《职场幸福课》经典读后感有感
《职场幸福课》是一本由王鹏程著作，民主与建设出版社出版的平装图书，本书定价：38，页数：2017-11，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《职场幸福课》精选点评：
●逻辑数据说理性不及专业著作，然胜在坦诚直率的文风，如高人前辈娓娓道来，不乏真知灼见。虽然一些内容在其他领域也有看过，正如作者所言，培训师只是为了唤醒你已知的内容。幸福=当下快乐+未来收益，performance=capacity-interference，再加一个我自己印象深刻的幸福=现实-预期。总之，还是一本开卷有益的书籍，可读性高，读起来很快，不至于辜负阅读时间。
●挺好的
●真心一般，还不如心灵鸡汤，举的例子都很low，
●信息密度其实不太大，翻阅起来也比较愉快。线下去听了分享，和分享的内容高度一致，大概本身就是培训课内容吧。 职场基本框架思维模式，工作意义，人际关系，自我发展。近来自己也在探索这方面的内容，还是有些收获的，作者本人其实真得挺帅的，加一星。
●书不厚，文章读来很有趣，在诙谐中体会感悟，推荐
●把工作折腾成自己想要的样子，不容易呀
●像是一个大杂烩，把流行的心理学著作和实验写了个遍。但无论如何，就像时不时需要复习一下学过的知识一样，全部组合重新看一遍也没什么不好。作者的有些观点会引发思考，这对于读一本书而言，想要的收获已经达到了。
●他在书中描述了一些比较流行的心理学现象及著作，如果说看了以后能够是自己在职场中获得自己想要的那种幸福其实是不容易的。用这本书原文中的描述来解答这个问题的话，就是：世界上能够生存下来的物种，不是最强壮的，也不是最聪明的，而是那些能快速适应变化的。意思就是：你既然改变不了这种现象，那你就改变你自己吧！
●开卷有益吧 但自认为这本好看的地方基本是从别地儿摘过来的 作者自认为幽默的讲话方式在我看来比较无趣
●不卑不亢 断开环境负能量 用心夯实专业技能 不忘初心 热情严谨专注
《职场幸福课》读后感(一)：催眠，然后想要啥样子就都有了
近日来，公司中读书学习风气盛行，吾辈承蒙关爱，喜获图书数本，时不我待，速速读来。
《职场幸福课》之《把工作折腾成自己想要的样子》，长达13个字的副书名，给读者传递了很多信息。首先，此书读者一定对自己的工作抱有很多的关注，即使暂时谈不上热爱，也是希望有朝一日能够爱上自己的工作；其次，从书名上看，此书能够给读者行之有效的方法，这也是此书的价值所在。
一书，共计259页，15.4万字，以课程的形式分四个部分讲述。第一课，思维模式——你的思维，决定你的人生；第二课，工作意义——向前一步，直面未来的自己；第三课，人际关系——社交时代，别独自用餐；第四课，自我发展——与自我对话，选择想要的人生。
第一课主要是给读者树立自信心，请读者务必相信，读了此书一定能够达到书名中所说的境界，你得相信自己能达到自己想要的改变：把工作折腾成自己想要的样子。第二课是要告诉读者，“你想要的样子”到底该是个什么样子，肯定不能是“岁月静好”，年轻人就该“勇攀高峰”，也算是给未来在养老院吹牛的自己打打草稿。第三课的人际关系并不是让读者动不动就走后门、托关系，相反，作者主张：“没有能力，认识谁也没用”，此外，还讲了“沟通”、讲了“适度”。第四课里面，作者把姿态放低了，为了避免说教似的陈述被逆反心理所抗拒，于是他说：“没有谁的话可以左右你的人生”，这是一个不讨厌的、明智的收尾。
第二课中介绍了一种“目标分解、可以衡量”的律己方法，使读者有种跃跃欲试的感觉。我也试着给自己的2018年制定了几个小小的目标，垫垫脚可以够得着，省吾身可以量得出。
第四课中摘录了《最好的告别》中的养老院故事，那本书我曾全本录制音频，养老院引入动物的案例，也是我最喜欢、印象最深刻的一段，为生命找到意义。
第二课第97页的一句话特别有趣：“我一直固执的认为，如果不是出于投资的目的，转核桃、玩手串，是中年和老年的分界线。开始转核桃、玩珠子，就代表你老了。”读来十分幽默，也甚接地气，就以此句结尾，与君共勉吧！这是书中勉强可以学习运用的地方，但也充斥着满满的自恋。
《职场幸福课》读后感(二)：通过努力，逐步化成自己所期望的样子
本书从职场幸福四要素——思维模式，自我发展，人际关系，工作意义进行了阐述。开篇谈了对幸福的理解，认为幸福即是通过努力，逐步化成自己所期望的样子。有三个关键词:自己、所期望的样子、逐步，对于这个理解非常认可。
1.思维模式:境由心生，思维模式决定了我们的人生。人生最大的成功，就是按照自己的意愿过一生。正确的思维模式，应该由正确的价值观（世界），社会大势（环境）和期望结果（个人）组成。
但是人们通常会低估别人的苦难，高估别人的幸福，这个错误认知导致更大的孤立感和生活的低满意度。所以真正的幸福，很大程度上不是取决于发生在自己身上的事，而是取决于自己怎么讲故事，即如何诠释、理解和看待发生的这些事件（即认知行为中的ABC理论），源于和自己比较。
所以，幸福就是面对现实，接受现实，然后积极的去改变和创造现实，将更多的精力放在影响圈，而不是关注圈。唯一有主动权的就是自己的成长，今天的自己要比昨天更进步更成熟，明天的自己要比今天更精彩更丰富。
年轻的时候，不必追求最好的选择，因为也没有所谓的最好选择。理解自己的心有多大，给人生做加法带来快乐，做减法带来安心。
2.自我发展:在个人管理战略中，首先可以通过本年度个人十大成就事件（可分类为身体/物质、心智、事业、社交/情感四类），来总结过去一年的收获。其次，从健康，休闲娱乐，家庭，朋友及他人，财物，职业发展，个人成长，自我实现八个维度绘制下一年度圆方规划图，可以分为三个步骤:评估上一年度满意程度，设定明年的期望，制定具体行动计划。再次，将年度目标分解到每个月完成，列出每个月目标。最后，根据工作任务的轻重缓急，制定每周计划。
为了实现期望目标，要保持专注。可以关闭手机；一段时间，只专注于一个目标，待养成习惯，再去挑战新目标；打破知识焦虑，精通一门，深入实践。大道至简，少即是多，慢即是快。
在这其中，运用ACT行动模型是个好办法。先接纳现实，全然接纳之后作出承诺，然后采取行动（类似接纳→倾听→共情→行动）。
在行动过程中，意志力非常重要。为了保持意志力，可以从两方面下手，即戒掉坏习惯，养成新习惯。
可以参照微习惯的方法进行培养:一次建立一个习惯，加入志同道合的群体，运用想象力激励自己。最重要的两招是:找到那些当下快乐的事，作出公众承诺。
人的生涯大致可以分为三个阶段：生存期、发展期、梦想期。生存期的要务是学习和尝试，发展期要聚焦和提速，梦想期是开拓和追求。人的生涯是连续的，出来混，总还是要还的，所以要不断突破舒适区。可以从三方面下手：①自我审视（如果今年还在用同样的方式做着同样的事情，那今年就白过了）；②主动规划（第一，接下来的三个月，工作方面，我要做哪些改进呢？可以从丰富知识、学习技能、解决问题等角度考虑回答；第二，接下来的三个月，生活领域，我要做哪些提升呢？可以从身体、心智、精神、社交情况四个角度考虑回答）；③专业主义（自带信息，不装系统，随时插拔，自由协作的U盘化生存）。在这其中，GROW模型是个不错的工具。先确定对方要达成的Goal(目标)，接着了解Reality（现状），之后探讨Options（方案），最后确定Way Forward（行动计划）。
所有欲求的本质，无外乎你在哪里，你要去哪里，你要怎么去。虽然我们不能完全主宰命运，但可以试着让命运朝我们希望的方向发展。预测未来的最好方式，就是创造未来。成功很简单，只需要两步，第一步是开始，第二步是坚持。向前一步，才能滚动人生的雪球。
3.人际关系：人际关系的本质是价值交换。要么交换的是物质，要么交换的是精神或情感。与其讨论如何接近高人，不如修炼内功，提升自我价值。你若盛开，蝴蝶自来。而人际冲突的本质，都是在情绪驱动下，有一方或双方偏离了最初的目标。所谓不忘初心，方得始终，如果能重新聚焦，必然会使互动重回正轨，所以要选择最适于目标实现的行为。可以常问三个问题：我想要的是什么？我的表现，和我想要的目标一致吗？我这么做，才能得到我想要的？
4.工作意义：人最终都会走向死亡，唯一让死亡并非毫无意义的途径，就是设定超越自我的目标，实现价值，找到意义。人的一生，都避免不了要回答三个终极问题：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。所以最重要的是要学会认识自己。利用三叶草模型，从兴趣、优势、意义三方面进行自我探索是很好的方法。其中兴趣探索可以通过霍兰德职业兴趣代码进行检测；优势就是每个人独特的能力，包括知识、技能和才干三个方面，可以运用盖洛普优势识别器2.0进行寻找；意义则来自于动机，从社会心理学的角度，主要社会动机包括成就动机、亲和动机、权利动机、侵犯动机和利他动机。
人生本没有意义，是我们赋予了人生意义。“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”找到属于自己的人生意义，成为自己的样子，这就是幸福之所在。
《职场幸福课》读后感(三)：职场幸福：哪有工作不委屈，只是别人找到了职场幸福的真谛
个人都想要职场幸福，职场顺心。可是现实中，真正能感到职场幸福的却有几人？我们往往把自己束缚在对现下的不满，却很少认真思考职场幸福的来源。 都市职场剧《平凡的荣耀》中，真实的还原了现实中的职场现象。 金宸资本作为投资界的领头羊，四位职场新人孙奕秋，郝帅，兰芊翊和高思聪的历程，诉说了职场中的委屈现状。 a、没有文凭，没有学历的孙奕秋，初入职场的唯唯诺诺，做着简单的打字复印工作。 b、郝帅被自己的领导安排的工作，昼夜加班材料功劳却被领导占用。 c、能力强劲的兰芊翊，端茶倒水，捡碎玻璃渣，打扫卫生，作为一个职场精英被摧残成了灰姑娘。 d、作为学霸的高思聪，得不到江总的重用，拒绝江总安排的简单工作，有了跳槽的念头。 狭小的楼梯间，成了兰芊翊和高思聪两人释放自己的情绪空间。眼泪在眼圈打框，无言的默默吃着土豆片，似乎这一刻的宁静，才是属于真正的自己。转身再进办公室，收起自己的锋芒，放低姿态，从基础的工作开始做起。 初入职场的年轻人，大部分都经历过这些，面对着职场中的一些规则，忍耐、委屈，常常出现跳槽的念头。但是谁能保证进入下一家公司，不再经历这些。所以，找到职场中的幸福感，让自己坚持努力的信念，成了每个职场人必考虑的。 王鹏程《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》一书中，拆解了职场幸福的根本，从中得到了利己的一些启发。 哪有工作不委屈，不工作你会更委屈
总能听到很多人抱怨自己的工作不顺心，老板抠门、霸道，同事笑里藏刀、心机重、同事之间勾心斗角，相处不好，工作时间长，工资低，常常委屈时刻准备跳槽，其实有这种想法的人不止你一个。 如果换到另外一个公司，环境依旧如此，你又如何呢？谁的职场又是一帆风顺没有受过委屈？社会杜绝玻璃心。如果说，没有经历委屈，那么你永远没有获得成长的机会。 1、职场中的委屈不只是你有 a、分明是自己能力强，为什么表达不出来？ b、明明那个人比我的能力差，为什么他就表现得能被老板重用。 c、为什么那个人说的比做的好，老板还是愿意听他的。 有时候认真的人自我期许高追求完美，不允许自己出错，希望得到他人的鼓励和赞美，可现实是自己做的总能被老板否定，而不如自己的人却得到表扬或者提拔，就会感觉特别委屈，怀疑人生。 这种职场现象不只是你有，是大部分人都会遇到，只是每个人的处理方式不同，结局不同而已。 职场委屈 2、“心穷”是委屈的首要条件。 马云曾经说过：不少年轻人总是夜晚思索千条路，早上起来走老路。 说这些话的借口无非就是，没有了上学时的冲劲、没有才华、或者是年龄大了，努力不起来了。其实在我看来，这些都不是主要原因，而是自己内心没有了方向感，没有向上的信念。 笑语是公司的中层领导，工作敬业情商高，经过几年的打拼，有了如今的成就。林华曾经这样对他抱怨说：“就是窝囊，我待在这个单位真无聊。我要是有你的本事，有拿得出手的才华，也就不会受这个罪了，哎一辈子也就只能这样了，还瞎折腾啥呀”？“笑语，我虽然对现下不满，却不能失去这份工作，家里老小都要靠我养活，没有工作会更难。上次老爹生病了，也就我自己拿钱，哥和嫂子他们比我的日子还紧巴“。 其实，在他说这段话的时候，这也是他的内心真实写照，明明过的不如意。却从来没有想过改变自己。在我看来，一个人有没有才华，更可怕的就是“心穷”。 “心穷”的人拒绝成长，得过且过。这样的心理，面对家庭困难时，往往会手足无措。柴米油盐，年迈的父母，孩子名牌学校的愿望，都让自己输在了起跑线上。 看着周围同时起跑的同伴，他们功成名就，自食其力，自己不觉得委屈吗？比起工作的委屈，不工作会更委屈。 职场心穷是委屈根本 3、委屈的背后是心智的锤炼。 你始终都要一个人在职场上走坎坷的路，穿过漆黑的夜，渡过喘急的河，只有能够承受住这些苦难，才能在以后的人生路上，走得更容易些。 每一份工作都有自己的苦和累，有的是心累，有的是身累，都需要承担相应的责任和担当。但是每一次的委屈，咬牙撑过去，都是对自己心智的一次锤炼。 工作上的烦恼多如猫毛，需要及时清理，直接面对，无需回避，把委屈烦恼当作自己的磨练。没有谁的工作不委屈，要是不工作你会更委屈。 把每次的委屈看作心智的锤炼 职场幸福感，把工作折腾折腾成你想要的样子
“工作真正的意义，是你安身立命的资本，实现自我价值的平台，是你有钱养家、孝顺父母的资本“。只要有了这样的想法，才会觉得对工作喜欢不喜欢，只有能干或者不能干的想法，这样的努力，才会把工作折腾成自己想要的样子。 1、想折腾，现在的困局已经成了你的束缚 作家桐华这样说：“有人将恶意藏在夸赞下，有人将苦心藏在骂声中，对你好的人不见得真好，对你坏的人不见得是真坏，努力才会把工作折腾成自己想要的样子”。其实，中国的职场文化，并不缺人情味，人与人之间的关系，也可以互相启发成为朋友。 吴恪之对孙奕秋是严师，居然言语行动上让人觉得他对孙奕秋不满，却用实际行动在教诲他培养他，让毫无阅历、文化程度不高的孙奕秋迅速的成长着。而这离不开孙奕秋自己想折腾，摆脱现在的困局。 想折腾才会有行动 2、敢折腾，对人生有了透彻的思考，过自己想要的日子 心理学家卡伦霍尼说：“一个人要想真正成长，必须在洞悉自己对坦然接受的同时，又有所追求”。 才华有多少，年龄有多大，生活工作有多难，都不能成为拒绝成长的理由。学会调整心态，敢折腾，工作才能更幸福。谁在职场都要熬过奋斗的苦，必须懂得两种能力，一是你懂得坚持，二是调理心态。 把自己的心放大一点，把所有的心思都放在提升自己能力之上，无论处在人生的何种境地，顺境还是逆境，先天的条件是好还是坏，唯一的就是要坚持成长，不断的更新自己，保持长远的眼光，不将自己困局归咎于他人，才能够拥有时刻都不惧任何风浪的能力。 你就会发现，相比于工作中受到的委屈和不开心，快乐的收获反而是更容易获得财富。 敢折腾定目标 3、职场的幸福感，源于这就是你想要的样子。 职场幸福感被领导赏识，同事关系和谐，收入报酬丰厚，工作环境好，这些都是职场幸福感的表现。每个人的经历不同，命运不同，要求也不同，幸福感的表现也有所区别。 a、生活基本需求，为了赚钱。简单的为了赚钱而工作，只要工资薪酬基本符合要求，必定是自己喜欢的，有收入就有满足感、幸福感，这就是幸福感的基本基础需求。 b、心理需求，也就是兴趣需求。有的人喜欢当教师，热衷于教育事业，有桃李满天下的豪情，受人尊重；有的热爱体育，有的热爱艺术，有的喜欢从商。个人的心理需求不同，满足感也会不同。 c、价值需求，人生的价值。被领导认可价值的认同，自己实现目标的价值，薪酬福利满足引发价值。我们都是为他人创造价值，这也是每个人的价值所在。所有的价值都是通过一种最宝贵的东西转换下来的，时间、知识、劳动，都是靠时间去积累，积攒成足够的价值。 职场幸福感目标抵达 因此，等到自己在职场上羽翼丰满，拥有足够多的底气和实力时，以前吃过的苦，受过的痛。就会成就更好的你，这样的你，就是你想要的样子。 综上所述，没有工作不委屈，不工作你会更委屈，那些在职场上找到幸福感的人，都是掌握了职场幸福的真谛。职场幸福并不是那么难，把职场中的委屈，转换成自己的动力，积攒成足够的价值，其实在平凡的岗位上，做出杰出的贡献就是无上的荣耀，这种荣耀就带着自己的幸福感，掌握职场幸福的真谛，成就未来的自己。 #职场打拼那些事#
《职场幸福课》读后感(四)：职场幸福：哪有工作不委屈，只是别人找到了职场幸福的真谛
个人都想要职场幸福，职场顺心。可是现实中，真正能感到职场幸福的却有几人？我们往往把自己束缚在对现下的不满，却很少认真思考职场幸福的来源。 都市职场剧《平凡的荣耀》中，真实的还原了现实中的职场现象。 金宸资本作为投资界的领头羊，四位职场新人孙奕秋，郝帅，兰芊翊和高思聪的历程，诉说了职场中的委屈现状。 a、没有文凭，没有学历的孙奕秋，初入职场的唯唯诺诺，做着简单的打字复印工作。 b、郝帅被自己的领导安排的工作，昼夜加班材料功劳却被领导占用。 c、能力强劲的兰芊翊，端茶倒水，捡碎玻璃渣，打扫卫生，作为一个职场精英被摧残成了灰姑娘。 d、作为学霸的高思聪，得不到江总的重用，拒绝江总安排的简单工作，有了跳槽的念头。 狭小的楼梯间，成了兰芊翊和高思聪两人释放自己的情绪空间。眼泪在眼圈打框，无言的默默吃着土豆片，似乎这一刻的宁静，才是属于真正的自己。转身再进办公室，收起自己的锋芒，放低姿态，从基础的工作开始做起。 初入职场的年轻人，大部分都经历过这些，面对着职场中的一些规则，忍耐、委屈，常常出现跳槽的念头。但是谁能保证进入下一家公司，不再经历这些。所以，找到职场中的幸福感，让自己坚持努力的信念，成了每个职场人必考虑的。 王鹏程《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》一书中，拆解了职场幸福的根本，从中得到了利己的一些启发。 哪有工作不委屈，不工作你会更委屈
总能听到很多人抱怨自己的工作不顺心，老板抠门、霸道，同事笑里藏刀、心机重、同事之间勾心斗角，相处不好，工作时间长，工资低，常常委屈时刻准备跳槽，其实有这种想法的人不止你一个。 如果换到另外一个公司，环境依旧如此，你又如何呢？谁的职场又是一帆风顺没有受过委屈？社会杜绝玻璃心。如果说，没有经历委屈，那么你永远没有获得成长的机会。 1、职场中的委屈不只是你有 a、分明是自己能力强，为什么表达不出来？ b、明明那个人比我的能力差，为什么他就表现得能被老板重用。 c、为什么那个人说的比做的好，老板还是愿意听他的。 有时候认真的人自我期许高追求完美，不允许自己出错，希望得到他人的鼓励和赞美，可现实是自己做的总能被老板否定，而不如自己的人却得到表扬或者提拔，就会感觉特别委屈，怀疑人生。 这种职场现象不只是你有，是大部分人都会遇到，只是每个人的处理方式不同，结局不同而已。 职场委屈 2、“心穷”是委屈的首要条件。 马云曾经说过：不少年轻人总是夜晚思索千条路，早上起来走老路。 说这些话的借口无非就是，没有了上学时的冲劲、没有才华、或者是年龄大了，努力不起来了。其实在我看来，这些都不是主要原因，而是自己内心没有了方向感，没有向上的信念。 笑语是公司的中层领导，工作敬业情商高，经过几年的打拼，有了如今的成就。林华曾经这样对他抱怨说：“就是窝囊，我待在这个单位真无聊。我要是有你的本事，有拿得出手的才华，也就不会受这个罪了，哎一辈子也就只能这样了，还瞎折腾啥呀”？“笑语，我虽然对现下不满，却不能失去这份工作，家里老小都要靠我养活，没有工作会更难。上次老爹生病了，也就我自己拿钱，哥和嫂子他们比我的日子还紧巴“。 其实，在他说这段话的时候，这也是他的内心真实写照，明明过的不如意。却从来没有想过改变自己。在我看来，一个人有没有才华，更可怕的就是“心穷”。 “心穷”的人拒绝成长，得过且过。这样的心理，面对家庭困难时，往往会手足无措。柴米油盐，年迈的父母，孩子名牌学校的愿望，都让自己输在了起跑线上。 看着周围同时起跑的同伴，他们功成名就，自食其力，自己不觉得委屈吗？比起工作的委屈，不工作会更委屈。 职场心穷是委屈根本 3、委屈的背后是心智的锤炼。 你始终都要一个人在职场上走坎坷的路，穿过漆黑的夜，渡过喘急的河，只有能够承受住这些苦难，才能在以后的人生路上，走得更容易些。 每一份工作都有自己的苦和累，有的是心累，有的是身累，都需要承担相应的责任和担当。但是每一次的委屈，咬牙撑过去，都是对自己心智的一次锤炼。 工作上的烦恼多如猫毛，需要及时清理，直接面对，无需回避，把委屈烦恼当作自己的磨练。没有谁的工作不委屈，要是不工作你会更委屈。 把每次的委屈看作心智的锤炼 职场幸福感，把工作折腾折腾成你想要的样子
“工作真正的意义，是你安身立命的资本，实现自我价值的平台，是你有钱养家、孝顺父母的资本“。只要有了这样的想法，才会觉得对工作喜欢不喜欢，只有能干或者不能干的想法，这样的努力，才会把工作折腾成自己想要的样子。 1、想折腾，现在的困局已经成了你的束缚 作家桐华这样说：“有人将恶意藏在夸赞下，有人将苦心藏在骂声中，对你好的人不见得真好，对你坏的人不见得是真坏，努力才会把工作折腾成自己想要的样子”。其实，中国的职场文化，并不缺人情味，人与人之间的关系，也可以互相启发成为朋友。 吴恪之对孙奕秋是严师，居然言语行动上让人觉得他对孙奕秋不满，却用实际行动在教诲他培养他，让毫无阅历、文化程度不高的孙奕秋迅速的成长着。而这离不开孙奕秋自己想折腾，摆脱现在的困局。 想折腾才会有行动 2、敢折腾，对人生有了透彻的思考，过自己想要的日子 心理学家卡伦霍尼说：“一个人要想真正成长，必须在洞悉自己对坦然接受的同时，又有所追求”。 才华有多少，年龄有多大，生活工作有多难，都不能成为拒绝成长的理由。学会调整心态，敢折腾，工作才能更幸福。谁在职场都要熬过奋斗的苦，必须懂得两种能力，一是你懂得坚持，二是调理心态。 把自己的心放大一点，把所有的心思都放在提升自己能力之上，无论处在人生的何种境地，顺境还是逆境，先天的条件是好还是坏，唯一的就是要坚持成长，不断的更新自己，保持长远的眼光，不将自己困局归咎于他人，才能够拥有时刻都不惧任何风浪的能力。 你就会发现，相比于工作中受到的委屈和不开心，快乐的收获反而是更容易获得财富。 敢折腾定目标 3、职场的幸福感，源于这就是你想要的样子。 职场幸福感被领导赏识，同事关系和谐，收入报酬丰厚，工作环境好，这些都是职场幸福感的表现。每个人的经历不同，命运不同，要求也不同，幸福感的表现也有所区别。 a、生活基本需求，为了赚钱。简单的为了赚钱而工作，只要工资薪酬基本符合要求，必定是自己喜欢的，有收入就有满足感、幸福感，这就是幸福感的基本基础需求。 b、心理需求，也就是兴趣需求。有的人喜欢当教师，热衷于教育事业，有桃李满天下的豪情，受人尊重；有的热爱体育，有的热爱艺术，有的喜欢从商。个人的心理需求不同，满足感也会不同。 c、价值需求，人生的价值。被领导认可价值的认同，自己实现目标的价值，薪酬福利满足引发价值。我们都是为他人创造价值，这也是每个人的价值所在。所有的价值都是通过一种最宝贵的东西转换下来的，时间、知识、劳动，都是靠时间去积累，积攒成足够的价值。 职场幸福感目标抵达 因此，等到自己在职场上羽翼丰满，拥有足够多的底气和实力时，以前吃过的苦，受过的痛。就会成就更好的你，这样的你，就是你想要的样子。 综上所述，没有工作不委屈，不工作你会更委屈，那些在职场上找到幸福感的人，都是掌握了职场幸福的真谛。职场幸福并不是那么难，把职场中的委屈，转换成自己的动力，积攒成足够的价值，其实在平凡的岗位上，做出杰出的贡献就是无上的荣耀，这种荣耀就带着自己的幸福感，掌握职场幸福的真谛，成就未来的自己。 #职场打拼那些事#
《职场幸福课》读后感(五)：40岁职场人缺失的幸福感，只因衡量对象不同，以下四点还原幸福
“好好加班，明年单位调副处，我推荐你” ，听着处长的话，尚南兴奋的加班都有了劲。 然而一年过去了，每天来的早走的晚，副处影子见不着，家庭孩子照顾的少，也惹妻子生气，现自己40岁，错过了这次可能机会就没有了，而且孩子上初中买学区房，想着调一级可增加收入，自己的额外付出也应该有所回报，然而这次的提名却没有自己。 这两天陷入纠结中，自己没财力，沒有多大的人脉，本来希望自己的付出能让领导看到，却看到被提名的是工作不如自己，但是人脉比自己强的同事小刘。 找领导问下，领导却说这是他的本职工作，和领导理论几句，却说他的工作态度有问题。尚南控制着自己的情绪，自己加班升职加薪是目的，却比不上别人的关系，心里委屈的不知怎么说，自己的职场幸福感在哪里呢？ 王鹏程【职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子】这本书中，告诉我们职场幸福的定义，逐步活成自己想要的样子。 明确幸福的意义 无论是生活还是职场中，我们都在追求着幸福，理解的幸福各有不同。 a.幸福就是有钱有爱有说“不”的权利。 b.我所理解的幸福，就是工作顺心，达到自己的目标。 c.我所理解的幸福，就是升职加薪，拥有和谐融洽的人际关系。 d.我所理解的幸福就是父母安康，老公工作顺心，孩子学业有成。 e.我所理解的幸福，就是财富自由，做自己喜欢的事，活在当下。 f.我所理解的幸福，就是领导不找我毛病，恰如其分刚刚好。 幸福就是不同思考，把大部分时间花在如何创造幸福上，从容平衡和价值，这就是幸福的意义。
幸福冷暖自知，表面蒙蔽了不少人的眼
我们周围就能看到成功的案例，通常我们羡慕别人的光鲜亮丽，羡慕他人的生活无忧，其实人们通常会低估别人的苦难，高估别人的幸福，这个错误认知都会更大的提高孤立感和降低自己生活的第一满意度。 我们经常通过别人的外在来判断他们的意见，但往往惊讶的发现某个同事有家庭问题或者别的行为，或者看上去幸福的夫妻有家庭暴力。 同村的一个李哥和张姐二十年前出外创业，在家时都听说他们过得很好。前两年来新疆联系上，看到他们的日子挺羡慕的。 李哥承包工程，多年下来也有一定的地位和积蓄，儿女也在三亚买房生活。上个礼拜和张姐聊天，才知她背后的辛酸。 李哥家外有家，家庭冷暴力也是常有的事，为了孩子，张姐忍了下来。 其实谁的生活都不易，外表光鲜亮丽的姑娘，或许就受着脚疾的困扰；如光水滑的小伙也许正被胃病折磨，每个人都有心疼之处，都被自己的苦难考验，都被生活的需求淹没。 你可以在街上随便问一个人，走进任何一间办公室或者任何一个家庭，无论遇到谁，这都是事实。 阳光的照射下，我们看到的都是美好的前景。所以你看到朋友圈的图片，不必太羡慕，他们一定没有朋友圈发的那么幸福，你尝各种大餐，我吃酱油炒饭，各有定论。 你所期望的样子，你人生的剧本是什么？ 你需要的幸福就是在，不逐步不随波逐流，而是提前描绘出期望的幸福，然后向着它出发。 幸福的人生在于自己的掌控 你的思维决定了你的人生 思维模式是对世界的诠释、理解和看法，我们都有自己独特的思维，他就像一副眼镜，我们透过它看世界。 搞定自己，搞定工作，搞定人际，思维决定人们行为，什么样的行为，就会导致什么样的结果。 养成某种习惯就要付出行动。 用积极的行为创造积极的心态。 让别人喜欢你很简单，只要找他帮忙。 态度会影响行为，行为也会影响态度，要想成为什么样的人，就要做什么样的事。 无论追求一个人还是追求梦想，行动非常重要，有了梦想就去做当然最好，这是态度影响行为；有时做着做着梦想会越来越近，这是行为影响态度。 1. 幸福源于和过去的自己比较。 职场中大多数人感觉委屈，找不到幸福感，工作压力大，工资涨幅慢，升职期望值低，其实职场中找到幸福感不难，不是和别人比较，而是和过去的自己比较。 2.. 幸福思维模式。 这是职场幸福课里的幸福思维模式，幸福很大程度上不是取决于发生在你身上的事，而是取决于你怎么讲故事，并且如何理解和看待发生了的事情。 3.幸福无法和别人比较。 这个世界上90%的事情是我们无法掌控的，唯一有主动权的就是自己的成长。 今天的我要比昨天的我更进步，更成熟，明天的我要比今天的我更精彩，更丰富。 幸福不会和别人比较，把自己的幸福建立在和别人比较上，无意交出主动权。王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”。别人的事你都无能为力，剩下的就只能是愤怒了。 因为他人的生活是我们无法掌控的，在《高性能人士的七个习惯》里一书中，提到了影响圈和关注圈的观念。 影响圈是你能掌控和施加影响的事情。 关注圈是你关注但无法施加影响的事情。 投入时间，精力视角在影响圈，你就幸福，因为这些事情，是你能够掌控的。 幸福就是面对现实，接受现实，然后积极的去改变和创造幸福感。 一个人最理想的状态，就是从资源者到配置者再到资本家。 从第一类人逐步向第三类人过渡，虽然不能达到满意的状态，但是逐步叠加的思维和知识体系，在未来的某天总会带给你惊喜。 要善于和过去的自己比较，而不是和别人比较。人和人的差距，贫与富，成功与失败，很大程度上取决于思维模式，不是能不能够，而是想不想的到。 4. 幸福需要增长自己的人生曲线 你的人生太宝贵，没必要在没有希望的地方干耗，出去打工没必要在没有技术含量的工作上坚持，非技术类的起点和终点几乎是平的，比如保安，车站的公岗。 不断进取，提高时间的含金量，有一份有技术含量的工作，比如装修，厨师等技术活。虽然这些活儿刚起步时工资待遇不高，但是他的整个职业，薪酬成增长曲线，技术类的工种曲线会逐步上扬。 和别人相比，虽然是所有人的第一反应，但那是一种永远空白，绝无胜算的自我折磨，如果你有能力记得要和自己比，让自己过的更好一些。 理解自己的心有多大，给人生做加法，带来快乐，做减法，带来安心。加加减减，让自己舒服。世界虽然没有给每个人提供完美生活，但是却给每个人足够的资源拿到他们应得的。 把工作折腾成自己想要的样子 年轻的时候不必追求最好的选择，因为也没有所谓的最好选择。 爱做什么工作就去努力，喜欢谁就去追求，想过什么日子就去尝试。失败过，哭过，痛过以后，才能从容选择想要的生活。 面临人生抉择，如果和父母意见一致最好，如果有分歧，差别也挺大的话，坚持走自己的路，你决不是为他们而活，他们给了你生命，但命运靠自己把控，你要开创自己的人生，逐步活成自己想要的样子。 自己幸福是自己的事，无关他人，我们不该受环境的裹挟，而应该为父母、配偶、朋友和他人的期待而活，我的幸福一定是我自己定义的。 正如尼采所说，你应该搞清楚人生的剧本，你不是父母的续集，子女的前传和朋友的外篇。 逐步折腾成自己想要的样子，要有以下几点： 意识决定你的生活，学会理财很关键。 人生最大的成功，就是按照自己的意愿过一生。 你一天比一天更美好。生命一天比一天更丰富，幸福就是让生活一步一步变成自己所期待的样子。
因此，40岁的职场人，进入中年后，不和周围的同事相比，虽然他们升职快，但是应酬多，他们的身体状况或许不知你健康，而且压力比你大，而是要和过去的自己比较，积累成熟的工作经历，身体状态依然良好，你就跑赢了很多人。 人生幸福指数的提高，在于自己的把握，不艳羡别人，你就是你，独此一份。