句废话包含了最朴素的真理。做从前不会做的事，似乎很容易。但你想过没有，为什么从前没有做？因为那些事往往可能是奇怪的，愚蠢的，不合逻辑的，看起来南辕北辙。比如说，「什么都不做」。

我常常建议别人：「什么都不做。」有人很失望：「这不等于没给建议吗？」但不是，刚好相反，什么都不做才是最稀罕的。一个人尝试过无数动作，想要解决问题，这时候「什么都不做」反倒成为一种最简单，却最容易忽略的动作。我把这一类的动作称为关键动作。它总是躲在一个人日常的视野之外。 ----《真正重要的改变，是反直觉的》

　　3、这个保持的过程，是改变的第三个关键。

你的心里会有很多声音在响：

我会不会做了一个愚蠢的决定？

这样真的可以吗？会有什么风险？

万一失败了怎么办？

我从来都没这样做过，这不是我！

……

伴随这些质疑，还能坚持下去。这是多么不容易的事。

这样你就知道，改变为什么这么难了。

总结一下，真正的改变分三步：第一，看到自己原来是怎么做的——这一点就很难。第二，如果真的想改变，就为自己找一个不一样的动作——无论感觉有多荒谬。第三，你开始了这个动作，觉得很不舒服，但你还是坚持下去。

十天，二十天，三个月，半年，一年……你可能会觉得自己做了一个愚蠢的决定。但实实在在的改变，很可能，就在这个不舒服的过 ----《真正重要的改变，是反直觉的》

　　4、并非风景让人开心，而是人的心态决定了风景。 ----《生活在别处》

　　5、眼前的苟且，也正是诗和远方

　　6、创伤来自于外部世界的一次失控。而本质上外部世界就是失控的。生死无常，谁也不知道下一秒会发生什么。创伤正好重新提醒了我们这一点。

　　7、逢人就抱怨自己被欺负的人，我们常常不易觉察其强势的一面。有的老太太到处说，在家被儿媳妇欺负，“你看，被她气出了一身病”。外人都同情地叹息，帮着一起讨伐儿媳。殊不知就在这一刻，强弱之势已经逆转。 ----《难道一切都是我的错吗？》

　　8、在我们给出评价的时候，我们暗暗使用了上帝，至少是专家的视角。我们自认为是有资格给对方打分的。无论是赞美还是批评，这里面都暗含着某种不平等， 甚至是妄自尊大。你很牛，但我敢评断你很牛，这暗示着我更牛，起码我足以考察你的牛。 ----《不评价的交流方式是怎样的？》

　　9、天地不仁，以万物为刍狗。从人与世界的关系来看，哪有什么绝对的好与坏，毒与药，正确与错误，症状与治疗之分呢？天地赠我们以生老病死的无常，作为我们一生难以摆脱的梦魇，或无法消受的祝福。每个人只能以自己的方式应对，或欲盖弥彰地隐藏，或午夜梦回时惊醒，或努力寻找自以为有用的方法，或放弃希望假装生活如常。不是病，不过是我们的生活还在继续而已。

　　10、一个人学东西之所以无法专注，可能就是因为他无法忍受专注在一个点上的感觉。学习一个东西（尤其是简单的，重复的）往往让人焦虑。因为这一刻你真的停在一个东西上，就会意识到自己有多渺小，而要学的东西似乎还无穷无尽。因此，用最快的速度跳跃式地前进，用摘要的形式纵观大概，存成照片或者写成笔记，或是把注意力投向这个东西之外，「然后呢，然后还有什么？」这样就可以说：「行了，这个我已经懂了。」这是回避焦虑的法宝。

　　11、由于职业的原因，我常年打交道的都是各种不如意的人。他们的生活充满了各种的烦恼与不幸。从一个角度来看，这些人相信自己是低人一等的“弱者”。但是换一个角度，一个人把自己的不幸讲出来，多少也证明了他的底气和信心。能看见自己的“不幸”，意味着他们对生活是充满更高期望的。 ----《难道一切都是我的错吗？》

　　12、再怎么化解乏味，他仍然深藏于我们心底。一个人马不停蹄的更换景点，最后说不定得出的结论是:旅行这件事本身就没意思。这时候，他所面临的就是一场更深刻的危机:不仅知道“现在没意思”，而且知道“继续寻找新鲜刺激也没意思”。但危机也蕴含了转机。到那个时候，就只好反观厌倦本身，就地寻找出口——那便是另一层修行了。 ----《生活在别处》

　　13、总忍不住承担责任的人，心安理得地给自己放一个假，这是一个关键动作。

社交中被动的人，开始表达自我，是一个关键动作。

对于年轻的父母来说，第一次把孩子送到幼儿园，松开Ta的手，是一个关键动作，尤其是在Ta嗷嗷大哭，怎么都哄不好的时候，头也不回地离开。

学会开口说不，是一个关键动作。

在一段关系里痛苦了太久，下定决心告别，也是一个关键动作。

你看，这些动作何其容易，又何其困难。那些真正重要的改变，常常是反直觉，反本能的。 ----《真正重要的改变，是反直觉的》