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日期：2018-08-14 20:31:05 点击：422 好评：1 来源：张德芬空间

01 你时时刻刻都在为自己以前的行为买单面对生命中发生的事情，我们每个人都有不同的应对策略。应对策略是否明智，就决定了我们这一生是否快乐、富足、平静。所以，在做每个决定之前，面对不同的人、事、物时，我们的反应就非常非常的重要。最近听到一个...

日期：2018-08-07 20:31:03 点击：241 好评：1 来源：张德芬空间

你是单纯地要快乐吗？不是每一个人都想要真正的快乐。这句话很武断吗？其实是这样的。每个人天生的快乐程度都不一样，取决于你脑内分泌“血清素” （一种让人愉悦的化学物质）的能力，能力不佳的人，感受到的喜悦感就比较低。因此，这些不快乐的人，为...

日期：2018-06-19 20:30:55 点击：433 好评：1 来源：张德芬空间

受苦，比解决问题来得容易最近一直在外面奔波。先在南京有个签书会，然后话剧《遇见·小食空》演出，再到上海签书，然后继续演话剧（6月19～21号上海ET聚场）。见到了很多喜爱我的读者，他们提出了各种不同的人生问题，有的时候，不需要提问，从他们的脸上...

日期：2018-05-14 20:32:40 点击：305 好评：1 来源：张德芬空间

在婚姻里，很多人都希望知道：怎么做，才是对的？如何改变，对关系才是更好的？幻想着找到了一个好标准，就可以复制出一个足够好的婚姻。然而，幸福的婚姻常常不需要那么用力，痛苦的婚姻总是让人费尽全力。那些为了关系变好不断妥协自己的人，成为婚姻里...

日期：2018-05-02 20:30:57 点击：382 好评：1 来源：张德芬空间

原生家庭糟糕的人，如何过好自己的人生？最近“小龙女”吴卓林又出现在大众的视野中，因为她在网络上上传了一段“求助”视频，她在视频中表示自己是成龙的女儿，和女友无家可归，只能流落街头，想要求助。作为成龙的女儿，吴卓林的命运令人唏嘘。当年吴绮莉...

日期：2018-02-10 21:00:45 点击：396 好评：1 来源：张德芬空间

美是什么？社会上关于美、关于女性的定义，正约束着每一个女性，却让我们忘记了自己最真实的样子。我们用化妆品遮住脸上的瑕疵，用软件将照片修到连自己都认不出来，宁愿生活在虚拟中，却始终不愿意接受镜子中真实的自己。我们不得不开始思考，什么才是女...

日期：2018-02-08 21:01:49 点击：406 好评：1 来源：张德芬空间

什么是爱自己的标准？我们经常听到爱自己这个词，那么什么是爱自己呢？爱自己的标准又有哪些？你会无条件的接受自己吗？你会花时间陪自己吗？你会想方设法的讨自己开心吗？你总是能够自己让自己开心吗？你允许自己做自己，做自己喜欢做的事，做真实的自...

日期：2018-01-01 21:00:36 点击：274 好评：1 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 雪冬前两天，朋友发给我一个帖子，主题是《十大鄙视链》，里面有很多很逗的现象：比方说在健身房，做有氧的瞧不起练太极的，但是有氧的又被练形体的看不上；再比方说黄金周旅游鄙视链，国外游的看不起国内游的，国内游的看不...

日期：2017-12-19 21:46:29 点击：218 好评：1 来源：张德芬空间

为什么你会不快乐昨天，韩国当红歌手SHINee组合的成员金钟铉留下一封绝望的遗书后自杀，结束了自己27岁的生命，让人唏嘘。他的病症一定不是一天两天了，可能家人朋友疏忽了，没有寻求专业治疗，让这样一条年轻美好的生命就此消失。节选自金钟铉的遗书而朴...

日期：2017-12-14 21:00:13 点击：244 好评：1 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 雪冬我们一生会遇见许多人，大多数的人都在渐行渐远。 12月14日，著名诗人、台湾文学家余光中先生病逝，享年89岁。很多人对余光中先生的印象，大多停留在那首《乡愁》上：小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那...

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