夜跑的人
每天晚上7点，我都会和妈妈一起出门去张公堤上跑步。一天的忙碌虽然使身体很疲劳，但只要一上堤上，浑身就散发着活力，融入到跑步的人群里。
跑步的人中有很多都是妈妈这个年纪的，60岁左右，这个年龄段的人身体机能都不是很好，各种亚健康的问题都已经表现出来。他们跑步的原因很大一部分来自于医生的嘱咐，要多出去运动，减减身上的油脂，预防三高。
我的妈妈也是这样出来跑步的，她有多年的高血压，在一次例行体检️中，医生发现她有脂肪肝，并告诉她，不需要用药，要多运动。妈妈很惊讶，因为每天的劳作已经很辛苦了，医生告诉她，那不能算是真正意义的运动。可能医生的话说到她心坎里了，又或许怕子女担心，从那以后，每天晚上都要去堤上跑步。
妈妈算是跑步人群中最普通的一员。
不远处，传来一阵非常有动感的音乐，“1，2，1”老张那嘹亮的声音就会响起“大家把队伍保持整齐，三人一排，保持队形”这是老张家暴走团来了，他们的步幅很快。第一排有个旗手，大家都是跟着他走，他们从张公堤走到公园，绕一大圈，直到又回到堤上。跑完之后，浑身酸爽。一个人跑步不带劲，一群人却不敢掉队，生怕落后。回到堤上的入口处，这拨儿人又分成两队，一队是体能好的继续以更快的速度向前，一队是体能相对不好的原路返回。
有一次去堤上的早，就和老张聊了几句，问他为什么会组建这个暴走团。老张的话耐人寻味，刚开始并没有想着每天会有这么多人参加，只是三五个好友约起来一起，相互监督，随着音乐声，人也会精神很多，可能是大家被这种劲头吸引，每次跑步三人成排报数时，竟有100多人。
通过这么长时间运动，每个人的身体都改善很多，跑步也是会上瘾的，开始时的坚持让人痛苦，慢慢坚持下来了，只要一晚上不跑，就感觉缺点东西，总想着有人在等着你一起。
老张最后讲到，来跑步的人都是克服了很大困难的，除了自身，还有家庭的压力。晚上这个点，正值黄金时间，妈妈们要照顾孩子，老人需要操持家务，这一个小时对于出来跑步的人，都是来之不易的，是这一天中短暂的，少有的属于自己的时间，更是家人对于自己的支持。
这一点对于我和妈妈来讲，也是深有感触的，是和家人多次沟通才得到的。
在堤上，更多的是来散步的，俗话说，饭后百步走 活到九十九。一家人晚饭后，带着孩子出来转转，享受下悠闲时光。都市人的生活压力大，在堤上呼吸下新鲜空气，排解一下这一天的坏心情。
张阿姨每天晚上都会领着自己的小孙子来堤上玩会儿，但看见暴走团时，还会流露出羡慕的目光，嘴里念着，等着孙子上学了就可以了。
有人的地方就有市场。在堤上的入口处，那些卖水果的小贩们一字排开，不吵闹，夜跑回去的人也乐意挑些自己想吃的。