渡过社群精选文章在线阅读

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日期：2018-12-17 06:30:15 点击：467 好评：1 作者：渡过社群

樊瑞娟／文前段时间，我刚刚结束了八周的“正念自我慈悲”课程，有很多体验和收获。八周里，每周一个主题，学习自我慈悲的各种练习，课下我会认真照做。八周下来，我感觉自己的心力更加稳定，即便有糟糕的情绪也可以比较快的恢复，不仅恢复还有能力给予。...

日期：2018-11-22 06:30:33 点击：697 好评：1 作者：渡过社群

本文由训练营家长、老师集体采写（一）按照课程安排，今天上午首先由张进老师作题为《精神障碍认知框架》的讲座。正式讲课前，为了确定讲课的深浅程度，张进老师做了一个小调查，请现场的孩子们回答三个问题：一、你怎么看待自己的病？你和家长是否有过疑...

日期：2019-02-22 09:16:37 点击：286 好评：0 作者：渡过社群

白杨／文我为什么要写这篇文章由于原生家庭和性格原因，我从小心里就有疙瘩，上大学才意识到这是“病”，得治。从此，我开始了自我心理疗愈之路。与“渡过”结缘三年，去年有幸加入“陪伴者计划”，成为一名陪伴者。这是我的第一篇长文。我想通过自我分析...

日期：2019-02-20 08:46:52 点击：457 好评：0 作者：渡过社群

心似海蓝蓝／文应张进老师之约，写这篇文章，总结一下我的双相经历和体验。我2002年首发重度抑郁，双相病程十六年，经历六次重度抑郁，两次自杀，并伴有轻躁狂，未入院、未用药物治疗，也从未放弃工作岗位。本来，我是想讲一些惨痛经历和励志故事的。我可...

日期：2019-02-16 09:15:15 点击：116 好评：0 作者：渡过社群

木头人／文父爱如山，高山仰止；恩深似海，能纳百川；血浓于水，代代相传；情真如金，不惧炉火；问谁伴我，总会有你...... 原谅我词穷，这些话是多年后，我最想对父亲说的。父爱是一道光，照亮了我的人生。我愿向各位娓娓道来。（一）我出生在一个普通家...

日期：2019-02-09 06:15:11 点击：120 好评：0 作者：渡过社群

创作：船夫／朗读：怀瑾我不愿做空中漂浮的云朵用千姿百态的堆砌博取世人惊艳的眼球我曾在夕阳的余晖里妆扮成灿烂的云霞可我内心深处依然是空无一物的荒芜不，这不是我想要的生活也不是我存在的理由我宁愿把自己溶化在阳光里宁愿被月光千百次地萃...

日期：2019-01-25 05:45:53 点击：150 好评：0 作者：渡过社群

流年／文（作者为本次训练营家长）我是两个女儿的妈妈，小女儿3岁，大女儿15岁。我一直认为，自己是一个负责任、有爱心、合格的妈妈，为了孩子和家庭付出了全部。我认为只要孩子能成长好，所有的付出都是值得的，从没意识到这种爱太过于沉重，也从没意识到...

日期：2019-01-25 05:46:11 点击：55 好评：0 作者：渡过社群

琬儿／文（作者为本次训练营小学员） 2018年12月31日至2019年1月4日，“渡过”在苏州乐活岛举办了第二次陪伴者计划亲子训练营。为了调动孩子们的积极性，让他们早些起床，本次活动的操办人、家在苏州的马龙老师，从家里带来他养的两只狗狗——吉米和海米。...

日期：2019-01-21 05:45:58 点击：252 好评：0 作者：渡过社群

樊瑞娟／文上篇文章分享了自我慈悲的第一个元素——自我友善。今天继续来看另外两个元素：共通人性和正念觉察。共通人性共通人性的反面是自我隔离。当我们遭遇痛苦失败时，常常会觉得似乎全世界只有自己一个人这么不走运，这么辛苦，别人看起来都比自己好...

日期：2019-01-12 05:45:46 点击：136 好评：0 作者：渡过社群

2018年12月31日至于2019年1月5日，“渡过”陪伴者计划苏州亲子营开启，期间举办了摄影比赛。1月4日，家长和孩子集体去苏州丝绸厂实地体验苏州丝绸历史和文化，品尝苏州小吃，去山塘街欣赏小桥流水夜景。孩子们一边游玩，一边拍摄沿途风景和人物。 1月5日晚上...

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