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健康的食物和运动可以帮助年轻的大脑

在2020年5月的一项研究中,研究人员表明,垃圾食品饮食对青少年的大脑尤其有害。它会削弱孩子的思考,学习和记忆能力。它甚至与精神健康问题有关。 (想了解更多信息吗?请阅读有关该研究的信息。)好消息是您可以选择支持大脑健康的食物。 饮食是如何影响大脑的专家,英国牛津大学的研究人员亚历山德拉·理查森说:“大脑是我们拥有的最丰富的器官。” “它从哪里得到脂肪?是从我们体内的脂肪中提取出来的。”但并非所有的脂肪都

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听《运动改造大脑》,让我更加爱运动
听《运动改造大脑》,让我更加爱运动

日期:2020-03-21 16:32:36 点击:162 好评:0

又听了一遍《运动改造大脑》这本书,我更加坚定了继续加强运动的决心。 “不运动是不需要大脑的。”樊登老师讲到一种小海葵,在它刚出生的头24小时是有大脑的,后来找到固定的位置,就把大脑给吃掉了,从此它就像一个植物一样了。 人也是一样,越活动大脑才能...

仇敌是脚凳,困难是食物。让我们踩着脚凳,吞下食物!
仇敌是脚凳,困难是食物。让我们踩着脚凳,吞下食物!

日期:2017-09-19 22:00:08 点击:645 好评:7

『请点左上角"活水社区"关注』 活 / 水 / 社 / 区 每晚20:30发文更新 祷告代祷点最左下角"阅读原文" 活水个人微信请加: vvputin 留言请至文末留言区 ✟ 当以色列人出埃及后,将要进迦南之前,他们从十二个支派中各选出一个人,作为探子,先去窥探窥探迦南地如...

我快乐,我健康,我运动
我快乐,我健康,我运动

日期:2015-05-14 21:20:09 点击:440 好评:0

热闹欢腾的运动会,贸易学子显雄威。‘我运动、我健康、我快乐’是我们第四实验小学的2015年运动的航向。 8点随着宣布运动会开始,各班队伍依次入场进行的是方框队,此时进行曲仍然响起,一个有一个班级排着整齐的队形,舞动着手中的道具,大踏步向主席台走来...

我运动,我健康
我运动,我健康

日期:2016-07-17 10:21:20 点击:529 好评:0

昨日,“花火”实践队在客路镇雷州湖南第十小学举行了一场别开生面,精彩的校运会。上午9点,太阳当照,蓝蓝的天空,白白的云。天上的云朵儿随风飘动,为透彻的蓝天抹上了清新淡雅的一笔,再加上一望无际的绿油油的甘蔗林,清风吹动,泛起阵阵“沙沙”声音,...

多运动更健康
多运动更健康

日期:2017-07-10 21:27:03 点击:536 好评:1

今天早上很晚才起床,觉得自己好懒哦,其他同学都去上课的上课,外出调研的调研,后勤组的同学也早早地就做好了早餐,就等待着我去吃啦!今天早上的早餐不错,有鸡蛋面和粥。虽然不是很丰盛,但是我们身处外罗港这个小城镇,能吃上这些已经很不错了,我们应该...

健康生活,来源于运动 ------岭南师范学院物理科学与技
健康生活,来源于运动 ------岭南师范学院物理科学与技

日期:2017-07-12 05:56:50 点击:394 好评:1

现今,体育锻炼,作为国家的一项健康标准,国家把体育列入学生中考科目之一。为加强学生对体育锻炼的重视程度,响应国家号召,我队在7月10日下午,开设了包括跳绳、篮球、游戏等体育课程供学生自由选择,体育课受到了外罗中学学生的欢迎。 为了保护学生安全,...

健康运动,快乐成长
健康运动,快乐成长

日期:2017-07-18 08:43:25 点击:301 好评:0

2017年7月17日上午,这是"启航"社会实践队来到吴川市覃巴镇上榕小学进行“三下乡”活动的第六天。天公作美,下了几天的雨,终于晴了,“启航”社会实践队的队员能举办这次三下乡的运动会。 由于昨天夜里刮起大风,下过了暴雨,柔嫩的叶子被雨水的冲打,所以地...

健康运动,焕发活力
健康运动,焕发活力

日期:2018-07-19 19:52:13 点击:250 好评:2

六云小学“新时代运动会”举办成功 岭师新闻中心讯: 7月19日上午8点10分,岭南师范学院守望心田社会实践队在茂名信宜市北界镇六云小学顺利组织了一场以“健康运动,焕发活力”为主题的运动会。守望心田全体队员及全校学生均参与了此次活动。 7月19日上午八点...

“皮孩子”亦须拥有健康的身体,从运动走起
“皮孩子”亦须拥有健康的身体,从运动走起

日期:2018-08-06 13:53:32 点击:364 好评:2

“皮孩子”亦须拥有健康的身体,从运动走起 ——每天运动一小时,健康生活一辈子 2018年7月23日星期一,天气阴天多阵雨。在偏远的江门市鹤山市古劳镇双桥小学里,“小数叶”社会实践队的十天之旅已经“余额”不足了,今天已经是实践的第七天,还剩下三天。队...

信控学院自动化18-09班开展“运动传递快乐,享受健康生
信控学院自动化18-09班开展“运动传递快乐,享受健康生

日期:2018-11-27 18:52:29 点击:246 好评:1

为了提升同学们对于运动的积极性,拉近同学们之间的关系,使同学们更好地融入集体,11月10日,信控学院自动化18-09班在东坡运动场举行了“运动传递快乐,享受健康生活”主题活动。 下午四点整,活动正式开始,本次活动共有迎面接力、三人四足两个比赛项目和多...