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用一年时间重生读后感10篇

2019-08-24 23:04:02 来源:文章吧 阅读:载入中…

用一年时间重生读后感10篇

  《用一年时间重生》是一本由武汉大学出版社著作,49.80元出版的256图书,本书定价:平装,页数:2019-6,特精心网络整理的一些读者读后感希望大家能有帮助

  《用一年时间重生》读后感(一):你不是一个人战斗

  一年有多长?三百六十五天,多少个小时?再乘以24.作为一道数学题,我们能轻而易举知道答案,但是我们对于这看似无涯的时光,是如何填充它呢?睡觉、吃饭,看书,跑步,总之无论用哪种形式我们都会觉得没有感觉,但是这却是一道哲学题,从零到一。 活着,不能没有感觉。我们无时无刻都生活攀比上,在学校为了好成绩,我们不断地弥补短板,在单位我们为了好业绩持续地发挥长板。总归是这山望着那山高,我们羡慕或者嫉妒别人的高度,却只是因为自己视野不够开阔。生活在当下,是无须选择的,生活在别处,却是需要努力的。 你有权利选择自己的人生道路,可以无视别人的冷眼,但是却无法安放自己躁动的心。那些日子,你痛并快乐着,不是因为了一点一毫的成就,赢得了别人的花言巧言,而是你证明了自己行,本以为自己就那样,其实跃跃一试,在一些并不擅长的领域获得胜利。 二八定律普遍存在的,百分之二十的时间创造了百分之八十的成就,也让你觉得这是一笔很划算生意,但是反过来,百分之八十的时间存在的意义只不过是衬托百分之二十的努力。换句话说,我们只要全力以赴地向前奔跑,才有可能实现人事业的成功。人有时候是不知道自己要什么的,而是看着别人觉得自己很可怜,对于身外之物,反而表现出无比的热情,对于自己的健康名誉,却视作无物,可悲可叹。 诚然,我们都有反射脑、思考脑、存储脑,对于它们的区分也是很清晰的,但懂得越多的道理,并不能代表我们能处理好所有的关系应对所有的挑战。如果我们能恰如其分地在不同场合使用不同的“脑”,至少可以起到事半功倍效果。挑战总是有的,机遇也从不缺席,从这一点到那一点,距离无论长短,只要你曾经梦想痴念过,还是值得我们去探究自由写作很快乐,但需要摒弃网络与手机影响,其实最佳的时光就是早晨了,没有打扰,而且经过一夜的睡觉之后精力复苏了,这时候对于棘手事情,我们有充足的精力与时间去应对,但是自由写作所带来的思绪复杂多变的,我们需要合并同类项,选择其中最为重要关键词,去作为自己奋斗目标

  《用一年时间重生》读后感(二):《用一年时间重生》:心理学告诉你不同的脑认知

  这是一个快速变化时代逆袭速度淘汰的速度一样快。 很多人都在全力以赴地追逐和奔跑,不敢有一丝懈怠,生怕自己的减速和停歇就意味着被超越或淘汰。 奥林匹克的精神,更快更高更强,似乎成了这个时代的精神信仰。 那么如何让人更好地适应这个时代,更好地学习工作呢? 明白大脑特性合理高效地使用大脑成了明智之举。 心理学研究表明,人类拥有三套负责认知决策的脑系统,分别是反射脑,思考脑和存储脑。 反射脑关注当时当下,特点是速度快,在你还没有反应过来的时候,反射脑就已经进行快速反应完成了工作。 反射脑是长期的固定刺激脑部的固定区域形成条件反射,就是通常来说形成的习惯。就像把程序写入了人脑系统,人脑就会发出自动化指令进行操控。 相应的刺激后,人的脑记忆身体记忆就会做出相应的反应。 就像开汽车一样,开得多了也就熟练乃至自动化了,倒车,开车,刹车都能在快速反应中迅速完成。 但是很多人面对同一个事情,因为他的受教育环境的影响,他的反应可能是不同的。例如情绪反应。 一名青年深夜开车回家,不小心撞了人。 面对这突如起来的灾祸,一部分人会第一反应逃走,一部分人会理智地选择救人。 可那个青年却在恐惧大汗淋漓中倒了车,再向前碾压了那个奄奄一息的人。 然后再驾了车飞速回了家,他惶惶不安地告诉了父亲,父亲劝他自首之后,还是被判了死刑。 这名青年从小就被教育要有钱赚钱,他的脑子里只有钱,而他的父母忽视道德教育。 所以他撞人之后的第一反应是他将失去大笔钱,而没有想到其他,人命,道德,责任等,最后酿成了不可挽回追悔莫及苦果。 既然反射脑是长期刺激的区域,那么想要改掉坏习惯,养成好习惯就会用到思考脑进行有意识改变。 思考脑,负责抽象思考,通过逻辑分析,权衡利弊,做出长远来说,对自己有利的决策和行为。 思考喜欢专注连续性活动。  所以把最重要的事情放在早上,是个明智举动一般来说,早上大家还没有开始工作,即便关机也不用太担心错过重要的事情,经过一晚上的休息,早上的头脑是最清醒的。 俗话说,好钢用在刀刃上,用最好的状态处理最重要的事情,效果也会比较好。 在一天刚开始的时候就完成了当天最重要也是最困难的工作,信心就会大增,接下来的工作就会觉得很轻松,会有一种能赚一点就赚一点的愉悦感。 一个人是否能够实现个人自由,就看他是否能够每天坚持点儿能在未来帮助自己的事情。 多数人生活的困局往往在于安逸的时候没有为未来提前储备,等到需要的时候已经来不及了。 每一个精英人士都有意识地很自律,早起,运动,早睡,这样既能节约时间,又健康规律,更有足够的精力和时间应对繁杂事物。 也有很多人为了节约时间,吃饭,刷牙的时候听英语听力。(反射脑和思考脑并用。) 存储脑是大脑对接收到的各种信息进行整理和存储的工作。 存储脑一般在睡眠的时候工作,所以良好的睡眠对良好的记忆很有帮助。 人每天都会用脑,会很辛苦。大脑的耗氧量特别多,适当的有氧运动让每个细胞都吸够充足的氧气,对于更好地使用大脑起到了很好的作用。 运动对那些每天日理万机的精英人士而言,何尝不是最好的放松方式呢?学习,工作劳累之后通过运动快速恢复精力才能迎接更大的挑战。 知道了这些脑认知,你就能更好地合理安排学习和工作了。 你看看别人成了精英,告诉自己,别人能做到,自己也可以做到。

  《用一年时间重生》读后感(三):想清楚自己想要什么,清晰个人目标,实现重生的蜕变

  我们清晰地知道自己想要活出什么样的人生,清楚自己身上特有的优势,这对我的们来说,真的很重要。

  每个人身上都有属于自己的闪光点,要认清自己擅长什么,找到自己的优势,就如同有了明确的奋斗目标。

  《用一年的时间重生》是作者为广大读者倾情打造,实现自我价值实用之书。作者娜里跑(看到这个名字,你是否已经对作者产生浓厚兴趣呢?),原名查莉娜,她毕业于同济大学,取得国家认证职业规划咨询师,逐渐迭代成了个人事业孵化教练品牌创始人。《用一年的时间重生》这本书帮助我们实现:心法+方法+技法,告诉我们如何从0到1开启个人事业。下面我们就来看一下作者是如何让我们实现重生的。

  1.木桶短板理论

  木桶能装到多高的水位,有组成这个木桶的最短的那个板子长度决定意思是说一个木桶究竟能装多少水,最终由最短的那块儿木板的长度来限制,即劣势决定优势,而劣势部分会决定整体水平。它的原理讲的不是单独一块儿板子越长越好,而是把这个木桶所需要的板子变成一样高,这样才能装下更多的水。每个人都有自己的高木板和低木板,我们要充分发挥自身的长处,找到适合自己的领域。

  如同参加一场场考试,每次成绩下来,都会关注到考得最差的那门学科,并对此耿耿于怀。也不能总是一味的拿自己的不足去和别人的长处去比较,即不要盲目的去羡慕别人。比如在职场中,很多时候都离不开与协作:与领导的协作,与同事间的协作,与客户之间的协作等等。与人协作的同时体现的是我们优势的发挥,之后就是要想尽办法提升自身的弱势部分,弥补自己的不足。

  总之,发挥好我们的优势,也是要和自身的劣势成为朋友,即认清自己的优势与不足,取长补短,慢慢精进自己。

  2.为自己确定方向认识自我发展的道路

  你明明是山坡上的一颗苹果树,却非要强迫自己长成山脚花园里的玫瑰花,这已经不是靠坚持就能完成的事了。

  为自己找到清晰的目标,试想一下,同样是在一年的时间里,为什么有的人就会取得惊人的成绩,而很多人却仍然碌碌无为

  是因为他们更聪明,比我们更努力,还是其他什么原因?答案是明确的,那就是因为他们更清晰的知道,自己究竟想活出什么样子寻找适合自己的关键词。以及他们更清楚自己的优势是什么,最后把这些自身具备的优势充分发挥出来,落实行动中,至少在一段时间内,他们会实现一种人生中新的可能。

  以作者为例,她为自己找到实现目标,她为自己提炼的关键词是:自由、真理分享

  接下来对关键词进行深刻描述,在这一环节,作者提到,每个人对关键词都解读是不同的含义,可以透过关键词本身去链接带给我们的感觉。

  比如,自由可以理解成时间自由,可以自由安排时间,做自己喜欢的事,比如写作;财富自由,自由支配自己的金钱,可以投资理财,也可以为提升自身的价值的而投资课程等等;精神自由,精神领域自由支配,不受束缚

  真理,即个人感悟生活的真谛。首先要明确自己的真理,找到发展的方向,寻求一个适合自己的方法,实现自我的价值。

  分享,可以通过写作的方式分享出来,让大家体会阅读带来的快乐,也可以通过自己擅长的方式分享出来,同时也可以解决别人所需。

  总之,寻找到自己的定为,有了清晰的目标,哪怕只适合做一颗苹果树,也要开出芬芳花朵,结出壮硕果实,为欣赏风景路人解饿止渴也是一种实现自我价值的体现。

  3.感同身受用心领会,实现知行合一

  要知道“为什么”永远比“是什么、怎么做”更重要

  一个问题,如果只是在头脑上“知道”,而并没有把“知道”这一项事业付诸于行动,就如同眼高手低,那“知道”本身的价值依然无法体现。比如很多写作课的老师讲的写作套路:第一步:是什么;第二步,为什么;第三部步,怎么办。

  方法是列出来了,也能看懂。但是如何实施,如何在写作中运用灵活自如,还需要通过自己的努力,去认真研究作者背后的用意,只能是慢慢体悟。通过一次次的刻意练习,通过老师的点评,一次次的重演着“避免行错误”。

  当自己通过亲身体验,从无意识的理解进入到有意识的理解,这是一个漫长而又寂寞过程,真的需要经过从头脑的“知道”,到切身体会的行为上的知道。如果真的做的“知道”了,那么,精神层面也会有一个质的飞跃,实现了对人生的“笃定”性成长

  一本书的价值有多大?读一本书,学习一段故事领悟美人生,《用一年时间重生》人让我们重新认识自我,认清扭转人生的关键词,明确个人发展的清晰目标,实现自我价值的重生,实现成就个人事业的蜕变!

  《用一年时间重生》读后感(四):如何从行业小白变成职场大咖?她身体力行,将答案写在了这本书里

  先做个小调查:用0~10分为自己打个分,你不想上班的情绪,有多强烈

  我前段时间说,咱们真是越来越抵触上班了,从这段时间火的日剧就可以看出来:

  先是出了一部《无法成为野兽的我们》,让“社畜”变成网络热词,不用它自嘲一下自己,就对不起加班到9点的自己。

  然后是《我,到点下班》,让一大批「吃着大饼加着无偿班」的新媒体小编义愤填膺地写了一篇篇公众号文,然后一大批坐在末班车地铁上的公司职员义愤填膺地转发。

  这个夏天火的日剧就更放飞自我了,就是这部——《凪的新生活》。

  开篇没多久,女主角凪就辞职了,然后丢掉了所有家当,扛着棉被存折就出发,找了一个陌生的小城市住下。

  没有高楼没有大厦,乡间的小路两旁都是绿油油的草地。让人觉得,凪骑着自行车行进时,吹在脸上的不是风,是自由啊!!!

  好了,先别急着搜索辞职信格式,我们先想想,为什么人们不想上班?

  说到底,就三个字,“不喜欢”,是吗?

01

  看到《用一年时间重生》这个书名时,我并没有强烈想看的欲望,总感觉夸张了些。

  但看了作者介绍后,一下子被激起了兴趣,读了以后,庆幸了一万遍自己没有“以貌取人”,我是说,“以名取书”。

  作者娜里跑,本来是一名公务员

  这个世界上有两种人,一种是觉得这个职业是香饽饽,闪着金光的那种;另一种呢,则更喜欢“外面的世界”。

  意识到自己是后一种的时候,娜里跑辞职了,然后用10个月时间,成为了一名职业规划师。

  我在阅读这本书时发现字里行间都是满满的成就感满足感,羡慕得我嘴巴溜溜的。

  她是怎么做到的呢?

  答案都在这本蓝色的小书里面啦。

02

  《用一年时间重生》分为三个部分,分别是心法篇、方法篇和技能篇。

  在心法篇中,作者向我们讲述了她在职业生涯中的新路历程。

  是什么,让她放弃体面稳定的工作,义无反顾地投入自由市场中?

  从非心理学科班出生的小白,到品牌创始人、个人事业孵化教练、国家认证职业规划咨询师以及连续创业者,是什么指引了她,她又是怎样起步和成长的?

  在方法篇中,我们可以get很多实用的小方法。

  比如说,迷茫的小伙伴们,可以用自由书写和偶像人物分析,来找到你的人生愿景;

  如果你觉得自己一事无成,不知道能干什么,快来用“人生寻宝图”,回忆起过去的闪光时刻;

  计划总是被打乱怎么办?来种一颗“幸福苹果树”,从此你就是个有条不紊的宝宝!

  最最最实用的,就是第三部分,也就是技能篇中介绍的方法啦~

  娜里跑给我们介绍了三个方法,十倍提高个人效能!

  在这里就买个关子,咱们要赶紧进入下一部分,不然这部分文字就太长了(咳咳)。

03

  成为下一个马云或者马化腾,很难。

  但是像娜里跑一样,找到属于自己的事业,并作出一番成绩,就简单很多。

  如果要我说这本书的精华所在,我会选择这段话:

  要成为一个强者,实现自由人态的生活方式,需要完成三个阶段的发展:深刻的自我认知、知行合一、有市场价值的成长。

  这段话跟《会赚钱的妈妈》中,作者潘恩所倡导的恨像——认识自己,认识市场,找到契合点,然后不管三七二十一就是一个干。

  (原文当然比我这句文雅的多,可我想不起来原句了,要吐槽朝我来放开潘恩!)

  你觉得,这三点中最难的是哪一个?

  我认为,第一点,也就是“深刻的自我的认知”,最重要,也最难。

  为什么重要?

  因为这三者不是并列关系,而是有先后顺序的。如果自我认知错了,后面的努力就会事倍功半。

  为什么难呢?

  这个问题比上一个不好回答,不同人会有不同的答案。

  我是这样觉得的:我们分不清“真实”的自己是什么样的。

  就比如说,小A刚开始握起笔时,大人发现他是个左撇子,于是马上“矫正”他,改用右手握笔,小A也渐渐习惯了。那么问题来了,小A是左撇子,还是右撇子?

  再比如说,小B从小想当一个画家,宇宙无比想,做梦都想。但是他画得很糟糕,而且基本上不是斯特里克兰那种因为超越了时代才糟糕的糟糕。你说,小B是适合当画家,还是不适合?

  小C呢,内心是个温柔的人,总能第一个敏感地察觉到别人心情不好,然后发个红包安慰别人。但是日常的小C就是不喜欢跟人聊天的,看到熟人会绕道走的那种。小C是擅长社交的人吗?

  人真的会有两面性的。

  我的想法是,多思考,诚实地思考,慢慢地思考。

  在扫地、拖地、擦拭橱柜的时候,在一个人走在街头的时候,在看了越来越多的人经历了越来越多的事之后,也许你会突然意识到,啊,原来我是这样的人,原来我喜欢的事是这样的。

  那么,祝你好运。

  《用一年时间重生》读后感(五):如果用一年的调整时间,改变眼前浑浑噩噩的生活,你愿意吗?

  看到这个标题,估计很多人都会忍不住扪心自问一下:

  我现在是个什么状态?现在的工作喜不喜欢?生活是自己当初想要的样子吗?

  要是真有这样一个机会,用一年的时间,让自己去调整状态,结束现在浑浑噩噩的生活,你会动心吗?

  如果真对现在的状态不如意,很多人都会动心,只是大部分人苦于不知道方法。

  不过,在《用一年时间重生》这本书里,作者娜里跑就给出了一套用一年时间重生,从0开启自己事业的方法,把深刻的自我认识、知行合一、有市场价值的成长这三部分结合,由内到外,一步步搭建起自己的成长体系。

  最近两年,个人品牌打造的潮流涌起,越来越多的个人品牌师涌起,难以让人辨明真假,但这本书里的内容都很有见地,也是根据作者自己和学员案例总结出来的,其中很多思路和方法和有借鉴和可操作性。

一年重生的三个阶段

  根据作者和她学员的个人成长案例,在作者的一年重生体系中,可以简单分为三个阶段:

深刻的自我认识、知行合一、有市场价值的成长。

  深刻的自我认识,包括认识自己的人生目标,自我的优势,认识隐秘卡点三大板块。

  人的很多烦恼,不来源于身体上的劳作,而困于思想上的懒惰。

  无数人用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰,包括我也是一样。

  根源上不解决这个问题,由此衍生的工作和生活状态,自然是一团乱麻。

  问题是,很少有人,专门的会拿出一段时间,认真深刻的思考一下,我这辈子到底想要什么?

  而只是被动的被时间赶着向前走,被眼前的事情赶着走。

  在认识自己的人生目标,自我的优势,认识隐秘卡点这三个板块中,前两个很多人都熟悉,隐秘卡点这个值得我们思考一下。

  隐秘卡点是指从内在里,让我们不舒服,让我们痛苦的原因,这不是针对某一件事情,而是有共性的,就像一个卡点一样,隐蔽在我们前进的道路上。

  拿我来说,我这个人,平常总有一种自卑感,不自信。

  不管是入职新公司,还是认识新朋友,或者主导某件事情,总有一种往后退缩的冲动,想撂挑子的感觉,总觉得自己做不好。

  尽管自己有能力,甚至已经有案例证明做的不错了,每次一遇到这种事情,还是不自觉的想往后退,而不是踊跃向前。

  我也纳闷,怎么会这样呢,有什么好怂的呢?但这种想法就是经常有。

  这种不自信就是我前进一个隐蔽卡点。

  如果我能克服这种不自信的缺点,很多事情,是有能力更进一步的。

  知行合一,是指确立了人生目标和规划路径后,要去做。

  娜里跑在书中给出了不少的方法,比如自由书写、偶像人物分析、人生寻宝图、高峰事件、钻石人生等分析操作方式。

  书中说:

“所有的道理,你都要自己去体验,才能是真正知道。”

  这就是王阳明“知行合一”的意思,知而未行,仍是未知。

  很多人都说听过道理,依然过不好这一生,根源就在于此啊。

  有价值的成长,这个是成就事业的落地标的,不管是金钱价值,还是人脉价值,只有这样,这个重生的事业才有存在的意义。

  正如书中所说:

“不以市场价值为标的的成长,都说自嗨”。

  一个人的成长,只有获得了市场的认可,能够挣钱,能够结交更多优秀的人,这才是真正的成长。

幸福苹果树:把人生事业过成平常的生活

  也许有人会说,我可以通过自我探索的方式,明白自己想要什么样的生活,但是我不知道怎么把它们融进我现实的生活,来逐步改造?

  这就是上面部分说的不能知行合一。

  在这本《用一年时间重生》一书里,娜里跑给出了一种把抽象的认知融进到自我生活的方法。

  这就是幸福苹果树。

  如果你通过自由书写、偶像人物分析、人生寻宝图、钻石人生等自我分析方式,明确了你人生中三个关键词。

  这个时候,你分析一下你的工作和生活模板,有哪些版块是跟这些人生关键词是相关的,尽量细化一些。

  那些不能跟人生关键词产生相关的内容,就舍弃掉,或者想办法转移掉。

  那三个人生关键词,就是你人生发展的方向,就像一棵苹果树主干,围绕这三个关键词的生活或者工作板块,则是这棵苹果树上结的果实。

  你在这些板块中,挑选三个重要的“苹果”,画大一点,其他“小苹果”可以画小一点,以便分配以后的时间投入。

  此后围绕着这三个关键词,形成一条发展的主线,这就是你工作和生活的内容,把它与家庭、事业和个人世界串联起来,就是你的人生重点,也就重新定义了你的生活方式。

  然后有侧重点的进行改变,形成新的生活方式后,坚持下来就可以了。

  一旦这种方式适应下来,形成日常的生活状态,反而又是最容易坚持的。

一天的精进:四维度日常管理法

  每个人都是一个系统,一个人的成长,更是一个系统。

  所以,做一件事,最好能从一个系统的角度出发,让这件事能够带动其他环节一起发展,或者同时起到多重效果。

  在个人成长中,有很多这样能够提高效率和成就感的方法,其中一个就是四维度日常管理法。

  四维度是指输入、输出、开源、固本四个维度。

  输入和输出比较好理解,后面两个词并不是指原来的意思。

  开源是指创造链接,拓展视野的事情,比如认识新朋友,参加活动,帮别人一个忙。

  固本是指那些能够营造个人幸福感的事情,哪怕是很细小的一件事。

  比如做了一顿丰盛的早点,跟孩子玩了一个开心的游戏,做了一项健康的运动。

  为什么要有固本,因为前三者,都是通过高质量的投入,来让自己实现有效成长,但生活不能只有大踏步的前进,还要感受到生活的滋润之处,这样才能长远。

  用这样的维度打卡朋友圈或者微博等平台,在见证自己的成长的同时,也可以认识更多同频的朋友。

  娜里跑已经在她的社群里,用一年的时间,按照深刻的自我认识、知行合一、有市场价值的成长这三部分,做好规划,一步步由内到外,一步步搭建起自己的成长体系,这种方法可行。

  不过对于一部分来人说,他们可能不会嫌弃这种方法没用,而是嫌弃这种方法太慢。

  因为要用一年的时间,太长了。

  要是能有半年,最好三个月,一个月有效的方法,最好了。

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