你的不自律，会毁了你一辈子！
经常有人咨询我该怎样才能让自己改变现状，保持自己期望的自信，今天我就围绕这个问题告诉大家该如何做到！
一个人能不能改变自己，并最终达到自己想要的自信，就看你能不能做到自律！
在上学的时候，某个暑假，我的两个同学甲和乙打赌："如果一个暑假的时间，甲同学能成功减去20斤的体重，算乙同学输，赌约是200块钱。”
因为是暑假，相互离的也比较远，而且大家都比较忙，也懒得联系。
开学以后，当我们见到甲同学的时候，我真得被惊到了：
整个人真瘦了一圈，一大圈。
因为约定的有赌约，乙就把把甲往家里的体重秤上拉，结果更让我们惊呆了：
两个月，甲竟然足足瘦了30斤。
乙同学和大家都怀疑的说：你是吃减肥药了吧？
他白了我们一眼：不管吃没吃药，你反正是输了。
乙同学乖乖的给甲转了账，晚上还请他和我们大家吃饭，我太好奇他是怎么瘦下来的。
点菜的时候，甲说：你少点几个，我已经变了。
我们以为他是开玩笑，依旧两个人点了四个菜。
结果他真得吃了很少，害得我们这见不得浪费的人，最后吃得要撑爆肚子。
吃过饭以后，他终于说出了他能减肥成功的秘诀：
能够做到自律、坚持！
每天早餐坚持正常吃，中午吃少一点；
晚上几乎不进食了，一杯牛奶或一点水果就打发了；
再美味的东西放面前，也可以控制住不去碰。
每天早上绕着小区跑上十圈；
如果下雨天就爬楼梯，一爬就是十个来回，从未间断。
我们再回到文章开头的那个问题，如何才能做到让自己改变现状？答案就是：做到自律，再好的方法你不去坚持结果等于零。改变自己的方法有很多，你能坚持多久，就决定着你是否能够真正的改变。
很多人在事业方面迷茫彷徨，工资不高，事业不顺。通过分析并归根结底，都败在自律上。
自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。
来看看几位优秀的人是如何做的：
李嘉诚再忙也会坚持每天看书；
柳传志永远不会让自己迟到。
我经常听很多人说，自己平时太忙了，没有时间阅读，没有时间锻炼，甚至没有时间来改变。不要让“忙“成为你的借口。
自律，其实就是自我管理。你需要自己来管理自己。如果你想减肥成功，就得把自己的嘴管住，能够受得了美食的诱惑和他人的鼓动；想要改变成功，就得把自己身上的坏习惯去掉，养成好习惯。
如何提高自律性？
前面我用了很大的篇幅在强调自律的重要性，下面给大家上干货，如何才能提高自律性？
如果你真得想改变目前糟糕的处境，慵懒的习惯，你就必须要学会自律。
在“如何提升自信”公众号给我的留言留言中：
不是说自己很迷茫，不知道自己干什么，就是说自己很想努力，但就是坚持不下去的。其实我非常理解大家这种心态。就比如，听说看书可以提升自己，可是看书看几分钟就看不下去了，坚持锻炼不到一个星期就不想动了...
说到底，你现在迷茫和焦虑的原因，不就是不能管住自己吗？
开始上干货：
我之前也和大家讲过，每个人改变自己都需要适合自己的方法，这里我给大家提供的是我总结的适合多大多数人的方法，对于我们每个人来说效果不知道到底有多大，但我觉得你至少可以试一下。
1、定个目标，并且写下原因
别拖延，就从你看完这篇文章开始，给自己设定一些目标。 好好思考一下， 最好分长短期目标。
比如：
我这个月要减肥5公斤；
我这个月要拿下10个客户；
今年我要把心理咨询师证考到手等...
根据自己的实际情况和需求来，制定一个目标。
并且写下来放在醒目的位置，时刻提醒自己离目标还有多大差距。我以前就是直接把目标贴在自己的床头和书桌上，不论是起床、睡觉还是阅读，都要看几遍，把目标直接植入到我的潜意识里。
2、学会主动思考，列出计划清单
有的人属于执行者，如果你把问题抛给他，他就不知道该怎么做，因为没有做到主动思考，而是希望有人能够把执行步骤说清楚他只去做。所以这样往往难以改变自己！原因很简单，那不一定是你渴望做的事情。
而如果你能够根据自己的情况，自己主动的列出一些工作或生活上的清单，你执行起来效率就会提高很多。
你没看错，是每天都要列出工作和生活的清单。这花不了你多长时间，效果却很好。
不管你记忆力有多好，始终不如用笔记下来靠谱。
每天将工作的内容写下来，然后按重要性、分主次完成。
包括作息时间，什么时候需要休息，什么时候起床。
特别是起床，最能反映一个人的自律性有多高。
今天的事，必须要今天做完做好，绝对不能往后拖延。
3、关闭电子产品
我想很多人目前都有一个习惯，就是一旦手机不在身边，就会觉得少了什么东西，浑身不自在。这就是典型的手机依赖症！一个人要改变自己，就要拜托对电子产品的依赖程度。
为什么有的人改变自己的效率很低，原因很简单----内心浮躁。当你在阅读的时候，手机放在旁边，正专心呢，突然来了一条信息，你马上就去看手机并回复信息，一下子耽误很多时间。所以，你要想实质性的改变，在你工作和学习的时候，就把手机和IPAD等电子产品关闭。
如果你的工作性质决定你确实需要保持手机畅通，那么请把网络关闭，仅仅保持接听电话的功能。
当慢慢能够做到的你会发现：
很多聊天是可有可无的，很多新闻和资讯是可以放在工作和学习之后再去看的。
昨天有一位网友问我，“21天改变自己”的课程真正能改变自己吗？其实，能不能改变自己，就看你能在学习的过程中投入多少的精力，如果你能投入100%的精力学习，改变就会成为必然。话再说回来，就上面这几点，你如果能够90%的完成，就已经很出色了。
不是因为自律而自律，这应该成为你的一种习惯和态度。
一个人要想有多优秀，就看能控制住自己到什么程度。
不管是工作和生活，或者是你想要把自己改变成自己想要的那个样子，都是这样。