《毕淑敏心理咨询手记》读后感100字
《毕淑敏心理咨询手记》是一本由毕淑敏著作，湖南文艺出版社出版的精装图书，本书定价：59.80元，页数：2018-2，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《毕淑敏心理咨询手记》读后感(一)：读后感
会倾听，才会交流；交流中才会发现问题，发现问题才能解决问题。现实中每个问题也这般三言两语即可解开关键的结么？现实中恐怕也都有这么多的问题才对。看别人的问题，解决自己的疑惑，既然很容易遇到这么多问题，其实就都不是什么大问题！我是谁，处理好我和自己，我和他人之间的关系是永恒的终极问题！值得快速阅读，后续慢慢回味。
《毕淑敏心理咨询手记》读后感(二)：你的爱是会伤人的
这本书是朋友推荐的，以为全本都是关于实例的记录，后半部是温柔的讲道理，
和预想的有很多不一样，感觉没有想象的猛，收的又太温柔。
看这本书的初衷是冲着治愈，因为最近的心理状态不好，所以来找找方法。看过多少能感受些道理，
讲述的几个案例，各有各的问题。我更多的感受是能隐射出家庭的问题对孩子的影响。夫妻的关系，对孩子的平等对待，孩子心态的关注等，这让为人母的我敲响了警钟。孩子的教育是言传身教，是大人一点一滴的积累。你情绪不好，总发脾气，又怎么去要求孩子学会控制情绪。你认为的爱，强加在她的身上，你想保护她爱护她，可最后你给他太多，却又伤害了她。这个度，才是我们学习的东西。
买了一套，继续把剩下两本读读，希望有更多的收益。
《毕淑敏心理咨询手记》读后感(三)：揭开你害羞的面纱
从小时候的教育中，我们就牢固树立家是温暖的概念，直至这本书出现在我的案头，原来家是会伤人的，而且伤人者却是口口声声保护我们、关爱我们的父母。 真相，是我们所期待的，但是真相如果与我们最初的判断、认识产生了分歧时，我们却反而六神无主。心理学不是告诉我们别人想的是什么，而是一门关于认知的科学，当它成为科学时，就会有很多意想不到的精彩。 心理的变化不如四季的轮回那么明显，但也是有规律可循的，我们中国人好面子，明明心中很难受，却要打肿脸装胖子，强颜欢笑久了，我们也就不知道自己还戴着面具。毕淑敏在心理咨询与治疗过程中，对于来访者的真正动机是很明晰的，但是她却始终能保持着“感同身受”，逐步换取来访者的信任，作为心理的引导者，她无疑是成功的 与成功对接，与其说是一个跨越，不如说是那一小步，首先关于成功的定义，仁者见仁，智者见智，但是你如果不学会适当地降低标准，则很容易陷入恶性循环中；其次在于成功的过程与结果间要有正反馈，坚持是必须的，但是在坚持的同时要保持正确的方向，正如南辕北辙所讽刺的那样，如果你没有找寻到路径时，你只会在迷宫里日以继夜的行走，累死的不仅是你的四肢，还有你本不坚强的心脏。 爱是豁达的，也是不求回报的，有回报的爱就是有瑕疵的爱，父母对于子女无非不是望子成龙，望女成凤，但是成长成才本来与爱没有必然的联系，只是我们人云亦云，觉得二者存在着深入的关联，我们对于孩子，是付出，是艰辛的付出，但是你的豁达、不求回报，就真的像媒体宣传的那么好吗，你束缚了孩子的手脚，让孩子空有发达的四肢，却没有坚强的思维，在林林总总、层出不穷的挑战和机遇面前，孩子除了没有忘记哭泣之外，还有什么动力吗？ 幸福是什么？我们学习这个词语时，很多人会联想到物质的丰富，想吃什么就有什么，想穿什么就有什么，想去哪儿就去哪儿，基本上很少与情感体验相关。如果仅仅满足你多元化的需求，却不给你一种愉悦的心情，你也很难意味到人生的快乐。而快乐，我们最常见的教诲就是不要建立在别人的痛苦上，但是联想到人世间的尔虞我诈，这种痛苦恰恰让你有快乐的体验。 但愿，每个人无论在人世，还是在天堂都能寻找到自己的快乐与幸福！
《毕淑敏心理咨询手记》读后感(四)：优秀心理咨询师需要读的一本休闲书
前天工作忙碌烦闷之余，我用一个多小时读完了这本书。从书名或者是目录，我就知道这是一本很休闲的书。所以才会选择读它。这是上周五吃饭的时候，最爱读书的朋友格格送的。她自从零几年听了俞老师的演讲，听说俞老师一年至少读五十本书，从此她列出自己的计划，纪录自己读过的每一本书。
她在我的建议下买了kindle，但很快闲置不用，继续每年买很多纸质书。看完的书她会送朋友，我只是在群里稍微流露出对这本书感兴趣，没想到难得约到她吃饭就随手送我了。
看完这本书的我和她感觉类似，原来心理咨询是这样的过程。每一次读书我都在思考如果我是作者或者书里的主角，我会怎么做。这本书颠覆了一些我关于心理咨询的想法。然后我心里模模糊糊有了界限感的定义。
所以前天晚上我没有去打球，和男朋友理论去了。快吃完的时候，可能是我强大气场，也有可能是我铿锵有力的一段话，反正我震惊到了我们的左右座。但我依然保持淡定，简洁有力地说完了我的想法。他最后如我所料说，你说得对。这次赞同不再是敷衍，而是真正把我当成一个在思想上和他差不多的人对待了。
这本书后的豆瓣内容简介，写的很全面。大家可以提前看一下。简而言之这是一本讲故事为主的书。
毕业后我的两三份工作，每个都是每天要与很多陌生人沟通的。真的是怕什么来什么。在这样的环境下，我变成了一个一般人看不出来内向性格的外向型人。工作中我发现让自己要表达的事情被其他人理解是一件既简单又复杂的事情。简单在于沟通是每个人的本能，人是社会型动物。复杂在于每个人心里的某个事情或者词语的定义不同。我最早开始工作的时候，我特别不能理解学员反复问我很简单的问题，比如视频课是否能反复学习。复杂一点的，学员会纠结缓存和下载是什么意思。最近他们开始纠结什么叫做循环直播。
我以为像我这样很少看电视剧或者综艺的人已经很落后了，结果人外有人天外有天。但我不太会很骄傲地批评别人如何如何了。这几年我学习了更平和的沟通方式，我学会了以结果为导向的工作方法。所以最近工作之外的我小有成绩，上周二我获得了集团优秀读者的称号并参与了18财年颁奖典礼。这是对于其他人微不足道的一次获奖，但却是我的工作中第一次实际得奖。这个小成就会激励着我更努力地工作和学习。
其实几年前我备考心理学研究生的时候，我是想要成为心理咨询师的。但一些偏见让我知道了心理咨询师需要很强大的心理素质，当时的我被吓住了。加上考研备战没有尽到120分的努力，所以我最终没考上，直接工作了。然后兜兜转转现在意外做着教育咨询的工作。这是能发挥我的特长，也很有挑战的工作。
这本书里的案例以及作者遇到问题的处理方法，让我清楚地看到我和她的差距。所以读这本书我的收获很大。淡也不算特别大，因为最后三分之一的书是作者的散文。散文很有道理，但是我对道理不那么感冒，我更喜欢故事。现在最好的能让我思考也记住的书，都是因为我把它们当故事书来看的。
如果我还想在工作上更进步，成为一个更优秀的教育咨询人员，我应该学习这本书里的一些方法，比如见微知著，同时要有快速反应的能力。现在我已经能做的还不错了，未来还可以做得更好。对于其他人来说，这本书的一些案例可以让其他人学习到，如何与伴侣或者是孩子或者是父母或者是上司或者是下属良好沟通。
如果我写的内容让你对这本书感兴趣了，但是读完你却失望了，请不要埋怨我。这可能是你没有一颗发现新鲜事物的心。或者说你现在没有理解这本书的机缘。不要着急，慢慢探索适合你的书，与大家共勉。
《毕淑敏心理咨询手记》读后感(五)：《毕淑敏心理咨询手记》读后感
第一次认真的阅读毕老师的书，之前买过一本毕老师的《带上灵魂去旅行》，大部分时间被我束之高阁，偶尔才拿出来看一看。一次偶然在书店看到《毕淑敏心理咨询手记》，我花了两天时间认真的阅读，毕老师用一个个的故事给我们讲述了关于人的性格，不管是外在性格还是内在性格，心理问题只是人的一些内在性格在作乱。就像在书中写道的“心理问题并不可怕，只要把他剖开来分析并解决就好”，曾经一直以为心理问题是很吓人的，但是通过这本书才发现，其实每个人都存在一些心理问题，比如看电视的上瘾，对别人没有安全感，这就是我的心理问题。但是选择正视他，并解决好就好了。很喜欢里面的几篇故事，想分享一下：
1:《速递来的喜糖》：书中的访问者很喜欢请别人吃饭，由于经常请人吃饭导致自己没有积蓄，但并没有在饭局中交到很好的朋友，大部分都是酒肉朋友，但是他就是喜欢，他喜欢热闹，是因为小的时候没有在家里享受过一家人热热闹闹的吃饭。书中访问者说到：“我这样做，只是得到了暂时的满足，但曲终人散之后，是更深的孤独，我期翼着下一次的欢聚，但也深深知道，之后就是更深刻的寂寞，我好像进入了怪圈，如果不请人吃饭，我很难受，如果请了，我更难受。”
从这段文字中我感到了共鸣，我很喜欢追剧，对于追剧也有些上瘾，后来想想可能就是因为小时候爸妈不让我看电视，一直布置作业让我写吧，印象最深的作业是让我把每篇课文里的汉字都标上拼音，那时候已经学会打马虎眼了，爸妈一走，就偷偷的在家看电视，然后听到爸妈的声音就赶紧把电视关了，然后装作什么事也没发生。
现在的我还是喜欢看电视，看电视的时候只是得到了短暂的满足，暂时忘记了烦恼。如果不看电视，我很难受，如果看了，我更难受。自己也能意识到这个问题，为了能够更好，需要做出改变：1）：减少看电视的时间；2）：提高看电视的质量，不要看泡沫剧，看有意义的电视或电影。
2:《剩女》：喜欢这篇是因为觉得里面说的很在理，不仅说出了大部分人的心理话，而且给出了适当的解决方法。书中写道“如今的剩女们，正在苦心经营的等，健身啊，练瑜伽啊，学插花啊，兼肚皮舞啊......却忘了一个冷酷现实-----当你把自身修炼得珠圆玉润时，那些最优等的男子，已被人捷足先登追求走了。”现在 大部分的剩女是有这样的想法，书中也给出了适当的解决办法：
1）：明确自己不打算成家应该是清醒成熟的主动选择，而不是一拖再拖，成为被动局面的一个借口；
2）：如果是希望按部就班走女人的普通一生，就请放下幻想，准备斗争。对婚姻不要抱有太多的想象。它是一种亲密关系，没有血缘濡养的亲密关系。它比以前经历过的所有事情都复杂，你要做好充分的心理准备，需要你付出耐心和恒心，并承担勇气和责任。
3）：成家就是要抓紧。不要推诿，把这事推给父母，推给缘分，推给老天爷......这就是你自己的事。
要明确自己的想法，当你确定想找个人一起携手到老，就要放下幻想，并且抓紧机会付诸行动。
3：《分裂》：曾经的我一直认为分裂是指精神病患者这种，却不曾想精神病患者是比较严重的分裂症状，分裂还体现在各种小的事情方面，只是这些事情比较细微，我们没有发现而已。书中写道：“分裂的实质常常不是自我接纳，而是压印着自己的真实感受，以为它是不正当不光彩的，用一种外在标准框定自己的心境，这其实是一种自我欺骗，不仅委屈了自己也不能坦然对人。”
在现代的社会，越来越多的人学会了把自己的情绪压在了心底，不会把真实的心情显露出来，学会了隐藏自己，也许会把这当做是一种成熟。短暂的压印自己的真实感受，也许会像小雪球一样在阳光下晒一晒就化了，但是长久的压抑自己的真实感受就像一个雪球一样越滚越大，然后在自己的心底结成了最坚硬的冰块，难以融化。要学会正确的表现自己，表达情绪，释放情绪。
看了一些书评，有人会觉得这本书讲的心理咨询手记太简单了，不够深入。但是心理咨询是如此复杂的事情，三言两语也是讲不清楚的，专业人士想从本书人得到专业的知识是很难的。我觉得比较针对的就是我们这种小白，对心理问题不了解，却能从此书的一些小故事中有些收获，认识到自身的问题并改变，这便是毕老师写这本书的目的吧。
《毕淑敏心理咨询手记》读后感(六)：走进心理咨询室
据世界卫生组织的最新统计调查，目前全世界至少有5亿人口患有各种心理障碍与疾病，占全世界人口的十分之一也就是说每十个人当中就有一个人患有心理障碍疾病，而我国卫生资料显示，心理障碍在我国疾病发病率已经在所有疾病中排名居首位，由50年代的2.7‰上升的90年代的14.7‰。
以抑郁症为例，目前我国的抑郁症患者已经超过2600万，其中有10%~15%的患者最终可能选择自杀，抑郁症患者的自杀率比一般人群要高出20倍。在自杀人群中，约70%的人患有抑郁症。所以，抑郁症已被医学专家视为严重危害人类身心健康的精神疾病。
专家预测，到2020年，精神障碍性疾病(其中抑郁症占大多数)将成为中国第二大杀手。也许有人认为是耸人听闻。但早在10年前，世界卫生组织就预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。目前，全世界约有一亿人患有抑郁症，且数量有增无减，抑郁症已成了本世纪一种相当流行的病症。
《2017年中国网民抑郁症调研报告》，显示50%左右的个人主要通过明星或者其他热门事件第一次接触到抑郁症，而令人讶异的是，当个人可能出现抑郁情绪时，竟只有5%的人表示会寻求专业机构或个人的帮助，而其他95%则选择忍或者跟亲友倾诉。
如此庞大的患者群，却很少有人获得专业治疗，十个人中有一个有心理障碍，但是十个有问题的人才有一个人想到治疗，这根我国的国情有很大关系。
普罗大众一听到来心理咨询的人首先想到的就是“神经病”“疯子”，想到心理咨询师就是“算命的”“骗子”。心理咨询到底是什么样子呢？
《毕淑敏心理咨询手记》带我们走进心理咨询室，走进心理咨询师的工作过程，让大家在看别人故事的时候，看到自己，疗愈自己。
《毕淑敏心理咨询手记》是毕淑敏老师执笔30周年白金纪念版。先来介绍一下毕淑敏老师啊，我们在初中课本上就学过人家的文章的。国家一级作家，内科主治医生，职业心理咨询师，北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业，曾获庄重文文学奖；《小说月报》第4、5、6，7、10届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑杂志》文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，台湾第17届“中国时报”文学奖，台湾第16届《联合报》文学奖等各种文学奖30余次。
当国家劳动部刚刚确定心理咨询师这个职业的时候，毕淑敏老师就跨行成为了心理咨询师，在此后的十多年毕淑敏老师开始在心理咨询中努力摸索和学习。《毕淑敏心理咨询手记》就是毕淑敏老师咨询过程中片段的重现。当然考虑到心理咨询中的保密原则，在人物的姓名和显著特征都是做过修改的，并且经过当事人同意的！
《毕淑敏心理咨询手记》中选择了30多个案例从亲子关系，爱情，职场和自我四个方面来描述了心理咨询工作的日常。通过案例我们既可以看到自己身上可能存在的问题，问题的根源原因，还有我们要如何去面对对这个问题的方法。毕淑敏老师并没有跟我们一，二，三的说我们应该怎么做，而是通过具体的案例，让我们瞬间顿悟。
《毕淑敏心理咨询手记》里面并没有那些看起看高大上，实际上一般人看不懂的专业名词，毕淑敏老师用她细腻的笔触再现了那些具有典型意义的心理咨询案例，引导我们建立自我疗愈与修复的机制。同时在描述案例的过程中，很多细节像是电影那个画面一样展现在我们面前，这也可以让很多误解心理咨询的人对心理咨询有一个全新的认识。
就像我做心理咨询的时候，很多人一开始最大的误会是你跟我说说话我就好了，这是真的吗？心理咨询是运用谈话作为疗法的，但是绝对不是简单的听我说说话就好了，更何况大部分其实是咨客付钱说话给我听，而不是我说话给咨客听的。可是很多人一上来就本末倒置的，他们会认为他们来就是来找方法的，其实心理咨询师恰恰不是给方法的那个人，我们只负责引导咨客看到这个问题的深层原因，然后分析各个方法的可行性，最终咨客选择怎么做。
还有人对心理咨询的误解就是来心理咨询的人都是病人，其实根本不是这样的。很多人来做心理咨询，并不是因为有来心理疾病，而是寻求更好的发展潜能和更亲密的人际关系。
《毕淑敏心理咨询手记》带你见识真正的心理咨询！
《毕淑敏心理咨询手记》读后感(七)：传说中的心理咨询，到底是个什么鬼？
01
之前，说一个人心理有问题，好像是在骂人，说他或她是精神病。
现在，人们对心理学的认知逐渐提升，抑郁、焦虑等问题，也成了和天气一样，可以随意谈论的问题。
我们的身体，就像埋藏着无数灵敏的窃听器，在那日夜倾听着心灵的对话。如果你让心受了委屈，就会生出各种的问题。当你的心在暗中哭泣时，很多人却并不自知。只有真正严重到一定程度时，才会想到去找专业的心理咨询师。
生活中，真正接受过心理咨询的人，恐怕还是少数。因此，也许你和我一样，对高大上的心理咨询有各种好奇。
所以，当我偶然间在网上看到《毕淑敏心理咨询手记》一书时，立刻引发了强烈的好奇心，毫不犹豫，就直接下单了。
02
《毕淑敏心理咨询手记》一书的作者，当然是毕淑敏老师了。
毕淑敏老师的经历，在我眼中堪称传奇。
1952年10月，她出生于新疆。
1969年，她从军入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11年。历任卫生员、助理军医、军医等。
1980年，她转业回北京。从事医学工作20年后，开始专业写作。1989年，加入中国作家协会。
1998年，她开始攻读北师大心理学硕士，并取得了硕士学位，成为一名优秀的心理咨询师。
2007年，她以365万元的版税收入，荣登“2007第二届中国作家富豪榜”第14位，引发广泛关注。
她的生命历程，横跨医学、写作、心理学三大领域，取得了耀眼的成就。我对一名作家笔下的心理咨询世界，无限向往，想要一探究竟。
03
《毕淑敏心理咨询手记》是毕淑敏老师作为资深心理咨询师，从业十年的代表作，书中都是真实的心理案例。
在这本书中，她以其细腻的笔触，再现了她亲自经手的多个心理咨询案例。不同于一般的充满专业词汇、让人望而却步的心理学著作，本书写得通俗易懂，像读小说似的，很快就能轻松读完。让你觉得，仿佛跟着毕淑敏老师一起亲临了咨询现场一样。
而且，书中还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。整本书，引领你一边阅读，一边思考自己的问题，像是进行了一次精神按摩，完成了一次心灵的疗愈之旅。
04
所谓心理咨询，是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题、并企求解决问题的求询者，提供心理援助的过程。
真正好的心理咨询，是从根本上帮助来访者重新建立对人生的进取态度。
很多人问毕淑敏老师，心理咨询所里面，与病人探讨最多的是什么？到底是凄美的爱情，还是繁重的工作？是复杂的人际关系，还是痛苦的童年经历？
都不是。
探讨最多的，竟然是哲学问题，即“我是谁？我到哪里去？我要成为一个怎样的人”这三个问题。
毕淑敏老师说，每个人心理问题的根由，都是因为没有彻底弄明白这些问题。一个人若真的弄明白了，具体问题也就会迎刃而解了。
因为，根本目标解决了，人就像找到了地基，得到了重生。
所谓心理咨询，就是心理师和来访者一起走过他人生中最艰难的时刻，使来访者寻找到生命中最重要的那些东西，去探索人生和生命的意义。
这样，不但让眼前的问题找到了比较好的出口，而且以后即使风浪再大，他都比较有能力自己去迎接。这就是心理咨询的成功。
05
人是追求目标的动物，必须要有精神的指引，追索自己存在的价值。人的最终目标是争取幸福。而幸福不是金钱的成就，是灵魂的成就。
关于“我为什么活着？”这个问题，毕淑敏老师也曾经想了无数个白天和晚上。她终于得到了一个答案，那就是，人生是没有意义的，但是我们每一个人要为自己确立一个意义！
别人强加给你的意义，无论它多么正确，如果它不曾进入你的心底，它就永远是身外之物。我们从小就被家长、老师灌输过人生意义的答案，但是很少有人把这种外在强加的目标，当成了自己内在认定的目标。
因为，一个人的目标，一定需要他自己经过艰苦的摸索，然后在心底里确定下来，才有不倦追求的强大内在动力。
但是，很多人会说，我没有目标啊。
其实，每个人都早早地确立了一生的目标，因为它原本已经存在于你的内心：从童年经验开始，你所热爱、尊敬、向往、要为之奋斗的东西，其实早已植于心里，只不过被许多世俗的东西、繁华的世界所影响，甚至被遮蔽了。
这时，你需要安静下来，去探寻自己的内心，寻找你独一无二的天命。
愿你我都能早日找到人生目标，踏上实现人生目标的英雄之旅。
唯其如此，才能拥有圆满、幸福的人生。