《有光亮的地方就会有阴影》读后感锦集

　　《有光亮的地方就会有阴影》是一本由[西] 阿兰•珀西（Allan Percy）著作，低音·北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：49.80元，页数：192，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《有光亮的地方就会有阴影》读后感(一)：有得一句足，何须八十多——《有光亮的地方就会有阴影》读后记

　　《有光亮的地方就会有阴影》，是一本柏拉图格言汇编集，西班牙职业规划专家阿兰·珀西从柏拉图的各种作品中筛选出来80句思想精髓，附以引申解读而成书。 这本书的排版颇有特色，随手翻到任意一页，左侧也都是蓝底白字的柏拉图格言，右侧页都是白底黑字的作者解读，两相对照阅读起来十分方便。 本书这样的内容安排也决定了这是一本不需要读者从头读到尾的书籍，随便打开哪一页都可以开始阅读。特别是出行时，完全可以利用一点点的碎片时间就阅读完一句柏拉图哲思以及作者的解读，思想的启迪几乎是随时随地的。 而正是这样的特性，我以为读这本书最大的方式，并不是原原本本把全书从头到尾全部读完，那种囫囵吞枣、不求甚解式的阅读方法并不适合阅读本书，适合阅读本书的方法是选定一句反复阅读，有所得而践行之，在知中导行、在行中益知。 正如本文的标题所示：有得一句足，何须八十多。 而有这样的阅读体会，我是在几乎翻完全书后才领悟到的。在走马观花式地翻阅完全书后，我才“幡然醒悟”自己的读书方法出错了，于是这本书就成为了我包的常客，成为我随手拿起来择定一句反复研读以有收获的工具书。 我最喜欢翻阅的一句，就是与书籍同名的第40号格言，被编排在80句格言的居中部分，也可以想见其特殊性。柏拉图格言的原句是这样表述的—— 无论你怎么与黑暗抗争，有光亮的地方就会有阴影。 这是全书的“文眼”处，充满了认知上的思辨，更贯穿着行动上的智慧。 对于我们每个个体来说，自身就是光亮和阴影的统一体。我们常说，每个人都有自己的优点，也有自己的缺点，表达的其实就是这么一个意思。 但是，我们在认知自己的时候，总是看到自己身上的优点，总是觉得自己做任何选择和决定都是正确的，仿佛自己身上只有光亮而没有阴影。 而我们在认知他人的时候，却又正好恰恰是相反的，总是觉得别人身上都是缺点，无论他人做了什么、怎么做，总觉得不如我们的意，仿佛他人身上只有阴影而没有光亮。 如果这样的认知仅仅局限在具体的人和人之间的关系上，那还是“小事”——之所以打上引号，想表明其实这件“小事”并不小。 更有甚者，我们在处理与整个外部世界相处的过程中，都会陷入那种“只见阴影不减光亮”的视角盲区中，总觉得外部世界一片黑暗。于是，这句“无论你怎么与黑暗抗争，有光亮的地方就会有阴影”，就变成了“无论你怎样抗争都与黑暗在一起，只有阴影而不见光亮”。 造成这一绝境的原因，恰是作者在书内解读中引用尼采《善恶的彼岸》中的那句话：“如果你长时间地看向深渊，深渊也会回看你。”有时候，我们看“深渊”的时间过长，结果造成了眼中只有“深渊”，没有了光亮。 而要改变这种状态，并不是不去凝望深渊，也不是抗拒阴影，而是要坦然地接纳阴影。因为，倘若我们拒绝了阴影，其实也就是拒绝了光亮，那么我们就只能永远沉沦深渊。 我们要这样去认知这个世界、认识他人、认知我们自己，光亮和阴影是同一样东西，一体而两面。我们所需要做的，仅仅只是保持对光亮和阴影的高度敏感，例如在光亮中闭闭眼，这样在进入阴影时不至于一下子陷入“暂时性失明”状态。 当然，这样的文字写写和说说都是极其容易的，但要在实际中真正做到，那就是需要智慧、勇气和坚持了。 这就是这样一句话带给我的初步反思，我时常会从包中取出这本书，翻到98－99页，反复阅读这句让人回味无穷的哲语。

　　《有光亮的地方就会有阴影》读后感(二)：柏拉图的80句智慧格言，汇成了《有光亮的地方就会有阴影》这本书

文/婷妈

只要一说到柏拉图，大家会想到什么？是不是会想到一个词“柏拉图式”的爱情？

记得早在学生时代，那时候的少男少女，都觉得谈一场“柏拉图式”的恋爱，是一件很浪漫、很唯美的事情。而我也曾经有过这样的梦想，觉得那种纯纯的、来自心灵上的沟通与共鸣的爱情，是一件很美妙的事情。

柏拉图，好像是美好爱情的代名词。

然而，柏拉图并不是一个爱情专家。柏拉图，出生于公元前427年，他其实是古希腊伟大的哲学家，也是整个西方文化中最伟大的哲学家和思想家之一。

柏拉图一生留下了大量的著作，比如《理想国》等。其实，他的教育观，也是值得一提的。他是西方教育史上第一个提出完整的学前教育思想并建立了完整的教育体系的人。

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西班牙职业规划专家，个人成长教练阿兰.珀西，把柏拉图的80句智慧格言整理成一本书，这就是《有光亮的地方就会有阴影》。从这本书中，我们不仅可以学会如何实现梦想、管理时间、拥有相伴一生的友情等等，同时也可以从他的教育观念里汲取到心理营养。

1、 教育是教会孩子渴望正确的事物

这一部分内容，特别有意思。作者先引入了一个故事，故事是这样说的：

从前，一个普通农民，一直抱怨神明没有赐予他任何东西。神明听到后都很同情他，便答应给他三样东西：他大声说出前三个愿望，都会变成现实。

农民激动地回到家，想象着自己将拥有一笔巨大的财富。他的老婆劝他不要心急，应该冷静地思考过后再许愿。

他很生气，于是大声说，希望他妻子的鼻子里冒出根血肠。结果他的愿望成真了。他又不得不使用最后一个愿望，以便让他可怜的妻子恢复原来的样子。

这个故事教给我们的是，要学会从那些令自己不得安宁的渴望中脱身。

正如我们大部分人都是普通人，将度过平凡的一生。如果我们都希望自己的孩子成为人中龙凤，抱过大的期望，可能反而不那么快乐。

而孩子也是如此，如此期望值太高，可能失望也越大。所以教孩子渴望正确的事物，这样才有可能让愿望变成现实。

2、教育孩子，就是让他们在游戏中学习

这一部分内容，作者先举例了小动物的追逐打闹，动物在幼年时期的这类游戏是一种本能，并有助于它们未来生存。

而在人类身上其实也是一样的，游戏不仅仅是一种本能，也不只是单纯的游戏，现在，游戏还成了一种释放压力的方式。

游戏的功用还很多，能保持头脑活跃健康，游戏能提高想象力和创造力……

3、疏忽教育的人将步履蹒跚地走向生命的终点

书中指出：学习的阶段持续得越久，大脑会越健康年轻。

学习的方式有很多种：面授或远程课堂；图书馆；市民中心；自学……

无论什么时候想要学，都不会晚。学习，最重要的是让大脑保持。如果我们能不断学习，会一直年轻。

……

柏拉图被誉为“西方思想之父”，他的言论和思想，在二千多年后的今天，仍未过时，成为我们践行生活艺术真材实料的范本。《有光亮的地方就会有阴影》这本书收录了他80句格言，每一章都以一句格言作为开头，再加上提纲挈领、画龙点睛的解读，虽然简短，却是极为实用。

《有光亮的地方就会有阴影》，仅仅是书名，就很有哲理，不是吗？

（部分图片来源网络）

　　《有光亮的地方就会有阴影》读后感(三)：《有光亮的到地方就会有阴影》：80句圣贤柏拉图箴言，献给那些有梦并勇敢追梦的人

文/石墨杨（shimoyang11）

柏拉图：“开始，是工作最重要的一部分。”和老子说：“千里之行，始于足下。”的东方哲学家的思想是相通的。

《有光亮的到地方就会有阴影》一书汇集柏拉图这位被誉为“西方思想之父”的古希腊圣哲的80句格言，为我们的日常生活提供无限的问题、解答与发现，让我们掌握生活的缰绳，不被困难打倒。

作者是阿兰•珀西（Allan Percy），西班牙职业规划专家，个人成长教练，钻研自我成长及激励人心多年，持续撰写自助类书籍，目前旅居世界各地寻找新的灵感。其作品被翻译成多种语言，在巴西、西班牙、法国、希腊、葡萄牙、土耳其、韩国等多国出版。

这本书的每一章都以一句格言作为开头，伴随着一篇提纲挈领、画龙点睛的解读，好让读者加以应用，使生活变得更加美好。

让我们一起来阅读这本有趣的箴言新解，这些简短的每日哲学系列课程，目的就是为你提供了一套实用指南，点亮生活之路的前行方向，指引你过上充实、闪亮与幸福的一生。

01 遇到爱情每个人都成了诗人

当我们自己没有恋爱的时候，会觉得恋爱的人可笑。我们不理解他们的举动，直到自己坠入情网，才发现自己也能说出让人肉麻的甜言蜜语。

爱情让人变得温柔，爱情同样能让人变得坚强，有很多人甘于为此付出生命。

恋爱中的人会愿意做哪些事情呢？

因为一次日升日落而感叹不已。不再只为自己着想，开始在每一个想法中为另一半留下位置。

看浪漫的电影会感动，甚至落泪。

发信息时会用一些用一些做作的表情，以及在社交网站主页分享情侣照。不时写点儿漂亮的词句，尽管只是写一枚要贴到冰箱上的便签。

正如智利诗人巴勃罗·聂鲁达在《一百首爱的十四行诗》中所写：在爱你之前，啊爱人，我一无所有；我在街上、在万物间徘徊；一切都不重要，皆是无名之物；世界仅由守候的空气组成。

02 正确认识事物可以造福人类

这是一个看起来高大上的话题，人类是主观的。我们会用自己的学识和经验面对新环境，主观的想法由此产生，我们看待事物的方式常常是在平静的海面上掀起波澜。

怎样么才是最保险的做法呢？就是时刻提醒自己保持客观。遵循如下建议：

☆ 不要被感情所左右。如果我们用客观的方式看待问题，而不被恐惧所掌控，其实问题没那么严重，并且是有办法解决的。

☆ 不要过于高傲或夸张。不要夸大自己的成功，也不把自己放在超出实际情况的位置。

☆ 不做无谓的争吵或争论。因为我们既不会开展与自我的斗争，也不会落入想要说服别人的陷 阱。

☆ 看法更为公正。我们不再用自己的标准来判断别人，而是看到每个人真实的样子。

☆ 安然接受发生的事情。我们既不倒霉也不幸运。该发生的事情自然会发生。

美国古生物学家史蒂芬·杰伊·古尔德曾指出：“客观性在与承认自己的偏好，然后对其进行严格的检验，还要经受各种修正或者其他考研，并在失败时放弃自己的理论。”

03 人只专注做一件事时，会得到更好的结果

在本书的开头，作者探讨过全神贯注，一次只做一件事，以及专注力对成功的重要性。

日常生活中我们已经习惯同时进行多项任务。很多时候是一心二用甚至三用，一边回复微信一边把超市买的东西放进购物车，一边计划周末安排一边准备未完成的方案。

很多心理学家认为，这个做其实很浪费时间，效率又低。当注意力被分散，我们的能力就不能得到合理的运用。因此可能把事情做得更糟糕，甚至可能导致返工。

墨杨觉得作者阿兰·珀西给的建议十分有用，我们不妨试试下面的方法。

☆ 制作一张任务清单。要清楚自己手头有哪些事情、截止日期分别是何时。

☆ 确定优先级别。将重要的事情放在列表的开头，把次要的向后排列。

☆ 准备每周和每日计划。将各项任务按照优先等级、所需时间排列后，留下休息时间。

☆ 集中注意力。专注做好当下的事情。既然其他事情也都在你掌控中，那么你不会遇到太多困难，也会过得很开心。

墨杨认为，每次只做一件事，倾注你的所有激情、兴趣和注意力去完成它。往往会取得更好的结果。

04 最终死亡会带走一切

在这本书的最后一句箴言，我们看到了死亡篇。有人曾说，活着应该和没有死一样。正如有一些智者所说，活着就是把每一天当成最后一天来活。

释迦牟尼在两千五百年前就已经说过：“身心健康的秘诀在于不为过往哭泣也不为将来担忧，而是有深度有智慧地活下去。”

如果我们每天学习和感受一样新东西，就会活得充实，不再畏惧死亡。

活着不是单纯的存在。你要去活。出门，探索，享受，挑战权威，挑战自己，做出改变，永久改变，变成你想成为的那样。保持前行，不要停下脚步，为了自由而斗争，成为一个超级英雄。人们不知道你的名字不代表不重要。

在二千多年后的今天，柏拉图的言论和思想仍未过时，成为我们践行生活艺术真材实料的范本。柏拉图在《对话集》中就已探索了人类灵魂的每个角落，研究了人类面对的问题，而这些问题从古至今在本质上并无变化。

常常问自己，我幸福吗？我曾经幸福过吗？今天我做了哪些重要的事情？我存在还是我活着？我做了什么事让自己愉快？

墨杨认为只有对自己的生活方式有了清楚的认识，我们才能得到生活的全部，常怀感恩之心，感谢活着，让我们可以感受一切，这才仅仅是开始。

墨杨世无双，赠君一枝梅！

　　《有光亮的地方就会有阴影》读后感(四)：柏拉图80条箴言，每日一课，与圣哲对话，习得人生幸福的真谛！

豆瓣高分电影《疯狂原始人》中有这样一个片段：

在到处都充满危险的原始社会，咕噜家族的父亲为了保护家人安全，除了外出觅食以外，所有人是不被允许外出的，尤其是晚上，一家人必须回到“安全”的山洞里。

而呼噜家族的大女儿Eep却一心渴望着外面的世界。终于有一天，她不顾父亲的告诫，在深夜里，独自一人跑到了洞外……

果不其然！在洞外的石壁上Eep看到了一只巨大的怪兽，她吓坏了。

正当Eep还处在惊恐中时，Guy举着火把揭下了自己的野兽面具。

原来，石壁上的大怪兽，不过是Guy戴着面具投在石壁上的影子而已。

从没见过火的呼噜家族又害怕又惊喜——伴随阴影的到来，光明也来了。

没有火，没有光，就没有阴影。

我在拿起《有光亮的地方就会有阴影》这本书时脑子里浮现出来的就是《疯狂原始人》中Guy投在石壁上的怪兽影子这一场景。

柏拉图说“无论你怎么与黑暗抗争，有光亮的地方就会有阴影”，这句话是一句亘古不变的真理。

大自然的制衡法则就是这样，没有一成不变的完美，只有千变万化的残缺。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，这就是自然法则。

《有光亮的地方就会有阴影》这本书引用柏拉图的名言为书名，书中则详细讲述了柏拉图的80条箴言，透过这80条箴言，我深刻地感到，柏拉图的思想历久弥新，透过历史的迷雾，仿佛那些话就是柏拉图说给我们这个时代的“警示良言”。

通过这本书，我们也可以大致窥见古希腊一代圣贤柏拉图的爱情观和人生观。

1、关于爱情

爱情是一种严重的精神病。

最近，章子怡的电视剧处女作《上阳赋》热播，电视剧的第二集中有这么一段：

上阳郡主及笄之礼后，面对众人的逼婚、未来后位的诱惑，上阳郡主求得皇帝许她婚配自由时，开心到飞起。她连蹦带跳地奔出皇帝的居所时，连皇帝都说，世人只知道上阳郡主知书达理，哪知道她还有这副“痴样儿”。

40岁的章子怡，在那一幕，还真的演出了15岁少女那种被爱情浸润的模样，那就是“痴样儿”。

幸福到极致的模样，和疯癫所差无几。

若一个人说爱，那他一定是爱上一个整体，而不是只爱上某个部分。

金无足赤，人无完人，古人早已告诉过我们这个道理。

就连圣经里记载的人类的始祖亚当也缺根肋骨呢，亚当和夏娃还偷食伊甸园的禁果呢。人从古至今都不是完美的。

真正的爱情，是初遇时的悸动，相知后的相濡以沫，而不是在看见对方坐在马桶上的模样就厌弃了对方，那还不如早早地相忘于江湖！

当遇到爱情时，每个人都成了诗人，连不通韵律的人也会吟诗作赋。

柏拉图的这句箴言一定让你想到了徐志摩，还有仓央嘉措！

他们仿佛是为爱情而生，一生写下的绝世之作都与爱情有关。

徐志摩说“波光里的艳影，在我心头荡漾”，仓央嘉措说“我转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见”。爱情造就了多少令人心动的千古佳句！

2、关于处世

智者说话，因为他们有话要说。愚者说话，因为他们想说。

《论语》中有句话：“敏于行而讷于言”，我们的伟大领袖毛主席给取这句话中的“敏”和“讷”作为自己的两个女儿的名字，他对儿女的希冀和柏拉图这句话的意味不谋而合。

一年学说话，一辈子学闭嘴。真正有智慧的人，大多数都深藏不露，他们的智慧在心中在脑中，像珍藏的老酒一样，越酿越香！

伤害他人任何人都能做到，为他人做一件好事却不是所有人都能做到的。

人是趋利避害的动物，人的本能总是会驱使人去获得利益。

有的人为了得到利益，不惜伤天害理，因为那是最快捷的获利手段。

而有的人即便是失去利益也无所谓，不伤害他人是最基本的底线。

而更高境界的是舍己为人。我们这个时代一直倡导我们学习的雷锋精神，就是舍己为人的精神，舍弃自己的利益，做一件帮助他人的好事，这种精神如柏拉图所言，不是所有人都能做到。

狼牙山五壮士，董存瑞，黄继光……这种舍弃生命为人类解放事业做好事的，就更少有人能够做到了。

如果别人说你的坏话，你就当作没人会相信他们，继续过自己的生活。

意大利诗人但丁曾说：走自己的路，让别人去说吧！早在一千年之前，柏拉图就已经通俗地表明了但丁这句话的含义。

身正不怕影子斜，自己认定对的事情，即便是别人再怎么指着你的脊梁骨骂你，那也改变不了你的决定。

记得某个抗战片中，有个中国人去给日本人当翻译官，面临千夫所指，他仍旧去做了日本人的“走狗”，可到最后，人们才发现，原来他是我方的卧底。

每个人都只有一生，这一生怎么过，只有自己说了算，不能被他人的坏话左右。

一切背离了正义与美德的知识都不能被称为智慧，而应叫作狡诈。

其实我觉得，柏拉图这句话中的“智慧”一词应该带上双引号，因为背离了正义和美德的知识根本不配称为“智慧”。

电影《战国》中，庞涓为了权势，急切地离开鬼谷子门下，投入到诸侯国的混战中，而他的师弟孙膑带着鬼谷子的绝学来到他身边时，他使出各种诡计让孙膑交代鬼谷子的绝世兵法，即便是把视他如亲人的孙膑削去髌骨，他也没有得到他想要的。

其实孙膑在魏国时，已经交代鬼谷子的绝学：“没有正义的战争，世上没有任何人能够固守不败。一贯讲信用的国家必然昌盛，穷兵黩武的人必然灭亡。”

再厉害的兵法，只有正义的一方才能致胜，而违背正义的奸诈之人即使是拥有最厉害的兵法也必然会灭亡。

3、关于人生

生命是一场大规模战役，它比任何战斗都重大。

生命是一场持久战，谁能笑到最后，比的就是耐力。

一个人从蹒跚学步，到志在千里，再到老弱隐退，这一生每一个阶段都是一场轰轰烈烈的战斗。

打好人生的每一仗，才能在年老时说自己不负韶华。

善待他人，因为你所遇到的每个人都正在经历一场苦战。

相信很多人都在在公众号里看到过这样标题的文章“成年人的崩溃……”，没错，你遇到的每一个成年人都有可能正在经历着一场令人崩溃的苦战。

不如意事常八九，没有人能永远一帆风顺。所以请善待你所遇到的每个人。

最终，死亡会带走一切。

《红楼梦》里写“赤条条来去无牵挂”，人这一生，怎么来的这个世界，就会怎么离开这个世界，属于这个世界的一切都无法带走。

死亡，终究会带走一切。所以拼死拼活为何呢？钱不用太多，够用就行！房子不用太大，够住就行！

结束语

《有光亮的地方就会有阴影》这本书由西班牙自我成长教练阿兰·帕西编著，引用“西方思想之父”柏拉图的80条箴言，进行实操解读，旨在教我们如何在日常生活中汲取人生终极智慧，使自己内心强大平静，扫除焦虑、 烦躁、迷茫等负面情绪。

这些简短的每日哲学系列课程，目的就是为我们提供一套实用指南，点亮生活之路的前行方向，指引我们过上充实、闪亮与幸福的一生。

正是这样一本经过解读和给出实际可行方案的作品，令我们能够快速get到古圣贤的大智慧。

　　《有光亮的地方就会有阴影》读后感(五)：序言 一堂幸福课

　　柏拉图无疑是众多哲学家里最伟大的一位，他对我们的思维方式产生了极为深刻的影响。甚至在今天，我们对于爱情所怀有的很多看法，如找到另一半，都源于这位来自古希腊雅典的思想家。

　　每当谈及思想史的时候，总有人会说：“这柏拉图早就说过了，”这并不奇怪，因为柏拉图在《对话集》中就已探索了人类灵魂的每个角落，研究了人类面对的问题，而这些问题从古至今在本质上并无变化。

　　柏拉图在雅典创办了学园，他的言论和思想直到今日仍未过时， 仿佛写于现当代。

　　然而，柏拉图和其他哲学家的区别在于，他的思想并不局限于修辞学领域。他的理论更多地旨在行动，为我们践行生活艺术提供了真材实料的教科书。

　　谁能比柏拉图更好地启发我们、指导我们实现梦想呢？

　　柏拉图不仅在学园里激发了大量优秀学员的才能，也为我们的日常生活提供了各类方案，让我们掌握生活的缰绳，不被困难打倒。

　　从柏拉图的这80句智慧格言里，我们可以学会如何实现梦想、管理时间、拥有相伴一生的友情，等等。

　　此外，柏拉图也在《会饮篇》里谈及爱情，他提出，在享受爱情的同时，不能被爱蒙住双眼，还要懂得避开那些使人落入不幸的陷阱。如何智慧、惬意地生活，体会生命中那些或微小或巨大的欢愉，这就是我为本书筛选出的柏拉图的思想精髓。

　　学园的大门在本书的每一页为你敞开，帮你审视每天的生活，开始做出必要的改变，而非只在梦境中流连。

　　只要遵照这些哲学格言，你的生命便会更开明、更灿烂、更幸福。

　　1. 开始， 是工作最重要的一部分。

　　柏拉图的很多思想与东方哲学家的思想相通，比如这一句，就对应了老子所说的：“千里之行始于足下。”多数时候，我们迈出第一步无比艰难，因为初始化是个缓慢的过程，我们可能很长时间内都在原地踏步，只能遥望自己无比渴求的目的地。

　　我们幻想自己完成了一项工作很容易，想象自己达到某一高度也很简单。然而，我们经常停留在做白日梦的阶段，不去把这些假想变成现实。

　　为什么我们踏出第一步这么难？

　　好吧，有时候因为懒惰；有时候因为没时间；还有很多情况下，对未知的恐惧使我们望而却步。

　　但是，一旦我们开始行动，就会发现路途不像我们想得那样艰苦和漫长。因为只要我们行动起来，再凭借一点儿勇气和毅力，仅靠惯性就能保持向前。

　　所以，现在就是开始行动的时刻，下面三个建议能为你迈出这特别的第一步助一臂之力：

　　1.将完美主义放在一边。往往由于我们想要把某件事做到完美无缺，而感到自己永远没有做好开始的准备。这在不少作家身上十分常见，他们一整天都在幻想自己写出尽善尽美的作品，却找不到一个合适的时刻开始码字。对这样的人来说，最有效的建议就是，现在开始行动，哪怕结果达不到无懈可击。但至少你已经走出第一步，必要的时候回头完善即可。

　　2.准备计划图。就像你去度假时准备行程或地图，个人、公司或者精神的旅程也需要一幅标示好的计划图。通常，阻止我们跨出第一步的是不知从何下手。因此，你需要做好计划，并尽力解决突发状况。举个例子，比如你想要自己做一门生意，那就应该调查清楚如何成为个体户或如何获取赞助。这样你就有了自己的路线图，可以按照既定的方向出发远行。

　　3. 具备开始旅程的意愿。你的个人之旅将是一次大冒险。你要放下恐惧和犹豫，不贪图安逸，拒绝僵化思维，并勇于跳出你人生的舒适区，开始这一新的路途，这会使你的人生发生重大改变。沿路，你将收获颇丰，不仅能找到解决问题的方法，还能发现自身具备的潜在价值和能力；此外，你也会遇见许多人，也许从那时起，他们就成为你生命的组成部分。只要这旅程令你摩拳擦掌，它就能给你足够多的能量走到终点。

　　除此以外，最重要的是不要害怕失败。就算结局不如预期，你也在过程中受益匪浅，当你再次尝试时，那些经验会对你大有裨益。曾在篮球场上无人能及的球员迈克尔·乔丹（Michael Jordan）说过：

　　“我可以接受人们失败，所有人都会经历失败。但我无法接受人们不去尝试。”

　　每当你在迈出举足轻重的第一步前犹豫不决的时候，你要想到，将来最令你后悔的一件事就是没早点儿开始行动。

　　2. 孩童害怕黑暗情有可原。真正的悲剧是成人害怕光明。

　　正如这句谚语所说，我们时常认为生活在无知中更简单、更快乐。

　　然而，孙子认为，如果仅仅了解敌方，却不甚知悉我方，同样无法赢得一场战役的胜利。孙子作为伟大的战略家，其教导被人们沿用至今。

　　他在《孙子兵法》里写道：“知己知彼，百战不殆。”

　　深刻地认识自己可能会使我们惊恐，因为若是深度挖掘，我们也许会抵达心底最深的角落，发现令人不悦的事物。

　　我们承担着诸如以下的各类风险：

　　● 直面自己嫌恶的某些方面。

　　● 回想起自己表现不佳的时刻。

　　● 为自己曾经经历的某些处境感到羞愧或认为自己有过错。

　　● 发现自己现有的并不是真正向往的。

　　● 因意识到自己的弱点而丧失部分自信。

　　恐怕所有这些都会驱使我们将自己不愿看到，也不想展现给他人的东西存放在心灵的阴暗角落。

　　但是我们必须抛开恐惧。正如许多学者和心理学家断言：克服困难的第一步都是从内省以及心理建设开始，以最终改进外部条件。

　　此外，深入了解自身有助于我们改善自己的生活，摆脱那些折磨我们，使我们裹足不前的错误理念。

　　纽约大学的心理学家加里·马库斯（Gary Marcus）认为，当我们脑中浮现一些念头的时候，与之相关的记忆会被调动出来，而与之无关的记忆则很难在那时被想起。因此，如果一个人认为自己缺少自信，那他就会更倾向于记住那些自己缺少自信的情形。再如，要是我们因为某人怒不可遏，必定会想起一大堆他惹怒我们的事，而那些他曾经为我们做过的好事则被抛诸脑后。

　　如此说来，正确认识自己非常重要。能够分辨自己是单纯地在生气，还是因为缺少安全感而影响了自己的思考和记忆，有助于我们应付特定的情形，乃至采取有效措施果断地解决问题。

　　《那些让你更聪明的科学新概念》一书引用加里·马库斯的话说：“我们的头脑是有限的，远称不上优秀。了解头脑的极限有益于我们更理智地思考问题。”

　　3. 智者说话，因为他们有话要说。愚者说话，因为他们想说。

　　现今时代，我们通常每时每刻都能听到人们在说话。说话已然成为一种习惯、一项运动、一种需求，甚至可以被当作一种谋生的手段。

　　政客说话以说服别人，律师说话以获取他人的信服。

　　然而，尽管正确地开口很重要，懂得适时沉默也一样重要。

　　柏拉图认为，学会保持沉默是诸多事情的前提。其实，在柏拉图学园，保持沉默是一项基本要求，通常，学园所有人会在某段时间里静静沉思。

　　随着时间的推移，我们做事的节奏越来越快。压力使我们东奔西走，没有丝毫的时间驻足。如果我们忙碌到连几分钟吃饭的时间都没有，又怎么可能有时间去沉思呢。再加上不断的信息轰炸，环绕我们的噪声污染，还要同周围那么多人交谈，我们几乎不可能保持沉默并且去探求自我反思的重要性。

　　然而，偶尔保持沉默具有以下四个好处：

　　● 让人们重新认识自己，倾听内心的需求。

　　● 让人们积极有效地听取他人说话的内容。

　　● 减少争执、误解和不满的概率。

　　● 有助于人们理解他人的话语，而不是听到自己所认为的他人的想法。

　　众多研究结果显示，用于倾听别人的专注力只能维持几秒钟，假如他人讲话的内容让我们索然无味，那专注的时间会更少。因此，学会保持沉默来更好地倾听至关重要，无论是倾听别人的话语还是倾听自己的想法。

　　如果我们这样做了，就会发现有如此多的趣事可以与自己分享，真是不可思议，与他人的关系也会更紧密融洽。

　　下次你和别人说话的时候，记得专心倾听。当你有几分钟休息的时间，记得也要听听自己的内心。

　　4. 当遇到爱情，每个人都成了诗人，连不通韵律的人也会吟诗作赋。

　　当我们自己没有恋爱的时候，会觉得恋爱的人可笑。我们甚至会被他们惹恼，或者一点儿也不理解他们的举动，这是因为我们听不到他们内心的音乐。直到我们落入情网的那天，才会发现自己竟也说出了曾经无法想象的甜言蜜语。

　　诚然，爱让我们变得柔软，不过，爱也让我们变得坚强。因为爱情，我们能够献出所有。如果所爱之人处在危险之中，我们甚至会为对方献出自己的生命。也许这确实是一种化学反应，像是灵魂感染了疾病，但是爱情的确可以打动我们、将我们牢牢抓住，并且通常情况下，我们不想它离开。

　　因此，恋爱中的你会更愿意做这样一些事情：

　　● 因一次日升日落而感叹不已。

　　● 不再只为自己着想，开始在每一个想法中为另一半留下位置。

　　● 在雨中起舞，而在以前，你只会像避难一样找地方躲雨。

　　● 理解你曾经厌恶的那些温柔的歌曲。

　　● 看浪漫的电影会感动，甚至落泪。

　　● 发信息时会用一些做作的表情，以及在社交网站主页分享情侣照。

　　● 不时写点儿漂亮的词句，尽管只是写一枚要贴到冰箱上的便签。

　　● 认为如果对方弃你而去的话，会天崩地裂。

　　正如智利诗人巴勃罗·聂鲁达（Pablo Neruda）在《一百首爱的十四行诗》中所写的：

　　在爱你之前，爱人啊，我一无所有：

　　我在街上、在万物间徘徊：

　　一切都不重要，皆是无名之物：

　　世界仅由等待的空气组成。

　　5. 若要了解一个人，和他游戏一小时胜过和他对谈一年。

　　告诉我你在游戏中的表现，我就可以说出你是怎样的人。

　　正如柏拉图所说，一场游戏可以反映我们的很多方面。因此，很多公司将角色扮演纳入群面中，以此来考查面试者。

　　毕竟，在玩游戏的时候，我们会卸下伪装，显露真正的自己。

　　可能你已经在设想类似的情境。假设面试官给你提出这样一个游戏：想象你和其他候选人一起乘坐热气球。

　　你们会被分派到不同的角色，比如被指定从事的职业，接下来你们被告知，必须丢下一个人来减轻重量，这样热气球才不会下坠失事，以保证其他人的生命安全。这时，所有人要一起做出决定，看应该牺牲哪个人。游戏由此开始，揭示大家真实的人格。

　　在这类游戏中，通常会有诸如以下典型的表现：

　　● 经常会产生争端，尤其在两个特定的人之间，他们因为是彼此最有力的竞争者或挑战者而互相怀有敌意。

　　● 会出现一个声音自然而然地引导团队里的其他人：这人就是天生的领导者。

　　● 总有十分固执的人，既不会妥协也不懂变通。

　　● 也有防备心很强的人，他往往缺少安全感，认为大家都不喜欢他。

　　● 还有轻言放弃的人，他会认为自己是这个小团体最脆弱的一环，

　　他是悲观主义者，也是失败主义者，这样的人在开始行动之前就已经缴械投降。

　　这种简单的游戏非常有利于面试者或者心理医生了解他们面对的人，在遇到类似难以对付的情境时，会如何解决。

　　在玩桌游或者进行体育运动时，也是一样的道理。在一群人里，有各种各样的人：特别有攻击性的人，善于分析的人，为了取胜不惜任何代价的人，立刻就放弃的人，很有绅士风度及团队精神的人，以及若是作弊对其有利就会毫不犹豫犯规的人。

　　所以，你要注意自己在游戏中的言行，也要观察别人在游戏中的表现。

　　常言道，看一个人究竟如何，要看他对待服务生的态度，然而，也可以通过一个人在游戏中的表现看出他是怎样的人。

　　最后，在进行生命这场游戏时，问清自己为什么玩这个游戏很重要。

　　请扪心自问：你是为了不输而玩，还是为了赢而玩？