外用+内服=我的身体美白好物
无论是身体还是脸，要白其实就分两个步骤，防晒和美白。上一篇讲了防晒，这一篇会分享我的身体美白程序和产品。
首先，不去角质的美白全都是扯淡，我一直用sabon的去角质磨砂膏，但很多粉丝反应贵，那以下两款适合想省钱的仙女们：
外用：磨砂膏
Arin 身体净白去角质魔粒180g
台湾品牌，价格超友善的去角质凝胶，有香槟薄荷（绿）与香草野莓（紫），我很推荐薄荷这款，夏天用很清凉，非常舒服。凝胶里有黄糖粒，但按摩中很快就会化开。含精油成分，使用后不干涩（但还是要擦乳液），是一款温和的去角质产品。
可能因为是凝胶状，去角质力度不一定够，购买还附去角质手套，洗澡时将身体打湿，用手套挖取凝胶，在肌肤上画圈去除老废角质。我会加强膝盖前后，手脚指间，手肘关节和臀部下缘。一周1-2次即可。
晒伤的皮肤先不要去角质，除毛之后24小时不要使用，避免刺激。
House of Rose Oh baby 玫瑰去角质磨砂膏570g
日本品牌，曾获得cosme大赏，虽然价格比较贵，但容量大，是几乎固体的膏状，需要加水调和后使用。磨砂体是不会融化的，所以只要不流失，挖一点就能用很多地方，是一款很省又有感的磨砂膏。
我这款是玫瑰香的，但不是很刺鼻的味道，不喜欢玫瑰的人可以买无香型。
去角质后一定要保湿，想要美白更是得把握良机，一般身体乳里较具代表性的美白成分是熊果素、维生素C衍生物、胎盘素等，我用的是这几款身体美白乳液：
外用：身体乳
意大利品牌，主打天然草本，含高浓度活性维他命C以及山楂花精华，能亮白肌肤，另外它是低过敏配方，通过欧盟国际防敏测试，适合敏感肌使用。
有人说这款味道比较特殊，我觉得还好，就是淡淡的果香味，质地很水润，不粘腻，适合喜欢清爽感或夏天用，美白效果蛮不错的。
Corsica 科皙佳 嫩白身体乳500ml
台湾品牌，有好几款不同系列，我买的是永久花（滋润型），也有樱花（清爽型），含樱花多酚物质与维他命E，好吸收，质地比较水润，保湿效果不错，适合干性肌肤使用。
这款最大瓶，价格最友善，亲民到拿来泡澡都不心疼，推荐给学生党或预算有限的人。
LadyKin 香水身体美白乳150ml
韩国品牌，含有二氧化钛，据说可以隔离UVB和部分UVA，美白功效来自维生素B3，以及12种富含维生素营养的植物成分，不添加人工色素等对人体有害物质。
虽说是香水乳液但香味倒没有很浓郁，质地稍微比较稠，一上手是吓死人的白，感觉瞬间变白的人先不要高兴，吸收快，擦匀后就恢复了。
以价格与容量来看，这款比较贵，但因为它要求可涂抹在比基尼线、腋下等容易敏感的部位，所以我是局部使用。
Vaseline 凡士林 十效亮白润肤露 400ml
凡士林有好几款主打美白的身体乳，成分都差不多，我选了这款，因为「十效」感觉好像比较厉害。
平价又好用的产品，含果酸和维他命原A，看起来浓稠其实质地水润，非常好吸收，保湿能力也不错，是购买最方便的美白身体乳。
内 服
美白的外用讲完了，接下来要分享内服。我对吃的很谨慎讲究，你们看我几乎很少推荐吃的保养产品，因为大家买到假的，万一出事怎么办。
我是冷白皮，但还是要保养维持，没有特别吃什么美白丸，就多补充维他命C，加上不爱吃香菜等感光型食物，所以长期下来黑不了。我也主张大家用自然的方法食疗美白，例如多吃柑橘和莓果，果汁比较方便，但记得「不加糖和冰」以免发胖，绿色奇异果是好选择。
另外我一直记得中医师曾和我说过，一个人只要饮食清淡，排便顺畅，每天喝足够的水，自然会瘦。我本来就爱喝水，但如果你不是爱喝水的人，可以加这种干燥柠檬片在水里。
我经纪人是公司的团购天后（还嫌自己不够忙），她不知道哪找来的渠道，帮大家无偿代购零添加的干柠檬片，于是同事们几乎人手一瓶柠檬水，增加饮水量和维他命摄取，减重又能变白，完美。
我没有代购，也不知道哪里买，别问我。
以上都是我用了觉得有感的美白产品，但都是要长期使用的，一擦就马上变白的是化妆品，保养品有那么厉害的话请先报警处理。
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