《给你自己一分钟》读后感锦集
《给你自己一分钟》是一本由斯宾塞·约翰逊著作，南海出版公司出版的精装图书，本书定价：18.00，页数：130，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《给你自己一分钟》精选点评：
●我喜欢这种写的清楚的书，既然是讲道理，那就核心明确，是什么为什么怎么做都说的明明白白的。不想有些有的书，跟我当年买的高中生作文集似的。道理跟 《相约星期二》有点相似——慢下来，倾听自己内心的声音，追求自己真正需要的，照顾好自己。但是，我认为这本书比《相约星期二》讲的更透彻。
●当年03届毕业时，貌似学校每人发了一本。貌似这事还上报纸了。那时一位还住在老楼里的非同门师姐送的，当时觉得可读，现在全忘了。
●很薄，读起来很轻松。
●关心、激励自己的好书，道理讲得很浅显，非常实用。
●看完之前感觉很迷茫，看完之后更迷茫。。。。
●适合那些忙碌的，有着巨大压力，并工作比较顺利的人们。
●照顾好自己才是最大的照顾，才能实现其他所有！
●照顾我 照顾你 照顾我们
●都是初中的时候看的书啊，到了大学道理却都忘记了。
●开始好好照顾自己
《给你自己一分钟》读后感(一)：以小见大
看过作者的一些书，都是通过寓言或者小故事来讲述人生的道理。这本书同样是通过叔侄两人的“切磋”，来探讨如何让生活过得更加快乐。
“给你自己一分钟”说白了，就是“只要停下手里的事情，花足够长的时间来照顾自己，我们每个人都会知道什么是对自己最有利的。（P36）”
9.5.18晚写于402
《给你自己一分钟》读后感(二)：这是一本比较轻松的书 ^_^
这是一本比较轻松的书，周日下午用了2个小时看完，感觉看了很久，其实才短短2个小时，学到了很多东西，书中的内容很简洁，挺实用，换了另一个角度去思考，照顾好自己。^_^
希望寻找更多关于斯宾塞·给翰逊博士的书来阅读，他的书都比较轻松，而且也很简洁，力荐大家读一读斯宾塞·给翰逊博士的书。
大家也把喜欢斯宾塞·给翰逊博士的其它书籍推荐一下，3Q。^_^
《给你自己一分钟》读后感(三)：励志的咖啡
作者有点罗嗦，这可能是外国励志书作者的“通病”。
不过，这道理虽然简单却很有用，可以总结为一句话：给自己一分钟，爱自己多一点......
很多时候，曲意承欢、委屈自己、强颜欢笑并不能换来对方的理解和支持，停下来，给自己一分钟，看看怎么做对自己最好，首先照顾好自己，才能照顾好其他。
书中推荐的办法还是很有用的，另外，书中的理念对中国人来说尤其重要，中国人传统观念中，三纲五常舍己为人，越来越是证明是人性的扭曲，中国人，尤其需要，首先照顾好自己。照顾好自己，最重要的就是照顾好自己的心情。
随心而行，随遇而安。
《给你自己一分钟》读后感(四)：摘录书中核心
《给自己一分钟》 ………… “照顾你” 给自己重要的一分钟，把自己照顾好，善待自己，内在平和，就会进而去善待其他人。 我们大家都有很多相似的地方，当我想到这一点，我就可以提醒你更好的照顾你自己。 当我提醒其他人更好的照顾自己，给自己重要的一分钟，我感觉到内心的平和和对人的关怀。 ………… “照顾我们” 我们都需要人际关系。 我们越是关怀自己，心情就越好，跟彼此相处的时候也会越开心。 如果你一味顺从别人对你的要求，迟早你会觉得厌烦。而且，不论你是否愿意，总会找个机会报复对方，这只是个时间问题。 同时，我们不能固执的要求对方总是为我们着想。 爱比被爱更重要。 实际上，承担责任的承诺就是我们都答应好好滴照顾自己，而各自照顾好自己的一个方法就是不逃避自我。 ………… 内在的成功就是爱自己。 越是懂得如何关心自己，就越知道如何关心周围的人。 ～～斯宾塞-约翰逊
《给你自己一分钟》读后感(五)：给你自己一分钟
从淘宝上淘了两本Spencer Johnson的《给你自己一分钟》送给两位闺蜜，忘记了自己以前是什么时候看的这本书，估计没有十年也有八年了，只记得当时买了送给自己最亲爱的妈妈跟一位朋友。不知道对他们的感动如何，但是真真正正的感动过我，影响了我。
先说给自己一分钟，这就是自己照顾自己。只有你自己才能明白自己真正需要的是什么，如果你希望别人如何照顾你，你就应该如何照顾自己，不要把照顾自己的责任丢给别人。自己的这种被照顾被重视的感觉会让自己成为一个快乐的人，成为不需要外在也会快乐的人，成为一个内心强大的人。这也是为什么给自己一分钟有效的原因。这样的我曾被妈妈评为自私，这本身需要的是一种平衡，如果自己已经发自内心的快乐了，被别人误会一下下又如何呢？
接下来是照顾你。其实所谓的照顾你，最重要的是就是让她学会如果照顾她自己。如果她也能做到像你照顾你自己一样照顾她自己，因为你已经成为了快乐的人，你知道自己照顾自己是有效的，那么同样的，她会成为一个内心快乐的人。内心快乐的人整个人的精神状态是积极向上的，对周围的人与事是充满大度的，是和善的，对周围的一切都会抱有好心情，这是因为她的内心充满了快乐、充满了感激。还有一个原因是因为跟你再熟悉的人也没有办法真正了解你的需要，所以让你自己照顾自己会更有效。
最后是照顾我们自己。两个人本身已经是内心快乐的人，互相让自己成为最佳的自己，也鼓励对方成为最佳的自己，自然而然关系会更加融洽，享受最佳的人生。
书中一句话“用爱她这种方式更好的照顾我自己”，这句听起来如此有悖常理的一句话，却是如此有效，因为爱比被爱更重要，真正明白这句话的人一定是大智若愚的人。一个人的付出会让这个人得到满足，这也是照顾自己的一种体现，所以坚持爱比被爱更重要。
生命中，偶然遇到的一个人、一句话、一本书会影响到你，会成为你的一部分，会成就了现在的你，感激生活中遇到的一切！
把这本书送给朋友，也真心希望她们学会自己照顾自己，这样的我们在一起才会更快乐~~