《人的全景》读后感1000字
《人的全景》是一本由池宇峰著作，中信出版集团出版的精装图书，本书定价：69.00，页数：2019-9，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
这本书包罗了非常多的心理学知识点和心理学模型，作者尝试从海量的心理学模型中筛选出实用性相对较强的一部分，再结合公司治理带领团队等经验，将诸多心理学模型纳入同一套模型，即“人的全景”模型。这是非常难的，也非常有野心。
《人的全景》提供了一种认识自我触摸世界的新鲜视角，也凝聚了作者纵横商界几十载的智慧洞察。
“生命是什么，生命是时时刻刻不知道如何是好”这是木心先生说的。读《人的全景》，笔者更加深刻的体会到生而为人的不确定性，那些最原始的本能刻在我们的基因里，藏在我们长长的过去里，经验是如此的有用，因为有用，所以日趋僵固，因为僵固，所以需要打破。我们就是在这样一次又一次的螺旋式破局中一点点成长。
期待作者下一部书能针对“人的全景”模型中的各种困境，做出更加实用性的指导。除此之外，我注意到作者是游戏、影视、教育等行业大佬，非常期待作者能结合游戏影视教育等行业的切身感悟这一独特视角解读人性。那一定非常有趣。
这本书是互联网游戏行业大佬池宇峰的作品，整本书中很少宣扬自己经历，十分低调。有理工科的思维在里面，相对逻辑性硬伤很少。这本书几个做图不错，整体思路也比较高远，对人的行为心理做了很多系统的完善。有一定的干货，许多实践的东西很有价值，没有趋炎附势。
个人感觉，前面阅读起来比较晦涩，制造了一些名词，显得冗余一些。作者与团队之间的理解可能有偏差，多种需求糅杂在书中，导致输出的效果一般。从学术上讲，缺乏基础性案例研究，引用的案例也相对不是特别系统，受限于自身以及团队的的经历，更多是经验的总结，专业度一般。立意过于高远，给自己挖的坑太大。
几个对我有价值的点：
1，招聘员工，人们总是想找一些可控的，但是实践中那些让自己不舒服得总有收获。
2，我们理解别人很少，不要轻易下结论，大部分时候我们都是误解别人。
3，我们对自己得评价一般都是偏高的，对别人评价都是偏低的。
5，需求不重要，重要的是痛点。
6，本能缺陷，弹簧调整，认知障碍。影响我们的判断能力。小时候受到第一印象影响较大，然后要多收集各种能力，然后再不断地改变自己，跳出舒适区，年纪大了要认识到自己的局限，扬长避短。
总体上不错，有价值、值得一读！
这本书的名字很有迷惑性。这个名字太大了，像哲学书，又像是关于宗教的书。以至于一般人很难有勇气去读。而真正沉下心去好好读一下，会发现道理并不晦涩，讲述也非常有条理，甚至在很多地方以图表的方式解释，这是很明显的理工科思维方式。
我花了一个下午看了一遍，感觉挺受启发。但是内容实在是太多了，不到一定的境界也没办法完全领悟。总的来说，我认为这本书在谈论人怎样求得成功的“心法”，而不是“招式”。现在知识付费泛滥，讲招式的太多了，经常用一套似是而非的理论告诉读者，某成功的公司用了哪些招数，所以成功了，我现在把这些招数拆解了喂给你，你吃了也能成了。其实金庸老先生早就说过了，如果没有心法和口诀，武功招式练的再好也只是花拳绣腿。
那么“心法”是怎样的呢？心法修炼的是人的本心，更多的是心理学的内容，当然也包括查理芒格所说的“普世智慧”的很多种，综合在一起，让人首先睁开眼睛认识自己，不再是佛家所谓“无明”的状态，然后顺着人性，去追求次第的完善与进步。
书里面举了很多形象的例子来说明怎样顺应人性，追求自由意志。比如弹簧人，是指人能够自我达到平衡。但是一味的追求内心舒适，又会陷入阿Q类的“精神胜利法”，所以还需要“比较器”，用人性本身的好胜心来达到自我的成长。又比如利益脂肪，这是我印象比较深刻的一个比喻。意思是收集对人有益的利益，存储起来用于度过艰难的时候。这又是利用了人对于利益追求的无止境，来达到进步的目的，但是又有一种告诫人不要过度肥胖的第二层意思在里面，很有趣。
大部分的时候，人都是道理都懂，仍然过不好这一生。于是作者又提出七个境界，告诉读者，一个一个台阶地迈，总会有进步。这不由得让我想起佛学里面一本知名的《菩提道次第广论》，次第很重要，不要奢望一下就能掌握神功，然后打遍天下。每一个台阶的提升，都会带来更多的成就感和幸福感。最终，达到了自我觉知，持续进步的大道。所以这本书也许也可以被称为《幸福道次第广论》吧。
y 程明霞
《人的全景》就像一座“兵器库”，一眼望去庞大、精密、完整、高级；细看起来，每件兵器都有详尽的来源与适用场景，针对什么人、什么阶段、什么问题，如何操练与使用；关于这些兵器的使用说明，还充满生动可爱的名字：弹簧人、小鸭子、多宝豆；利益脂肪、饭碗正义、无罪之罪等等。
本质上，《人的全景》是一本关于职场成长、人生进阶的书。但是它并不贩卖焦虑，也不兜售成功，没有励志书籍里弥漫的鸡血满格的气氛。丰富而详实的跨学科的知识引用，让它颇有学术书籍的观感，整个“兵器库”泛着冷静、严谨的工具理性的光芒。概括全书主旨的那一张巨大、完整又细致的逻辑图，充分体现了作者致力于为人的自由意志绘图的勇气与努力。
相比高高在上的学术著作，这本书又是非常个人化、充满亲和力的，既有原创性、又有实用性，极度贴合我们每个人日常工作中具体的感受与困惑。作者将自己从大学到后来工作、连续创业，一路走来的经历与思考，不断打磨、测试、改良、制作成一件件“兵器”，再把所有兵器整合进这座结构完整、逻辑严密的“兵器库”，毫无保留地向读者敞开，任君自取。
我发现，但凡取得不凡成就，并且在事业高峰上不断攀登的人，背后必然有一套“价值观+思维方式+方法论”的三位一体的支撑。
清晰坚定的价值观，让他们的内心永不黑暗与混乱，事业和人生都不偏航；正确强大的思维方式，让他们更好地应对日常生活与工作中一个个具体的挑战；丰富有效的方法论，让他们脚踏实地真正做出成绩、实现目标。
剥去所有外在的财富、名声、地位、权势、性别与年龄，我们的行为，就是我们的“价值观+思维方式+方法论”的体现；我们的成就，就是这三者共同发力、再结合环境、机遇与运气等因素的产物。
有的人徒有伟大理想，却不知如何行动，情怀打了水漂。有的人行动敏捷，使命必达，但经常将自己的精力与才华用在错误的事情上，人生的路反而越走越窄。还有的人，深陷在错误的思维方式里看待身边的人与事，让自己的情绪和事业，都在一个糟糕的泥潭里不停打转，不得向前。正如作者在开篇自序中那句扎心的话：我见识过身边太多人，明明拥有100分的能力，却只收获了30分的成就与幸福。
而只有那些将“价值观+思维方式+方法论”都完美匹配的人，才能让自己的人生与事业进入一个持续进步、不断自我实现的良性循环。
《人的全景》完整地呈现了一套“价值观+思维方式+方法论”的深度匹配：
你需要一整套正确的思维方式，来理解自己和他人，就是书中的“全因模型”：弹簧人、平衡态、负反馈、经验价值清单等等；你还需要五花八门的方法论，就是书中的各种“思维体操”：学会如何沟通、如何创新、如何避免人到高处的孤独与自负，来应对人生各个阶段一重又一重挑战；而这一切的起点是，你必须有一个坚定清晰的价值取向，就是作者临近落笔之处强调的：选择善良，因为这是长远来看对你最有利的选择。
讲真，这一套“价值观+思维方式+方法论”的深度匹配，这一座结构完整、逻辑严密的“兵器库”，既让人赞叹，也让人畏惧。因为它似乎是有点过于庞大与复杂了。作者以二十余年之力、日复一日打磨和操练的这些“兵器”，对很多读者而言，大约是需要花很多时间去理解、去测试，直到有几件真正成为自己用起来得心应手的秘密武器。
“弹簧人”是这座兵器库中最核心的概念，是整个兵器库的逻辑起点，也是一个让人既悲哀又释怀的现实。
悲哀在于，“弹簧人”看来是我们每个人都无法抗拒的宿命，生而为人的生理与心理机制，注定我们永远会在内在外在的各种刺激与反应中弹来弹去，不断寻找“平衡态”。
释怀在于，无论贫穷或富有、年轻或苍老，我们都是平等的“弹簧人”，我们都可以通过行动去寻找和回归自己的最佳“平衡态”。从这种意义上说，你的“平衡态”，就是专属于你的成功与幸福。
王兴说，他发现很多人为了逃避思考，愿意做任何事情。我发现，很多人敢于面对任何人，除了自己。从这个意义上说，《人的全景》是一本写给思考者和勇敢者的书：它需要你敢于直面痛苦与困惑，同时勇于认清（不断失衡、弹来弹去的）自己。
当我们在职场中浮沉、在事业上攀登，能时时意识到自己是个“弹簧人”，其实我们每个人都可以打造出几件专属于自己的回归“平衡态”的秘密武器，甚至一整座兵器库。毕竟，每个人的职业生涯与人生旅途，都是一场独一无二的关于自我的修行。我想，这会是《人的全景》这本书最好的结局。
《人的全景》读后感(五)：人的全景，全方位、立体式、多维度思考，多面手、多面人
1.池宇峰的思维模型，长期应用在生活和工作中的思维方法 2.把保持平衡态作为终极目标（此处的平衡，是权衡、中庸，在各种冲击下保持心理平衡的能力）、综合权衡思考、多维度思考、木桶式思考。 3.面对环境的变化，我们的身体会努力保持一个相对平衡稳定的状态，适应更大范围的环境变化。 3.稳态不是恒定不变的，它是一种动态平衡，不断的调整改变，确保系统稳定。去粗存精，取舍自如，有吸收、有摒弃。好的吸收、坏的就扔掉。 4.心理平衡有一个区间，凡事都有一个度，不要跑偏了，适度而止、适可而止，知道什么时候停止、知道什么时候放弃，知道什么时候放手、收手。不要让心理和思维跑偏了。 5.志，心之所主。心志。 6.避开思维陷阱，受益于这套思维模型，我避开了很多陷阱，取得了多项事业发展，也获得了很多快乐。掌握正确的方法，理解自己及他人的思维路径。 7.困在自以为是的牢笼而不自知 8.人只有勇于改变，才能持续进步。 9.克服自身局限性，纠正各阶段错误的思维方法。 10.人体是一个24小时持续吸收信息的有机体。接收信息的途径有6种:眼、耳、口、鼻、身、意。 11.全方位、立体式、多维度感知变化，及时作出反应，及时调整、改变、适应。 12.不要让身、心失衡，保持身、心平衡。 13.敏锐感知危险、准确评估境况、快速采取行动 14.经验价值清单-人的世界观、价值观、人生观。 15.永远要用积极的方法使自己进步。 16.对任何事情（事和情）都不要过度执着，世界上还有更多美好的事物值得我们去体验。 很少有人能掌控生活的方方面面，在糟糕的局面下保持乐观心态，寻找自己的胜利之道，成功没有规律可言。 17.尽可能丰富自己的生活，避免将所有期望都寄托在一件事上。当我们在一件事上不顺时，在另一件事上仍有机会成功。人生不能只做一件事。要尽可能的多做几件事。 18.弹簧人，就是弹性思维，有弹性的应对外界冲击、不确定性。 19.当受到外界冲击时，要快速反应、立刻行动、及时解决问题。 20.调整、改变自己头脑中的经验价值清单，及时调整认知、应对冲击、弹性调节。 21.人生而自由，却无所不在枷锁中。 22.感知外界变化，发现新事物。 23.我们的大脑就像一片草地，外界信息经过大脑时会留下相应的印记，就像同样的人走过草地时会留下脚印，这些脚印就象征着一段段的记忆。信息经过大脑的次数多了，印记就会越来越深，这些信息就会被存储到长时记忆中，成为我们长久的记忆。这就像一片草地被走过很多次，脚印越来越深，就慢慢形成了一条路。 24.人的认知资源是有限的，在一段时间内只能注意到有限的内容。放弃无用信息是一种高效的认知方式。 25.思考是一件费力的事、消耗能量的事，长时间动脑后，总会感觉到精疲力竭，甚至饥饿难耐。 26.大脑高速运转，会消耗大量能量。思考是费力的，必须先吃饱。 27.人们对一件事的判断和预测，都是基于自己或前人过去总结的经验和规律。遵从过去经验和规律预测，就是惯性思维。警惕惯性思维。 28.有了意识，人就可以专注于自己想注意的事，不用留意其他的事。意识会屏蔽外界信息的干扰，尽量忽略无关的外界信息。 29.快乐的心理状态是一种能力。真正的快乐是设立目标、付出努力、达成目标的整个过程。 30.人只会对自己能做好的事情产生兴趣，不会将一件自己永远做不好的事情定义为兴趣。兴趣就是能让自己不断获得成就感的事情。 31.不要被旧知识、旧技能制约。 32.心中要有大目标，你就会朝着这个目标行动，一步一步做下去。 33.坦然接受这种高度的不确定性、不安全感，不同的经历会造就不同的性格。 34.在长时间工作后，就会感到疲惫，这时就无法集中注意力在复杂的任务上，只能完成一些简单的工作。 35.人要求新、求变，探索新事物，获得新认知。 36.我们常遇到这种情况：正准备工作时，身边的同事突然开始讨论其他事情，我们想要集中注意力，但同事讨论的内容会时不时地飘人耳中，我们会发现自己的工作进展得十分缓慢，这是因为同事讨论的内容占用了我们的一部分认知资源，导致我们无法专心工作。 37.一个有效提升认知资源利用效率的方法是，给自己定一个“专注时间段”即一段时间内只做一件事：只用5分钟看网页，只与同事讨论15分钟，在半小时内只专注手头的工作···· 38.如果你每天都会遇到一些杂事，那么为重要事件定一个专注时间段能够极大地帮助到你。因为杂事可以利用碎片时间处理，但重要事件通常需要你在一整段时间内保持专注。我通常的做法是，先将手头的事情按重要性进行排序，将最好的时间段留给最重要的事情，在这段时间内，任何人和事都不能打扰我。 39.坦然接受各种可能性，以开放的态度接受未知信息。 40.人每时每刻都在接受外部刺激，当单一刺激反复出现时，因边际效用递减，人就会慢慢习惯和适应这一刺激，不再耗费能量去感知并处理它。正是因边际效用递减规律的存在，人才会追求多样性，求新、求变，人的求知欲和好奇心才会被一次次激发。 41.人会对反复的刺激感到乏味。 42.工作中，找到自己感兴趣的工作岗位是维持长久工作动力的关键。生活中，要多尝试不同的兴趣，为生活添彩。 43.警惕你身上的动物性、兽性、野性 44.达成目标的方法和途径，是多种的、灵活变通的。 45.不要依靠本性做事/任性做事，要调整自己，按照正确的方法做事。依靠本性做事的人就像走直线，线性思维/刚性思维，不会弹性思维。只有善于思考、善于改变，懂得适度转弯儿，才能找到出路，走向成功。 46.不要按照自己的性子任性胡来，会吃大亏、遭大劫。 47.学会按照规则做事、按照方法做事、按照理性做事。 48.随喜，真心诚意的为他人的成功感到开心。 49.真正卓越的人不是超越他人，而是超越以前的自己。 50.成功者是没有情绪的，Winner都戒掉了情绪。 51.注意时刻根据新的信息去调整自己的认知。 52.接受新观念，更新价值观，观念要更新。 保持开放的心态是改变的前提，只有乐于改变、勇于接受新鲜事物，我们的价值观才能不断升级，才能更加适应社会的发展。 53.行事作风灵活 54.人们总是能发现自己想发现的，相信自己愿意相信的。 55.一个人的成长环境和所接受的教养方式，培养了他的思维方式和行为习惯。每个人都会受到早期经验的影响，这种影响非常深远。 56.不要让旧观念判断新信息。不要拘泥于旧观念，不要拘泥于教条。你头脑中的观念不一定是对的，必须时刻检验一下你的价值观、世界观、人生观。 57.不要排斥与已有观念相悖的事物。不要排斥新观念，对不同观念持开放态度。一个人对不同观念的兼容能力，影响着他的成就高度。思想自由，兼容并包。 58.必须掌握多种思维工具，多元思维方法，多元视角。只靠一种方法应付不了生活中的复杂性。世界是多元的。 59.好东西，不要怕多，越多越好。 60.个人成长进步就是知识、技能的改变。人一旦习惯了某事，就会难以改变，这是一种存在于人本性中的惰性。 61.人的行动与改变都需要消耗能量，能量充沛、精力旺盛是前提。人需要不断从外部获得力量，才能完成改变。 62.人的改变不是一蹴而就的，必须不断努力的练习，只要坚定目标，一定会取得进步。 63.任何改变都需要方向，必须有明确的方向和目标，才有动力和动机。 64.适当抛弃经验，改就改的彻底。经验主义不可靠。不要被过去的成就束缚，勇于尝试新做法。不要害怕改变过程中的小挫折，掌握正确的思维方法。 65.改变需要克服惰性，人总是倾向于维持原有的状态，不愿意改变，改变是一件费劲的事。 66.改变自己的惰性，居安思危，面对外部机会，要勇于尝试和接纳。 67.人的惰性是一种人的本性。 68.不断探索自己的未知领域，不要局限于熟悉偏好，具有新奇偏好，喜欢新事物，愿意尝试新东西，吸收更多新东西、新元素、新观念，学会喜新厌旧，从新鲜事物中获得灵感和机会。 69.人永远无法想象到自己从未见过、从未接触过的事物。 70.人思维的局限就是那些你看不到想不到的知识，不要局限在已有的认知空间中，要探索自己未知的世界，扩大自己的认知空间，不断扩展自己的知识面。 71.做自己人生的扳道工，做自己思维的扳道工，善于改变自己的思维，善于改变自己的传统观念，善于更新自己的认知。摆脱旧思维的束缚。 72.创新的一种，就是重组，重新组合，重组思维。 73.思想是生来自由的，我们在后天才给其套上枷锁。 74.创新思维，就是不要受到环境中规则的限制，重组规则、打破规则。 75.在干一件事的初期，不要完美主义，学会接纳不完美。抛弃对自己的完美主义，对他人要不否定、不批判，接纳别人的不完美，勇于接纳别人的不同意见。不要被完美主义束缚。先接纳自己的平庸，多次迭代，不断更新，再走向伟大。 76.对问题要进行拆解，细分，对症下药。 77.善于总结事物发展的规律，善于总结人性的规律，驾驭这些规律，为我所用。 78.一日一书，博学多识，跨学科、跨专业的学识，获取更多知识和新观念，多读书、多交流、多游历，见多才能识广。 79.掌握思维训练的方法，勤于思考，人都有拒绝改变的倾向和惰性，头脑不要懒惰，脑子要多思考、勤思考，不要不动脑子。 80.创新，就是利用当下的知识和物质，在特定环境下对事物进行改造和发展，或提出有别于之前的方法。 81.思考的逻辑，组合思维，善于对事物进行分类。类比思维，逆向思维。 82.站在高处，可以迅速捕捉变化，适时调整，根据变化、及时进行调整。 83.不知别人有，不知自己无，不知有不知无的不知之障。达克效应。 84.对已知保持谨慎，对未知保持敬畏。 85.一个人的短板在层级越高时越容易被放大，知道自己的短板和瓶颈在哪儿很重要。知人者智，自知者明。认识到自己的局限性，知道自己擅长什么，不擅长什么。不要深陷某种误区，而不自知。善于在多次尝试和碰壁中，多总结经验教训，清楚自己的优势、劣势、内在特质。不要做自己不适合的工作。 86.接受自己的弱点，扬长避短，发挥自己的长处、优势，避开自己的短处、劣势。 87.不要一条路走到黑，尝试多条路。一条路走到黑，是典型的不动脑子。 88.人们总是相信自己愿意相信的，发现自己想发现的。 89.不要固执的坚持自己的原有观点，善于吸收别人的意见、批评，改进自己，从善如流。不要固执，不要有执念，不要偏执狂。自己有错很正常，习惯自己可能会出错。打破自己的执念，不破不立，破旧立新，能够听进别人的意见，及时调整自己，避免陷入大错，不断调整自己的价值判断，有改变自己的勇气和思维。 90.一流的人，在头脑中能够同时存在两种相反的想法/观点，仍然能保持行动力。多元思维。 91.凡事不能简单的一概而论，要具体情况、具体分析。 92.人们日常所做的决策是基于一套方法一套标准，它就是我们的经验价值清单（为人处世的原则和方法） 93.警惕自查无错，错而不自知，自己很难发现自己的错误。 94.当你看到别人表现的更好时，你就应该意识到自己的方法是错的或低效的。 95.要养成日常自我纠偏的习惯，才能降低自查无错的危害。 96.我们很难摆脱个体固有的思维方式，总是以固化的模式看待自己、看待他人、世界。思维模式不要固化。 97.时刻提醒自己，我的观点不一定对，我的做法不一定最好，每件事都存在更好的解决方法，都有更快的应对路径。随时准备改变自己的观点，随时改变自己，像水一样，随时动态调整自己。有错就及时改正。 98.要开放心态，了解第二套或多套经验价值清单。用别人的经验价值清单检查自己的判断。多元思维。 99.每个人都受到其所处环境和家庭环境的限制。 100.不善于变通，无法说服，固执守旧，会使你与新事物擦肩而过，变得顽固守旧、缺乏创新的人。 101.每个人有每个人的拦路虎，每个人有每个人的局限性，每个人有每个人的问题。每个人有每个人的思维局限。 102.认清自己，避免思维陷阱，跳出自己思维的桎梏。 103.本能之误，就是人的本能、本性（固有的那些倾向）会误导你、限制你、阻碍你的发展。学会克服本能的情绪反应。 104.掌握生活中快乐幸福的方法，不仅要掌握身体锻炼的方法，还要掌握思维训练的方法，掌控自己的思维。 105.与人为善，对自己有好处。 106.不要抗拒、不要排斥、不要逃避，要接纳、要吸收、要开放，要为我所用。