37岁秦岚不能长皱纹，48岁钟丽缇不能发胖：女人有义务保持美貌吗
起因是有些媒体拍到钟丽缇的“发福照”，一大波粉丝看了之后觉得性感女神不再。
性感女神钟丽缇
钟丽缇回应：自己确实比以前胖了，但不是婚后幸福肥，不是胡吃海塞不运动，而是正在积极备孕。因为药物影响内分泌，身体产生一些变化。
既然是被本人签字盖章的“胖”，那可能是真胖，于是我去搜了她的发福照。
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咳咳，还真是“胖”呢。
无独有偶，最近凭借《延禧攻略》翻红的秦岚，接受某媒体的采访。
媒体抛出网友的一些问题，其中之一是“37岁秦岚片场照曝光，拍戏一条过，难掩岁月痕迹皱纹清晰可见？”
对此，秦岚的回复是：“对呀，都37岁了，能没有皱纹吗？”
在演技欠缺的时候，明星靠脸蛋和身材吸引观众，观众挑剔还说得过。但和年轻偶像相比，37岁的秦岚和48岁的钟丽缇还能获得大家喜爱，不能说和容貌身材毫无关系，但至少除了外形还有别的，比如演技，比如性格，再比如经典角色。
再者，有点生理常识的人都知道，25岁之后新陈代谢变慢，30岁之后悬崖式暴跌，这意味着你和年轻时吃同样的食物，做同样的运动，身材还是会改变。更不用说皱纹，谁要是要求别人年纪大了不长皱纹，只能说他/她有违天理。
明星尚且无力阻止外形的变化，普通人更无法避免变老和长胖。
其中不乏“老婆多少斤我都爱，只要她身体健康”的表白，但超过90%的回答都指向一个论调：女人一旦胖起来，就会遭到男人嫌弃。有明说“你看你这么胖”，有暗示“老婆，咱们去跑跑步吧”，有出轨者把出轨原因归结为老婆太胖，没有吸引力，性生活质量不高，更有女孩觉得自己太胖，对不起男朋友/老公。
鉴于在意女朋友/老婆体重的男性太多，甚至有女孩也觉得男人有理由嫌自己胖，在此我不能一口咬定这些男人对他们的另一半都不是真爱。他们有些人的回答看似也道理：一个没法控制身材的女人，是对自己不负责，那凭什么要求我对她负责？
想对这位小哥哥说，胖的原因真的不仅仅是不自律啊
而大部分男人以及少部分女人眼中的无法控制的身材是怎样的呢？
截图来源于知乎（侵删）
随后，我又问身边的直男：你们觉得身高165，体重多少斤合适？
他们的口径相当一致：90斤吧，最多不超过100斤。看来，他们对于女生胖这件事情相当忌讳，他们比女人更加遵循“好女不过百”的准则。
而事实呢?
身高160体重110，身高165体重120是相当匀称且健康的身材。如果你不需要出镜，这个身材无论是平时合影还是日常接触都不会让人产生“胖”的感觉。另外，据国家卫计委公布的18岁及以上成年男性和女性的平均身高和平均体重，中国女性平均身高为155.8cm，体重为57.3kg。所以，以上所说的胖都还在水平线以下。
体重不过百，对于大多数女生来说都是一个非常严苛的标准，更不用说身高165cm，体重90斤。我基本上是这个身高体重，所以可以跟你们说一说要维持这个纤瘦程度，需要付出怎样的努力。
首先，先天瘦，骨量轻。
我从小就瘦，有一部分遗传原因。即使大学时候胡吃海塞，体重也没超过110。另外，作为南方人，骨架小，骨量轻，现在45kg，全身的骨量不到1.5kg。按摩的师傅也说，我骨头非常纤细。
其次，饮食和运动。
早上一般是一个包子，一个鸡蛋，一杯豆浆。中午基本素食，丝毫不能勾引起食欲的青菜，最多1/2拳头大小的米饭，偶尔两小块鱼。晚上没有主食，少油素食。每天步行1小时，跑步50分钟。
以上还都是建立在长期运动，肌肉率82.5%的基础上，如果我某一段时间缺乏运动，新陈代谢变慢，就意味着我即使吃得更少，也很难保持现在的身高体重。
举我自己的例子，有人可能会说你那么瘦还撺掇我们不减肥，是不是太恶毒？
当然不是，我只是想说，以现在的物质水平和饮食标准，瘦意味着挨饿和大量运动。我喜欢自己精干的感觉，享受运动，身体非常健康，但健康的方式也并非只有这一种。
我的朋友，身高160，体重120，就是大多数人口中所说的胖，但她四肢匀称，凹凸有致，面色红润，光泽感也非常好，很健康很美妙。整个人有自信，有韵味，有气场，喜欢她的人也很多。
所以，并没有规定说人一定要是哪一种身材。你觉得自己瘦的时候状态更好，能接受运动，那就去减肥。你觉得运动痛苦，美食是生命之光，代谢也不太快，没必要做过多改变。如果说身材有标准，那只有三个：一是健康，二是你喜欢，三是不要过分为难自己。
对于保持怎样的身材，每个女人都应该有自己的主意。别人觉得胖，那是别人的事，只要你觉得可以，就完全没必要追求骨感。你应该拥有自己的审美观念和能力，保持身材、美貌并不是你对男人的义务，不知疾苦的直男并不会为你分担一丝饿的感觉，一点流汗的痛苦，一点瓶颈期的挫败，所以他们的观点对你来说没有任何参考价值，重要的是你认不认可现在的自己，这是不是你最好的状态。
— end —
作者，西水。
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