你总要学会，一个人走过所有的难
向善，向美，向远方
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「学会自我疗愈」 from温暖-第948篇原创文 清晨六点 遇见每一个 向阳而生的你1
不知你是否有这样的时刻：
就是莫名的感到情绪低落，莫名的提不起劲，莫名的想要逃离周围的一切。
一个读者，跟我留言说，他有个习惯，就是下班后，总是会晚半小时才回家。
而且他通常，就是静坐在办公室，其实没也做什么事，不过是喝口茶，听首音乐，又或者翻几页书。
我想，大概工作的压力，家庭的琐碎，以及人情世故的复杂，让他感到有些疲惫。
其实谁又活得很轻松呢。我们一路学着坚强，学着忍耐，学着跟一切不如意对抗。
但有时，压倒我们的，可能不是什么惊天动地的大事，而是一些无不足道的小事。
有时困住我们的，也不是什么解不开的局，而是理不清的鸡零狗碎。
有时让我们痛苦的，也不是人生中难以翻越的高山大海，而是脚底下的一捧细沙。
其实我们也想过松懈和放弃，但我们清楚的知道，不撑住，不熬住，不挺住，日子只会过得更艰难。
所以我们学会了不动声色地安慰自己，也学会了悄无声息地跟生活握手言和。
2
因为有些话，找不到对的那个人说。有些苦，没有人能感同身受。有些累，并不是人人都曾亲身体会。
一来，可能是因为，身体太过劳累，没办法给我提供足够的能量和支撑。
虽然我给人的感觉，总是像打了满满的鸡血。但偶尔也会有，那么一些精神不够饱满的时刻。
所以生活不容许我，停下来太久，也更不可能让我一直陷入低潮的情绪中太久。
尽量让自己不去胡思乱想，也尽量不说抱怨的话，留着所有力气，让自己变美好，而不是变得更糟糕。
许多时候，我们不愿与人倾诉自己的忧和愁，除了不愿麻烦别人，更重要的是，我们慢慢学会了自我疗愈和自我勉励。
3
我们曾以为，人生中的许多艰难，是可以被分担，被理解，被同情的。
但在社会摸爬滚打久了以后，你会发现，人人都有苦衷，除了学会自愈，别人帮不到你分毫。
认识一个单亲妈妈，白天要上班，晚上要带娃，甚至半夜三更，还要多次起床，给孩子换尿布，兑奶粉，盖被子等。
刚开始时，她特别不适应这样超负荷的生活，总是逢人就倒苦水，也总是指责前夫的不负责任，
后来，她渐渐找到了平衡的方法，累的时候，就尽量少说闲话，少想杂事，以此节省点体力和精力。
心里感觉苦了，就给自己嘴里放块糖，不断给自己打气说，好日子还在后头呢。
如今的她，心态越来越好，情绪越来越稳定，脸上也总是挂着灿烂的笑容，旁人都以为她肯定遇到了什么好事，
但只有她自己清楚，她不过是学会了消化和吞咽，那些不为人知的委屈和心酸。
有时我们选择一个人的坚强，并不是我们真的无坚不摧，不过是身后空无一人，实在别无退路可选。
4
每个人的生活中，都有许多，感到很难，很沮丧，很不快乐的时刻。
也许此时，别人可以给你安慰和鼓励，但它们毕竟是有限的，最终你还是要靠自己，从各种烦恼，麻烦和痛苦中，跳脱出来。
因为各人的生活，无论是酸也好，苦也罢，都还要各人去品尝。各人的路，无论是顺遂，还是曲折，都要各人去走。
同时你也要学会，找到适合于你自己的减压方式，既不能让自己，安于舒适，又不能把弦崩得太紧。
记得有人曾说：每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。
我们都曾渴望，在受伤时，再难过时，在孤独无依时，得到他人的回应，理解和陪伴，
我们都曾害怕面对一切艰难险阻，直到生活，给了我们一道道坎，才教会了我们，如何在挫折和痛苦中，变得更加强大。
我们并非生来就是强者，我们并非没有软肋，我们并非无懈可击，但我们终将学会，一个人，面对所有的难。
写于2019.4.25
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作者：李思圆，微信公众号：温暖的女子（-312），新浪微博：@饮水-思圆，新书《生活需要节奏感》正在热销中。专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文。点击“阅读原文”即可在当当网购书。