玩耍
国庆节到了，一定要让小孩子们好好玩耍，为什么呢？脑神经科学的结论说明：对于儿童的心智成长来说，玩耍比知识学习更加有益，玩耍具有不可或缺的重要性。
在童年和少年时期， 孩子的大脑会有选择地对神经细胞进行修剪与加工。修剪加工的原则就是：经常使用的神经细胞会被留下，并且继续兴旺发达，而那些很少使用或不被运用的脑神经细胞则会慢慢地退化或消失。
在这个修剪加工过程中，重复性起着关键作用。重复次数越多，形成的习惯就越强烈，神经细胞间的连接也会越紧密。童年时期某种经历重复的次数越多，它对孩子大脑神经系统的影响就越强烈， 对孩子成年后生活的影响也会越强烈。 这种童年时的重复经历会在大脑中形成自动神经通道。
动物实验表明，童年的一些经历所产生的影响可能是不可逆转的， 因此一旦神经系统在童年经历的影响下形成， 就会十分稳定。
孩子们的日常经历的确可以重塑神经通道，比如玩耍这种经历就会产生许多好处。孩子如果能够在童年尽情地玩耍， 他们就会从中学到许多社交技能，比如如何对不同人之间的争斗进行平衡， 如何与别人结盟，如何不失风度地让步等等。如果孩子们可以放松地玩耍， 这些社交技能都是可以学到的。
玩耍可以使孩子放下心理负担， 放松地去探索新事物。对大脑的发育来说， 玩耍所花费的时间绝对是物有所值， 因为玩耍可以促进神经细胞和突触的发育，促进神经通道的形成。 这就是儿童社交能力发展的最初萌芽。
科学家们发现，大脑中负责玩耍的神经系统还会引发快乐的感觉。除此之外， 玩耍还可以增加自我的社交魅力： 成人、孩子甚至实验室的小白鼠都喜欢和会玩的同伴待在一起。
对于孩子们来说， 一定要学会在玩耍中调节自己的情绪，这种情绪调节能力比寻求所谓的幸福要重要得多。因此父母的目标不应该是培养孩子不堪一击的“ 乐观” 个性， 而是应该教会他们这种情绪调节能力，也就是在任何情况下都能依靠自己就恢复平静乐观心情的能力。
如果我们在童年时期没有学会应对挫折，在情感上就会缺乏足够的准备去应对成年生活。 想要学会这种乐观积极的态度， 就必须要有与小伙伴们在操场上不断摸爬滚打的经历， 也只有这样，孩子们长大后才能自如应对日常交流中不可避免的沟通问题。
不管是人类还是猴子， 如果在小时候能够经历一些压力，并且学会控制自己的惊慌， 这种能力就会深深植根于他们的神经系统中。他们成年后应对压力的恢复力就会较强。