《非暴力沟通》读后感1000字

　　《非暴力沟通》是一本由马歇尔·卢森堡 (Marshall B.Rosenberg)著作，华夏出版社出版的平装图书，本书定价：CNY 33.00，页数：190，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《非暴力沟通》读后感(一)：非暴力沟通

　　总是一副面具 由纤细白皙的手举着 挡在脸前， 那轻轻举着面具 的手腕 十分灵巧： 虽然有时 有点颤抖， 指尖抖动， 但总是 能把面具举好。 年复一年我不禁好奇 但不敢问 终于 无意中 看到了面具背后 却 什么也没有。 她没有脸。 她已成了 优雅地 举着面具的手。 ——一首恐怖的诗

　　《非暴力沟通》读后感(二)：从没有用刀劈碎石头的道理

　　暴力是火，是刀，是刃向外的剑，它可以伤害他人，所指之处，所向披靡。

　　可人心，却是块石头，刀再快再锋利，也从没有用刀劈碎石头的道理，能冲破石头的，只有水，只有非暴力。

　　用温柔代替质问，用体谅代替指责，用尊重代替惩罚，就能汇成一股源源不绝的细流，非暴力沟通，用最冷的方式对人心完成最透彻的穿透。

　　《非暴力沟通》读后感(三)：倾听与诉说

这本书描述了一种更为亲和的交流与沟通方式，也让我看到了过去的自己在这方面的缺失。诚然，书中指出了现代人的许多问题，包括吵架，愤怒等等，但是仔细思考处于愤怒中的自己，是否真的有了解过自己的需要，表达自己的需求呢？很多时候我们都在诉说自己的想法，表达自己的情绪，却没有真真正正的表达自己的需求，愤怒占领了头脑，无意义的表达充斥着生活。

　　《非暴力沟通》读后感(四)：喜欢看这种理论性强的沟通技巧书

直接搬运自己在共读时写的读书心得。

总体而言，理论和例子相结合，非常实用的工具书

沟通需要耐心细心和爱心。缺一不可。

作者有部分内容自己也有点绕晕，有overlap的部分

读完感觉是按照不同的沟通场景给予适合的思维公式套用

　　《非暴力沟通》读后感(五)：不推荐

　　在我看来《社会心理学》就像一个装备精良，财力雄厚的专业医疗团队，他用长期且全面的医疗大数据让你信服他确实有能力治好你的病，你对他开得疗程连连称赞。而非暴力沟通像一个小有名气的赤脚医生，他不停告诉你“某村张三听了我的话之后怎么怎么了”“某镇李四经过我的药方之后怎么怎么样了”，你感到不靠谱，但他有点名气诶！来都来了。你就想试试呗，说不定能治好你这青光眼，然后他就给你开了“多做眼保健操，注意用眼卫生”的方子

　　《非暴力沟通》读后感(六)：不要做情绪的奴隶

　　1、事实（讲观察）-感受-讲需求-感激这既是非暴力沟通。

　　2、谈话开始要明确此次谈话的目的

　　3、要明确的表达需求

　　4、用倾听明确感受对方的需求

　　5、另外需要学会表需求，盯着需求而不是情绪来表达。

　　6、二级反馈表达感激：做了什么事-得到了满足-表扬他，更多的表达感激在生活中。

　　7、对不熟悉的人通常会带着道德批判。要避免待着带着批判来观察。

　　《非暴力沟通》读后感(七)：要区分观察和评论，完整表达观察感受需求和请求

　　本书介绍的非暴力沟通方法，让我重新认识了沟通这件事，让我发现自己在以前沟通过程中的问题。非暴力沟通一般包含四个部分：观察、感受、需求、请求。以前自己在沟通过程中，要么没有完整表述这四个部分，要么混淆了概念。比如观察和评论，评论是个人主观意思的表达，而观察则是描述客观事实。比如我们沟通过程中，往往只是给出评论，没有客观描述我们观察的内容，而且没有说自己的感受，不知道自己是基于什么样的需求才会有这样的感受，有时候只是生气，没有提出我们的请求。

　　《非暴力沟通》读后感(八)：需求端的分析

　　自己是个急脾气，遇事冲动，不理智，做事的后果常常需要自己后悔的买单。

　　这本书读完，目前看只是希望自己在下一次发脾气的时候，告诉自己：体会感受，观察对手，理解需求，表达请求，四条不要求全做到，做到其中两条让自己缓缓，别发疯一样的大喊大叫就达到目的了~

　　这本书的思路基本也是这样，作者告诉我们：首先要观察，其次要感受，其次找出背后的需要，由此推出所导致的请求。这四部方法不仅分析别人，也可以在自己思想很乱的时候来分析自己，帮助自己理清内心的情感~

　　《非暴力沟通》读后感(九)：非暴力沟通

　　看到本书的第三章的时候，发现自己应该是看过的，关于非暴力沟通的四要素，“观察、感受、需要、请求”。进行引导型对话，比语气强硬的说确实好了很多。 本书前面大部分主要在讲非暴力沟通的四要素并加上一些例子。后小部分主要讲一些具体的如关于表达愤怒、倾听、赞美、强制力等来具体实践非暴力沟通的四要素。 第一次读这本书的时候是在2020.7，现在过了有七个月。再次重读发现对前面的一些内容没有影响，只是对四要素有感……所以再次发现了自己读书的问题，囫囵吞枣，这样不好。因此，为了把书上的内容进行实践，制成小卡片。读书——实践——变成自己的。

　　《非暴力沟通》读后感(十)：非暴力沟通只适合用在你爱的或者爱你的人身上

　　读这本书一开始是因为公司要求，后来读书期间遇到了一些沟通矛盾（碰到一个傻逼，跟她根本沟通不了，导致我自己老是怀疑自己智商，后来发现换个正常人这些问题就都没了），于是我就开始对这本书感兴趣了。观察、感受、需要、请求（非暴力沟通的核心），看到这些我还是挺以为然的。然而我自己去实操的时候根本没用，你努力去表达自己的感受和需要，对方就一傻逼，根本不听你好好表达，就想跟你胡搅蛮缠，用屁用。最后还是“以暴制暴”，然后冷处理，就没事了。所以我读这本书以及实操之后发现，非暴力沟通别用在那些不值得的傻逼上，可以用在你爱的人身上，好好沟通，增进感情。