《帕金森定律》读后感1000字

　　《帕金森定律》是一本由徐志晶著作，古吴轩出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：240，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《帕金森定律》读后感(一)：拖延成性是因为自制力不够？帕金森定律为你揭秘潜在心理原因

　　李力一大早来到办公室，本来想赶紧完成老板昨天交办的项目报告，谁知刚开了电脑，就收到朋友的微信消息，回复完微信，他又刷了一下公号文，一晃半个多小时过去。

　　好不容易放下手机，他觉得口渴难耐，于是起身去茶水房打水，路上遇到同事，又是一阵闲聊，等再回到办公室，发现早上已过去一大半，而自己的报告只字未动……

　　你是不是也经常像李力一样，在不知不觉中浪费了时间，导致工作拖延，心生焦虑。

　　很多人都以为，自己拖延成性是因为专注力不行，自制力不够？其实并非仅仅如此，拖延症背后隐藏着潜在心理成因，其实是帕金森定律中的一个概念所致。那就是——

　　任何任务都会拖延，直到所有可用的时间用完为止。

　　意思就是，当时间充裕时，我们会把手头上的事情无限期地拖延，并且会过分乐观地判断自己完成的时间和效果，致使最后任务完不成，或者即便完成了，也无法达到预期的效果。

　　说到帕金森定律，大家脑海里的第一反应可能都是困扰老年人的“帕金森综合征”。其实，这两者并没有半点关联，唯一的相似之处是，他们都以发现者的名字命名。

　　帕金森定律是由英国历史学家诺斯古德·帕金森在1958年提出的，他所著的《帕金森定律》一书，解释了庞大组织如何因为管理者的自私自利行为而不受控制地增长规模，最终导致尸位素餐、效率低下、人浮于事的后果。

　　也因此，帕金森定律又被称为是官场病、组织麻痹病或者大企业病。帕金森定律和墨菲定律、彼得定律一起被称作20世纪西方文化三大发现，可见其影响力之深远。我们国内也引入了不少讲述帕金森定律的书籍。

　　我手头上这本有古吴轩出版社出版的《帕金森定律》，作者在中国心理学家徐志晶，他从事大众心理学研究多年，在研究帕金森定律的基础上，他从不同视角又扩宽了帕金森定律的应用范围，在书中作者从公司管理、职场晋升、个人提升、时间管理、家庭教育等多个方面，重新解读了帕金森定律背后隐藏心理动因。

　　上面我们所说的拖延现象就是帕金森定律对于时间管理的应用。

　　帕金森经过多年调查研究发现，一个人做一件事情所耗费的时间，差异是巨大的。比如，他可以在１０分钟看完一份报纸，也可以看半天；一个忙人２０分钟可以寄出一叠明信片，到哪一个无所事事的老太太为了给怨愤的外甥女寄张明信片，可以租住花一整天：找明信片一个钟头，寻眼镜一个钟头，查地址半个钟头，写问候的话一个钟头零一刻钟……

　　他设想，在工作中，工作任务会自动膨胀，占满一个人所有可用的时间，如果时间充裕，他就会放慢工作节奏或是增添其他项目以便用掉所有的时间。

　　我们时常会发现给自己交代一个任务，如果留给自己充足的时间，那极有可能我们会把这充足的时间大部分花费在无关紧要的琐事上，直到最后才把这个任务做好。

　　既然发现了帕金森定律对于时间管理的陷阱，那么，我们怎样在此基础上，更好地管理时间，进而实现个人的自我管理和提升呢？

　　首先，要抓住问题的关键。

　　很多人看似忙得不行，其实是在穷忙、瞎忙，而这背后的原因，很大一定程度上是因为无法抓住事物的本质，从而有的放矢地去完成任务。因此，在接收任务时，我们应该给予自己充分的时间去理解任务，搞清楚任务的本质，这是完成一项任务的重要前提。

　　其次，要遵从要事优先原则。

　　《高效能人士的七个习惯》中就提到了要事优先原则。我们每天要处理的事情很多，要是能够事先预计自己每天的任务，提前按照重要紧急的事、紧急不重要的事、重要不紧急、不紧急也不重要的事排好顺序，够通过科学合理地安排，即便有再多的事情我们也能一一完成。

　　最后，要善用碎片时间。

　　善用碎片时间是时间管理的一项重要技能。所谓碎片时间，是那些未被计划和占用的小块时间。比如利用中午排队用餐的空隙浏览自己喜欢的公众号文章，在平时上下班坐车的时候看新闻、听英语等等。如果能够将碎片时间利用起来，相当于比别人多赚了几个小时。

　　总而言之，学会帕金森定律，更好地掌握时间管理技能，不仅能够改变我们拖延的坏习惯，还能够极大提高个人价值感，激发更大工作潜能。

　　《帕金森定律》读后感(二)：升职加薪实现自我飞跃，让领导对你另眼相看的秘籍，就在这本书里

　　文/金鱼茵茵 我们都知道帕金森是一种病，又名震颤麻痹，是一种常见的中老年人神经系统变性疾病。那帕金森定律又是什么呢？这一定律源于英国著名历史学家诺斯古德.帕金森1958年出版的《帕金森定律》。帕金森定律也称“官场病”“组织麻痹病”或者“大企业病”，是官僚主义或官僚主义现象的一种别称，被称为20世纪西方文化三大发现之一。

　　今天我们读的这本《帕金森定律》是徐志晶对于帕金森定律的研究，加上她是国家二级心理咨询师，长期关注并深入研究大众人群的心理健康。她用自己的方式解读集体无能、推诿、嫉妒、拖延等背后的心理现象。 帕金森定律就是一种职场病，平时我们可能不自知，但是只要稍微自查看看是否有这种现象。帕金森定律有四大陷阱：人浮于事，追求完美，抓小放大，精准定位。 帕金森定律之人浮于事：大企业中存在着复杂的利益关系，懂得管理要义的人越来越少，不懂经营管理之道的人越来越多，进而造成管理无效，下属工作效率低下。 它就像过去国企的一种现象，大家吃着大锅饭，摆着老员工的心态，以为一切都能到退休，企业的改革最先打下的就是这样的人，当然现在的私立企业更是不可能养闲人的。 不管你是管理者还是员工，这本书都值得看看，它让我们自查平时在工作中是否有这种帕金森定律的现象，而且还提供了如何改善这些现象的方法和法则。 徐志晶这本书用大量的案例来解读帕金森定律有哪些坏的表现，更清楚的对照自我，不管是工作还是生活，我们都可以用帕金森定律来改变自我。 来看看平时遇到以下事情，我们可以通过帕金森定律的法则来改变。 一、帕金森定律之管理法则（为什么每个公司都有闲人？） 平时在公司是不是会遇到这种情况，就是公司的领导管理不当，养着一些拍马屁不干活的闲人，让好好干活的人都会觉得意难平。 二、帕金森定律之领导力法则（为什么你有能力却从未升职） 在公司做了挺久的，而且能力也还行，但是自己就是得不到提升，我们来自查一下是不是自己就犯了职场中的帕金森定律。 三、帕金森定律之时间法则（为什么该做的事总是无法完成） 每个人都是24小时，但是为什么有的人却能在一天中做好很多的事情，你可能需要好好的学习如何管理自己的时间，只有时间效率提升了才能提升自我。 四、帕金森定律之做事法则（为什么同事总是排斥你） 在公司做的好好的，但是感觉自己人际关系不行，为什么同事总是排斥你，来看看自己是不是犯了帕金森定律做事法则的大忌。 五、帕金森定律之生存法则（为什么你很忙却进步缓慢） 同样感觉自己也在努力，但是努力的结果却让人不尽人意，是不是自己哪些地方做的不对呢？ 六、帕金森定律之教育法则（为什么你的孩子总是不听话） 以上这些事情大家肯定都遇到过，本书都一一对症给我们提供了解决方法。 我是一位带着两个孩子的妈妈，平时夫妻两个开着夫妻店，一天之中总是觉得有忙不完的事情，根本没有时间来提升自己。当我在看完这本帕金森定律的时候，我迫不及待的想用帕金森定律的时间法则来改变自己。 第一，在时间管理上，要注意利用不同的感觉通道对时间的感知差别，有选择的对时间进行管理。这就是说过去我用在刷微博，跟群里同学拉家常时间太长，我闲下来的时间不再做些，而是自己买了读书的会员，有时间就看看电子书。 第二，依据个体对事件的感受对事件进行排序，从而提升个体处理事件的效率，进而管理时间。每天洗衣服、做饭送孩子上学，管理孩子的吃喝拉撒，因为有一个孩子还没上学全天都呆在家的。我把自己每天必须做的事情都列了个表，这样对自己每天要做的事情一目了然，有助于把要做的事情都尽快做完。 第三，依据个体的情绪体验和兴趣管理时间。这是从个体对时间的主观体验方面进行管理的。每天必须做的事情一件不能少，自己快速的完成必须做的事情，可以奖励自己做喜欢的事情，比如看一本书和看一部电影。通过这样管理自己的生活，让一切都变得井井有条。 第四，利用碎片化时间和整块时间创造生活，通过时间管理，我合理的安排自己的时间。减少过去看手机微博和朋友圈的时间，利用碎片化时间看书。以前晚上看手机睡的晚，我通过时间管理，晚上孩子睡下之后，我也10点多就睡觉，早上5点多起床，这样我有两个小时的时间来看书做笔记，对自我有很大的提升。 帕金森法则不仅仅只是解决你的职场问题，它让你清晰的明白自己的生存法则，甚至还能解决你如何教育孩子的问题，当你读完这本书你就会明白要如何改进了。

　　《帕金森定律》读后感(三)：寓教于乐，在故事中学习帕金森定律

　　企业管理、职场法则、个人提升、家庭教育，面对人生的种种选择，你的思维受曾到过阻碍吗？面对瞬息万变的社会、繁重的工作、有待提高的家庭生活质量，聪明的你会把这一切安排的井然有序吗？

　　面对快节奏的生活，放慢你的脚步，在欣赏路边风景时，不忘给自己充充电，快速稳步提升自己的势力，实现自身的价值，你准备好了吗？

　　首先从一部《帕金森定律》开始，从这本书中找到你想要的答案，你的人生将会有大幅度的提高。

　　本书作者徐志晶，国家二级心理咨询师，作为一名心理工作者，长期关注并深入研究大众人群的心理健康。曾组织翻译《我并不疯狂，只是我不是你》，同时参与并执笔，撰写多部与心理学相关的作品。

　　在这本书主体鲜明，逻辑思维性强，用生活的的案例结合小故事，环环相扣，细致入微，展现出生存法则。

　　其中第二章《为什么每个公司都有闲人》中，作者讲述了乌鸦和狼在合作中实现了“物竞天择，适者生存”的法则。

　　首先，高空搜索者乌鸦发现猎物信息后传递给它们的合作者——狼群。然后分别由首领带领自己的同类感到猎物所在地。

　　它们各司其职，野狼发挥力量的优势，将猎物的躯体撕裂开来，大朵快颐。而乌鸦负责发现猎物和清理残渣的任务，就这样它们得以在危机四伏的原野中生存下来。它们不仅依据大自然的效率法则，而且极其形象的说明了一支好的团队成员之间精诚合作，资源的整合是多么的重要。

　　这一法则在我们的生活中也不免会经常被用到，如能力大小不一的公司员工，领导部门可以融会贯通，整合现有资源，做到合理安排，使员工各司其职，互补互利，这样既为公司节约了资金流放，又得益于团队合作，协调不同类型、不同性格的员工在领军人物的带动下精诚合作，稳步发展。

　　第六章《为什么你很忙却进步缓慢》中的故事：一个非常努力却无所获的年轻人去向一位先生求教。先生在听过他的烦恼后，带他来到了桃花林，让他与自己的两个弟子一起去，挑一朵开得最美、最艳的花。

　　结果是，年轻人汗流浃背的捧了一大把桃花，而智者的徒弟却怡然自得，轻轻松松选择属于自己的桃花。最后智者笑笑说：努力并不一定会获得预期的结果，正确的选择才是关键。

　　自始至终，这则故事贯穿于我的脑海之中，它对我的启发达到了整部书的顶峰，读完这则故事，我犹如醍醐灌顶，这不就是此刻的我吗？尽管非常努力，但进步依然缓慢，是时候调整自己的学习方法和学习状态了。

　　那个汗流浃背手捧一大把桃花的年轻人，通过努力的学习，不断改进自己，在纵向条件有限的情况下，试着挑战自己的横向广度，增强阅历，慢慢地演变成智者的“得意门生”，这离不开奋斗，离不开优秀的团队，优秀的老师，让与优秀的人为伍成为一种习惯。

　　在一个家庭中，尊重他人，尊重孩子是一种美德。尊重他人，在不经意间也是学到了帕金森定律，这一点不知道你意识到没有。

　　在有些家庭中，随着孩子年龄的长大，不被尊重对他们来说是一种极大的苦恼。只有受到尊重的孩子人格的发展相对来说比较健全，在被尊重的同时也学会了尊重他人。

　　今天吃罢晚饭儿子照理去踢足球。随着年龄的增长，我觉得应该提升一下他的时间观念，临走之前我对他说：“我希望你9点钟左右回家，早点休息，希望你能够尊重我的意见。 OK，儿子做了个手势出去了。 8点半以后我就总是看手机，曾不止一次的想出去找他回家，但我一直在克制自己。第一次面临对我们母子的考验，说实话，真的是一种煎熬。 8点45分，我听完到了儿子的脚步声，随即开门、关门，嘴里哼着小曲儿，挺开心的样子。 我整准备起身为他开灯，他进门了。 “我正在为你开灯。”说着话我给了儿子一个大大的拥抱。说到：“儿子，感谢你的守时，感谢你对我的尊重，谢谢，我爱你！” “我爱你，妈妈。”说着儿子在我的脸颊上留下一个甜甜的吻。 很高兴，我对儿子训练的守时计划成功。守时对一个人来说是终其一生的好习惯，希望它能伴随孩子一生！原来我也在不经意间学习运用着帕金森定律。

　　好的故事让人感动，不知不觉间学会了生活的真谛，《帕金森定律》同样也可以使用在你的身旁。

　　《帕金森定律》读后感(四)：助你蜕变的利器

　　上学时，班里总有一些佼佼者，其中又会出现几个玩得不少学得又好的学霸，这样所谓的别人家的孩子总能引起众人的歆羡。

　　论其根本，离不开“主观能动性”五个字，主动学习与被动学习的效果截然不同。

　　将这一道理放宽至人生，这一点就越发重要了，毕竟现在是一个强调终身学习概念的时代，所谓活到老学到老，早已是各个年龄段都应当重视的话题。

　　然而，在离开象牙塔之后，骤然面对缤纷缭乱的大千世界，许多人都无法适应。不谈其他问题，单是尽快成为一名合格的工作者就耗费了许多人不少的心力。

　　以下这些问题可谓屡见不鲜：

　　办公室政治令人心力交瘁；

　　无法融入同事们的小圈子让人倍感孤独；

　　工作能力的提升进入瓶颈期；

　　有同事工作做得少奖金拿得多；

　　无法提升工作效率；

　　……

　　即使过五关斩六将升职为小小头目，却发现面对的为题不减反增，令人头疼：

　　如何平衡团队内的关系；

　　应该采取严厉还是温和的态度对待下属；

　　一味延长工作时间已经无法应对翻倍的工作量；

　　……

　　这些问题可以被概括为精简至极的五个字——“帕金森定律”。

　　这一官僚主义或官僚主义现象的别称被称为二十世纪西方文化三大发现之一，与人们耳熟能详的“墨菲定律”齐名，也可称之为"官场病""组织麻痹病"或者"大企业病"，源于英国著名历史学家诺斯古德·帕金森1958年出版的《帕金森定律》一书的标题。

　　在这本书中帕金森总结了十条定律，皆是对大企业病的高度抽象化总结。

　　那么对于在职场奋斗的我们而言，帕金森定律的意义在哪里呢？毕竟即使我们知道它产生的原因、过程和后果，也并不意味着我们就能采取行之有效的手段去改善它、解决它。

　　所幸，已经有国家二级心理咨询师徐志晶整理出一本可行性极强的同名书籍。

　　作为一名心理工作者，徐志晶长期关注并深入研究大众人群的心理健康，曾出版好评佳作《操控心理学》，组织翻译《我并不疯狂，只是我不是你》。

　　老话说“我们改变不了下雨的天气，但能改变自己的心情”，换句话说，希冀环境的改变过于天真，最终我们能做的是改变自己，进而解决一系列问题。

　　近年来聚焦于自我提升的书籍数不胜数，不管是从何角度展开分析，最终的落脚点依然在于个人自身。

　　在这些书籍中，为何《帕金森定律》独树一帜？

　　l 特点之理性积极的态度

　　如今励志文已经基本变成一个贬义词，然而它在鼓舞人的情绪方面依然值得肯定。不带有情绪的冰冷说教令人难以接受，特别是目标在于驱动读者奋发改变时，情绪的推动必不可少。

　　只有情绪而无道理，才是励志文屡屡令人诟病之处。

　　本书乍一看很有励志文的样子，因为全书每篇都穿插着丰富的例子。不同的是，励志文想方设法让你相信那些以“我的一个朋友”“我的一个同事”开头的小故事是真的，否则它后面的推论统统无法令人信服，。

　　本书则不然，事例的真实性并不体现在故事本身确实是作者所见所闻（有一些确实是作者所见所闻）这方面，而是体现在“接地气”——这世上如本书所列举的那些事情的存在着实太过普遍，轻轻松松就足以产生代入感。

　　另外，作者在叙述中往往三言两语，交待梗概即利落收尾，没有掺杂过多的情绪，更没有刻意塑造一种推心置腹、老友谈心般的尴尬氛围。

　　尽管如此，作者的文笔却充满了说服力。

　　恰当的例子、适度的疑问和真诚提出自己的建议，三者结合，让本书的内容读起来轻松愉快又容易接受。

　　最重要的是，每一篇文章表达的核心内容都十分客观，既不去鼓吹造化弄人，也不一味强调个人努力就能解决所有问题，传达出“大环境我们无能为力但是个人依然可以有所提高”的观点。在年轻人被消极的所谓丧文化不断冲击的当下，这种辩证又积极、理性的态度并不多见。

　　l 特点之实操性

　　关于个人习惯、时间管理等方面的书籍长期居于畅销榜上，《自控力》《意志力》《习惯的力量》《刻意学习》《深度工作》等书为许多人一团乱麻的工作和生活。带去了希望的曙光。

　　这些书是毋庸置疑的好书，它们的科学性尤为令人津津乐道。仅以《深度工作》为例，专用一章阐述深度工作背后的理论依据，涉及到作者对多位取得某些成就的人士的分析和对比，勾勒出作者清晰的思路，这种研究方式无疑具有极强的说服力。

　　相比上述的这些书籍，《帕金森定律》看起来似乎不那么“科学”，然而，这其实是因为本书的重点在于另一个方面——实操性。

　　如前文所述，帕金森定律一词随着前人的经典著作而来，这一本《帕金森定律》更像是对“帕金森定律”的本土化解读，对理论分析无须赘述，从而让读者可以把注意力集中在实操性部分。

　　本书的实操性建议可谓简单实用，既不需要有心一试者大动干戈，也不需要进行怎样的心理建设。

　　以第五章的一篇《成为办公室里的“局内人”》为例，文章最后给出了三条让自己融入同事之中的建议：

　　1) 学着放低自己的姿态；

　　2) 学会反思；

　　3) 学会求助。

　　其中任何一点都可以单独展开独立另起几千字，但是作者只用寥寥数语，就把其中利害描述得一清二楚，之后全文结束。

　　点到为止，话不多说，让这本二百余页内容的薄书并不如想象中一般单薄，可谓含金量不低，值得一读再读。

　　阅读这样的书籍，总容易让人感觉是上了一堂知识点过于密集的课，因为内容丰富、引人思考，浏览一遍，读者读着倒是不费力，但似乎无法轻松内化为自己的成果。

　　这种感觉正说明本书的价值不在于不求甚解地消遣，而在于将它当作一本帮助提升自我的“工具书”。

　　反面事例指出的问题，在我们的工作生活中是否也会存在？正面事例里当事人的优点，我们是否可以学习？

　　不管是想改正已有的问题亦或学习他人的优点，都不是一朝一夕的事情，需要持之以恒的坚持。

　　如果担心时间久了就忘记初心，不妨有事无事多翻翻《帕金森定律》，随时对照自己的言行举止、思想动态，随时进行反思，随时进步提升。

　　《帕金森定律》读后感(五)：职场生活宝典。

　　帕金森定律亦称“官场病”或“组织麻痹病”。

　　名称来源是由著名的历史学家诺斯古德.帕金森于1958年出版的一本书《帕金森定律》而获得。

　　它是心理学的三大定律之一。公司企业职场里，一些中层管理者，并不希望他的下属能力超过他。他认为这样会威胁到他的地位，你在招聘的时候，他倾向于招聘听话，能力弱一点的下属。

　　因为下属的能力低下，格局不大。同样他也不希望自己的手下超越他，所以他的手下也是执行能力跟工作效率极低的人。

　　这就造成了整个企业或公司人浮于事，遇事相互扯皮，整个团队工作效率低下，进而影响单位的发展。

　　作为一个有理想的职场人，也许很不幸，碰到一个糟糕又强势领导，也许会碰到一个睿智且欣赏自己上司。这就像买彩票，无自己无法控制。

　　唯一能控制的是自己在职场上的表现，每天认真的工作。但是事实是忙得脚不沾地，累且不说，关键是工作完成了，领导还不满意。

　　同事好像也并不热心配合自己的工作，虽然自己嘴上没说什么，但是心里多少会有心寒的感觉。如何让自己在职场没那么累，做到领导赏识，同事支持，在工作中脱颖而出呢？

　　作为国家二级心理咨询师的徐志晶，在长期的工作中，通过分析大众的心理及各种案例，写了《帕金森定律》这本书。

　　这本书能指导大家怎么在日常工作中蜕变，脱颖而出。成为一个厉害的人，在工作职场中不断精进。

　　01 为什么每个单位都有闲人？

　　中国有句老话，叫“一个和尚挑水吃，两个和尚担水吃，三个和尚没水吃”。

　　有些时候做事的人越多，工作反而效率越低。这是因为，当一件工作由一个人完成的时候，有责任感的关系在里面，所以会认真负责。

　　当一件工作由一个团队完成的时候，大家都会认为这件事情主要责任由团队负责人担当。自己身上没那么大的责任，所以团队成员的努力程度就会降低，工作效率也会随之下降。

　　而且团队成员中，会下意识不自觉的把自己本该承担的责任或任务，分解转移到同组的其它成员身上，成员之间相互推诿。

　　团队成员之间亲密合作，已经成为团队跟团队竞争获胜的最关键因素。如果希望自己的单位在同等公司或企业中能够脱颖而出，就要重视团队成员之间的相互协作能力。

　　02为什么明明你有能力，却不能升职？

　　在单位里，其实很多员工都会为单位发展出工出力，且都认为自己是单位的建设者。

　　可是在单位领导者的眼里，员工出工不出力，即使提高了待遇，也是好一段时间，然后又恢复原来的状态。

　　这个问题的实质，是团队缺乏正能量，因为团队的中层领导者是私立的追逐者，而非企业的建造者。

　　如何判断中层领导是不是建造者？其实不难，看领导者是否鼓励员工不断的学习并且牺牲自己的时间让员工去学习？在完成项目的时候，是否与人分享荣誉？出问题的时候是自己承担责任，还是把责任推给别人？会无偿的帮助别人做事情吗？碰到事情是想先想解决方法，还是先责备下属？

　　回答是肯定的，那这位中层领导者就是一位建设者，而否定答案的就是一个私利追逐者。这其实可以用两个字概括就是“格局”。

　　如果你想得到更高级领导的另眼相看，你必须要具备领导力格局。这是一种以大视角看事情，力求在做事，做人时站得更高，看的更远，想的更深，它决定事情发展的方向。

　　对于一个管理者而言，做好管理，首先要布好局，培养自己的领导力格局。

　　03为什么同事总排斥你？

　　有一些人进入职场后跟周围同事格格不入，对此他并不在意。他认为，只要认真做好自己的手头工作，拿自己那份工资就好啦，别人怎么议论无所谓？

　　问题是这样生活，你真的舒服吗？如果你本身能力不强，你无法获得他人的帮助，你的工作会陷入孤立无援，被动的状态。

　　如果你能力很强，而且受到上司的重用，你的能力可能会成为他人的眼中钉，你需要的团队合作将成为泡影，你将孤立无援，连开展工作都非常困难。

　　造成一些人与同事格格不入的原因有外因也有内因。外因是单位的文化氛围，同事性格，思维方式及处事方法。内因是自己个人的性格，气质，人际沟通方式和处事的态度。

　　一旦利益分配上产生分歧，人跟人的关系可能就会出现问题。当改变不了别人，只能先改变自己。

　　调整好心态，放低姿态，不计较吃亏，学会遇问题，先反思，有困难寻求帮助。只有让自己融入职场，才能有真正的团队合作。

　　《 帕金森定律》的本质，道出了权力的危机感，是产生帕金森现象的根源。只有深入的了解它，才能让我们在职场中看清自己，突破职业瓶颈期，重获新生。

　　《帕金森定律》读后感(六)：突出重围，涅槃重生

　　所谓“帕金森定律”，又被称为“官场病”“组织麻痹病”或者“大企业病”。

　　为了让更多陷入帕金森定律的人能够突出重围，学会换个角度看问题、找到问题并且解决问题。作者徐志晶在本书中用了七大章，37个小点围绕着帕金森定律这一核心点，努力让每一位读过这本书的读者都能在里面获得属于自己的标准答案，轻松面对人生中的诸多问题。

一，帕金森定律的陷阱

　　在第一章中，作者通过解释帕金森定律的实质，用以告诉我们权力的危机感是产生帕金森现象的根源。要想解决帕金森定律出现的问题，就必须建立起一个公正、公开、平等、科学、合理的用人制度。

　　而这个现象也正在告示着我们，要懂得戳穿事物的旧常态。作为企业管理者的你，不要一昧地“人浮于事”，学会放权，学会任用人才，不让自己宝贵的24小时在忙碌中荒废。这不仅能将你从“太累”中解放出来，把精力投入到更重要的事情上，还能让下属获得认同感。

　　追求完美，也属于帕金森定律陷阱之一。长期过于追求完美，只会让一个人变得极其自私和狭隘。与其过分注重旁枝末节，不如把精力放在更需要发展的地方。

　　而除了以上两点，抓小放大、精准定位也属于帕金森定律的陷阱。无论是在学习上，还是工作中，都要学会抓住关键问题，切中问题的要害。因为我们每一个人只有清楚生活中每个阶段的关键点，准确为其奋斗，才会少走弯路，才能达到事半功倍的效果。而精准定位，更是强调要认清自己，看清现状，从容面对生活中的成与败。只有这样，才不会掉进自己设置的心里陷阱中。

二，帕金森定律的管理法则

　　作为一个企业的最高领导人，最重要的任务就是提高团队之间的工作效率。而解决这一个问题很关键的一点，就是学会用人，减少团队冗员的拖沓和赘余。

　　学会用人，首先就要学会不养闲人。打造一支精诚合作的团队，是实现杰出管理的首要条件；其次，是要重视中层管理队伍的培养，作为一名企业领导，要更加客观地全面看待事物，不能被第一印象迷惑双眼。只有壮大中层管理者队伍，才能为日后实现更加强大企业打下扎实的基础；然后，是学会放权。紧握权力不会让企业越来越好，杰出管理的要义就是将制度化管理和人性化管理结合起来。

三，帕金森定律的领导力法则

　　态度决定高度，高度决定视野，视野决定格局，格局决定结局。一个真正有格局的领导者，会以积极的心态去面对任何挫折和困难。只有学会用积极的心态去面对他人的批评和职责，学会反思自己，才能创造属于自己的更多可能性。

　　不要害怕某天被别人超越，也不要因为害怕被超越而拒绝任用人才。恰恰相反地，只有往自己的团队中输入更多的人才，让会让自己的团队更上一层楼。

四，帕金森定律的时间法则

　　上帝对每个人都是公平的，每个人每一天都只有24小时。而往往认为24小时都不够用的人，多半是不会管理时间的人。

　　科学地为自己的目标设一个可行性，按照时间去管理时间，一步一步达成自己的目标。莎士比亚说：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。”学会正视时间成本，把控做事效率，才能成为高效能人士，从而获得时间管理的自由，进而掌控自己的人生。

五，帕金森定律的做事法则

　　有时候我们步入职场，在工作中兢兢业业、摸爬滚打，最后却发现自己怎么突然被同事“排斥”了？这个时候，我们应该换个角度去想。是同事排斥了我，还是我在排斥同事？在双方的沟通上、合作上以及交往过程中的尊重上，我们是否有做到最好？我们是否准确地向同事传达有效的工作信息，我们是否学会了与同事一同协作努力完成一个工作项目。

　　因此，我们需要找到与同事、上司之间最好的相处方式。只有这样，才有可能获得更好的发展、走得更加长远。

六，帕金森定律的生存法则

　　作家黄碧云曾说：“如果有天我们湮没在人潮中，庸碌一生，那是因为我们没有努力活得丰盛。”所以，一个人最后过上了低配的人生，不是别人的错，而是自始至终自己都没有为自己想要的生活选择放手一搏。

　　学会自省、懂得惜福，也是我们在帕金森定律中将要学到的重要两点。我们必须承认自己是独一无二的，也要承认自己是千千万万的其他人没有什么不同。要知道，过高的优越感只会让挫折来临时自己变得更加的不堪一击。事实上，真正有资历、有经验的人要比只会炫耀自己的人努力的多。因为他们比谁都清楚，人生在世，比自己优秀的人太多，比自己优秀还比自己更努力的人依然数不胜数。而学会知足，则是我们获得快乐最重要的真谛。以知足、惜福的眼光去看待世界，才能为自己正在做的事情找到意义和价值。其实幸福很简单，默默努力，细心发现身边的美好，才不会陷入帕金森定律的生活泥淖。

七，帕金森定律的教育法则

　　《小王子》中有一句这样的话：“每一个大人都曾经是个小孩，只是我们忘记了。”如果作为家长的我们还记得起当初当小孩时为什么那么害怕父母，我们是不是就不会在得知孩子恋爱时咄咄逼人，不会在孩子取得不好的成绩时破口大骂，不会随意剥夺孩子的自主权，更不会认为孩子的良好习惯是靠自己培养与父母无关。

　　纪伯伦说：“你的儿女，其实不是你的儿女。”我们创造了他，但我们不能肆意去左右他，不能掌控他，不能把自己的遗憾变成期待强加给他。因此，尊重孩子，给他们书里良好的品格，教会他们独立自主，养成良好的习惯，这才是我们作为父母应该做的事。

　　《帕金森定律》这一书从企业管理、职场法则、个人提升、家庭教育等方面，结合了浅显易懂的案例，也希望通过这些例子，深度挖掘存在的问题和找到正确的解决方式。也只有这样，才能让读者在读完这本书之后，学会突破重围，重获新生。

　　《帕金森定律》读后感(七)：如何摆脱困境，突破自我？

　　不论公司还是个人，都会出现一个疲倦懈怠期，无论如何努力，都无法取得进一步的突破。想要改变现状，必须能够准确找出问题，对症下药。那么，突破瓶颈就成为成长路上必须通过的一关。如果把成长比作我们平常玩的游戏，那么成长也同样必须通过一关又一关，才能获得最后的成功。成功离不开通关秘籍，那么《帕金森定律》就是我们突破自我，摆脱困境，自我成长道路上的必备宝典。 《帕金森定律》就是一本让领导和同事对你刮目相看的实用手册。本书帮助我们深入剖析集体无能、推诿、嫉妒、拖延等背后的心理现象。它能够给我们足够多的建议，助我们在职场上拼搏，快速成长，早日升职加薪，实现人生的梦想。

　　01帕金森定律 帕金森定律也称“官场病”“组织麻痹病”或者大企业病，是官僚主义或官僚主义现象的一种别称，被称为20世纪西方文化三大发现之一。这一定律源于英国著名历史学家诺斯古德·帕金森1958年出版的《帕金森定律》一书。 02帕金森定律的指导意义 首先，从管理学的角度出发，帕金森定律的本质道出了权利的危机感是产生帕金森现象的根源。要想解决问题，必须建立一个公正、公开、平等、合理的用人制度。管理者要善于用科学的方法管理公司，充分发挥下属工作的积极性。 其次，从个人管理角度，帕金森定律指出如何称为高效能人士，如何在职场和生活中不断精进，成为厉害的人。 同样的24小时，有人可以工作做得出色，可以生活过得精彩。比如，甲是一位高效能人士，他可以在10分钟做好一顿早饭，20分钟写好一封邮件，紧迫的时间内同时处理好好件事情；乙是一位不善管理的人，乙一个小时才能做好早餐，一天的时间才能写好邮件，同样的时间里才能做好一件事。 03帕金森定律陷阱 陷阱一：追求完美 心理学研究表明，过度追求完美是一种病态心理，不利于身心健康。会给身边的人造成压力，使人关系紧张，难以形成亲密关系；另一方面会引发焦虑和抑郁，从而使人罹患疾病。 比如，小麦非常爱干净，把家里收拾得一尘不染。但老公性格马虎，经常在家里随意摆放东西。小麦无法忍受，经常对老公咆哮，时间一长，老公是不了小麦的暴脾气，最终导致二人分手。

　　过度追求完美包括三个类型。一是给自己设定远大的目标，并努力达到。但目标过高，极易陷入自我批判的情绪中，容易引起沮丧，遭受失望的重挫。二是，总以为别人对自己心存更高的期望，于是不断努力，结果极度好怕失败或得到他人不良的评价。三是，对其他人高标准、严要求，强行要求他人十全十美，结果往往造成人际关系紧张，婚姻失败。

　　因而，我们在工作生活中要避免陷入过度追求完美的陷阱，对自己、他人要求过高。过高的要求会给自己造成太大的心理负担。对别人要求过高，会影响到与人的交往，与和谐的人际关系。

　　陷阱二：人浮于事 大企业中存在复杂的利益关系，懂得管理要义的人越来越少，不懂经营管理之道的人越来越多，进而造成管理无效，下属工作效率越来越低。于是一些大企业不得不设立核心决策委员会或核心决策团体。

　　如今很多企业追求忙碌，追求加班，甚至有些单位白加黑，五加二，表面一派忙碌的景象，然而团队伙伴工作效率极低。如果你想成长为一名合格的领导，你就要注意到团队日常人浮于事的现象，提高企业运行的效率，降低企业运营成本。

　　陷阱三：抓小放大 管理层在管理过程中过多地关注无关紧要的小事而忽略了重要的食物，最终的结果就是空耗时间和精力，影响关键问题的决策。

　　新晋升的领导，都觉得让别人办事不放心，任何问题都自己亲力亲为。然而这样不仅自己很累而且手下员工也得不到成长锻炼。聪明的领导要学会放权，抓大放小，为自己做加法。正如杰出企业家杰克.韦尔奇所说的：“管得少就是管得好”。

　　无论是工作、学习，还是处理生活问题，都要掌握规律，讲究方法。只有抓住关键问题，切中问题的要害，才能让我们的工作学习生活事半功倍。

　　陷阱四：精准定位 除了过度关注小事，影响进度外，当我们不能充分地认识到自己所处的现状，盲目乐观或悲观，必定会给自己的生活何事业招致不断的麻烦，从而让自己疲于不断解决问题。

　　比如，老张是公司里的老将，自以为不可一世，面对新来的年轻领导，心理暗自不服。总觉得，你个小年轻没什么经验，凭什么对我指手画脚，于是他负气离开公司。老张一连换了5、6家单位也始终不如意。实则，老张没能摆正好自己的位置，陷入了自己心理设置的陷阱。老张虽然经验丰富，但却缺乏创新，对于日益变化的市场，老创意已经不适合新的市场需求，因而，高层领导才安排了一位年轻的领导在这个岗位上。

　　所以，我们需要认清现状，给自己精准定位，摆正自己的心态。从容面的生活中的得意与失败。

　　《帕金森定律》为我们指出了很多工作、生活中的陷阱，使我们能少走弯路，少走坑。让我们收获这种思想，养成良好的习惯，摆脱困境，突破自我。

　　《帕金森定律》读后感(八)：如何可以成为高效能人士？正视拖延成本，管理好自己的时间

　　你有没有遇到过这样的情况：早上起床时对自己发狠，今天上班必须要把某事完成。可是，一早上，看看手机，刷刷朋友圈，和同事聊聊八卦，还没感觉呢，一上午的时间就已经溜走了大半，才想起某事还没做呢，匆匆打开电脑，才刚做了个开头，就到了午餐时间。下午准备开工继续时，又被各种小事一次次打断，待到下班时，某事终究还是没能完成。

　　我们的一天，大多消耗在手机和八卦中，总觉得时间跑得飞快，这一天还没来得做什么就过去了。

　　为什么早上明明发了狠，却还是任由自己的时间在闲谈琐事中流逝呢？

　　徐志晶在《帕金森定律》一书中指出，决定做事效率的并非时间，而是对事情所处形势的认知，对事情的重视程度，做事情的习惯和方法。

　　试想，若是早上领导交办你一件事，并表示下班前必须看到结果。在这样的前提下，你还会看手机刷朋友圈吗？还会无所事事地和同事聊八卦吗？还会任由自己做些无目的的事浪费时间吗？恐怕你那一天的状态都会处在高速运转中，直到完成领导交办的任务吧！

　　作为一名心理工作者，徐志晶长期关注并深入研究大众人群的心理健康，曾组织翻译了《我并不疯狂，只是我不是你》一书，同时参与并执笔撰写了多部与心理学相关的作品。在《帕金森定律》一书中，徐志晶分别从企业管理、职场法则、个人提升、家庭教育等方面，选取典型事例，深度剖析了人在陷入不同困境中的表现以及这些行为背后的心理现象，并告诉大家该如何突破重围，重获新生。

一、什么是帕金森定律，它在我们的现实生活中有什么实际意义？

　　在听到帕金森一词时，你脑海里冒出来的第一想法是不是帕金森综合症？帕金森定律并不是指人体的病变，而是思想的处于某种局限思维的现象。

　　帕金森定律源于英国著名历史学家诺斯古德·帕金森1958年出版的《帕金森定律》一书。

　　也称“官场病”“组织麻痹病”或者“大企业病”，是官僚主义或官僚现象的一种别称，被称为20世纪西方文化三大发现之一。在我们的现实生活中，这一定律也具有相当广泛的实际指导意义。

　　无论是企业管理方面，还是个人管理方面，甚至是家庭教育方面，都能看到许许多多深陷帕金森定律重围而不得出的人。这一定律的实质就是告诉人们，倘若换一种眼光看事物，那么现实中的诸多不合理的现象就可以获得新的解释。帕金森定律和墨菲定律一样，能影响我们的人生。

　　作为一名时间不够用者，你是否发现自己的时间往往在不经意间消失殆尽？你是否意识到，时间的流逝是源于自己无限的拖延和不能科学地规划时间？

　　帕金森定律之时间法则从个人管理角度出发，为我们剖析了拖延背后的心理现象，指出了如何转换成本，把控时间，从而成为高效能人士的方法。

二、为什么该做的事总是无法完成？都是拖延心理在作祟

　　就像文章开头提到的，早上明明发了狠要将某事完成，可是，直到快要下班，该做的事情才开了个头。相信很多人都有过这样的状态和感触：一件事情，虽然心里想要要去做，行动上却一拖再拖。究其原因，就是拖延心理在作祟。拖延让我们的时间管理成为泡影。

　　俗话说，知彼知己，百战不殆。想要战胜拖延，只有真正了解拖延，了解其产生的心理原因，我们才能战胜拖延，管理好自己的时间。

　　所谓拖延，字面意思是指延长时间，不迅速处理当前的事，即便是在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。事实上，拖延并非简单的逃避行为，而是包含了一系列相关联的认知、情绪以及行为。不得不说，这是一种极其严重的时间浪费现象。

　　从事拖延现象心理研究的专家皮尔斯·斯蒂尔教授发现，造成拖延的因素主要有四个：自我价值感不足、做事情的信心不足、做事情时分心冲动，以及得到反馈的时间延迟。

　　自我价值感不足，是指在做一件事情的时候，看不到这件事的价值时，出现的拖延行为。比如，你在看电视时，家人提出让你将地扫一下，你心里想着，等这一集电视看完再扫也不迟，于是，扫地这件事就被拖延了。

　　做事情的信心不足，是指一件事情对个体来说难度越大，个体就越容易出现拖延行为。比如，老板交代了一项任务，你感觉到自己不太能够胜任，于是一拖再拖，心里希望老板能够将此任务取消或者换人去做。

　　做事情时分心冲动，是指做一件事情的时候越分心，就越容易拖延。比如，你在看书，却想着另一件要完成的事，越是想让自己专注看书，越是会分心想着那件事，甚至冲动地放下书，去处理想着的那件事。

　　得到反馈的时间延迟，是指当个体知道所做事情的结果要经过相当长时间才能得知是，就会出现下意识的拖延。

　　无论是哪种心理因素造成的拖延，都会造成时间的浪费，致使工作效率低下。有了拖延之心，该做的事总是无法完成，也就成了预料之中的事。

三、正视拖延成本——管理时间，就是管理自己

　　莎士比亚说：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。”这句话道出了一个人在时间管理方面陷入帕金森定律的重要原因——浪费时间。

　　那么，在日常生活中，究竟有哪些行为浪费了我们的宝贵时间呢？

　　排在第一位的是随意放纵自己的行为。比如，无目的地闲逛，发呆，睡觉。

　　排在第二位的是无效的社交行为。比如，煲电话粥，花大量时间在朋友圈点赞评论，和同事八卦聊天。

　　排在第三位的是无目的的阅读行为。随意翻看那些过期的报纸杂志，以及一些无价值的资料。

　　拖延懈怠的人浪费大把时间，而高效能的人却在利用碎片时间不断精进，这一正一反之间，人与人之间的差距就体现出来了。

　　赫胥黎曾说：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。”

　　之所以有相当多的人对时间的流逝无动于衷或束手无策，究其原因，是这些人从来没有关注过自己的时间成本，没计算过自己被浪费的时间。

　　如何进行时间管理克服拖延造成的时间浪费，并让自己成为高效能人士呢？在 《帕金森定律》一书中，作者徐志晶给我们指出了三种方法。

　　方法一：时间统计法。

　　恪守时间是职业化最基本的要求。很多人不守时、拖延的原因，是源于对自己的时间不能进行很好的把控，因此不能正视拖延成本。针对这一现象，改善的方法是将自己所有的行程放入手机日历，借助于工具来管理自己的时间，从而让自己正视拖延成本。

　　每天遵循先做重要的事情，以及每次只做一件事的原则，对自己的行为进行清算。并对自己每一天、每一月、每一年进行核算，当你清楚地知道自己的时间去了哪里，自然也就认识到时间的宝贵，和拖延say goodbye了。

　　方法二：具体目标设定法。

　　为自己设一个明确而具体的目标。设定目标可以让任务成为一个一个可控的目标，进而战胜因为自信心不足而引发的拖延，避免时间的浪费。

　　方法三：时间限定法。

　　在做事之前，就为自己所做的事情确定明确的时间界限。比如，几点到几点做什么事情。这种明确的时间设定会让你减少拖延，让工作内容更具体，从而克服分心冲动引发的拖延。

　　拖延会让人产生极度的焦虑感，一旦我们能够正视拖延成本，管理好自己的时间，在战胜拖延后，我们就可以成为高效能人士，重获时间管理的自由，进而掌控自己的人生。

　　《帕金森定律》读后感(九)：为什么别人的24小时比你长？提升时间效率是正解

　　现在的人工作都挺忙，出门上班，在公司忙了一整天，干不完的活，时不时还需要加个班。

　　但即使天天忙，好像事情还是很多，一天24小时似乎不够用，自己被工作所淹没，而且也没忙出什么成就，自己也没有得到进步和提升。

　　这样的情况，是“帕金森定律怪圈现象”之一。

　　什么是帕金森定律， 帕金森定律是官僚主义或官僚主义现象的一种别称，也可称之为“官场病”、“组织麻痹病”或者“大企业病”。

　　它源于英国著名历史学家诺斯古德·帕金森1958年出版的《帕金森定律》一书，“帕金森定律”与“墨菲定律”和“彼德定律”并称为二十世纪西方文化三大发现。

帕金森经过多年调查研究，发现一个人做一件事所耗费的时间差别如此之大：他可以在10分钟内看完一份报纸，也可以看半天；一个忙人20分钟可以寄出一叠明信片，但一个无所事事的老太太为了给远方的外甥女寄张明信片，可以足足花一整天：找明信片一个钟头，寻眼镜一个钟头，查地址半个钟头，写问候的话一个钟头零一刻钟…… 特别是在工作中，工作会自动地膨胀，占满一个人所有可用的时间，如果时间充裕，他就会放慢工作节奏或是增添其他项目以便用掉所有的时间。

　　帕金森定律表明：只要还有时间，工作就会不断扩展，直到用完所有的时间。

　　在徐志晶著写的这本《帕金森定律》里，就将工作事情处理不完的现象，称为帕金森定律怪圈现象之一。

　　在徐志晶著写的这本《帕金森定律》中，不是讲企业管理，而是以帕金森定律为核心，同时又超越这一定律，让我们了解一些常见的现象和定律，进而在工作生活中克服阻碍自己前进的思维。

　　徐志晶是一名国家二级心理咨询师，也是一名心理工作者，她长期关注并深入研究大众人群的心理健康。曾组织翻译《我并不疯狂，只是我不是你》，同时还参与并执笔撰写多部与心理学相关的作品。

　　徐志晶在帕金森定律之时间法则这一章，就帮助我们如何有效管理时间，从而提升自己工作效率。

利用好碎片化时间

哪里有天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在了工作上。——鲁迅

　　同样是24小时，不同的人却做了不同的事，取得了不同的效果，原因就在于对那些看似不起眼的碎片化时间的利用不同。

　　因此我们回忆一下每天的事，分析哪些时间可以利用起来。不要小看了碎片时间，每天累积起来的时间也不少了。

比如坐车时，喜欢玩手机，刷游戏，不妨改成听一听能提升个人能力的节目，类似外语，他人的心得，学习他人的经验；或者随身携带书，利用电子书，有空闲时看一看；利用空余时间，处理一些不太重要，不太紧急的事情，例如回个电话，发个邮件等，工作空隙，可以做做拉伸，小小的运动。

　　这些只是举例，怎么利用碎片化时间，每个人情况不同，可以按自己情况来安排。

科学管理时间

　　从心理学原理来说，管理时间的实质，其实就是管理自己。科学管理时间，就是利用人们心理对时间的感知来安排事情，从而提升效率。

　　1 利用好闹钟或提醒，设置好工作的节奏，避免浪费时间。

　　比如打游戏，就是一种浪费时间的行为，为了防止自己沉浸其中忘了时间，设定闹钟和提醒很有必要，一旦设置的时间到了，马上停止。

　　2 将手中的事情进行适当的融合和编排。

　　将不同类型的事情，相互穿插进行，不要一直做某单一类型的事情。这样反而效率更高

　　3 将喜欢的事，与不喜欢的事，穿插搭配

　　做喜欢的事，时间会过得快，不喜欢的事会觉得时间较慢，如果两者交叉搭配，做事会更有效率。

时间管理原则

　　时间管理的原则，就是会安排做事的顺序和方法，先从重要的事做起。

　　比尔盖茨的原则就是“抓大事，放小事；抓正事，放杂事；抓要事，放闲事”。

　　我们普通人虽然没有比尔盖茨那么忙，但事情多起来也是手忙脚乱，要学会按照事情的大小、轻重缓急来安排事情的顺序。

　　作者分享了这样的经验：

1 在一张白纸上写下明天要做的六件最重要的事；2 按事情对于自己的重要性进行排序，并依次标上阿拉伯数字；3 第二天，先做最重要的那件事，直至达到自己预期的目标；4 随后按同样的顺序和方法做第二件事、第三件事......5 坚持每天这样做，直至养成习惯

　　很多时候，我们做事没有效率，让时间悄悄流逝，就是我们没有管理时间的原则。学会管理时间的原则，学习提高自己的工作效率。

合理计划，科学设限

　　做任何事情，最好有一个合理规划，我们才能按照预定路线，一步一步走向目标。

　　一项关于消费心理学的研究表明，目标越明确，越容易实现目标。合理计划能让我们明确目标。

　　1 列出工作事项

　　在笔记本空白面中间画上一条竖线，从上到下标出一天的时间轴。然后在左侧区域列出当天的计划，主要的目标事件不要超过三个，要聚焦关键目标。右边留白，用于填写第二天的总结。

　　2 按所列计划，有序开展一天的行动

　　按照计划和进度，在时间轴右边写下完成情况。

　　3 对比分析，确定影响效率的因素

　　将左右两边的数据进行对比，找出实际与计划不符的地方，并分析原因。

　　4 针对总结分析原因，针对原因，调整自己的计划。

　　有了规划，我们才能知道走了多远，距离目标还有多远，才能根据情况调整计划。

重视拖延成本

　　每个人都会或多或少的拖延毛病。拖延背后有一定的心理原因：自我价值感不足、做事情信心不足、做事情分心、得到反馈的时间延迟。

　　不管哪种原因，我们都不想拖延，不想浪费时间。作者进行给出了三个方法建议，来避免拖延

　　1 时间统计法

　　将自己的行程和安排，放进手机日历，或者记录在工作本上，借助工具来提醒自己。同时对自己每天，每月的时间安排进行清算。看看我们是否有效的利用了时间。

　　2 具体目标设定法

　　将每个目标，分解成一个一个的小目标，这样会觉得任务比较简单，每完成一个小目标，可以增加自信心，避免信心不足带来的拖延。

　　3 时间限定法

　　为事情按照一个明确的时间界限，比如九点到十点做某事，这样明确的时间划分，会让工作比较专心，工作内容更具体，减少分心。

　　拖延会让人产生极度焦虑，我们不如正视它，督促自己将事情尽快处理掉，这样才是最好的解决办法。

　　在以上的时间管理之外，我们还要注意被我们忽视的，随意浪费的时间，譬如发呆、聊天等，工作桌面和环境的杂乱也影响工作的效率，这些都要注意。

　　决定做事效率的并非时间，而是对事情所处形势的认知、对事情的重视程度，做事情的习惯和方法。

　　作者给出的这些时间管理办法，可以帮助提升工作效率，跳出“帕金森定律怪圈的时间管理现象”，让工作效率最大化。