关于电子游戏的三个研究成果，每一个都能解除你的误解
主播：赛男
大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2020年8月27日，我们要给大家分享的书是《设计师要懂心理学2》。
这本书是由国际知名设计心理学博士苏珊·魏因申克所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点分享书中关于电子游戏的三个认知，分别是：电子竞技、电子游戏的好处和成年人的游戏收获。
①
『电子竞技』
网上购物曾一度被视为骗子，电子支付曾被预言不可能发展起来，电子游戏曾被视为“洪水猛兽”。可是，随着时间的推移，这三种活动逐渐成了主流的商业活动。前两者自不必说，关于电子游戏也被专业的玩家定义为：电子竞技。
2018年亚运会电子竞技作为表演项目，成为了赛事的一部分；到了2022年杭州亚运会，电子竞技正式成为比赛项目，中日韩都派出了队伍征战。而关于电子竞技进入奥运会的讨论也声浪渐起。
专业化发展让电子竞技成了一个非常大的行业。它包含了两个要素：电子和竞技。
电子指的是设备，通过电脑这一媒介操控各种游戏元素；竞技指的是要通过刻苦训练，想办法取胜。
研究表明，电子竞技可以直接锻炼和提高参与者的思维能力、反应能力、心眼四肢协调能力和意志力。
虽然电子竞技是虚拟游戏，但是它和社会一样，都有看见的，看不见的规则。可以说顶级的电子竞技选手是最懂得使用规则的人。
正是因为电子竞技运动这样的内涵和功能，我国国家体育总局才把它列为中国正式开展的第99个体育项目。
②
『电子游戏的好处』
一次，她带自己6岁的儿子去商场。结果，她的儿子突然看到一群10到13 岁的孩子在玩电子游戏，一下子就被吸引住了。
为了避免孩子迷上电子游戏，作者着急带着他离开商场，并且说：“你可不要玩电子游戏，它会毁了你的大脑。”
说完，作者赶快去收银台结账了。可是，她的孩子早就跑到那群孩子堆里了。
“你在做什么？”作者很生气。
孩子看了看打游戏的人，看了看作者，说：“他们看起来不像是脑子坏了的样子呀。”
研究表明，玩电子游戏可以提高知觉加工的速度以及一种叫作知觉学习的能力。
之所以孩子们玩游戏时觉得时间过得快，是因为它能提高我们排除干扰刺激，专注于一个感知通道的能力。
实验发现，那些从来没有玩过电子游戏的人，学习了如何玩游戏后，处理视觉信息的速度和反应能力都明显变快了。这种反应可以迁移到其他领域。
③
『成年人的游戏收获』
对成年人而言，太过激烈的竞技类游戏没有太大好处，但是节奏较慢的战略类游戏是非常不错的选择。
研究发现，战略游戏可以明显提升成年人的认知弹性。
其中，认知弹性指的是协调四种认知活动的能力：正在关注的内容、正在思考的内容、它适用于什么规则、我们该如何决策。战略游戏可以把这四个大脑的认知活动协调统一起来。
在认知科学中，一个人的认知弹性越高，其智商就越高，心理就越健康。有研究团队专门招募了一些对游戏非常排斥的女性，她们从来不玩游戏。
研究人员把她们分成了三组，1组不玩游戏、2组玩一个战略游戏、3组玩的战略游戏比2组难度大。
2组和3组被要求在40天内，每天玩1小时游戏。
在实验前和实验开始后，她们所有人都被测量了认知弹性。
结果，40天后，1组的认知弹性不变；2组的认知弹性比1组高；3组的认知弹性比2组还要高。而且3组的部分女性还对自己的工作有了新的看法。她们在日记中开始从公司整体运营反思自己的日常行为。后两组坦言收获非常大。
总结一下，女生之所以更容易从游戏中获得成长，是因为她们更自控，不容易沉迷于游戏。对男生而言，游戏虽好，也不能贪玩，达到劳逸结合的目的就够了。
今天的分享就到这里，希望给你带来启发，记得给我们点赞鼓励哟。
参考书目：《设计师要懂心理学2》[美] 苏珊·魏因申克
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