内心的重建读后感1000字
《内心的重建》是一本由天地出版社著作，45出版的312图书，本书定价：平装，页数：2018-3-6，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《内心的重建》读后感(一)：是认命？还是尽人事听天命？
书看了大半部分，随着看书的深入，书中的核心观点就是顺其自然，尽人事听天命，其实一开始我是无法接受这种观点，这种顺其自然的思维对于命好的人还好说，但是对于命不太好的人来说，那岂不是太绝望了点，比如就我自己来说我就觉得自己的命不是那么好，因为出生在一个重男轻女的家庭中，而且父母甚至为此离婚，父母不重视我不尊重我，看不到我的任何需求，他们都非常强势，按照自己的意愿给我安排了我的一切事宜，美其名曰是爱我，我从来没有掌控过我的命运，这样的命运我应该顺其自然？我应该就这样一条路走到黑？明知道是悲惨的一生却毫不反抗的这样认命？当然不？因为我本身是个非常不认命的人，所以我一开始真的无法接受这种尽人事听天命的想法。
但是我发觉到这其中细微的不同，认命是一种极其消极的说法，即发生所有的一切都全盘接受，没有任何思维思考，尽人事听天命中的认命，是对于一种不可抗力，不可预知的天命的“认命”，为什么叫天命？这里赋予了一种神秘色彩，因为天命是无法预知，无法掌控，就是我们通常所说的天灾人祸，比如海啸地震山体滑坡，又比如车祸踩踏事件等人祸，这些真的不在我们的掌控范围内，又比如未知事件，我们能做的只是做好自己能做的，至于别人如何回应，或者事情会如何进展我们真的没办法掌控。
其实这里对于我这种掌控欲非常强的人来说，要转变认知真的非常的困难，这就意味着以前我是有把握做一切事的人，现在这种有把握变成了不知道会不会做得好和做不好我就完蛋了的想法，心里悬在半空中的感觉真的非常难受，这种未知的煎熬比直接给我不好的结果更让人难以承受，但是我能做的只是我自己的份，别人的我勉强不了啊，我能涉及的范围真的只有我自己的范围，我怎么可能能管得到别人呢？天命我就更管不到了呀。
所以这本书说到底，观点就是做好自己的事，不要管别人说什么做什么，老天会给你什么灾祸，因为你能管的只有自己，其余的都淡定地笑笑吧。
《内心的重建》读后感(二)：改变从心态开始
这是本作者思索二十七年，书写七年的好书。书的封面是绿色的，让人看起来很舒服。整本书共二百九十页分了十二章。它不像一般的心里离职励志书籍那样通篇道理，也没有整篇讲故事而是巧妙的将故事的道理自然的融合在一起，让人不由自主的追随着文字的脚步，自我剖析，不经意间自我反省。作者将他几十年的生活经验总结成三种思维方式：‘坏事便好事’‘很正常，没什么’‘顺其自然’。这平淡的三句话使我茅塞顿开。
生活中有很多令人苦恼的事，过度的在意不仅会伤害到我们的朋友，也会给我们自己带来伤害。上学期间，宿舍关系是很难处理的问题。一个宿舍六个人可能来自不同的省份，每个省份都有自己的习俗，每个人也有自己的喜好和习惯，就算我们不习惯，但只要想‘很正常，没什么’这样相处起来也很融洽，你也会了解很多你从来不知道的趣事。
南北方的说话习惯也有很大差异，在北方你问别人“中午吃什么”的时候，他们会准确回答你。而在南方“中午吃什么”他们大多会回答你“吃饭”。性格开朗的会认为没什么，如果脾气不好……‘很正常，没什么’有时候不仅平静心态正确对待问题，也可以处理好人际关系。
前段时间‘佛系青年’风靡网络，追求和平、淡然的生活方式等特点和作者所说‘顺其自然’思维有很大相似，但‘佛系青年’的某些行为方式过于偏激，不喜欢快节奏的都市生活就将其抛弃的思想本质就是不合理的。如果不喜欢的就可以丢掉，我们丢掉不喜欢的交友，讨厌的事，最后丢掉了世界。最后你会发现整个世界都抛弃了你。事情的发展有着必然的结果，我们只有努力走完过程，剩下的只能‘顺其自然’。就算结果失败了，努力的过程你也会学会很多。
我们对人的厌恶会影响判知，作者说过“关系好了，对方对你有好印象，会不自然地去发现你做法的合理的方面；如果关系不好，对你有了成见，可能会习惯于关注不合理之处”‘顺其自然’不喜欢的就不要在意。慢慢地，当脑海中对一个人的印象模糊时，我们就可以站在旁观者的角度看待问题，这样你就会发现，对他人的偏见有时是完全没必要的。
人生中有很多路，只要平静心态，正确对待，‘生活’就简单很多
《内心的重建》读后感(三)：欲将心事付瑶琴
人与动物最大的差别，动物是只知道吃吃喝喝，而人呢在吃喝住行的过程中还要思考自己心里在想什么，为什么会有这种或者那种的想法。其实，心理学更多的在必要不是了解别人在想什么，而是让自己知道在想什么。
心是什么，如果从生物学的研究上看，与其它器官在构成上并没有太多的不同，只不过是血淋淋的红，让你兴奋让你恐慌，但是除了物质层面的，才知道我们中国人或者说地球人很长时间都混淆了心脏与头脑的关系，其实心里什么也不会想，会想的是你的项上人头。我们有了认知，也就有了自我评价，对于自己喜爱的只会爱不释手，对于自己的厌恶只能避而远之，但是如果不是将心理咨询师或者医师作为一类职业的话，是没有人愿意成为你情绪的垃圾堆。
情绪是否可控，从道义上说这种控制是有意义的，不然就像天上的飞机，虽然是海阔天空，但是你要是任由性格来，那么飞机相撞也会如马路上的汽车一般普遍！问题在于你如何控制情绪，并不是眼不见，心就净，而是要求你在眼见耳闻的情况下仍然能保持内心的安定，在安定的基础上有所重建。重建，从字面上理解，就是过去的不尽完美，而需要在理论的引导下，换一种面目出现。书中关于这一点，是很明显的“引诱”。书中提及了三种思维，即坏事变好事、很正常，没什么、顺其自然。但是说起来容易，做起来就复杂了，你不但不具备坏事变好事的能力，也不具备顺其自然的毅力，剩下来就只能让自己暂停思考与行动，做到万物与我同宗的寂静与平淡。
书中第六章写到了童年对于成年后心理的影响，应当说，这在很多心理学中都是绕不过去的槛，只是解读的角度不同，但是无论如何解读，这种影响是不可逆的，与其想洗清自己，不如接受自己，站在自己审判者的角度去审视自己，让自己成为开天辟地的唯一，当然从生物学角度你已经是唯一的，我们要成为的是心理学上的唯一。
认知变，世界变。
《内心的重建》读后感(四)：做自己心理的主人
与维尼老师相识源于他的《顺应心理，孩子更合作》，当时维尼老师已是网络上知名的家庭教育专家，《顺应心理》出版后更是受到了读者广泛的好评和欢迎。2015年我创办的亲子教育公益微课平台《百家谈》所邀请的第二位嘉宾就是维尼老师。还记得维尼老师讲座的主题是——心理学中人本主义、行为疗法、认知疗法在家庭教育中的应用。维尼老师对心理学的理解透彻到位，创造性地把心理学的精妙原理运用到了家庭教育之中，理念和方法实用，可操作性强，符合中国家庭教育的实际。特别值得一提的是，维尼老师把认知疗法应用到父母的情绪控制和孩子的性格培养上，可以说是开创性的工作。维尼老师的读者说，通过读《顺应心理》，不但提高了家庭教育水平，而且对自己的心态、人际关系等都有明显的改善。
我了解到维尼老师并非是心理学专业出身，所以惊讶于他为什么在心理学方面具备这样深厚的功底。后来我才知道，他直接向西方的心理学名著学习，并汲取传统文化的营养，已经在心理成长方面一个人潜心学习、实践、思考了二十多年，在这个浮躁的社会，这种坚持是罕见的。所以，他在心理学方面有独特而厚重的积淀就不足为奇了。他通过这种成长，不但让自己拥有了更加健康的心理，也帮助了很多来访者。实践证明，他的理念和方法是有效的。
每个人都想驾驭情绪和行为，做自己心理的主人，但是往往发现我们并不能够自由地支配自己的情绪和行为甚至思维。从某种程度来讲，人是由其先天、后天、环境编程的一台自动化的机器，由于认知和情绪的局限和不足，我们常常做不了自己心理的主人，而要冲出这些限制对多数人而言是非常不容易的。
现在，我很高兴看到维尼老师把二十多年潜心研究而得到的心理成长的宝贵成果写成这本书毫无保留地奉献给读者。很多读者都需要得到进一步成长，可是往往苦于不了解心理学的规律、读不懂自己、找不到有效的方法而陷入迷茫之中。有了维尼老师对心理学的深入浅出的解析，有了这些实用、接地气、可操作性强的方法，相信读者会拨开迷雾，找到成长的坦途。
维尼老师的心理成长体系以认知疗法为主，着重去改变影响我们情绪和行为的不合理认知，形成新的合理的习惯性思维，情绪和行为也就纳入了我们期待的轨道。
维尼老师在浅显流畅的行文中，融入了易懂的理论和丰富的案例，读起来轻松愉快，有着良好的阅读体验。对于期待自我成长和内心平静的读者而言，是难得的选择。
读者们需要留意的是，并非所有的负面情绪都是多余的。在现实冲突面前，适当保留一些诸如焦虑、愤怒等情绪，有时会有利于我们去争取更多的生存利益，至于何处是平衡点，也是读者们自己需要选择和担当的一个挑战。
是以为序。
王占郡
中亲联教育研究院院长
中国教育学会家庭教育专业委员会理事
《内心的重建》读后感(五)：改变其实是件很简单的事儿！
菲菲谈了一个男朋友，她非常清楚那个男人根本适合自己，可是她却迟迟的不肯和对方分手。
她明明和对方在一起很痛苦，知道对方并不爱自己，也不会和自己结婚。可是当她主动的把对方的俩系信息删除之后，她却痛哭流涕，要死要活，一次又一次的把对方加回来！
宝妈知道对宝宝发脾气不好，可是看到宝宝又弄脏了衣服，她却对宝宝又打又骂，看着孩子嚎啕大哭，她又心痛又后悔！
晓峰自从看了一本时间管理的书籍之后，就像打了鸡血一样开始要求自己6点起床，可是坚持了没一星期，就又成了老样子！
为什么很多人都想要改变，而且也知道方法，却最终还是活成了自己原本的样子呢？
心理学中有一个ABC情绪管理理论：A事件，B认识，C情绪。事件A不变，如果想要情绪C改变，那么只要认知B变一下就可以了。
比如说菲菲当她主动的结束不合适的恋爱之后，她情绪失控，觉得痛苦，其实是因为她的认知B是我再也遇不到合适我的男人了，我再也嫁不出去了！所以宁愿和那个错误的男人在一起也不愿意面对这种可怕的结果。
我们且不说这种想法是否合理，只要她有这样的想法她就会痛苦。如何才能让她不痛苦呢？把认知B换成我离开不合适的男人距离真爱就近了，这个时候情绪C就会改变。
当然说起来简单，做起来就难了。因为我们的认知不是一条一条存在的，它像一个大树一样，我们的想法只是认知树上的一个枝条，想要彻底的改变自己，就要改变认知树。这样才能做到真正的《内心的重建》。
《内心重建》是维尼老师在继他的《顺应心理，孩子更合作》一书之后推出的又一力作。属于一本不太厚的心理自助书籍，全书290页，没有一句深奥难懂的话，全书案例把改变人心的办法以最简单，最朴素的语言表达了出来。
维尼老师是著名家庭教育专家，心理专家，他也层和我们普通大众一样，保守心理问题的困扰，抑郁，失眠，神经性头疼，不懂的和别人沟通----可以说维尼老师的过去和我们一样，可是通过20年的苦苦思索，钻研，他总结出一套快速改变自我的方法，通过助人自助和众多咨客的反馈发现这套方法简单有效，但是并不粗暴！
《内心的重建》分为两个部分，一部分着重介绍了认知疗法，另外一部分则是认知疗法在日常生活中的应用。
不过大家不要听到认知疗法就想到什么高大上的理论，觉得自己可能看不懂或者太难了。整本书我看了一下对于认知疗法这个心理学名词就用了不到半页纸，几百个字。剩下的全是案例，案例，案例。
你会发现只要你认字，你就能通过他的案例和分析来找到对应自己问题的解决方法。
情绪调节也好，人际关系不良也罢，就算你是抑郁症，焦虑症，没关系，里面都有对你有利方法。
你会发现，很多人和你一样他们也迷茫，他们也苦恼，可是他们遵循着方法，走了出来。
有方法，有动力，差的只有你翻开这本书了，今天你准备改变了吗？
《内心的重建》读后感(六)：重建内心，本真生活
重建内心，本真生活 -----维尼教师《内心的重建》
行色匆匆地走在街头上，看人来人往，你有没有焦虑、脆弱过？
无助的时候，茫然四顾，你有没有不知所措、崩溃过？
来吧，你需要心理指导，让我们一起来重建自己的内心。
我强迫自己看完了《内心的重建》。
一、如何让自己心理成长？
我们每个人依靠惯性生活着， 表征在我们的情绪、我们的行为中。我们需要更好地认识自己、了解自己、帮助自己，让自己进步，让自己的心理成长。
学会理直气壮，让自己自信地活着；
学会放下过去，不过于在意别人的看法。
学会调节情绪，转移自己的注意力，改变认知；
懂得心理规律，掌握恰当的方法，对心理成长重要；
随心而动，发现自己的本性，保留自己的特色和本性，做自己就好，自己喜欢就好；
二、如何用认知法重建内心？
改变认知，每天反省自己，一如:君子日参省乎己。只要每天反省自己，
经常改变自己的认知，慢慢就会走出心灵的困境；
认知直觉式思维的错误---类似于直觉的反映，改变自己的认知，理性分析事情，情绪就会趋于平静； 认知习惯性思维的局限性---类似于大家固定的行为与思想，改变自己的认知，改变习惯性思维，问题行为就会随之而变。
建立认知防火墙，防御曾经给我们带来创伤、难过的事件。一如禅家境界：看开看淡。
认知改变，情绪就会改变，行为就会改变；
说服自己，慢慢等待开悟，慢慢来，重建内心需要过程；
三、如何让内心强大起来？
第一思维：坏事变好事 《道德经》里说“转念之间，豁然开朗。”
第二思维：很正常，没什么 放下执着，向超然境界前进。
第三思维：顺其自然 努力去做，结果顺其自然。
四、如何提升自己的驱力？
每个人所有的抑郁与焦虑，都是因为太勉强自己；每个人的拖延都是因为驱力与意志的错位。
主动想象，想象一切美好的未来，可以增加驱力；
改变认知，树立目标，驾驭驱力； 调节欲望，转移注意力；
做事之前先热身； 借助外力；
五、情绪的奥妙是什么？如何看待环境影响？
不要让情绪积累；
寻找心理支持，及时宣泄与倾诉；
建立合理思维，培养率直心胸；
一书在手，一茶在口，内心便是无限澄明，我很清楚自己的优点，但是更多的是我勇敢地承认自己的懦弱，新的阳光要洒下来，我要欣然生活，依然追求，不需要无欲无求，爱自己，爱生活，改变认知，改变情绪，控制自己的行为，白天本真地生活在单位里，努力做事，晚上本真地生活在重建的内心世界，开心读书。
《内心的重建》读后感(七)：《内心的重建》——掌握方法论，实操更重要
内心的重建，字面意义就是之如何重新“建设”自己的内心。整本书通篇都在传递的一个观念是“认知变，情绪变”，这个“建设”，就是如何引导自己转换自己已经形成的对既定情形的认知，就是如何让自己走出悲伤忧郁愤怒的死胡同，转换情绪。《内心的重建》这本书就用丰富的现实案例，教给我们在不同问题上如何改变我们认知，重建我们心灵。方法要掌握精髓才能真正解决问题，本书中就主要传达给我们大家三种思维，也是书中最为核心最为重要的三种思维。即，“坏事变好事”、“这很正常，没什么大不了”、“顺其自然就好”。
《内心的重建》这本书的作者胡春光，是著名的心理咨询专家、家庭教育专家，常年从事心理咨询及家庭教育咨询工作。在拿到这本书之前，看到网上对其评价颇高，比如“其所撰写的心理成长指导文章，累计访问量超过一千万次，获得了读者的广泛好评和喜爱”，故而对书的期待也很高。但是读到一半的时候就无法继续下去，觉得书通篇没有扎实的内容，仅仅是三种思维，案例说理也并不通透。但是我想，要想真正掌握一个方法，就必须用它去解决实际问题。那我何不现在就运用三种思维来读这本书呢？
我罗列了三种思维：
“坏事变好事”——坏事也有好的方面，或经过努力可能会变成好事。觉得这本书说理不扎实，那我为何不认真阅读书中的案例，自己去找到解决和说理的方向呢？这么丰富的案例可不好获得啊，这简直是一笔巨大的财富。
“这很正常，没什么大不了”——事情不像想像中那样糟糕，可能很正常，没什么。一本书别人说的好，不见得也适合自己，这很正常。能从书中学到点什么固然好，实在读不下去也没什么。
“顺其自然就好”：虽然事情有些糟糕，但是努力之后不妨接受现实，顺其自然。读读案例，实践一下三种思维，顺其自然就好。
用三种思维读完整本书之后，才发现书中的奥妙。生活中我们会遇到很多不尽如人意的事情，很多时候我们需要用三种思维来改变自己的认知。正如书中所说的：“认知变，情绪变，世界变。”
“学会理直气壮，让自己自信地活着；
学会放下过去，不过于在意别人的看法。
学会调节情绪，转移自己的注意力，改变认知；
懂得心理规律，掌握恰当的方法，对心理成长重要；
随心而动，发现自己的本性，保留自己的特色和本性，
做自己就好，自己喜欢就好。”
作者用最浅显的语言，最通俗的案例，告诉我们重建内心的方法。改变认知，改变认知直觉式思维的错误；改变认知，更理性地分析事情，安抚情绪；改变认知，突破习惯性思维的局限性。这可以说是一本很好的方法论的书，不仅有方案，还有案例，就看你能不能掌握方法，用到实践中去了。
《内心的重建》读后感(八)：合理的认知，全新的生活
很多读者对维尼老师的家庭教育畅销书《顺应心理，孩子更合作》还记忆犹新，这本书从实用的角度、众多具体事例的分享，阐述了维尼老师在心理学基础之上的独具特色的顺应心理家庭教育理念。
孩子是父母的镜子，当孩子出现问题时，也是在提醒父母，成长不仅仅是孩子的任务，并不仅仅只是属于孩子，大家都需要学习、进步、成长。
教育的本质就是家长的自我成长。
您看了那么多亲子教育方面的书，学习了那么多亲子家教类的课程，那么您是否看过一本如何更好地认识自己、了解自己、帮助自己，让自己进步并且成长的成人心理、心智类书籍呢？建议您看看维尼老师的新作——《内心的重建》。
心理学，不少人觉得高深莫测，不少人觉得望尘莫及，先别说普通人对心理学的理解不到位，即便是一些所谓的专业人士，对心理学的理解也有可能复杂化。
我曾经被拉进一个比较大的心理学专业人士和心理学爱好者的微信群，群里经常会有一些心理学培训相关信息，一些心理学沙龙邀请之类，偶尔那些专业的心理咨询师也会分享他们的咨询个案，大家一起讨论交流。有一次我看到一位咨询师洋洋洒洒发了一大通他和来访者的对话，对话中来访者的话不多，咨询师的话很多，并且基本都是比较生僻的专业术语，这些确实堆砌起庞大的专业架势，但是来访者又能听懂多少呢？这样的心理学或许更适合于学术交流，但不适合普通人在生活中运用。而维尼老师的新作最大的特点就是实用、接地气、通俗易懂。大道至简，深入浅出，只有透彻地理解了心理学的原理之后才有可能用浅显的话语来阐释，这是真正体现功力的。
《内心的重建》针对普通人在情绪、行为、性格诸方面的常见问题、困惑进行解读。维尼老师提出了很多新鲜、独特的可操作的理念和方法，把认知疗法融合于生活的方方面面，从而让您在不知不觉中就能领会这些心理调节的方法。合理的认知，全新的生活，心理得到成长，美好生活就是自然而然的事情了。
父母如果能够重新得到成长，在言传身教之下，潜移默化之中，对孩子的良好影响会自然而然发生。父母的每一点成长、进步，不仅属于自己，也属于整个家庭。孩子、家人的心理健康，从自己的心理成长开始。
海夫人
畅销书《爱是最好的良方——抽动症患儿康复指南》的作者
《内心的重建》读后感(九)：人生是一场长跑
认识维尼老师是在一次学术讲座上，他真诚、亲和的笑脸，扎实接地气的心理学、家庭教育理念给人留下了深刻的印象。当今的社会竞争激烈，压力越来越大，很多人常常处于紧张焦虑之中。如何在竞争激烈的社会保持平和稳定的心态？如何在繁忙的工作生活之中找到心理幸福的钥匙？这是维尼老师所关心的,他关注普通人的心理成长，用心理学的规律、方法帮助普通人改善自己的情绪、行为、性格，获得幸福。
很多人都觉得性格、情绪、行为难以改变，其实是因为不掌握方法，就像锁上的门，使出全身的力气也难以推开，而有了钥匙就简单多了，改变认知的方法就是心理成长的钥匙之一。维尼老师在刚开始的六七年里，每天花两三个甚至六七个小时来学习、思考，对自己遇到的情绪、行为等问题进行梳理，分析其中的心理机制，探索心理规律，摸索解决的方法。识别和改变不合理的认知，建立合理的认知，形成习惯性思维。经过二十多年的不断内省和反思，维尼老师解决了自己的困扰，并将认知的方法用在心理咨询和家庭教育研究上，迅速得到了广大读者的认可，帮助很多普通人心态发生了积极的变化，也改善了亲子关系、夫妻关系、同事关系。
维尼老师在工作中接触了大量的个案，这在他的文字中也有体现，每一篇文章都有生动有趣的案例，他将心理成长的理论融入一个个可操作的故事中，在故事中解决了困扰的问题。这样便利读者理解和运用。这些案例都来自于我们所熟悉的现实生活，很多人可以看到自己的影子。
心理学领域，大多数学院派的老师注重科研，很少做咨询。而维尼老师善于从自身的成长以及心理咨询逐渐总结归纳出理论和方法，所以很多创新的理念和观点非常地实用、接地气。比如有些心理学家强调我们的不快乐来自于童年，所以很多人拿着放大镜到回忆中去寻找童年的种种被伤害，这让人很是痛苦。而维尼老师则认为虽然心理，性格的形成和父母的教育有关，但是把责任推给父母对问题的解决是没有帮助的，还是要自己负起责任来，解决现在的问题。维尼老师常常用寥寥数语就道出了事情的真谛，看到积极的一面，“很正常，没什么”， “做好我能做的事情，结果顺其自然”，一句话就厘清了怎么做和怎么想的界限。还有许多朗朗上口的“箴言”，虽然简洁，却寓意深刻，对于心态改善很有帮助。
在成功学和励志课程大行其道的当下，维尼老师指出：“成功学是一把双刃剑”。成功学如果运用不当会害人不浅，是造成心理问题的最常见根源。比如成功学有句名言：只要努力，梦想就一定能实现。很多人对此深信不疑，有位女士刚开始做销售工作就希望做到最好，为此压力很大，焦虑到失眠。有的家长教育孩子一定要考名牌大学，重压之下，孩子有了强迫症、抑郁症，最终厌学。维尼老师汲取传统文化的精华，来帮助人们把握好人生的平衡。他告诉我们，放下过度的执着（禅宗）；努力去做，对结果顺其自然（儒家）；做好你能做的事情，其他的顺其自然（道家）……这样既保持积极进取，又避免因压力太大而内耗，反而会做得更好。人生是一场长跑，保持稳定的心态才能长久。
维尼老师的文字让人明白心理学并不艰深，而是隐藏在日常生活的每一个当下。把深深的祝福送给维尼老师，也祝福朋友们读了维尼老师的书以后可以找到打开心门的钥匙！
方敏 瀚思心理大数据研究院院长 深圳市积极心理学协会秘书长
《内心的重建》读后感(十)：打开心灵的花园，开启自我成长之路
拿到维尼老师《内心的重建》时的我恰好遇到了个人成长中的瓶颈，意志有些消沉，当亲切熟悉的文字再一次呈献在眼前，我的思绪一下子飞回到六年前，这种感觉久违了。一样地不紧不慢娓娓道来，一样地如夏日里的清风一样吹进人的心田，不由得想起了初识维尼老师的时光。 当时读了各种育儿书籍听了无数育儿讲座的我被上幼儿园的儿子打击得心力交瘁，本以为自己学了那么多，懂了那么多，养育孩子本应该得心应手才对，怎么就搞不定儿子，面对老师和同学的频频投诉却束手无策。是我不够努力吗？是我走错方向了吗？哪个育儿理念又真正适合我呢？出路又在哪里？幸运的是我有幸加了维尼老师为好友，进入到他的QQ空间。 就像是开启一了扇宝库的大门一样，我至今记得那份惊喜和意外。在我看来那里就像一个秘密花园，有我想要的一切答案。慢慢地，我的心不躁了，安住下来了，我发现原来育儿可以这样轻松和有趣，不必上纲上线，这样做可以，那样做也行，没有那么多的禁忌和条条框框，可以有弹性，可以犯错，也可以做得不好，不用那么着急，一切都可以慢慢来，没什么大不了的。他的文章总有种神秘的力量会让人慢下来，静下来，他鼓励父母相信自己，相信孩子，相信每个人都有一颗向好的心。他以真实案例和自己亲身经历为读者解析育儿中的种种难题，恍惚中我有时会认为一些案例就是在写我，我发现原来我并不孤单，像我这样的妈妈大有人在啊，如果早一点遇到维尼老师，早一点看到这些案例解析，我就不至于一个人迷茫惶恐那么久了。 我一直很好奇维尼老师的文章为何如此吸引人，如此能说到人心里边去，是有什么魔法吗？慢慢地我才明白，他是将育儿和心理学相结合，揉合了心理学里改变认知的一些知识，将心理学知识应用到亲子育儿中，与其说是在教人如何养育孩子，不如说无形中治愈了日益浮躁的社会中承受着巨大压力的焦虑中的为人父母们。我们不是没有方法，而是方法太多，我们不是不爱孩子，是孩子没有感受到我们的爱，不是孩子有问题，而是我们自己病了，我们好了，心静了，情绪好了，心情舒畅了，孩子自然好了。 在维尼老师的引领下，我们早期参与学习的一批爸爸妈妈们经过选拔进入了维尼老师家庭指导师QQ群，活跃于各个维尼育儿群，涵盖幼儿、小学、初中、高中各个年龄阶段。实践证明，指导师不必直面所谓的问题孩子，只是通过跟父母交流，启发引领他们发现问题，言行态度做出相应调整，孩子就会发生变化，能达到良好的预期目标，收到令人满意的效果。我们经常会运用维尼老师自创的“三种思维”（坏事变好事；很正常，没什么；努力去做，对结果顺其自然）做为工具去剖析问题，顺手又有效。后来系统学习了心理学我才明白，这三句话里蕴藏着大智慧，浓缩了中西方心理学的精髓，如果通过日常生活中发生的小事来训练运用这三种思维，最终将其形成自己的人生态度，实乃人生之幸事啊。 维尼老师的上一部书《顺应心理，孩子更合作》是在我们的殷切期盼下诞生的，读过的朋友都受益菲浅，感叹这是一部良心之作，堪称父母的育儿宝典，操作性极强。我们越来越意识到，孩子身上的问题真的不是孩子的问题，是我们为人父母者从小到大成长过程中有所缺失，没有机会和动力去完善，是孩子所谓的问题警醒了我们，正是孩子引领我们成长，给了我们成长的渴望和契机。 面对社会上琳琅满目的个人成长课程，不菲的价格和大量时间的投入让人望而却步，维尼老师再一次看到了父母们的需求，写下了《内心的重建》这本适合所有年龄人群的自我成长自助手册。阅读中我的心越来越静，这些年来所有面临的心理困扰和烦恼书中均有所涉及，大量的案例和亲身经历手把手教人如何自助，字里行间透出真诚，将西方心理学和东方智慧结合起来，读来慧由心中生，笑容慢慢浮现在我的脸上。 维尼老师说得对，人的心理规律是相似的，心理问题的内在机制也很相似，这些方法也会适用更多的人，希望更多的有缘人能够读到此书，开启自己的心灵花园，收获喜悦的人生。