高效利用工作日读后感1000字

　　《高效利用工作日》是一本由[美]玛丽·A.卡木托著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：42，页数：280，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《高效利用工作日》读后感(一)：请停止浪费你宝贵的时间

明明很努力？工作还是做不完？明明很勤奋，却仍然停滞不前？不是你不够努力，而是方法出现了偏差。《高效利用工作日》提供了6大高效工作法，教你如何通过自我管理、优先事项管理、时间和精力管理、沟通管理、心态和情绪管理、自我精进管理提升工作效率，激发内驱力，成为真正的高效能人士，轻松赢得高效人生。世界500强在用的高效工作法，让你停止你的低效勤奋，不再陷入庸常的忙碌之中。这样一来既可以获得工作上的成就感，也可以获得自我满足感。

　　《高效利用工作日》读后感(二)：做自我的领导者，为自己赋能

在高速运转的时代，企业要面临着改革。曾做为企业的员工的我，虽然每日准时上下班、勤恳努力完成领导交办的任务，可是还在被企业辞退，为什么？

我在《高效利用工作日》这本书，找到了答案。对于一家企业还好，还是私人老板也罢，都欣赏能够具有主动性的员工，能够在短时间提升自己的能力，让工作更高效。

《高效利用工作日》的作者卡木托是美国MC咨询公司的创始人，该公司专注于咨询事务。咨询的客户覆盖世界500强企业的员工及领导者。

本书向我们介绍了自我管理、优先事项管理、时间和精力管理、沟通管理、心态和情绪管理、自我精进管理这6种高效工作法，让我们的能力提高，通过改变自我，实现职场进阶之路。

01不得不面对的工作现状

看似朝九晚五的工作，有些工作要求上班期间手机上交，基本上开始工作后一坐就是一天，忙的时候没有时间喝水或者吃饭都是常事。

作为上班族，每个人在工作上都投入了大量时间。“每个工作日都会给予我们选择的机会，让我们决定如何利用时间、分配精力、实践想法，以及努力工作。

同时，工作日也带给我们机遇、难题和挫折，处理别人制造的或自己导致的混乱，以及其他相关或不相关的问题。

尤其销售的工作讲究业绩，每个月都有指标完成。指标完成意味着可能拿到计价，完不成意味着要被处罚。要是遇到奇葩的客户，真的会被气到爆炸。

要想有更多的发展机会，薪资待遇高一些，如果你只想着每天做好自己的事，不善沟通，也不擅长营销，每日辛劳也只能收到微薄的薪水。

02自我赋能，告别无力感

无论我们从事何种职业，都需要我们保持良好的状态去工作。心态决定命运！你相信自己会有什么结果，你就可能得到什么结果。

做为一名成熟的职场人，敢于面对惨淡的人生，遇见问题不灰心，淬炼积极心态，避开消极心态，积极寻求解决问题的方法。

如今社会高速发展，常会觉得工作压力大，情绪也难免受到影响。每日的工作不可能都事事顺心，即使心情不愉快，也要调整自我的工作态度，想要告别无力感，自我赋能就很重要。

拥有一份积极的心态面对工作，才能使自己在工作时更高效、更投入，更容易在工作中获得满足感。

“挑战就是跳板”、“我永不言弃”、““我总能进步”用这样话语激励着自己。而不是认为“一切都会过去的。”培养自己积极的心态，常对自己说“做的好！”为自我赋能，才能充分利用每个工作日给我们带来的机会。

03自我管理，让工作变得更高效

在工作中除了保持良好的心态，有稳定的情绪，能够冷静处理工作中的突发事件，对于时间和精力的管理也是至关重要的。

“时间就是金钱”。每个人每天有24小时，我们如何花费时间就像决定如何花钱一样。人的精力有限，不可能所有事情都能亲力亲为。

刚工作的时候，新人阶段总觉得每天都忙不过来，总被临时交代的任务打乱时间安排，忙完后通常已是下午才有时间处理自己的事，为此总是要加班完成自己的工作。

对于时间管理是有技巧的，比如分解时间。我们通常以一天或者一周为单位进行工作计划，将时间分成几大块来“看待”并使用，而不是以分钟、小时、或者天为单位来观察时间。

时间就被分为了“上班之前的通勤时间”、“上午早间时候”、“上午中间时候”、“下午的早、中、晚时候”、“下班后的时间”。

这样我们可以充分利用时间。通勤的这段时间用来反思或者写计划，上午为最佳时间来处理最优先级的工作。

帕累托原则（二八法则）告诉我们：“生活中80%的结果几乎源于20%的活动。比如：20%的客户给你带来了80%的业绩，世界上80%的财富是被20%的人掌握着。所以要用80%的时间做好关键的20%的工作。学会选择排序，不要试图做每件事。

在职场工作中善于利用四象限法则进行时间管理。把工作按照重要和紧急两个不同的程度划分成四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。

对于那些紧急的事情要先做，不重要又不紧急的可以最后做或者安排别人做，重要但不紧急工作的可以安排好时间做，如此也就能避免无意义的加班，提高了工作效率。

每个工作日都是珍贵的，每天都充满了挑战。我们可以积极管理并充分利用每一个工作日带给我们的机会。

我们要为工作投入大量的时间，只有我们不断提高工作的参与度，工作的效率，工作就会为我们带来成就感。

这就需要我们积极主动地工作，企业和员工其实是伙伴关系，公司最不需要的就是员工等着领导或者公司要求进行改变的人。

为此我们要做自我的领导者，为自我赋能，从改变自我开始，不断提高工作效率，才会实现职场以及个人进阶上的突破。

　　《高效利用工作日》读后感(三)：《高效利用工作日》做自我的领导者，为自己赋能

在高速运转的时代，企业要面临着改革。曾做为企业的员工的我，虽然每日准时上下班、勤恳努力完成领导交办的任务，可是还在被企业辞退，为什么？

我在《高效利用工作日》这本书，找到了答案。对于一家企业还好，还是私人老板也罢，都欣赏能够具有主动性的员工，能够在短时间提升自己的能力，让工作更高效。

《高效利用工作日》的作者卡木托是美国MC咨询公司的创始人，该公司专注于咨询事务。咨询的客户覆盖世界500强企业的员工及领导者。

本书向我们介绍了自我管理、优先事项管理、时间和精力管理、沟通管理、心态和情绪管理、自我精进管理这6种高效工作法，让我们的能力提高，通过改变自我，实现职场进阶之路。

01不得不面对的工作现状

看似朝九晚五的工作，有些工作要求上班期间手机上交，基本上开始工作后一坐就是一天，忙的时候没有时间喝水或者吃饭都是常事。

作为上班族，每个人在工作上都投入了大量时间。“每个工作日都会给予我们选择的机会，让我们决定如何利用时间、分配精力、实践想法，以及努力工作。

同时，工作日也带给我们机遇、难题和挫折，处理别人制造的或自己导致的混乱，以及其他相关或不相关的问题。

尤其销售的工作讲究业绩，每个月都有指标完成。指标完成意味着可能拿到计价，完不成意味着要被处罚。要是遇到奇葩的客户，真的会被气到爆炸。

要想有更多的发展机会，薪资待遇高一些，如果你只想着每天做好自己的事，不善沟通，也不擅长营销，每日辛劳也只能收到微薄的薪水。

02自我赋能，告别无力感

无论我们从事何种职业，都需要我们保持良好的状态去工作。心态决定命运！你相信自己会有什么结果，你就可能得到什么结果。

做为一名成熟的职场人，敢于面对惨淡的人生，遇见问题不灰心，淬炼积极心态，避开消极心态，积极寻求解决问题的方法。

如今社会高速发展，常会觉得工作压力大，情绪也难免受到影响。每日的工作不可能都事事顺心，即使心情不愉快，也要调整自我的工作态度，想要告别无力感，自我赋能就很重要。

拥有一份积极的心态面对工作，才能使自己在工作时更高效、更投入，更容易在工作中获得满足感。

“挑战就是跳板”、“我永不言弃”、““我总能进步”用这样话语激励着自己。而不是认为“一切都会过去的。”培养自己积极的心态，常对自己说“做的好！”为自我赋能，才能充分利用每个工作日给我们带来的机会。

03自我管理，让工作变得更高效

在工作中除了保持良好的心态，有稳定的情绪，能够冷静处理工作中的突发事件，对于时间和精力的管理也是至关重要的。

“时间就是金钱”。每个人每天有24小时，我们如何花费时间就像决定如何花钱一样。人的精力有限，不可能所有事情都能亲力亲为。

刚工作的时候，新人阶段总觉得每天都忙不过来，总被临时交代的任务打乱时间安排，忙完后通常已是下午才有时间处理自己的事，为此总是要加班完成自己的工作。

对于时间管理是有技巧的，比如分解时间。我们通常以一天或者一周为单位进行工作计划，将时间分成几大块来“看待”并使用，而不是以分钟、小时、或者天为单位来观察时间。

时间就被分为了“上班之前的通勤时间”、“上午早间时候”、“上午中间时候”、“下午的早、中、晚时候”、“下班后的时间”。

这样我们可以充分利用时间。通勤的这段时间用来反思或者写计划，上午为最佳时间来处理最优先级的工作。

帕累托原则（二八法则）告诉我们：“生活中80%的结果几乎源于20%的活动。比如：20%的客户给你带来了80%的业绩，世界上80%的财富是被20%的人掌握着。所以要用80%的时间做好关键的20%的工作。学会选择排序，不要试图做每件事。

在职场工作中善于利用四象限法则进行时间管理。把工作按照重要和紧急两个不同的程度划分成四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。

对于那些紧急的事情要先做，不重要又不紧急的可以最后做或者安排别人做，重要但不紧急工作的可以安排好时间做，如此也就能避免无意义的加班，提高了工作效率。

每个工作日都是珍贵的，每天都充满了挑战。我们可以积极管理并充分利用每一个工作日带给我们的机会。

我们要为工作投入大量的时间，只有我们不断提高工作的参与度，工作的效率，工作就会为我们带来成就感。

这就需要我们积极主动地工作，企业和员工其实是伙伴关系，公司最不需要的就是员工等着领导或者公司要求进行改变的人。

为此我们要做自我的领导者，为自我赋能，从改变自我开始，不断提高工作效率，才会实现职场以及个人进阶上的突破。

　　《高效利用工作日》读后感(四)：《高效利用工作日》：在工作中不断精进自己的能力

原创：珞洛

时下很流行一句话：“八小时之内求生存，八小时之外求发展。”在网上，这句话得到了很多人认同，普遍认为能否合理利用工作后的休息时间，是拉开彼此差距的关键。 今天这本《高效利用工作日》告诉我们，如果每个工作日，我们都在被动的度过，在泄气、沮丧和疏离中结束，那么才是真正浪费了最好的发展机会。毕竟我们只有拥有了高效的工作日，才能给八小时之外提供更充足的能量，拥有更积极和轻松的心态，专注地学习，或参与到其他事件中。

《高效利用工作日》的作者是玛丽·A.卡木托，译者曹轶。玛丽是美国MC咨询公司的创始人。MC的客户涵盖世界500强企业在内的上千名员工和团队领导者，致力于服务不同水平、级别的新老生代职场人士。所以玛丽非常了解职场里职员遇到的各种低效的工作状态，为什么很努力，却永远有做不完工作？很勤奋，却停滞不前？在书中，她告诉我们——高效≠分配时间+埋头苦干，而是需要掌握正确的方法。 本书通过对四个场景“之前”和“之后”的描述，促使读者思考，如何运用六大高效工作法，以帮助读者摆脱在职场中的无力感，改变自己旧日的不良状态，最终获得高效的工作日。

1 自我管理中个性管理的重要性 职场中，难免遇到各种各样的压力和问题，而多数人都习惯于按自己的方式行事，并且很介意他人对自己的批评。那么我们就要注意了，我们这种旧有的做事风格，是否会影响自己高效的工作。所以充分了解自己的性格，可以更好的认识自己的优缺点、喜好及其对自己和他人产生的影响。如果发现自己的心态和情绪影响工作，我们就要思考如何选择合适且积极的心态和情绪，才能让事情朝更好的方向发展。 以前工作中遇到两个同事，一个脾气急躁，很容易说出难听或不耐烦的语言，他很有才华，但是很难融入集体，慢慢就与同事产生间隙，大家都不爱搭理他，遇到问题，就很难借力解决，最后他只能主动离职。而另一个同事性格包容，很懂得职场话术，他和同事打成一片，遇到问题，大家都很愿意给他指点一二，所以，他的工作效率特别高，每项工作任务都能比较完美的完成，当然他很快就得到了升职。从他们身上，我也学会了克制自己的脾气，更好的与同事保持融洽的关系。同时不再傻乎乎的与人闲聊评论，祸从口出的老经验还是非常有道理的，有时候说者无心听者有意，还是把更多的时间用在工作中，这才是正道。 2 四象限工具使用的新认识 很早以前就学习过四象限工具，通过四象限坐标的重、轻、急、缓，定出每日事项的先后处理顺序。今天书中着重提到一个观点，就是对于重要但不急的事项，很多时候花费的时间是不够的，紧急不那么重要的事情花费时间却过多，我们应该多排出时间规划安排重要但不急的事项。同时个人的优先事项需要与公司和团队的优先项目尽量重叠，这样才能更好的促进工作和个人二阶同时发展。以前一直没往这方面去想，现在发现确实如此。

教我写作的齐帆齐老师，在网络公司工作的时候，因为客户需要写公众号推广，而她本人也爱好文字，就这样每天坚持，保证每周输出三篇左右文章。虽然有时候也会憋的很难受才写出一篇文章，但是坚持了一段时间后发现，不仅工作保质保量完成，个人写作能力也得到了很大的提升。 写公众号推广，就是四象限中重要但不是很急的事情，如果不做，短时间也没有什么影响，但是当我们保证了一定时间去完成它，会发现带给自己很大的收获。这个例子也是个人优先事项同公司优先事项高度重叠的表现。她不仅帮客户做了推广，同时让自己的写作能力得到很好的提升。三年时间，齐帆齐老师从写一篇文章都觉得很不容易，一步一步到现在成为多家平台签约写作，出了两本书，还用最具实战的经验来教授更多人写作。 如果你发现自己的工作索然无味，肯定是自己的优先事项同公司的优先事项没有重叠。我们要努力寻找工作中优先事项可以成为个人优先选项的部分，让自己对工作充满热情，高效完成工作的同时精进自己的能力。 3 运用工作路线图提高自己的工作效率 开车有地图导航，所以不容易走错路，看了本书，我才知道工作也有路线图，它就是书里提到的六个高效管理方法。通过对路线图的每个部分进行反思，明确自己的优势和需要提升的部分，以便缩小我们当下与期望的工作状态之间的差距。我想很少有人这样做过，但是它应该非常有效。不管是六大管理内容中的哪一块，当我们明白了自己的优势，又能够确定自己需提升和构建的部分，我们工作日的状态定然会朝着越来越好的方向发展。 当然我们只是知道和了解这些是不够的，最终的练习和实践才是最难的部分。就如书中举的一个例子，当我们去了健身房，却只是听别人在讲解如何使用跑步机，自己就不上去跑。这样是很难有好的锻炼效果的，同样，学习了高效的方法，最终还是需要通过实践的反馈来指导，进一步修正我们的工作日行为。 《高效利用工作日》作为一本立志帮助读者把握机会、掌控工作日的工具书，非常适合职场中正处于工作混乱无助期，或者想提升自己工作效率的职员学习。如果能充分理解并运用书中分享的应用工具，肯定能够帮助读者在工作中提高效率，精进能力。