4月复工压力很大？这3个星座要格外注意！
你一定是个很长情的人吧
时间真快，感觉春节假期还没过多久，就已经到了本年度的第二个季度了。
最近不少小伙伴都在抱怨：明明复工的日子也不算短了，但仍然无法投入到状态当中，总是精神涣散，难道真是因为这次超长宅家的作息把自己给呆懒了？
其实，出现这样的状况完全无需担心，不管焦虑还是疲惫，都是这段期间我们会产生的正常感受。谁都不是天生强硬无坚不摧的钻石心，正视我们的情绪，然后努力去化解就好。刻意地视而不见，只会让自己在工作的过程中抵触感越来越强，无形中自己就给自己多添了一层压力。
有调查显示：如今职场中有73%人，都有“轻抑郁”倾向，这是不容忽视的一个问题。尤其在此次疫情假期中，我们习惯了较为散漫的生物钟，难免会在复工后有所懈怠，尤其以下三个星座，因为疫情影响很容易在工作状态中仍存在负面情绪，想要尽快扭转这种懈怠，还需尽快提高我们的抗压性：
看似毒舌又挑剔的处女座，其实有很多人在工作上是比较怂的。比起注重原则，他们更在乎同事和上级对自己的评价，所以一旦在工作上有了抵触情绪，处女座大多会变成怨妇模式，宁可绷着脸不开心不交流，也不想直接表达自己的意见。
所以很多处女座都习惯把小事积在心里，当下可能他们自己也觉得“过了就过了”，但再有让他们不爽的状况出现，记忆力非凡的处女座会立马在脑海中情景重现，等到这一点一滴变成一堆的时候，爆发出来就很可怕了。
所以对于这段时间在工作上负面情绪的处女座来说，有问题千万别憋在心里，尝试多去交流，相信对方也会站在你的立场上有所考虑，就算抹不开面子和上级或同事讲，和朋友们倾诉下，问问他们的建议也是一种好办法，除了处女座外，同为土象的金牛与摩羯也一样适用。
毕竟我们总要给自己的情绪找到一个宣泄的渠道，工作是用来实现价值的，不是自虐，老是郁结心头，那工作还有什么意义呢？
完美沟通小妙招Tips：
1.在跟同事或上级沟通前，先想好自己想要表达的信息点是什么，用尽可能精简的话术进行表达，可以降低对方的接收成本。并且主动更新进度，给对方预留时间和心理空间来消化，而非甩给一个结果让对方强行接受。
2.确认对方能理解你的意思。确保自己的逻辑是清晰易懂的，在提出不同的观点时，可以先予以对方肯定，再说出自己的意见，让彼此的情绪都更温和，也更容易获取对方的认可。
3.学会压低对方期望值，给自己争取空间，是职场沟通中非常重要的学问。比如对方来沟通需求的时候，可以先摆出自己面临的合理困难，之后再去和对方商讨对策，确定具体工作事项和交付时间之后，就尽可能稍稍超出对方期望值，提前一点给，或者工作结果更圆满，此时会带给对方很大惊喜，赢得职场好评。
巨蟹座
沉浸难过，只会让未来更难继续
巨蟹座的朋友们，绝大多数都有种天生的悲观性格，比如在感情上他们就不敢主动出击，宁可有一种“错过就错过了，说不定这就是命呢”的消极心理。这种看什么都带点灰蒙蒙的主观色彩，让巨蟹极易被负能量影响。
在疫情暴发期，就有专家在社交媒体上呼吁：“这段时间一定要控制好看手机的时长，关注新闻动向没错，但长时间的负面报道，必定会让一个人沉沦低迷，信息过载带来的情绪效应，足以让每个人身心俱疲。”这段话，就非常适合巨蟹座。
所以这段时间状态不佳的巨蟹座，最需要做的就是集中注意力，除了巨蟹座外，同为水象的天蝎与双鱼也一样适用。
悲春伤秋不会让你轻松，只会让没及时处理的工作量越来越大，不要让坏心情牵着鼻子走，自己难过不说，工作效率还上不去，吃力不讨好，何必呢？
如何卸载负面情绪Tips：
1.越是难过，越不要放空自己，这样你只会有更多的时间去把微小的悲伤无限放大。每天到办公室第一件事先列出今天需要完成的计划，强制自己集中注意力投入工作，将精力主要用在处理事情上。
2.多给自己一些积极的心理暗示，不要过多在意上级的批评，人的很多丧情绪都来源于他人评价而导致自我否定，唯有相信自己的能力把事情做得更好才是正解。所以一定要学会听取别人善意的建议，而不是咬文嚼字地去揣摩别人的心态。
3.下班后与休息日的闲暇时间，可以看一些娱乐性节目或喜剧电影放松身心，让自己的心情尽可能保持乐观，多笑笑，想清楚很多难题只是自己看得太重了，其实没什么大不了。
4.找一个愿意倾听又值得信赖的朋友或上级交流，询问对方有什么可以分享的诀窍，这样不仅能释放自己心里的压力，也可以更清楚接下来工作上的解决方案。
白羊座
收敛急躁，才会更有起色
不同于巨蟹容易对疫情事件不断心生忧患，白羊座在这段期间的负面情绪则主要来自于对工作成果上的急躁。
因为本身白羊就是很容易冲动的性格体质，而因疫情还未得到彻底控制，相信还有不少企业是处于未全面复工的阶段，难免会在效率上有所影响。这个时候白羊座就很容易会为工作进展上的见效慢发脾气。
处在这种急躁的状态中，不仅伤身，与同事们的沟通其实也并不会因此就能得到明显改善，有数据表明，往往在被指责的状态下，很多人会越发容易出错，能在慌乱中保持镇定思考的，终究还是少部分。
所以白羊们不妨在对接工作的过程中适当调整自己的语气，多给对方留一丝余地，这种缓和也会让职场上的小伙伴更理解你，除了白羊座外，同为火象的狮子与射手也一样适用。
点明事情的重要性以及共同商讨下一步的解决方案即可，大动肝火只会把你和同事间的合作距离越推越远。
规避“火山爆发”的技巧Tips：
1.在日常用餐上进行调理，多吃一些清淡的食物，比如绿豆汤、黄瓜、番茄、柚子等。祛肝火的食物不仅会缓解人的急躁情绪，对皮肤也很有好处。
2.在与同事沟通前，先给自己10分钟冷静的时间思考，这件事换一种交流方式会不会更好？需要规避哪些没有必要的词语，语气上如何委婉表达。很多事情如果有一个缓冲的时间，完全可以避免激烈争吵。
3.多站在对方的角度上考量，客观分析这件事情为什么没有得到推进，在沟通前可以多问一句对方哪些问题比较棘手，这样对方也会因为感谢你的理解而更加积极配合。
4.适当的放松十分重要，比如通过身体放松达到心情上的舒缓。建议每天运动半小时，出出汗，放放空。明显能感觉到焦躁感失去不少。
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除了以上三个星座外，肯定还有不少朋友会在这段时间处于无法适从的疲乏期，在这段时间如果感觉到压力很重，不如换一个角度去思索：只要是成长，就必然是经历痛苦的，若你从不经历这种职场道路的曲折，自己每过一年就将变得越来越弱。就像玩游戏中打怪升级一样，从新手升到10级，肯定很快，但从10级升到50级，这中间的经验值就越来越长，当你跨过去后，再回看这些工作，就会觉得得心应手了很多。
当然，也有很多人宁可选择逃避，虽然逃避从眼下状态来讲是舒适的，但放长远看，停滞不前的效果必然会给自己带来更大的痛苦，所谓世界上最难走的路，其实是捷径，总选择捷径，那么捷径就会变成唯一能走的路。
当一点刺痛就足以让你产生畏惧，想要逃回之前的舒适位置，可这样一来，我们又何谈升职加薪，还有什么底气去实现自己想要的生活呢？
职场上的压力，每个人都无法避开，但至少我们可以拓展出更好的进化力。即便再有难题，但你将变得更加强大，也更有能力去应对它。归根结底，还是要直面问题去行动，不管什么样的改变，都肯定比保持停滞要好。
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在这段时间的复工过程中，你面对压力又有什么样的解决方法呢？欢迎在下方留言，一起帮助到更多的小伙伴～
都看到这儿了，给星姐点一下在看吧~