孤独修心课 : 与孤独共处的 9 个习惯读后感1000字
《孤独修心课 : 与孤独共处的 9 个习惯》是一本由［日］和田秀树著作，新世界出版社出版的精装图书，本书定价：45.00元，页数：160，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《孤独修心课 : 与孤独共处的 9 个习惯》读后感(一)：此心安处是吾乡
走的路越多，愈发能感受到，最爱的还是打小长大的这座城。结识的朋友越多，最后发现，最该结交的还是心底里的自己。爱情是个永恒的主题，孤独亦然。早知爱情后的孤独会来，抑或是已来，又或者是无关风月，学会以孤独为友会给自身的精神世界及人格带来深远的影响，与其被动接受，不如直面孤独。
“‘孤独’究竟为何物？是什么让我们认识不到孤独？如何与孤独为伴？”这是一位有着30多年从医经验的精神科医生，本书的作者和田秀树想要带领着读者去思考的一个议题，也是他所认为现代人需要的“孤独疗法”。
相信许多人时常陷入这样一个思维定势，将孤独看作是不好的东西，孤独就是不入流、不合群，实则不然，孤独也可以是培养独创性和独立人格的天赐良机。《红与黑》的作者司汤达曾说过：“天才不会让自身思想局限于凡人铺就的轨道。”即便我们无法成为不凡的科学奇才，也可以成为自己生活圈的天才。
认清从众心理，摆脱缺乏自信的“他本位”，回归“我本位”；了解孤独的优势，破除“孤独无益”、“无友不欢”的思维定势；走进书本的世界，用知识武装自己……概括地有点儿累，本书介绍的与孤独共处的九个习惯，其实编辑大大在书的背后已经简明扼要地介绍得很清楚了。
拉萨圣洁的纳木错湖畔有一个“神秘洞”，穿过洞之前，先在周边找到一块自己心仪的石头；穿过洞时，默念心中自己想化解的罪恶点；穿过洞后，放下石头，用简单而有趣的仪式感，与心中无法释怀的困扰告别。
仔细想想，一路走来要放下的东西数不胜数，我们一边获得，一边失去，再获得再失去……要走过无数幽暗的山洞，放下无数这样的石头，也许有一天，我们能够变得很轻松。值得注意的是，这并不是一蹴而就的。
书友白姐说：“我们不是佛，我们是普通人，我们想不开。在红尘里打滚撒泼吧！”人间羁旅固然充满了情趣，但也不妨碍我们与自己对话，安定内心的安宁。
快节奏的生活，“唯结果论”的行为准则，让过程显得越来越不重要。不是喜欢上一个人，TA就能马上变成自己理想的样子。当我们赋予一些意义，爱才是充实的。在这个过程中，或许会一遍又一遍地爱上同一个人。不是看一本书，就能马上变得深邃，而是我们养成了读书的习惯，这个习惯反过头来养成了我们。
阅读和田秀村这本《孤独修心课：与孤独共处的9个习惯》，就像是拾起一颗心仪的石头穿过纳木错湖畔的“神秘洞”，通过这样一个仪式来试着与困扰告别，同自己和解。
跋山涉水，才是人生常态。一个人，是一个人的必修课。
《孤独修心课 : 与孤独共处的 9 个习惯》读后感(二)：无须在意他人的目光，做个有趣的怪人。
通常人们提起“孤独”一词，总是带着一丝丝负面意味。
也常会为一个孤独的人贴上“没朋友”“失败”“不合群”“怪人”之类的标签。
而当“孤独”发生在自己身上时，则羞于启齿，决不向外人透露。人们好像都不愿意承认自己很孤独，对“孤独”的惧怕态度，就仿佛“孤独”生来便站在人类的对立面。
“厕所用餐综合征”(因无餐伴感到极度羞耻从而躲进卫生间用餐)一度成为日本人们话题。除此之外，与孤独紧密联系的还有各种依赖症、从众心理以及精神障碍性疾病。
有着30多年精神科从医经验的和田秀树认为我们不仅要正确认识“孤独”，还要学会与孤独为友。他在他的新书《孤独修心课：与孤独共处的九个习惯》中分别从三个部分入手，给读者们提供了九个建议。
在本书的前三章作者从转变内在思维，充实自己入手，告诉读者：一要停止从众，拒绝“他本位”，回归到“我本位”。二是交友要宁缺毋滥，孤独是培养独创性的良机。三是通过读书来充实自己，学会从多角度看问题。
第二部分是本书的四至六章，和田秀树着重了讲行动方面。一方面通过实例向读者说明了寻求知己和依赖对象的重要性，另一方面通过日本国内对依赖症的姑息与纵容，教会读者如何减轻对单一事物的依赖性。
在本书的最后几个章节，作者告诉读者要认识到自己的缺点，勇于暴露缺点，做一个坦诚的人。在有需要的时候，不妨向专业人士求助，他们或许能给你许多启发和解决方案
除了详述的九个习惯以外，书里还列出很多例子：关于作者的童年，关于家庭教育，关于社会时事等等...这些例子都能帮助读者更好结合本书的思想，了解如何与孤独共处。人类每次集中注意力大概能维持10-40分钟，而书中穿插的许多简图，则打破了纯文字的枯燥，大大提升阅读的趣味性，更能激发读者阅读兴趣。
在后几章节里作者提到一句话:无须在意他人的目光。这正是我看完这本书想要向大家传递的想法。在我看来，人这短短一生，最终都会失去，做个有趣的怪人也许会更轻松。学会与孤独共处，在孤独中培养创造性和自己的独立人格，或许能走出一条自己的路来，所以不妨大胆一些吧！
《孤独修心课 : 与孤独共处的 9 个习惯》读后感(三)：如何与孤独共处？
孤独是什么？孤独这个词与独自一人的状态相对应，但孤独不完全等同于独处，两种状态有区别与联系。许多文学作品都表达了孤独的意涵，比如《鲁宾逊漂流记》、《瓦尔登湖》、《荒原狼》等……最近我读的《山之四季》、《浪漫之魂：让-雅克·卢梭》让人体会到了不一样的孤独，这些孤独，或淡泊、或凄凉……
孤独是一种常见的生活状态，当我们面对孤独时，应怎样调整自己的心境？这本《孤独修心课 : 与孤独共处的9个习惯》，从心理学角度深入剖析孤独，用9个实用的方法帮助人们应对孤独、自我疗愈。
为什么要戒掉从众？因为过分从众会让人丧失个性，丧失对于自身的归属感，孤独导致的应激反应让人更加屈服于他人。
为什么交友众多不一定是好事？因为交友广泛与否并非反映个人的人格魅力。“没朋友就不快乐”、“没朋友就是失败的体现”束缚着人们的思想，孤独修心课建议人们摒弃这些念头。
为什么要适度依仗他人？前文说到交友众多不一定是好事，但是这不代表人们应过分独立，不依赖他人。凡事讲个度，适度地依赖他人，与友人相互支持、诚心相待，可以帮助我们建立健康的人际关系，科学而理性地与孤独相处。
《孤独修心课 : 与孤独共处的9个习惯》还有许多关于社交的小建议，我觉得归根结底就是讲究“度”的问题，凡事讲个度，不盲目跟风、不盲目交友、合理适度地依赖他人……都是与孤独共处的好习惯。
读书是乐事，读一本书，就像走进了作者的内心世界，汲取丰富的知识。《孤独修心课 : 与孤独共处的9个习惯》告诉我们，读书不仅是汲取知识的方式，更是让读者了解自己最有效的途径。
自信是一个人强大、成熟所必不可少的品质，那这与孤独有什么联系呢？越自信的人越不怕暴露自己的弱点，暴露自己的弱点是一种示弱的行为，研究表明，人们更愿意靠近敢于示弱的人，自信对人际关系有着巨大的影响。
除了读书与自信，《孤独修心课 : 与孤独共处的9个习惯》还介绍了许多修心的小建议，实用且富有哲理。
简单介绍了本书内容，现在再看看本书的易读之处：深入浅出的问答、丰富的例子、图文并茂……
书中插图
作为一本心理学书籍，《孤独修心课 : 与孤独共处的9个习惯》列举了不同领域的调查数据，论证过程较为严谨，结论可信度高；另外，名人事例以及名言的引用让本书内容更加充实、更加具有说服力。
《孤独修心课 : 与孤独共处的9个习惯》是一本让读者勇敢面对孤独、理性应对孤独的治愈之书，值得一读。
《孤独修心课 : 与孤独共处的 9 个习惯》读后感(四)：如何与孤独握手言和
最近读了这本书，对于如何与孤独友好相处有了更加深刻的理解，获益匪浅。
经常有人问，一个人旅行会不会孤独，然而这样的问题注定不会有一个统一的答案。
一方面，每个人都会在某些时刻感受到孤独，这与是否在旅行并没有什么必然的关系；另一方面，在大多数情况下我们都需要一个人去面对很多事，很多感受，即便我们的身边看起来有很多人，毕竟我们才是自己人生的主角。人的任何感受都是不能由其他人去承受的，当然也包括孤独。
有一个特别直接的反问是——“如果一个人做事就意味着孤独，那你一个人拉屎的时候会不会孤独呢？”
对大多数人来说，孤独是很常见的，也是很正常的感受。有些人孤独的感受更加强烈，甚至于坐卧不安，则需要引起注意，学着与孤独为友。
我很喜欢享受孤独，因为孤独为也我提供了一个能充分自由的时间，让我能够专心地思考或者做自己喜欢的事情。
从心理学上讲，产生孤独感与疏离感的根源就在于对“自我”存在的不确定性。
当我们觉得孤独的时候，就仿佛自己是一叶孤舟，在望不到岸的海洋上漂泊。我们不知道自己现在的位置，我们也不知道将会遇到什么？这种无助，落寞大概就是孤独。
重要的不是自己的身边能够看见多少船只，而是能够意识到自己的位置，知道自己会在什么时候靠岸。要避免毫无主见的盲从、只重视外在而忽略自身价值标准的建立，否则便很难获得内心的平静。
从某种角度上看，孤独感也是一种“应激反应”，有三种主要的表现——
因孤独而从众，反而会变得更加孤独。
从众仅是在表层上消除了孤独，给人以摆脱孤独的错觉。虽然极力在众人面前展示活泼开朗的自己，却无法对他人倾诉内心的不安情绪。
我们不喜欢的孤独往往与“疏离感”有关。“疏离感”是指被他人疏远、排斥，无法融人团体的状态，就好像一家人吃饭的时候，只有你不被允许上桌的时候。可如果这是你自己主观的选择，即便同样是孤零零的，却不会产生疏离感，很可能也不会觉得孤独。
读书是缓解孤独很好的方式，因为读书也是了解自己的有效途径。
朋友多的人就不会觉得孤独吗？可以很明确的回答这一点，当然不是！
友谊的质量要远比友谊的数量重要，即便有一千个天天奉承你的朋友，可能也不会让你有半点被理解，被接纳的幸福感。那些认真听你倾诉、不会断章取义妄下判断的人才是非常重要的。
与孤独相处的能力是可以培养，强化的。当你的心理承受力得到加强时，对压力及孤独的适应性与调节能力也会自然得到加强。永远不要逃避孤独，对抗孤独，试着去感受它，接纳它。
最后，如果你自己觉得实在无法应对孤独的来势汹汹，不要忘记自己还可以向很多人求助，比如师长，心理咨询师。并非一定要获得什么解决方法，而是能够看见更多的可能性。
最终，我们会发现，孤独一点也不可怕，我们可以与它握手言和。