《目标顺序法》读后感摘抄

　　《目标顺序法》是一本由(日) 佐藤耕一著作，江西人民出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：216，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《目标顺序法》读后感(一)：用对方法实现目标

现下的生活节奏日益加快，社会也是趋于浮躁，相信很多人对于目标的达成都存在一定的困惑。工作、学习、生活之中很多时候，我们给自己立Flag，但往往半途而废，没有坚持到最后。很多人怀疑是自己没能力坚持，当然有这种想法的人也包括我自己。

但在我接触了《目标顺序法》这本书以后，我才发现目标的达成需要的是方法，只有用对了方法才能超越更多的人，才能顺利实现目标。《目标顺序法》这本书的作者是佐藤耕一，他是日本首屈一指的“目标达成专家”。众所周知日本具有传统匠人精神的代表人物是稻盛和夫，而本书的作者于35岁就成为了稻盛和夫京瓷集团人事部长，他推行目标商谈，为非常多的企业和个人提供了目标达成的服务。

我个人在阅读这本书的时候，我很好奇天才与“平常人”的目标大成之路上的区别。通常我们会定一个高高在上的目标，且加大执行的力度，可我们大部分人是生而平凡的平常人，所以我们可以通过本书的学习，找到一个适合自身目标达成的方法。

书中给我们介绍了一个非常棒的工具“神奇对照表”，它本社就具有非常棒的奥秘。目标达成的方法和路子我们可以参照作者“着眼当前，从易到难”的方法。因为目标达成之路，就像是漫漫人生路，走错路和走弯路经常有之，而目标的达成在于实现更大的愿景，而我们在坚持不懈、加大执行力度的同时，亦需要增强自信，从迈出眼前的一小步开始。

因为对我们所有人来讲目标无法顺利达成，是大部分的一种常态，只有极少的一部分人才能够顺利的达成目标，对于目标无法达成的原因，我要要在认知以后予以改正规避。当然这本书中，有一份达成目标的“神奇对照表”，首先确立目标，针对无法实现，书写下理由，时刻从当下着手，坚持不懈养成好的习惯，同时也要记得表扬坚持不懈的自己，可以为新目标列出时间表。

针对目标的达成，多记录，多邀请第三方监督约束自己，对于坚持要给自己奖励也要继续挑战自己是否还能坚持。对于失败我们要有正确的心态去认知，毕竟天才属于极少数。平常人可以参考书里的神奇对照表做出相应的改变和习惯。用对了方法实现目标，你就超越了97%的人。

按照这本书给予的方法，一定会100%达成目标。一定要充分利用神奇对照表，用对顺序付诸行动，所有的问题都终将迎刃而解。要想实现目标的姿势漂亮，就用《目标顺序法》里的方法，掌握挫折曲线，高效完成阶段性目标，找对方法，设定目标，所有的一切都将心想事成。

生活里从来都不缺少立Flag的人，但被打脸的却大有人在。《目标顺序法》教你用对方法，实现目标，超越大部分人，高效完成目标。

　　《目标顺序法》读后感(二)：《目标顺序法》丨减肥、升职、加薪、存钱？4周期7步骤，心想事成

很多人都说在这个就剩下两个月就要过完一整年的2020来说，自己年初制定的目标计划已经狠狠地打脸了，基本上这些目标是完不成了。

业绩平平的销售人员，减肥无望的颓废胖子，升迁无门的职场老将……这样的人在我们身边不是比比皆是吗？如果你也是其中的一员，你一定要明白，绝对有适合你的目标达成的方式方法，只是你暂时还没有找到罢了。

《目标顺序法》就是这样一本教你尽快达成目标的书。这本书的作者佐藤耕一是日本首屈一指的“目标达成专家”，现在是新经营服务人事战略研究所的人事顾问，工科及管理学双学士学位。他本人35岁就成为京瓷集团人事咨询部部长，推行目标商谈、计划增删和过程管控，累计服务客户早已经超过了15000人。他的学问体系，越来越得到市场和客户的认可。

01

目标没有达成是情理之中

很多人都知道自己容易完不成目标，我们必须明白的是很多人都会有类似的完不成目标的情况出现，目标没有达成也是情理之中。比如发生一些意外状况，或者是自己惰性发作，导致目标完成大打折扣。这都是可能会遇到的。毕竟按照数据来看，只有3%的人可以结合目标改变行动。假如你不是这3%的人怎么办呢？我们可以树立目标意识，努力将自己的目标达成变成第一位的重要的事情。没有目标意识和使命感的人是很难实现目标的。我们必须明白具有光鲜亮丽履历表的人，大概率也承受了常人不能承受的痛苦和努力付出。

02

警惕不要成为无法达成目标的“4类人”

今天我还被编辑催稿来着，想想真不好意思，一个周末有各种各样的事情要忙，最终居然把自己嘴里说最为重要的写作的事情排在了后面。

从这里就能看出来，其实每个人都是在骨子里追求享受、逃避痛苦的。

目标容易落空的人有四种：

1.冲动型：起初干劲十足，但做事缺乏计划，容易半途而废；

2.夸大型：目标总是制定得太高，坚持不了多久就会彻底放弃；

3.紧张型：计划制定过于细致，缺乏灵活性，容易被变化打乱阵脚，缺乏应变性；

4.被动型：做事不从自身出发，总是按照上司的目标行事，一旦上司并不值得信赖，那就将一败涂地。

每个人的目标实现阶段可以分为4个周期：高扬期——挫折期——当前期——推进期。

03

究竟要如何做才能实现目标呢

我们看上图的示意，这样的分解目标变成更容易实现的小目标，对于我们来说是不是更容易完成，也更容易自己更积极的心理暗示呢。

作者借助这样的步步为营的方式方法，让我们从最简单的当下开始，努力要求自己成为坚持不懈的努力实践者，只有这样我们才能和自己心里的目标越来越接近。

这本最后书最赞的地方是居然在最后安排上了《健康减肥计划表》《一年读20本书阅读计划表》《5年存款购房计划表》！这个真的是太给力了！

我也计划按照这个给自己复制一份，来看看对于自己的约束是不是能够让我尽快完成计划，不再打脸。（全文完）

　　《目标顺序法》读后感(三)：一张表格拉近“天才”与平常人的距离，靠这张表就能实现目标

2020年的时光一不小心就快跑没了，年初时曾立下的减肥FLAG、读100本书的计划、达成100万的销售业绩，这些目标哪个实现了？

晚上看《演员请到位》，看到了闫妮的女儿邹元清，想起那个减肥成功的闫妮。49岁的她身材窈窕地出现在《王牌对王牌》时，惊艳了全场，扎个马尾，少女感十足。与22岁的女儿一起出镜时，更像两姐妹。

顺势又想起了那个励志的经典案例，彭于晏。从170斤的小胖子减肥到腹肌线条明显的帅气小伙子，连姜文导演都不禁赞叹：“这样的身体，比古希腊的雕塑还要漂亮，我为什么不拍？"

这么看来，设定目标虽然很容易，但是行动起来达成目标却不那么容易。《目标顺序法》一书中就详细列出了无法实现目标的4类人，并诚恳地告诉大家，天才实现目标的成功经验是不足以效仿的，生活中，只有那么3%的人能结合制定的目标去改变行动。

可见，目标达成是需要适用于”平常人“的方法的，而且，有着我们最易忽视的关键部分。

《目标顺序法》一书的作者佐藤耕一，是日本首屈一指的“目标达成专家”。翻看他的简历，不由惊叹。佐藤先生35岁时就成为了日本京瓷集团人事咨询部部长，推行目标商谈、计划增删和过程管控，累计帮15000人达成了自己的目标。在将自身技巧汇总成知识体系之余，又为近100家大中小企业提供目标达成相关服务。

身为平常人的你，为什么常常制定目标却总是半途而废？

要知道，树立目标意识并非易事。而且，也不是谁都有机会像王健林一样坐拥资产无数。

他最出名的关于目标实现的解析来自于一个采访，他说：“很多年轻人，有自己目标，比如想做首富是对的，有奋斗的方向。但是最好先定一个小目标，比方说我先挣它一个亿。你看看能用几年挣到一个亿。你是规划五年还是三年。”

佐藤耕一在为各类机构提供咨询服务时发现，只有3%的商务人士会有意识地设立目标并且改变行动。

生活中，很多人即便设定了目标，也无法达成，因为他们习惯了给自己找借口。比如，“这么做条件太苛刻了，根本实现不了。”“臣妾做不到啊，太累了。”

人类天然的惰性经常出来腐化本就薄弱的意志，不能够做到自律，或者三分钟热度，喊口号时响亮无比，这些因素都使得设立了目标依然无法达成。

《目标顺序法》一书中，巧妙地用“天才和平常人的目标达成意愿对比图”来进一步说明了原因。

天才的成功经验难以复制，从图中就可以看出，天才具备强烈的使命感，并且始终保持较高的目标意识。

重点看平常人的曲线图，起初气势高昂，似乎是不达目标不罢休，但是随后就“高开低走”，最后不了了之。

在注重效率讲求方法的日本，作者在看过了各种平常人的失败后，总结出了一套方法--用一张简单的表格，帮助15000多人实现目标成功之路。

用好一张“神奇对照表”，步步为营，达成目标

其实，要想完成目标，首先要设定好目标，目标并非越高越好，而是越细化越好。就如作者所言，失败者的眼中只有“高目标”。

比如，这个季度的销售额目标想设定在100万，怎么才能达到呢？自己就要去列举解决的措施，光靠老客户不行，尤其今年受疫情影响，客户流失比较严重，需要更积极地开发新客户。

可是，怎样开发新客户呢？增设宣传点。那具体又该怎么增设呢？在哪里增设、增设多少个？

问题想到这，就没办法继续了，因为你只制定了一个100万的目标值，实际执行却不能落到实处。

《目标顺序法》的作者接下来用了三章的篇幅围绕“神奇对照表”展开讲述和论证，有实际的例子，贴近生活，又有数字化和表格化的说明，一目了然，可操作性非常强。

划重点了，作者将目标实现的过程划分为四个阶段--高扬期、挫折期、当前期、推进期。

在每个阶段，按照表格做好记录是最为重要的。有时在你书写的过程中，那些当前无法的事项，可能会突然让你茅塞顿开，想到解决的小办法。

在这四个阶段中，作者认为最不可忽视的就是“挫折期”，在目标达成之前一定存在进展不顺的时期，也就是挫折期，这也是作者设计这个表格的前提。

每个阶段的执行情况如实记录，严格填写，那么，即便不设置具体的指标，效果也是显而易见的。

最后，用闫妮减肥前后的对比图刺激大家一下，把那些不切实际的目标抛弃掉。按照《目标顺序法》一书中的神奇对照表，重新规划自己余下62天的目标吧。无论多小的变化，都是自身值得肯定的变化。

　　《目标顺序法》读后感(四)：2020年的目标又没实现？听说使用这个方法的人，都完成了自己的计划

老公是个胖子，165的身高，70公斤的体重。每年去做体检都被医生告知有脂肪肝，他就回来信誓旦旦地说要减肥。

是的，减肥有很多好处，可以减轻身体内脏的负担，降低因过胖带来的疾病风险，可以保持年轻，增强体力。

可我认识他五年了，每一年他都说减肥。可话说完没多久就忘了，再提起来的时候又到了新一年的身体体检。

为什么一个人的目标这么难实现呢？日本作家佐藤耕一总结了为各类机构提供咨询服务的亲身经历后，发现——只有3%的商务人士会有意识地设立目标并且改变行动。

这个意思是不是就是说，我老公天天喊着减肥，那么多年过去了，依然没有达成是情理之中的事情？事实上的确如此。

可这并不意味着，我们设定的目标就没有办法达成了。接下来，我将会结合佐藤耕一先生所著的《目标顺序法》中的干货，为大家细细地讲解：目标应该如何设立、如何实现自身的目标以及如何提升自己的目标意识。

目标应该如何设立？

树立目标并不是一件容易的事，比如，高中生给自己树立的目标通常是考上理想大学；销售员给自己树立的目标通常是获得更高的业绩；个人给自己树立的目标通常是减肥成功。

考上理想大学，是以学年为单位的事情；获得更高的业绩是以月为单位的事情；减肥成功，是以最后的结果为单位的事情。可是很多人，在树立目标后不久，都没挺过挫折期，就把之前信誓旦旦树立的目标放弃了。

放弃的借口通常是"太困难了。""没时间，我总是忘记。""不是我不努力，是现在市场效益不好，我也没有办法。"

说白了，就是"困难太多"和"坚持不了"。其实，无法达成目标这件事是不存在的，只不过人在潜意识里根本不愿意改变现状。

既然一昧地想安于现状、抗拒改变，那制定再远大的目标又有什么用呢？达不成完全是人之常情。

所以，我们应该放弃制定目标了吗？

不，我只是想告诉你，盲目制定目标肯定会必定失败的。学会先"付出努力"，再设立目标，才是我们取得成果的最佳方法。

举个例子，当你是一位高中生的时候，你的目标肯定是"考上好的大学"。学霸型的高中生虽然也有自己的目标，但他们不会把梦想挂在嘴边，而是每天坚持地做好"刻苦读书"这件事；

普通型的高中生虽然也有自己的目标，但动机并不强烈，认为高考离自己还很远，步入先玩玩，过段时间再看。

从这个例子，我们发现制定多大的目标与"付出相应的努力"诚然是有必然联系的。

如果我们总是会把自己的目标抛诸脑后，不如想象一下实现目标之后的心情吧！

这就是我们要说的，制定目标的第一步：写下想象中自己与他人未来开心的样子。

比如：攒足了钱买自己一直梦寐以求的东西，肯定会开心得睡不着觉；

减肥成功后，就可以穿上自己喜欢的裙子，别人再也不敢叫自己胖妹了；

拿下这个项目后，我就能得到老板和领导的褒奖，升职加薪指日可待！

所以制定目标的第一步，也被称之为"高扬期"，这是我们士气大振的时候，也是我们最努力的时刻。

制定目标的第二步：写下实现"开心愿望"需要完成的事情。

把美好的愿望写下来后，肯定就是做好大干一场的准备。

要如何才能实现自己美好的愿望呢？比如说我，我开心的样子是"过年能带全家人出去进行一次"舒心游""。

那就意味着，在年末之前要存够至少2w块，距离年末还有两个月，那我就需要每个月存款1w元。

但是因为我是全职妈妈，我的唯一收入来源只有写稿码字。

那实现：开心愿望"，我需要完成的事情就是——

1、保证更新，多写读者想看的文；

2、多写微头条，让更多的人看到我；

3、多自我检查，发现问题并及时改正

如何实现自身的目标

那我们的目标基本上已经设定完成了，接下来就进入到了实施阶段。

在这个阶段里，我们需要经历一次"挫折期"。像《目标顺序法》里提到的——过了2-3周之后重新审视，结果发现因为各种各样的原因而止步不前，或是没有时间实施，或是被紧急安排其他的工作。

我自己能想到自己实现不了的原因就是：孩子生病了，需要照顾；带娃太辛苦，更新进度更不上......

把这些无法实现的理由写下来，也就是我们实现目标过程的第三步。

读到这里的你发现没有，其实我们都有着"高估自己"的想法。要么冲动，要么夸大。实现目标的最好办法，应该是步步为营、积少成多。

就像我们看到的学霸，他们每天都在读书；我们看到的保险销售，每天都会回访客户；我们看到的健身爱好者，每天都会抽时间进行运动。

所以，给自己的行为降级，完成我们实现目标的第四步吧：写下你觉得能够付诸行动的事情。

那我来说，前面我提到要"保持更新、多写微头条"，但因为种种原因，文章总是延迟更新、微头条也没时间写。

但对于这样一位全职妈妈来说，我如今能付诸实践的，应该是"保证每天能码一点字"以及"坚持每天看书，保证输入"。

把自己切实可行的行动写下来，再坚持2-3周。验证是否可行。如果还是不行，再尝试行动降级。

接下来，是实现目标的第五步：表扬坚持不懈的自己

我常常说，不要和别人比，要跟自己比。哪怕只比昨天进步一点点，都是进步。

所以，在还没完全实现目标，却又自律地完成自己拟定的事情后，我们可以适当性地给自己一点鼓励。

比如：吃一顿好的，比昨天休息多一点，买一些贵重的礼物犒劳自己等等。

这被称之为是"正向反馈"，让我们能够顺利挺过这段黑暗期。

当然，我们还要把自己进步的事情记录下来，哪怕只有一点点，信心也是靠这个一点点积累起来的。

佐藤耕一在《目标顺序法》里谈到——如果一直对周围的评价念念不忘，习惯性提高目标达成的实施标准，遵从别人的评论。如此一来，难度相应提升，自身难以坚持，结果只能放弃，重回以往屡战屡败的老路。

因此，我们要对自己足够有信心，按照自己的节奏一步一步地走，认可坚持不懈的自己，而不是盲目将别人视为竞争对手，最终乱了阵脚。

如何提升自己的目标意识

也许按照前面的这几步，我可能无法在短短的两个月内实现攒足2w的目标。但在这个过程中，我却收获满满，还因此养成了良好的读书和写作的习惯，也可能在这个过程中我会收获到一批忠实的读者朋友。

这是用金钱都买不到的。

要知道，当我们拟定的目标始终是从个人出发的时候，我们始终会陷入一种勉强打起精神去尝试的现象。

也许，有一天我真的攒足了2w块，也去旅游了。可自那以后，我就一蹶不振，失去了人生的冲劲。

这就是没有提升自我目标意识导致的结果。

把个人利益放在首位，我们并不是真正实现了自我目标。学会把个人利益上升至社会价值，真正树立目的意识、目标意识和达成意识。

这才是所谓的"真正目的"。

比方说，在文章的开头，我提到了我老公想减肥这个目标。经过反复地实践行动，他发现只有通过晨跑才能帮助实现这个目标，在经历了半年乃至一年的时间，他终于完成了减肥的目标。但在这个过程中，并不是"想减肥"支撑了他一路走过来的，而是"路标打卡"支持了他走到现在。

原来，在这个过程中，他开始疯狂地爱上从某地跑到某地进行路标打卡，并发布动态，接受其他人的监督。

在这个过程中，他不但爱上了跑步，还因为健身带来的好处让他意识到了健康对自己以及家人的重要性。

好了，朋友们，以上就是我结合《目标顺序法》总结出来如何完成目标的各个步骤。距离2021年，仅剩最后的两个月了，你有什么新的目标吗？欢迎在评论下方留言，我们一起监督完成吧！

忘了告诉你，现在购买佐藤耕一的这本《目标顺序法》还可以得到完整的目标打卡图哦！需要的小伙伴可以自行购买～