如何有效提高自己的情商
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文 / 小爱
“在等一个没有归期的人时，做一个听山看风的人”
写这篇文章是因为真的有很多人来问我怎么提高情商了
负责任的说，我并不知道情商的高低该具体来怎样定义，就好比爱情的好坏，我认为每一段爱情都是世界上最好的爱情，因为它独一无二
而我理解的情商是，一个人能自如地控制自己的情绪和察觉他人情绪的一种处理能力
其实想要在段时间内提高情商是很难的，毕竟本性难移。但我相信，提高情商是可以通过记住一些特定的“方法”来快速提升的
所以小爱就来给大家扒一扒哪些方法可以有效提高自己的情商
01
多观察不同性格的朋友
原本我是打算写“多谈恋爱能帮你提高情商”，但我想了想脱单对于你们来说就挺难的，还奢望什么多谈恋爱呢
唉，扎心（哈哈哈哈哈哈）
从大数据来看，大多数情商低的人，他的社交圈子是非常窄的，当一个人的社交圈子变窄时就会造成社交思维的固化，他会认为所有人的性格都是大差不差的。这样他就很难察觉到别人感受，从而变成别人眼中的低情商
多观察不同性格的朋友，他们为人处世的方式，有哪些让你印象深刻的点，改变先从模仿开始
接下来是分析，分析你觉得情商高的本质在哪里，自己之前有哪些做的不妥的地方，根据自己的具体情况来改进
最后是执行，执行自己总结出来的理论，把理论运用到实战中，在实战中发现的问题再分析，然后再操作，直至成功总结出一套自己的社交理论
不过这种方法仅适用于心理承受能力强的人
02
学会掌握情绪
情绪就好比内力，大侠比菜鸟更能自如的掌握和运用自己的内力
感知他人情绪的能力，控制自己情绪的能力，能将目标和行为实现价格最大化
首先要先学会观察对方的表情：
人类70%的情绪都体现在脸上，剩下的藏在心里。就算有的人喜怒不形于色，那么眼神也是装不出来的
不必做到像刑侦人员那么高超的观察能力，但至少能观察到对方情绪的变化
在交谈时，要敢于直视对方的眼睛，这样才能观察出对方的变化。话说到一半，好像对方表情有点难堪，反思一下是不是自己哪里说错了？还是表达的有些误会？
感受到对方的变化，就及时调整自己说话的思维方式。感受不出来，就温柔地询问对方是不是哪里不舒服
所以，提升情商，从识别他人的表情开始
其次要控制自己的情绪：
越长大越难发现，最难战胜的敌人就是自己
我们每一个人都渴望被认可，没有任何人会喜欢被否定。如果你忍不住与对方开启了争执，那对方也会立刻与你展开争论。至于事实是什么，对方也不会在乎，所以争论也就没有意义
包括对方对你的否定，因为他不了解你，所以就用自己的观念套在你的身上，不要去和对方争吵事情的真相是什么，因为没有人会在意
与低素质的人争吵，群众也会把你当做低素质人群
狗咬了你一口，没必要抱着他的狗腿子再咬回去
做到以上，在正常社交范围就成功了一半，以下是一些在大多情况下都可以适用的“死公式”：
1、话别说太满，人别熟太快
2、别人自嘲可以，但千万别主动嘲讽别人
3、不要嘲笑别人喜欢的东西，包括有：兴趣、信仰、明星..等等
4、把每一句“我不会”改成“我可以学”；每一句“你懂了没”改成“我说明白了吗？”；把“随便”改成“听你的”
5、相信别人骂你的话，也不要相信别人夸你的话
6、能用表情包骂人，就别用汉字说脏话
7、一个人不理你，有可能是对方的问题；如果大多数人都不理解你，那就有可能是你自身的问题
8、手段不够硬，身段就要软
9、你可以给出别人建议，但不要对别人做出干涉
10、女人想要的“真相”，是她们想看到的那种“真相”
11、不要和女人讲道理，因为讲不通。即使讲通了，你多半也game over了
12、选择你爱的人是给自己制造伤口，选择爱你的人是给自己一副盔甲
13、人前不该说的话，人后也不要说
14、不要听别人生气时说的话，自己生气的时候也不要说话
15、爱抖机灵和幽默是两回事；口无遮拦和坦率是两回事；没有教养和随性是两回事；不分轻重和耿直是两回事
最后
记着“学会拒绝，很少有人会感激你的善良，小人只会得寸进尺”
如果不会接话，就记着“沉默是金”
不论身处何时何地，都不要停止学习如何与他人相处和建立自己良好的人际关系
做一个让优秀者喜欢的人，是一件很重要的事情
最后祝大家事事顺心
共勉
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