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日期：2017-12-09 21:00:11 点击：762 好评：4 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 精灵随着心理学的普及，“自我接纳”慢慢变成了一个烂大街的词汇。于是，经常听到有人这样理解“自我接纳”：不想起床，睡了一天，没去工作，然后对自己说，要自我接纳。本来决定了去健身房，但是忽然感觉好累，干脆赖在...

日期：2019-12-19 19:30:27 点击：70 好评：2 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 姝璇前两天闺蜜聚会，一个朋友吐槽说，她跟老公大吵了一架。她刚生完二胎恢复工作两个月，还在哺乳期，每天特别辛苦地背奶；没想到重返职场时，发现自己原来的岗位被取代了，被调到了一个闲职岗位上。职场的失落加上身体的...

日期：2019-11-18 19:15:47 点击：70 好评：2 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 一朵花世界上没有比爱情更好的东西了。 ——王小波前几天，在综艺《奇遇人生》中，超模刘雯被问到： “你最糟糕的一次约会经历是什么？ ” 刘雯直接说： “我觉得我不用回答这个问题，我没有男朋友，也从来没有谈过恋爱。 ”...

日期：2019-11-05 19:15:15 点击：103 好评：2 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 精灵付出，就该有回报吗？一次见面会当中，一位读者举手发问： “我儿子今年26岁了，我每天做饭给他吃，还在财务上支持他，结果，他每天回家看到我就躲进房间，不想跟我说话，把我当瘟神似的……” 在场有的人忍不住吃吃地笑...

日期：2019-10-22 20:00:09 点击：217 好评：2 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 精灵最美的爱情，却不能拥有十多年前，我在新加坡一个国际大公司担任高管，得了抑郁症，决定不工作了，开始学习各种个人成长的课程。当时我去上NLP（神经语言程序学），在课堂上认识了一个老外。他高大英俊，幽默风趣，又具...

日期：2019-09-13 20:15:48 点击：80 好评：2 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 杨枪枪今天是中秋节，按照以往的习惯，一早我就给几个曾经要好的朋友发祝福信息。收到回复后，接着互相问了各自现状。有的辞了工作，正在徒步旅行；有的换了生活的城市，自己开了家咖啡馆；还有一个去年底结婚的，刚给孩子过...

日期：2019-05-16 19:32:02 点击：110 好评：2 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 精灵前天闺蜜聚会，讨论到吵架这个话题。小陈说，最近和丈夫吵架很频繁，有时互相说了不恰当的话，还挺伤人的。不过有时候，借着吵架把心里的真实想法表达出来，至少不那么憋屈。而且每次吵完，两个人都会更加亲近，适当的...

日期：2019-05-05 19:15:16 点击：223 好评：2 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 姝璇高情商的人是什么样的？会为人处世，能说会道，懂得照顾别人的情绪，特别是在聚会的场合，会活跃气氛，表现得游刃有余。社交，对他们来说绝对不是难事。我们也默认，高情商的人的确能获得更多人喜欢，也能获得更多物质...

日期：2019-03-03 19:15:14 点击：496 好评：2 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 姝璇上次问大家，新的一年最想做的是什么？以为答案会是升职、加薪、减肥之类，没想到很多人都说了另一件事：改掉自己的坏脾气。原来这么多人都自认为不是个“脾气好”的人。但仔细一想，也确实是这样，身边好脾气的人真...

日期：2018-09-20 20:30:30 点击：404 好评：2 来源：张德芬空间

点击音频，即可聆听本期主播 | 杨枪枪作为一名两性情感咨询师，我被问到的最多的问题就是： “老师，你说我和他还有希望吗？我们到底适不适合在一起？” 答这个问题答得多了，我就总结出了一套简单的办法，叫 “五个一起” 。检验一对夫妻适不适合在一起，...

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