复盘我的2020年目标，让我汗颜，新年新气象，Flag永不倒，新年继

　　在2020年初，我写了《2020年，开启不苟且生活》，要求自己生活自律，有目标，不随意挥霍时间、浪费生命。并定下了自己的养生保健计划。经过2020年，再回首的时候，发现计划仅实施了几条，让我汗颜。

　　积跬步，至千里。而但凡坚持下来的动作，已经成为习惯，都有所收获。

　　对于2020年计划中的1（每天面部、眼部按摩）、4（每天早上喝温开水或者蜂蜜水）、6（每天午睡）、10（每天吃1-2个水果），我坚持得很好，也见到了效果。这一年来，坚持按摩，面部皱纹似乎没有增加；坚持喝水、吃水果，体重、身材保持良好；每天午睡，让我下午工作精力充沛，保持良好工作状态，保证工作效率。

　　其余几条：2.每天手、脚按摩。3.每日早上、晚上按揉腹部。5.每天梳头100次或按摩头皮10分钟。7.每天吃芝麻、虾皮、黑豆、核桃等。8.每天泡脚。9.每天喝一杯葡萄酒。11.每周1-2次面膜、眼膜。12.每周1-2次姜水洗头发。要么是坚持没几条，要么是断断续续，基本没怎么做。

　　总结其它计划没有实现的原因，一方面是计划做得太多，很难记住全部。可以“在醒目位置张贴计划”，经常提醒自己计划内容。；另一方面，也缺乏阶段性性的复盘，致使走着走着就忘了为什么出发，把计划抛在脑后。

　　说到“复盘”，前阵子我学习了一套系统的复盘方法，今后会陆续分享给朋友们。

　　一个目标，就是一个明确的承诺，可以让我们集中注意力找到实现目标的路线。有人说：写下来的目标更容易实现。

　　新年新气象，Flag永不倒！

　　我也正在制定我的目标，今后和朋友们分享。朋友们你的新年目标是什么？记得写下来呀。也欢迎留言，与大家共勉。