成年人最顶级的自律：多读书，少内耗，常提升
挡在你面前的，只有你自己。
吴影博士在《盛和塾游学纪事》一书中写：
“大多数人想成功，需要技术和思维同步进行。”
空有一身本领，却无头脑掌舵，遇事往往囿于一己之念，最终困于方寸之间。
经营好你的头脑，不断升级你的思维，才能逢山开路，遇水搭桥，扩宽生命疆域。
01
清朝嘉庆年间，礼部尚书姚文田在书房中挂着一副对联：
世间数百年旧家无非积德
天下第一等好事还是读书
大意是说，世上延绵百年不败落的家族，靠的是行善积德，天底下最有益处的事，还是读书。
人们常说读书能够改变命运，其实它首先改变的是我们的认知。
认知上去了，脚下的道路才能走得笃定自如，通过不断阅读给自己的大脑充电，是人生路上最低成本的投资。
电影《肖申克的救赎》里，银行家安迪蒙冤入狱，暗无天日的牢狱生活中，他却依靠阅读和知识，为自己赢得了一线生机。
因为精通金融知识，能帮狱警避税理财，他拥有了监狱里最难能可贵的自由；
他能够将《圣经》倒背如流，因此得到典狱长的青睐，从洗衣房调到了图书馆。
擅长金融学的他，在监狱图书馆自学地质学和建筑学，计算出通往外部世界隧道的路线。
在20多年与世隔绝的日子里，社会变化翻天覆地，安迪却通过阅读，始终跟进时代的步伐。
因为了解最新的户籍政策，当他最终逃出生天后，他塑造了一个新的身份，开始了全新的生活。
阅读，帮他叩开了自由之门，各学科融会贯通的知识，成为他人生路上最坚固的基石。
作家刘润曾说，你在知识链上的位置，往往决定你所处的位置。
一个人最大的底气，不在财富的多寡和地位的高低。
当你博览群书后，那些融在骨血里的学识和智慧，才是你最硬的后台。
02
少内耗，给大脑减负。
日本东京大学心理博士吉田正雄做过这么一项实验。
他邀请了100位各方面条件基本相当的志愿者，把他们平均分为两组，布置了一个相同的任务。
他对第一组的要求是：全盘考虑事情完成的方法、过程以及可能发生的意外情况；对第二组的要求是：去做就好。
最后的实验结果是，第一组花费的时间是第二组的两倍，然而完成的质量却远远不如第二组。
吉田正雄从此实验中得出结论：
凡事思虑过度，想得太多，反而会表现得更差。
豆瓣上有位网友，很想申请晋升公司更高的职位，于是去问朋友怎么做比较好。
朋友结合自己的经验一一详细说明，还找了很多资料给他参考。
时间过去了一个月，当朋友问起他晋升情况，他却说，自己连申请表都还没开始写，朋友问为什么，他说还没准备好。
原来，他一直在脑海里预演各种情况：
“如果申请不过怎么办，领导会不会觉得我急功近利”；
“如果最后没申请成功，同事们会不会笑话我……”
明明什么都还没开始，他就消耗了大半的精力。
如果我们总是把烦恼拿来反复咀嚼，而不是着手去解决问题，那么烦恼必定会像雪球一样越滚越大。
有句谚语说：“空谈，水之泡沫；实行，金之点滴。”
我们每多在犹疑中花费一分钟，就少了一分钟去解决问题。
行动起来，你才会发现所有预设的困难，都会在做事的过程中土崩瓦解。
03
不设限，给大脑扩容。
村上春树曾说：
有些人的心，是世界上最令人绝望的牢狱，那是他们囚禁自我的牢狱，并非被人凭借暴力关进去，是自己走进去的。
“我什么都不会，除了继续眼前这份令我痛苦的工作，我别无选择。”；
“我已经过了折腾的年纪了，光是应付眼前的生活就已经拼尽全力了，还能怎么样？”
生活总是这样，只要你选择服输、认命，自我设限，它很快便会把镣铐递到你手上。
只有拆掉心里的墙，不断给大脑扩容，才能打破人生的桎梏，为生命创造更多可能。
松浦弥太郎是著名生活美学大师，40岁时，他已是家喻户晓的作家，广受拥簇，还经营着自己的书店。
这已经是许多同龄人望尘莫及的生活，然而他却并没有止步于此。
在他41岁时，日本的一份老牌杂志《生活手帖》面临停刊，邀请他去担任主编。
对于没有经验的他来说，这是莫大的挑战。
他从简单的排版开始学起，学着制定策略，打磨内容，最终，他成功将这本濒临停刊的杂志，打造成了殿堂级的生活指南。
随着《生活手帖》步入正轨，49时他又辞去总编辑职位，加入了日本最大食谱社群网站，创立料理主题网站“生活的基本”。
他并不会做饭，但却愿意耐心钻研食材搭配、食谱选择，深入研究营养学，直至把这个社群，做成日本最具影响力的网站。
到了知天命的年纪，他仍在求知若渴地汲取各类知识，从陌生的领域获取生命的能量。
想起倪萍在央视综艺上说过的一段话：
“人，即使是饿着肚子，也不能让眼睛饿着，当你看到的越多，生活的边界不断拓宽，未来也会更清晰。”
人这一生，无论到了多大年龄，都要保持好奇心与时俱进。
唯有从内打破思维，不给生活设限，才能紧跟时代的脚步，与奔涌的浪潮一同前行。
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《黑天鹅》里有句话：“挡在你面前的，只有你自己。”
生活的最大意义，在于更新、重启，在于主动撕裂生命的茧房。
常读书，少内耗，不设限，你要相信，每一个主动升级自我，打破自我的过程，都是一次新生的契机。
点个在看，愿你不断武装自己的大脑，在大江奔流的时代，拥有与时俱进的底气和能量。