心的重建经典读后感有感
《心的重建》是一本由[美]露易丝·海 / [美]大卫·凯思乐著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：38，页数：248，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《心的重建》读后感(一)：《心的重建》——如何疗愈伤痛
本书主要讲在面对分手、离婚及死亡等形形色色的失去时，我们应该如何处理伤痛，找到疗愈自己的方法。 整体疗愈思路：接纳失去的事实，感受他们带给我们的爱，同时改变对失去的看法，尽力发现其中积极的一面，多关注自己，进行积极自我肯定。
《心的重建》读后感(二)：«心的重建»读书笔记
伤痛的5个阶段： 1. 否认 2. 生气 3. 挣扎 4. 郁闷 5. 接受 不同类型的失去 1. 复杂的失去（意外，非规律性的，如老人去世，孩子离家） 2. 事态未明的失去（煎熬） 3. 被剥夺的伤痛（无人理解，无人倾诉） 一个人如何处理分手的方式，就是ta在这段恋爱中真实状态的体现。 爱的连接不会因为死亡而消灭。
《心的重建》读后感(三)：面对挫折 大家怎么看?
通篇只是2句话提到上帝,这说明作者信仰不坚定,
通篇引用心理学的一处实例,即幼年的失去影响成年的生活模式,我赞同,这个弗洛伊德和斯金纳的著作有过描述.
通篇强调自我的愈合,而忽视亲人和社会的关系互动,证明作者幼年可能受过严重打击
通篇展示自己在开疗愈诊所方面的成功经验,说明大家最好也去疗愈一下,各位看官 你们怎么看
《心的重建》读后感(四)：失去为主题
这本《心的重建》主要以失去为主题展开，我认为是很好的方向，因为生命每时每刻都在失去，失去是一个永恒的话题。那么如何面对失去就是生命意义的关键了。本书中积极肯定语言是很好的方法，感谢作者用生动的故事全面的介绍了生命中的失去以及积极面对它的有效方法。我想世界上每个人每一天每一秒都在失去，而不同的是我们如何看待我们生命中的一点一滴，希望越来越多的人懂得生命的奇迹，失去的意义，找到属于自己的生命的意义，并爱一切生命！
《心的重建》读后感(五)：帮助过我走出悲伤的图书之一
听过这本书是在 樊登读书会。也是微博里关注的一位朋友发在微博里，又恰好我和她有着类似的伤痛。
这本书，帮助了我们。
给我了莫大的鼓励，还有治愈当时心灵的伤痛，鼓励我前行，走出悲伤。
我并不赞同这里面有的评价说这是本废话的心灵鸡汤
是的，他确实属于心灵鸡汤，我想在一个人没有受到生活重创，没有经历过这本书中任意一中悲伤的经历的人，是不会体会到这本书给这样的一群人，这样一群想走出悲痛的人的，有多大的鼓励！
如果你没有经历过，你确实是幸运的！
《心的重建》读后感(六)：生活会让一切走上正规
生活会让一切走上正轨的，包括我的爱情
所有的事情都是注定的。
分手并不能让我丧失爱和被爱的能力。
有些感情伴我一生，而有些感情只陪伴我们一段时间。
我敞开胸怀迎接一切爱。
这或许对所有人来说是最好的。
我应该有一个绚烂多彩的生命。
我所经历的一切都是让我走向慈悲为怀。
我的人生会越来越美好，我经历的一切都是美妙的
《心的重建》读后感(七)：所有的失去都是为了遇见更好的自己。
又到周六了，过去的一周读了《心的重建》，受益匪浅。
1）重新定义“失去”。有人说曾经拥有过的很喜欢的东西没有了才算失去，而失去之后有更好的替代就不能算失去。如此算来的话，我失去的东西真是少之又少。
2）接受失去，感受失去。真正让我们感到痛苦的不是这件事本身，而是我们对待这件事的态度以及处理方式。
3）不要妄图改变别人。书里提供了一个很好的思路：想象自己的世界是一个网球场，你在打网球的过程中只能控制自己的想法和行动，而无法改变对方。
4）享受当下的快乐。你能唯一确定的幸福来自现在，而非未来。
5）最终还是要先学会爱自己。无论你经历了什么，都要相信这是为了让你更接近那个最好的自己。
最后引用一句话：“在生命这场大电影中，你是中场插进来的，也会在中场离开，你所爱的人跟你一样。但是爱是永恒不变的。”
《心的重建》读后感(八)：生命
这本书，书评不多，我刚看完。看的过程中确实存在的问题会被看做含有鸡汤的成分，但是我不否认这是一本很好的书。我是一个有旧伤的人，目前也在经历新伤，脸上很少有笑容，当然看完这本书笑容也不会变多。但是我承认书中的有些内容是对我有触动的。最近的生活，让我越发觉得经历的伤痛一直在提醒我什么，但是我看不明白，所以好像生活就用一样的伤害来提醒我，但是现在的我，已经不把这些伤害看做成伤害，不是从这本书里改变了自己的想法，而是这本书写出来我对生命的感悟。活着的过程永远摆脱不了人的痛苦，无论是因为什么而痛苦，但是选择看待问题的方式确实决定了你此刻的心情。以前的我没有积极的看待自己经历的痛苦，常常沉浸在痛苦中，但是痛苦经历的多了，才发现真正能救赎自己的就是自己，改变看待痛苦的方式，缓和了我现在遇到的新伤，我内心很淡定，尝试去寻找一些生命的快乐，看着自己的痛苦和快乐，也似乎明白生命就是一场珍爱自己的修行。
《心的重建》读后感(九)：《心的重建》
我们每个人都会经历着生命的一些课题。那其中的一个课题就是有关于失去的。我们可能会面临着分手，离婚，失业，亲人好友的离世。如何的去疗愈我们自己，如何再去面对这些课题，让自己拥有一个爱与平和的生活。这本书给了我们的答案。用爱自己，接纳自己，支持自己，去疗愈我们。每个故事会开始也会结束，但是爱永远不会结束。无论是失去了我们的挚爱，还是我们的爱离开我们，只要我们知道我们对她的爱不灭，爱不灭，那么灵魂也是永恒不灭的。我们唯一能控制的就是改变失去的观念，在爱情中成长，品离婚之甜。让自己不再内疚，放下消极的想法。接纳真实的自己。放下批评和怨恨，发现失去后的真谛…是爱，爱是永恒的。伤痛是一种挑战。但伤痛更加难以承受的往往是我们的想法。伤痛是我们生命中的一部分，去接纳，去爱，去疗愈。。建议阅读这本书的同时去阅读《生命的重建》给我们了很多的工具，爱自己的一些工具，通过这些工具来去应对我们生命中的失去。重获美好人生。人生需要去爱和疗愈
《心的重建》读后感(十)：《心的重建》
是一本治愈的书。讲了生命中不同的“失去”，或爱情，或健康，或亲人。 失去就是一次对自我的治愈，并不仅仅只是伤痛。当遇到对方的时候，就是我们应当相遇在一起的时候，那么就尽情地享受这段关系和过程，而不要去纠结这段关系好不好，会不会变质，会不会出问题，不要分析而要享受。要爱自己，知道自己是值得的，也值得被爱。如果对方离开了我，那么说明对方不是我找的那个人，那就带着爱放开他。因为任何人会在他该来的时候来到你的身边，该走的时候离开你，这是我无法控制的，我只能掌控自己，而不能控制别人。 当我们失去时，要给自己时间体验伤痛，之后更重要的是从中获得治愈，更加了解自己，找到更完整的自己。 最重要的是要爱自己。如果连自己都不喜欢自己，都厌弃自己，怎么还能渴望别人喜欢这样的自己？就像书中的水缸比喻一样。如果自己不爱自己，那么水缸的爱很少，别人稍微倒入一点爱，自己就泛起了涟漪，无法自持；另一方面，如果自己水缸的水都不够，那怎么能给别人连你自己都没有的东西呢。