李佳琦病倒停播4天，郭京飞“患癌”崩溃痛哭：“不要脸”的成年人
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作者：凰兮
来源：中国nlp学院
（nlpcn1997）
01
“我害怕一休息，粉丝就走了”
前几天，堪称“劳模”的李佳琦发微博称自己身体不舒服，故请假一天，该微博甚至一度登上热搜第一。
只是，大家都没想到，他这一请假，不是一天、两天，而是连续4天都没有上直播。
向来拼命的李佳琦，还是累倒了。
一年365天，他能直播389场，每一场5-6个小时。在间隔时间里，还得选商品、做准备、总结复盘。一天下来，没几个小时可以休息、睡觉，没时间社交、拍拖。
经年累月高强度的工作，令他患上支气管炎，不得不随身携带药物。
曾有人问李佳琦，你现在已经这么火了，为什么就不能稍微休息两天？
他却说：“我害怕一休息，粉丝就被其他主播吸引走，第二天可能就不来我这了。”
一句“害怕”，道出了成年人谋生的残酷。
电影《怦然心动》有这样一句话：“这世上，有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。”
其实，有些住高楼、光万丈的人，不过是把一身锈藏在背后。
成功如李佳琦，月入七位数，也不敢有丝毫懈怠，害怕被社会淘汰，我们又何尝不是呢？
02
“人人皆笑余欢水，人人皆是余欢水”
这段时间，一共只有12集的网络剧《我是余欢水》火了。
许多人都说，在这部剧里看到了中年人的辛酸。
郭京飞饰演的余欢水，怂到没边。
上司骂他“越活越没个人样”，同事、乃至带出来的徒弟都嘲笑他；
老婆大声说句话就立即道歉，儿子瞧不起他，不跟他说话；
找邻居理论，明明自己有理却被无视；
哥们欠钱不还，还被亲爹给坑了；
自己还确诊得了癌症；
……
这生活真是过得一塌糊涂。
剧中有一个让人印象深刻的片段，特别触动人心。
遭受一连串打击的余欢水，无助地站在深夜无人的街头，在闪烁着的交通灯下嚎啕大哭。
可才嚎了几声，电话突然响了。
作为一名合格的社畜，余欢水停下来看了眼手机，挂了电话后，这被打断的情绪，却再也酝酿不出来了。
可悲的连哭嚎也没选对时机的中年男人。
这个社会，从来就没有给成年人留下宣泄负面情绪的时间，就连崩溃也得掐着点。
余欢水如此，我们亦如此。
所以才有网友感叹道：“人人皆笑余欢水，人人皆是余欢水。”
我们都是在生活中挣扎着的成年人。
03
“如果痛苦的话，可以不努力的”
《经济学人》杂志，把亚洲的中年人称为“三明治一代”。
所指的是，这一批中年人，年龄约在30~45岁之间，上有老下有小，是家中的顶梁柱，开销一天比一天多，积蓄却肉眼可见地减少，身体越来越差了，而压力越来越大。
太真实了。
正如张爱玲说的：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
累吗？太累了。
有数据显示，在中年人这个群体中，超过97%的人都觉得自己“累”，说“不累”的，还不到3%。
活在这个世界，男人难，女人也难，众生皆苦。
许多风光的背后，其实都藏着无尽的心酸。
日本有部电影，名为《丈夫得了抑郁症》。
男主人公髙野干夫是一个普通的社畜，为了自己和妻子小晴的生活能过得更好，即便每天挤地铁挤成饼，每天被抱怨责骂还得赔笑脸，依旧忙碌地奔波着。
就算有人感觉到他情绪不太对，关心他时，他也只会笑着回答：“我没事”，咬紧牙关死撑着。
实际上，他的内心早已处于崩溃的边缘，最终患上了抑郁症。
于是，他不想努力、不想奋斗、不想工作，每天瘫在家里一动不动。
幸运的是，妻子小晴一直陪伴着他。
在电影的最后，高野在小晴的帮助下，慢慢地战胜了抑郁症，对待生活的态度，也发生了转变：“如果痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好。”
成年人的生活，就没有容易的。
崩溃，无法避免。
然而，就像英国作家乔治·艾略特所说的：
“我们这些俗物，不论男人还是女人，在早餐和晚餐之间总要咽下不少失望的苦水，但我们还是忍住眼泪，带着有些发白的嘴唇，对别人的问询回答道：哦，没什么。”
更多的人，却偏要在崩溃的边缘苦苦支撑。
其实，大可不必。
作为一名成熟的成年人，真正要做的，从来不是一味隐忍，不是伪装成坚不可摧的模样。
而是学会接纳自己的脆弱，在快要喘不过气的时候，停下来，给自己一个喘息的机会。
04
“生活没有想象中那么好，也没那么糟”
曾在网上看到这么一个事。
现在的成年人，打招呼不再是问“今天吃了没”，而是询问：
你今年几岁？
孩子有几个？
年收入多少？
房子几平米？
这里面如果有一个数字不太好看，似乎人生就挺失败，没脸见人。
为此，许多人憋着气，拼死拼活，不敢休息，不敢放松，不敢崩溃，结果憋出病来。
你发现了吗？
我们总是对自己未能达成的目标，而感到十分的焦虑，并下意识要跟别人去比较：比谁升职更快、职位更高，比谁赚得钱更多，比谁的房子更大、孩子更乖……
不知不觉中，我们已经陷入一个“争胜”的游戏之中，以要比周围人过得更好为目标，终其一生，活在其他人的评价里。
本质上，这是用自己“真正自由的人生”，去获得“别人眼中的胜利”。
好比你正面临着一个升职的机会，你的伴侣也渴望你能成功，但是有两位有实力的同事与你竞争。
只是，升职这一目标，有很多事情都是你无法控制的。比如上司对你的评价，竞争同事的表现，你的业绩是否足够优秀……
压力和焦虑，因此缠上了你，在忙碌中崩溃。
哲学上有个词叫“控制二分法”，意指：控制能控制的，不能控制的要放手。
我们必须明白，人生在世，有些事情我们可以控制，而有些不能。
以升职事件为例，虽然我们控制不了外界的因素，但是我们可以控制自己。
只要转变思路，尽自己所能，做好当下的工作，不去管那些自己无法控制的东西。
那么，即使最后失败了，你对自己所做的一切，可以无愧于心，可以坦然接受这结果，不会产生太多负面情绪。
有时候，让我们觉得困难的，并非生活本身，而是我们对人生的看法。
如果我们学会区分，哪些是能控制的，哪些是无法控制，做好前者，放弃后者，那么我们也将轻松许多。
莫泊桑在小说《人生》中写到：“生活永远不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”
紧绷着的弦，总有一天会崩断。
人总不能硬抗一辈子，适时歇一歇吧。
再黑的夜晚，也将会迎来黎明的曙光。
-END-
作者：凰兮，一个爱听故事的撰稿人。来源：本文系中国nlp学院（nlpcn1997）原创，这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。转载请在后台回复“转载”。
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很多人都说，成年人的生活里没有容易二字。
只是，虽然生活可能没有你想象的那么好，但也不会像你想象得那么糟。
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