又一个外国妹子自称吸日月精华续命，网友们：？？啥玩意？？
变美变瘦变漂亮是每个女生毕生的追求，而如何保持身材，也是这些年来全世界经久不衰的一个热门话题。
在随手就能叫到外卖，而且各种食物花样层出不穷的今天，想要控制自己的食欲，保持苗条的身材，实在是一件非常困难的事情。
于是，就开始有了各种各样的号称可以控制身材的饮食方式，声称可以帮助女生们保持好身材，同时变得更加健康。
但是今天我们要讲的这个姑娘更加的神奇，因为她号称自己采用的饮食方式是——“空气呼吸主义”养生疗法……
照片上的这个姑娘名叫Audra Bear, 今年25岁的她来自美国的明尼苏达州。
她声称自己已经找到了一种可以保持终身健康，并且超级养生的生活方式——那就是靠呼吸空气来维持生命。
是的，她说的靠呼吸空气就真的只是呼吸空气，而不吃任何正经的食物。
Audra说自己每天都花40分钟的时间进行呼吸训练，这样就可以吸收天地日月的精华。
而她已经整整90天的时间没有吃任何的三餐，基本都靠喝茶果汁和奶昔来过活了…
Audra在纯靠呼吸吸收能量之前，已经进行了超过4年的素食主义食谱。
然后她在8个月之前发现，如果不吃东西，对自己的身体好像也没有什么负面的影响。
Audra说，呼吸给她带来了各种生命所需要的能量，而且让自己的身体变得更加干净和健康，现在的她已经对固体的食物没有什么食欲了。
Audra认为，有一种存在于空气中的能量，叫做普拉纳，也就是我们理解的“气”，它能够赋予万物生命力，而且无处不在，空气、阳光、大自然都是它的载体，
这种能量连接了人类和所有生物，因此拥有如此强大的能量，人类自然不需要再依靠固体的食物来维持生命，只需要掌握正确的呼吸方法，勤加练习，控制呼吸，然后面对自己的内心就会获得来自天地的精华和能量。
？？？？
当然，这个年轻的妹子目前还没有进行长时间的纯靠呼吸来维持生命，不过营养学专家已经驳斥了她的这种观点，认为这完全是伪科学的，长此以往会不可逆转的损害自己的身体。
营养学家表示，只喝果汁和茶的热量很低，不能维持人体所需的热量，
开始的一段时间，这样的饮食方式可能会让人减轻体重，但是长此以往下去就会造成营养失调，对健康非常有害。
事实上，网络上一直有很多宣扬素食的网红，她们无一例外的身材苗条、长相甜美，而且她们都声称，吃素不仅可以让你的身材变得更加理想，而且还能够净化你的身体和心灵。
在这样长期的宣导之下，很多人都认为吃肉和动物性蛋白对人体是有害的，而事实真的是这样吗？
不久前，一个名叫Virp的芬兰知名素食博主和作家就宣布自己放弃了，坚持了10多年的纯素食主义，开始转向动物蛋白。因为他发现在经历了10多年的素食之后，39岁的自己就已经面临着各种各样的身体状况。
首先是她的皮肤起了很多疹子，接着她发现自己的身体抵抗力每年都在下降，很容易感染流感；
然后还有各种各样的情绪和心脏问题…最要命的是，还没到40岁的她，竟然已经开始了更年期的各种症状。
在经历了各种求医问药之后，医生告诉她，只有回归到正常人类的饮食也就是吃肉和熟的食物，才能够把她的身体慢慢调养回来。
于是，从22岁开始就一直坚持严格的素食主义的Virpi，开始尝试食用动物性蛋白，果不其然在调养过后没多久，她的姨妈就渐渐恢复了正常身体的状态也好了很多。
还有这个名叫Yovana Mendoza的西班牙妹纸是一个在YouTube上拥有250万粉丝，ins上拥有130万粉丝的网红，
她之前一直在网络上宣扬严格的素食主义对人体究竟多么有利。因为她健康的形象和苗条的身形，所以很容易让网友相信，只要吃素就可以改变自己现阶段的身材和各种各样的健康问题。
然而事实却并不是这样，今年3月她在巴厘岛拍摄的一张照片被人们发现，面前的餐盘上竟然有一条鱼。
而在网友的口诛笔伐之下，他终于站出来解释，自己因为长期食素，所以身体出现了各种各样的毛病，不仅有营养不良和贫血，甲状腺也除了问题，就连大姨妈也好久都没有来过了。
这个名叫Bonny Rebecca的素食主义倡导者，也因为自己的身体原因而宣称，以后不能再遵循100%的严格素食食谱了。
……
这样的例子在全世界范围内还可以找到很多，可能因为信息的不对等，让人们至今对素食主义还抱有一些不理智和不科学的看法，
然而究竟什么样的饮食方式才是真正符合人体需要，既健康又养生？可能我们在受到网络博主的引导之余，也应该听听那些真正的营养学和医学专业人士的建议...
ref:
https://www..co.uk/femail/article-7187539/Women-25-says-shes-breatharian-no-longer-needs-solid-food.html
要么...点个在看？