高血压，请注意！读后感精选
《高血压，请注意！》是一本由王星著作，2022-3出版的图书，本书定价：，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。
《高血压，请注意！》读后感(一)：做自我健康的″拆弹人"
有人说，高血压是富贵病，它与高血脂、高血糖一起威胁着现代人的生存。尽管警报声从未消停，但是由于非医学背景的读者对高血压了解得太少，以至无法在日常生活中注意预防与保健。 当《高血压，请注意》摆在桌前，绝大多数读者产生不佳的反应。《高血压，请注意》封面很有冲击感，红色的主基调，碎碎的字体，与一般医学科普书有着截然不同的感觉，很突兀，而非清新。有些病可以吓出来，但绝对吓不回去！千万不要因为它的封面而放弃了阅读，因为它是一本如假包换的医学科普书！ 高血压是沉默的杀手，是不定时炸弹。正因为如此，我们错失了很多预防或者避免的机会。与其这样，不如利用茶余饭后的时间去阅读《高血压，请注意》，了解高血压的危害，以及预防及治疗的方法。 《高血压，请注意》讲述了64个真实案例，虽然不一定能真实地发生在读者身上，但是我们如果在犯病之前对这些案例有所了解的话，至少能让自己能积极应对高血压所带来的身心压力，从而更加正确地测量血压，以及服用降压药。 对于坊界关于高血压的流言，我们格外需要注意！阅读《高血压，请注意》，会让这类流言以及高血压主动走开！
《高血压，请注意！》读后感(二)：作者是中央电视台生活圈的科普专家，值得信赖
家人的血压状况比较乱，老妈高血压，老爸低血压，我一会儿担心自己遗传老妈，一会儿担心自己遗传老爸。 经常在网上百度有关的知识，发现网上的知识虽然多，但是非常混乱，经常有一些打架的消息出现，不知道何去何从。 前几天，忽然灵窍大开，与其这样在网上东看西看，不如找本专业的书看。
于是入手了这本《高血压，请注意》。 高血压的书众多，为什么单单选择了这一本呢？ 因为它的作者王星是中央电视台《生活圈》的科普作家，论科普，中央电视台还是特别令人放心的。
很实用，很实用，很实用，重要的事情说三遍。 作者不仅详细地给我们讲述了高血压的成因，更告诉我们高血压的众多伴生症，引起我们对血压足够的重视和学会对于血压的日常保养。
每一章的后面作者都还设计了题目，你一定要记着每章都做一做哦。
《高血压，请注意！》读后感(三)：如何做到高血压的早预防、早发现、早控制
随着生活的提高，高血压不再是老年人的专属病症，日趋严重的年轻化让所有曾经认为高血压离自己很远的人开始引起重视，你以为高血压没事吗？其实它是沉默的杀手，是一颗埋藏在身体里的不定时的炸弹。
高血压给人体带来的不可逆转的伤害很大，它所带来的痛苦也只有患者自己知道，所以不要小看了高血压，不要等到疾病找上门了才想起来预防。心血管王医生王星在其著作《高血压，请注意！》一书中称：很多朋友或是没有发现自己患高血压，或是没有控制好血压，或是因高血压治疗而上当受骗，最终引发心脏肾等方面的疾病，甚至身患残疾或丧失生命。
由此我们不难看出高血压并非单一性的疾病，它所引发的并发症及其他后果让人难以承受。那么我们该如何早预防、早发现、早控制呢？王星在书中为我们统分了6大章节的内容来解决这些问题，它包括疾病篇、判断篇、测量篇、防治篇、用药篇和拾遗篇，从高血压会引发的重大病症到如何判断高血压的分级、特征等等，作者用众多实际案例对其进行分解、整合、透析，再到给出科普性方案。
在认识了高血压那些隐性病症外，罹患高血压的病患最重要的一件事便是用药，不管是年轻人还是老年人，在长期吃药方面都会产生一定的惰性，如何用药、用什么样的药、什么时间用药，这些都有一定的规律，万万不可随意更改药品，也不可停药，否则会给身体带来更强的伤害。作者在书中对高血压药品的分类、特性、优缺点、禁忌证等等进行了分类详解，我们可以依据自身病症来认识这些药品，选择适用于自己的降压药，最好是遵从医嘱，不要随便换药。
在用药之前我们需要分清药品的类型，找准病症再用药，切不可盲目用药。不论是预防、发现亦或是控制，对于这种老年病我们需要严格地遵照医嘱，定时吃药、长期吃药、健康用药来确保控制病情的发展。要做到不盲目、不随从、不偏激，保持良好的心态对待病症，才能很好地与它相处。
《高血压，请注意！》读后感(四)：血压多高才算高血压，一本书带你了解高血压的真相！
根据国家心血管病中心2018年公布的调查结果显示：我国18岁及以上成人的高血压病患病率为23.2％。换言之就是在我们生活的周围每4个成年人中就有1个人被确诊为高血压，这个数据还在伴随着时间的推移不断的增加。那么高血压究竟应该如何诊断？我们又究竟应该如何理解高血压这种心血管疾病呢？ 不妨来看看这本《高血压》一书。
首先让我们来一起看一下什么是高血压疾病。成人高血压定义为：非同日多次重复测量，收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg，尽量不要1次就诊就做出诊断，至少2~3次血压达到上述标准提示高血压。
如果条件允许，应通过家中血压监测明确诊断，家中监测血压诊断高血压标准为：家庭自测血压平均值≥135/85mmHg；24h动态血压监测，平均血压≥130/80mmHg（主要标准），日间动态血压≥135/85mmHg，夜间动态血压≥120/70mmHg。
接下来就到了我们每一个人最为关心的问题，高血压会引发什么并发症。最为常见的就是脑出血，这类疾病通常会引发患者丧失行动能力，偏瘫，失语等源发性问题。而脑出血在发病前也有一些明确的信号，比如头晕，呕吐，瞳孔不等大，嗜睡，昏迷等现象。而这些病症都是身体反馈给我们的一个信号，当出现这些信号时就需要我们及时就医，把握治疗的黄金期就可以很大的缩小出血范围对大脑的影响。其次书中还讲述了脑梗死，心力衰竭，阿尔茨海默在，房颤，冠心病等并发症对人们带来的危害。让人们意识到高血压并发症的严重性。
那高血压这么严重，我们应该如何进行防治呢？
首先，我们要控制我们的个人体重。当人体BMI值大于等于24时，患高血压的风险升高3--4倍；当人体BMI值大于等于28时,90％的人群都患有心血管或代谢类疾病。所以，可见控制体重是多么的重要。其次，我们要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，从而在情绪上能够得到一个正向的反馈。还要在日常生活中加强运营，长期坚持有氧运动可以促进体内血红蛋白的数量，抗衰老。最后，还要保持有效的睡眠质量，不熬夜，保证自己的作息规律，在饮食上控盐，多吃优质蛋白，肉，水果，蔬菜等制品，保持营养均衡。
综合来讲本书的每一条理论内容都有强大的参考文献支撑，且来源信息准确，结合了临床的实战经验，带领读者真正理解了高血压，还附带了专属的药物解说，疾病谣言辟谣等内容，带领读者认识到了高血压的真实面目！