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抑郁症已康复六年,我的经验分享

抑郁症已康复六年,我的经验分享

日期:2019-08-12 06:46:08 点击:422 好评:3 来源:温暖家园

作者:东阁 温暖家园 一个最真实的抑郁症康复、成长经验分享公众号 导读: 东阁,郁金香珠海会长,早期在广州住院长达七个月,每月花费近万元,在住院和服用药物无果的情况下,通过调整认知和运动彻底治愈抑郁。从康复到目前已经六年左右,一直很稳定。 希望...

执着于对错,是不快乐的重要原因。

执着于对错,是不快乐的重要原因。

日期:2019-07-20 07:15:36 点击:134 好评:1 来源:温暖家园

“我们总是在说,不忘初心,不忘初心是啥?是奉献,是荣耀,还是什么?我认为是生存和发展,每个人的生存和发展的方法也都是不同的。”。 最近,我的另外一个公众号产品茶思停止了更新,温暖家园一直在更新。为什么呢?去群里聊天,表达自我,还有一个更重要...

双相情感障碍全攻略

双相情感障碍全攻略

日期:2018-05-28 11:33:12 点击:329 好评:1 来源:温暖家园

温暖家园 一个最真实的抑郁症康复、成长经验分享公众号 导读: 本文对双相情感障碍做了全面的解释,包括什么是双相情感障碍,双相情感障碍的成因、自助策略、治疗的关键点进行了综合描述,推荐阅读。 什么是双相情感障碍? 双相情感障碍,它有一个更加被人们...

抑郁了,抗压能力弱怎么办?

抑郁了,抗压能力弱怎么办?

日期:2018-01-17 09:30:40 点击:2680 好评:5 来源:温暖家园

温暖家园 一个最真实的抑郁症康复、成长经验分享公众号 导读: 广州爱灵心理咨询机构国家二级心理咨询师梁朝辉答患者问。 抗压能力弱怎么办? 心理承受压力没有原来那么好,有点压力就觉得特大,该如何保持良好的心态? 这个问题相当的不好回答,因为我们需要...

留美女博士的抑郁重生之路(二)

留美女博士的抑郁重生之路(二)

日期:2019-10-10 18:15:15 点击:25 好评:0 来源:温暖家园

作者:三杯苦艾酒 最真实的抑郁症康复、成长经验分享 抑郁状态中的自己 虽然从确诊到现在只经过了7个月的时间,但这7个月却是我这辈子最难忘的7个月。 说它难忘,是因为这7个月,我过着和之前二十多年完全不同的人生。那种感觉真的很奇妙,好像突然之间,你不...

抑郁症的“懒”和性格上的“懒”一样吗?

抑郁症的“懒”和性格上的“懒”一样吗?

日期:2019-10-08 19:15:20 点击:36 好评:0 来源:温暖家园

作者:杰西西 最真实的抑郁症康复、成长经验分享导读:性格上的”懒“,是我选择懒,但我没心理负担;抑郁症的”懒“是我无法行动,但我内疚、自责、焦虑、恐惧。 抑郁症的“懒”不同于性格的“懒” 抑郁症表现的“懒”和性格上的“懒”,表面上看起来都是不...

缺乏安全感的原因及应对方法

缺乏安全感的原因及应对方法

日期:2019-08-13 06:31:39 点击:139 好评:0 来源:温暖家园

作者:Nicode 温暖家园 一个最真实的抑郁症康复、成长经验分享公众号 导读: 你是否发现自己总是内心充满自我怀疑、缺乏自信、缺乏安全感呢?本文描述了缺乏安全感的三种常见方式以及应对方式。 你是否发现自己总是内心充满自我怀疑和缺乏自信呢?尽管你有很...

实践:抑郁了,如何接纳药物治疗?

实践:抑郁了,如何接纳药物治疗?

日期:2019-07-26 09:30:07 点击:93 好评:0 来源:温暖家园

本文由蔷薇投稿。 是否用药,也是摆在抑郁病患者尤其是首次发作的抑友面前的重要选择。在这里仅仅谈谈我个人的看法,作为一个真实案例,供大家参考和借鉴。 我是经历了一番长期体验和艰难挣扎过程,才逐渐从心底接受药物治疗。 首次进入抑郁状态是2013年8月,...

学心理学,就一定能让你强大吗?

学心理学,就一定能让你强大吗?

日期:2019-07-21 07:00:09 点击:99 好评:0 来源:温暖家园

很多温暖家园的小伙伴们都去学心理学了,考咨询师证去了。西西也曾学过心理学,但是我真的没去考心理咨询师证,而且,到现在为止,我没打算考心理咨询师证。 前几天,我发了一篇文章《来自群主西西迟来的道歉信》,很多人觉得我大可不必这么做,认为我没必要...

抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?

抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?

日期:2018-09-04 09:16:58 点击:229 好评:0 来源:温暖家园

抑郁后,觉得自己很孤独很无助,感受不到生活的意义,失去了生活的目标和方向,丧失了生活的信心和动力。 01 为什么会感觉孤独? 通常来讲,因为没有人理解自己,没有人可以交心,找不到认同感和归属感,所以会产生孤独无助的感受,这是我们一般人都懂的道理...