生活失衡

　　在这些忙碌的日子里，80％的人过着平衡或处于动态平衡的状态。

　　这些人年复一年地生活着同样的压力和恐惧的想法，并期望有一天，他们的生活会发生变化，事情会有所不同 - 他们会得到医治！

　　不幸的是，他们的希望是没有根据的，我会告诉你原因。

　　如果人们有同样的恐惧，悲伤，消极，沮丧，愤怒或焦虑驱动的思想，他们的选择将是相同的，产生相同的行为，经历和情感。他们的思想通过“回转”到同样的原始思想作出反应，从而使他们回到同样紧张的生活中。

　　阿尔伯特·爱因斯坦是20世纪最杰出，最有影响力的物理学家，他就如何改变和治愈心灵提出了最好的建议。爱因斯坦说：“我们用我们创造它们时所用的相同思想来解决我们的问题。”

　　如果人们想改变并自我治愈，他们需要成为别人才能变得与众不同。他们需要改变自己的思维方式，思路和意见。

　　有许多技术可用于改变一个人的心态。这些包括正念冥想，催眠和情感自由技巧。

　　消极的想法导致压力荷尔蒙，皮质醇的释放。这种有害的荷尔蒙会让你生病。

　　人类的压力只能通过一种可怕的，有压力的思想来诱发。如果你有那种消极的想法，并且你相信它，你就会在几分钟内失去平衡，即使这种想法只是在你的想象中而根本不是真的。

　　我们人类有什么问题？野生动物处理压力的方式与我们不同。如果我们是动物 - 斑马或鹿 - 例如，一旦压力事件结束，我们就会忘记压力事件。如果斑马在狮子的攻击中幸存下来，它会在攻击后几乎立即忘记压力源（狮子）和相关的应激反应（皮质醇）并恢复到正常状态（体内平衡）。然而，可悲的是，可能需要几个小时，几天，几个月甚至几年才能阻止压力反应。

　　当人们患有慢性压力时，他们的基因会发生失调，最终导致疾病。人们没有被编程为长期过着紧张的生活； 这是最有害的压力形式。

　　如果想法可以让你生病，那么思想是否也可能让你感觉良好？改变你的心态可以治愈你吗？是的，两个问题。

　　生活可能是一种平衡的行为，但是，通过练习，你可以掌握它。尝试使用前面提到的技术之一来改变你的心态，让你的生活快乐健康地平衡。