从自卑少女到霸屏女王，陈乔恩的成长请了解一下！
生活很美，生活很难。
伊心陪你，纵情向前！
不知道大家有没有看综艺节目《勇敢的世界》，节目中乔恩一身黑色战斗服，手拿游戏特制抢，真的是帅呆了！
参加节目的3位女生，只有乔恩是70后，剩下的两位小花可都是90后。
敢跟一帮小自己10几岁的小朋友一起面对高清镜头战斗搞怪比美，真的是太佩服她的勇气了。不过乔恩确实也有底气，有颜又有身材外加活力四射的少女感，根本和90后没差。
其实，乔恩并不是一个从小美到大的女孩子，想起最初在《王子变青蛙》中， 她的形象还被观众们一再吐槽“太符合渔村少女叶天瑜的定位了。”
而陈乔恩本人也确实也是现实版的灰姑娘。没有良好的家庭背景，甚至没有一个和睦的家庭。从小就在妈妈的“棍棒教育”中长大。
真的很心疼陈乔恩。之前她在一期访谈节目谈到妈妈，数度哽咽。
“有一次考试，数学只考了20几分，那天放学我宁愿去鬼屋，也不愿意回家。后来我妈妈知道我的成绩以后，用捆成一把的枯树枝狠狠抽了我一顿，我因此哭了一夜。”
“我一直都挺孤僻，小学三年级转学后没交过半个朋友，都关在图书馆看书。其实也算有半个朋友，就是流浪狗。”
从小学习成绩差、长得不够好看、没有好朋友，甚至得不到父母足够的关心…这种从小就带给自己的自卑，真的是成长中一辈子都无法释怀的伤痛了。
但是坚强的乔恩走出来了。小小年纪就出道的她选择努力工作、勇敢生活，自己为自己穿上了最耀眼的水晶鞋。
出道17年，从旅游节目《中国那么大》中思维跳跃、情绪化、真性情的外景主持小红恩，到台湾女子团体“七朵花”的副队长，再到后来的偶像剧女王，没资源没背景的陈乔恩真的不容易，每一个荣耀光环，她都可以自信的说出“都是我努力打拼的结果。”
从《王子变青蛙》中的渔村妹叶天瑜到《命中注定我爱你》的便利贴女孩陈欣怡，从《笑傲江湖》中妩媚霸气的东方不败，再到《人间至味是清欢》中的都市白领安清欢。
那个曾经自卑的女孩确实变得越来越自信，而曾经那个皮肤黑黑形象土土的渔村女孩，也已经蜕变成娱乐圈的时尚女王。
更难得的是如今40岁的乔恩眼里还留有藏不住的孩子气和浑身散发的少女感。
比起实际年龄，看起来的年龄才是我们更应该关注的，一起来学一学陈乔恩摆脱自卑、逆龄生长的秘诀吧！
1、瘦就能保持魅力
5月份的时候就看她在微博喊着减肥呢，结果一到6月，就立马确认眼神，成了体重不过百的人。陈乔恩的执行力也真是令人佩服。
之前也曾看过陈乔恩的一段采访，节目中主持人问她如何保持魅力？她笑着回答“瘦就能保持魅力呀。”
女神可没有开玩笑，要知道女生上了25岁代谢会越来越慢，每年的体重都会有所上升，想要与自然规律做对抗，没有付出努力还真不行。
40岁的乔恩，最近为了好身材更是一改吃货本质，边看卷福边跑步，于是有了开头的那条微博，106斤的她，终于体重下了百。
其实纵然是从前的106斤，陈乔恩也并不像节目中表现的那样毫无节制的吃。每次放纵的吃喝过后，她都会用好几天的清淡饮食来偿还那偶尔一次的放纵。
所以宝宝们get到要点了吗？放纵吃喝是偶尔，自律清淡的饮食才应该是我们的常态。
2、早晨泡澡消水肿
不知道宝宝们有没有和我一样的苦恼？只要前一天晚上喝上几杯水，第二天一早醒来眼睛就会肿肿的，脸也比平时会大了一圈？
乔恩也有这个烦恼，前几天还看见她发微博吐槽“自己每天拍戏一收工，就是最消肿的时候。”
不过身为偶像剧女王的乔恩应对水肿也有自己的一套办法，那就是早晨起床泡澡！
早晨泡澡有助于加速身体的代谢，帮助我们尽快排出水分。除此之外，早晨喝黑咖啡还有红豆薏仁水也十分消肿。我自己亲身实践过，效果确实不错，差不多喝完2个小时就可以帮助我们的身体排除水分，所以爱水肿的小仙女不妨试试看。
乔恩爱写文字，也爱读书。之前看《旋风孝子》的时候，就会发现每晚临睡前她都会阅读。也经常会看到她在微博中晒出自己在机场等飞机时看的书。估计乔恩算是为数不多会随身都会带纸质书籍的女明星。
她在节目中曾说自己小时候被同学孤立的时候自闭的时候总是会一个人跑去看书。
大概正是阅读给了乔恩最初战胜自卑和恐惧的力量，让她在跌宕起伏、不够理想的生活中拥有处变不惊的温柔和安定的内心。
除了爱阅读，乔恩自己也认真的出过三本书《乔见没》《乔见巴黎》和《乔见猫》，要知道她可是娱乐圈出了名的拼命三郎，马不停蹄的拍戏，还能留有时间去阅读去写作，可见她对于阅读对于文字是真的热爱。
我想也正是这份热爱成就了乔恩细腻的情感，让她保持独立、持续思考，拥有智慧。让她在浮光掠影的娱乐圈初心不改，肆意大笑，勇敢的做最真实的自己。
4、享受工作，活出最好的自我
“成为演员，我觉得最大的收获是我可以过我自己想要的生活，很多人都是为了养活自己去工作，我很庆幸自己既可以自给自足，又可以把我最喜欢的事当作事业，体验各种各样的境遇，过不重复、不乏味的人生。”
最幸福的生活也莫过于此：做自己喜欢的工作，有能力去选择自己的生活，让自己活在了幸福里。而这种幸福感也促使自己身心愉悦，成为更好的自己。
战胜自卑的过去，战胜不够完美的自己，本就是一个艰难的过程，可是陈乔恩做到了。她在认真打磨演技的同时，时刻不忘自己让自己去挑战，去成长。
疯狂而又努力的工作，让家庭出身底层的她，拥有可以说不的权利，让她即便是40岁的大龄剩女，依然有底气有自信等待自己最纯真的感情。
就像王凯曾经评价她：“因为你足够优秀，因为你的要求更高，所以才会导致你在感情上比较晚一点。但我相信这不是什么坏事，属于你自己的感情迟早会到来的。”
所以，那些被亲戚长辈不断催婚的女孩子，在没有遇见对的人之前，先努力赚钱，努力活出自我。
赚钱给了你选择的权利，活出自我会让你更有魅力。像乔恩一样随时有足够的能力敞开怀抱拥抱最爱的人。
海明威说：“优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”
真的好希望曾经因为原生家庭或者外界环境给自己蒙上阴影的姑娘们能够早日振作起来。在生活工作中不断自我修炼，修炼出超越颜值、无关年龄的终极魅力。
愿你我都能像陈乔恩一样战胜自卑，活出自我，逆龄生长的同时早日拥抱爱情。