干货| 降低“焦虑感”的一个小技巧
在我读小学初中的时候，每次暑寒假我都特别焦虑，离开学越近我越焦虑，因为暑寒假作业没做完。特别是临近开学那几天，整个人魂不守舍，做什么都想着这件事，整个人非常焦虑
后来，有一个暑假，我尝试在放假当天就开始写暑假作业，两天就把作业做完了。那个暑假我过的非常愉悦，简直不能再爽
我基本上每天都会在公众号更新一篇文章。当我的手机有四五篇存货时，我的心情很舒坦，完全不用考虑公众号的问题，有创作灵感就写，没创作灵感就玩
但如果当晚没有文章推送时，我的心情会特别焦虑，这种焦虑会从早上开始一直延续到晚上，上班时想到今晚没东西发，心理很焦虑。下班后我会待在电脑前刷知乎，看微博，不健身，不吃饭，一直苦思冥想。
如果时间过了我固定发文的时间，OK，我的心情立马好起来，反正今晚也发不了文章了，可以叫外卖或者去健身了
为了避免这种焦虑，我现在无论怎样都会先留一篇存货，有时候没东西写我也会发早期发过的文章，这样做我就不再焦虑了
焦虑感一定是会伴随着某种事件产生的。也就是说，人不会无缘无故的产生焦虑感，肯定是因为某件事而产生焦虑感。
我认为焦虑感分成两种，一总是“不可提前解决的”，例如考试压力，业绩压力，这种焦虑是无法提前解决的，一定要等到考试过后、业绩完成后才能消除
而还有一种焦虑感是“可以提前解决的”，例如我上面提到的提前写好暑假作业，提前备份文章，这些事情是一定要做，而且时间可以掌握在自己手中的
像解决这种焦虑感的最好方法就是“立马解决”
因为发现问题的瞬间正是执行力最高的时刻，当你过了那个瞬间，你的执行力会越降越低，直到规定的时间快到了，你的执行力才会突然飙升。但是在这段时间内，你的焦虑感会不断增强
因为焦虑是会带来连锁效应。例如我没文章推送时，当晚一下班就待在宿舍找资料，也没心情吃饭，也不想去健身，有时候甚至会为了逃避现实，破罐破摔直接玩王者荣耀
一个晚上就这样毁了
所以，你的焦虑感会直接影响到未来一段时间内所做的任何事情，就想骨诺米牌一样，引起连锁反应
而解决他的最好方法就是：不要拖，立马将未来有可能引起焦虑感的事情解决
就是这样
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