想和这样的男生谈恋爱

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　　最近，七喜的朋友圈被彭于晏的照片刷屏了。

　　他参演的电影《邪不压正》在近期上映。先不论电影好不好，光是影片里彭于晏展现的完美身材和气魄，不止女生看了会尖叫，连男生看了也会羡慕。而七喜身边，已经不知道有多少女生，把能睡到彭于晏，当成了一个人生目标。

　　彭于晏撑得起单镜头，

　　也有和姜文精彩的对手戏

　　（看几遍就行了，往下拉吧）

　　就连导演姜文都赞许说：

　　这样的身体，就比古希腊雕塑还漂亮，我为什么不拍啊。

　　我们都知道，有颜可以任性，因为颜是天生的，再怎么放任不管，也有基因的底子撑着。但是体形就不行了，你不戒，你不练，idol只能是想念。身体的塑性，必须靠后天的努力和自律去加持。

　　要知道，彭于晏以前可不长这样。

　　这是小时候的彭于晏。

　　小学毕业身高不足1米5的他，体重飙到70+公斤！那时候的他，是名副其实的小胖墩。

　　（图右为11岁的彭于晏）

　　到了中学，身高158的他，体重一度达到148斤！下图红圈的白衣小肥仔，是他，就是他。

　　等上了高中，意识到自己不能再胖下去了，他开始运动，减肥。爱上篮球后，他天天打球，体重减轻的同时，也开始蹿高。

　　13岁那年，彭于晏随家人移民加拿大。02年，在外婆的葬礼上，彭于晏遇到了导演杨大庆，受邀出演青春偶像剧《爱情白皮书》，从此一脚踏进了娱乐圈。

　　但是彭于晏并没有一炮而红，在之后的一段时间里，他一没有出名，二没有戏拍，09年还遇上了经纪公司的合约纠纷。那段经历，可以算是彭于晏的人生低潮。

　　他在ins上吐露心声。

　　他说，自己要坚持演员的梦想。

　　他也开始反思，“为什么人家有那么好的戏演？”

　　反思之后的答案是：其实是自己还不够好。

　　要怎么才能变更好呢？

　　几年后，他用行动告诉了所有人，靠的就是高度的自律。

　　2009年，为了出演《翻滚吧！阿信》的主人公阿信，从未接触过体操的彭于晏，要从最基本的动作开始训练。

　　要知道，体操界的壮汉们身高大多在一米六几，身高182的彭于晏其实并不适合。但他选择不用替身，亲自上阵。

　　这就意味着，年龄29岁，筋和韧带已经长好的彭于晏，要开始重新拉筋和拉韧带。这无疑是一场噩梦。

　　但彭于晏没有放弃，为了能够演好这个角色，彭于晏让自己处于一种极度自律的高压状态。

　　电影的拍摄花絮，一度被媒体曝光。为了练出专业选手的感觉，彭于晏住在了宜兰。他每周训练六天，每天练长达12小时，一直持续了8个月，彭于晏学会了体操全部的六个项目。

　　而为了保持体形，饮食上，彭于晏只能按营养师的食谱进餐：不沾油和盐，全靠吃清水煮菜充饥。

　　整个训练期，彭于晏都在跟疲累、受伤以及寡淡的饮食斗争，在极度自律中度过。

　　"地狱式"的特训结束后，一米八二的彭于晏已经能完成专业体操动作，还像模像样。

　　凭借这部影片，他成功做到了谷底反弹，名气大涨，并入围了第48界台湾电影金马奖最佳男主角。可以说，这部影片，是彭于晏从“小鲜肉”向“硬汉”转变的关键点。

　　自那以后，彭于晏在转型路上攻势愈加猛烈，也带给了观众层出不穷的惊喜。

　　在身形上，身高182的彭于晏，有健硕胸肌，六块腹肌。

　　肌肉匀称线条分明，就算穿着西服，也散发着强烈的荷尔蒙气息。

　　在戏路上，2013年的《激战》，开拍前魔鬼训练加节食长达三个月，在专业教练的指导下，他体验了真实拳手的生活。本来就很健壮的彭于晏，硬是突破了自己的瓶颈，把体脂率练到3%。

　　（看个五遍就行了，往下拉吧）

　　彭于晏与MMA教练的合影

　　2015年拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他拼命训练，控制饮食，专心练习格斗术。经过半年，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

　　2015年，为了拍林超贤导演的《破风》，他每天骑行香港数十公里。面对采访，他坦言：

　　长时间的训练是很值得的。

　　因为口渴的感觉是什么？

　　骑不动的感觉是什么？

　　只有通过这样的训练，你才可以了解单车手锻炼自己时的心态。

　　因为高强度的训练和练习，彭于晏戏称，他的身体已经达到自动化的程度：

　　“我就连睡觉的时候，全身都在进行有氧呼吸、燃烧卡路里、加速排汗。”

　　2018年《邪不压正》，彭于晏饰演的李天然，又交了一份让观众满意的答卷。

　　我们看到，那位曾经苦于没有才华的少年，凭着高度的自律和努力学习的干劲，如今修炼了多项技能，被大家戏称为“十项全能选手”。

　　好剧本，优质广告资源慢慢找上了他。像《翻滚吧！阿信》影片里的主人公阿信，彭于晏终于掌握到了人生的主动权，有了更多选择的机会，和说“不”的底气。

　　这份自由，得来不易。

　　这份自由，缘于自律。

　　在知乎关于自律的问题下，有一个高赞回答，里面有一句话，七喜很同意。

　　自律一定是极少数人的选择，而不会成为绝大多数人的日常。

　　七喜想补充的是，所以选择了自律的人，也会拥有绝大多数人向往的状态。

　　（送上一张广为流传的对比图） 

　　从小胖墩到高个少年，从“小鲜肉”到荧屏硬汉，从觉得自己“没有技能”到一身技艺傍身。彭于晏做到了，拥有了不一样的状态，他也成为了让无数人羡慕的人。

　　所以你看，很多事情不是我们不能做到，是我们不愿意去做，懒得去做。

　　说白了，就是不够自律。

　　健身减肥的视频，收藏了从来不看。

　　办的健身卡，像在往功德箱里投钱许愿。

　　买的知识付费课程，好像不听课就能会。

　　报的兴趣班，就像在激发乐器的潜能。

　　朋友圈盛行过这样一句话：“你怎么管理自己的身材，就可以看出你是什么样的人。”

　　因为能练出一副好身材的人，他要能抵住美食的诱惑，要能从懒散的状态抽身，而这种自律，本身就是在抵挡生活中的随心所欲。

　　而大多数人的生活，总是在拖延和“等一下”中度过，以为自己给出了一个deadline，其实这只是无效的时间节点。

　　十八岁时候想练出马甲线，穿着吊带裙去约会，结果刚做了两个仰卧起坐，就跑去躺尸。所以二十岁的你还在为小肚腩遮遮掩掩。

　　上大学计划一年读完一百本书，上知天文下懂地理，结果刚看几页就拿起了手机，刷了两个小时到饭点了。所以一个学期过去，你连五本书的名字都列不出。

　　就像山本耀司说的那样，

　　”我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。“

　　而做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

　　这种决心并不容易，但是很值得。

　　因为当你做到了自律，回过头看，你就会发现，不仅自己变得更好了，连身边的环境都让你耳目一新。

　　而那把打开新世界大门的钥匙，其实一直就在你的手上。