关于减肥法的文章

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日期：2019-05-11 01:55:01 点击：160 好评：0 作者：

●巧克力减肥法顾名思义就是吃巧克力来减肥的方法，高卡路里的巧克力真的有助于减肥吗？大家现在一定有这样的疑问吧？美国某大学的研究发现指出，在早餐的时候摄取少量黑巧克力后，体内所生成的粒腺体，会跟运动20~30分钟所生成的量差不多。粒腺体扮演着细胞...

日期：2018-10-07 20:48:27 点击：117 好评：0 作者：

●约翰娜自从给我发信后，约翰娜执意报名参加我们的“28天不节食减肥试验班”。此后，她的体重稳定地、健康地降低。按计划，她结束了一个月的试验，体重降低了3.2千克。在结束“28天不节食减肥法”5个月后，约翰娜体重又降低了15.5千克。 ----《28天不节...

日期：2018-07-16 20:31:21 点击：141 好评：0 作者：

●治疗发炎取决于饮食和运动。吃的食物以及运动多少是控制炎症最重要的因素。最普通、最显著的原因就是我们的饮食和久坐不动。……有规律的运动是地球上最佳的消炎药之一。多元维生素同样也是自然消炎的有力工具。 ----马克·海曼《超新陈代谢轻松自动减肥法...

日期：2018-07-14 20:09:09 点击：203 好评：0 作者：

●压力给体型带来的麻烦甚至更糟。不仅仅身体会减缓新陈代谢让你吃得更多，而且受压而积累的脂肪实际上会给身体发出消极的信息。 ----马克·海曼《超新陈代谢轻松自动减肥法》 ●你好好活着和活的轻松快乐比你爱我很多更重要。 ●有些事既然再努力都没有用，...

日期：2018-05-01 22:54:00 点击：214 好评：0 作者：

●番茄夜间减肥法的好处： 1. 增强血液循环番茄所含有的茄红素可以降低坏胆固醇，使血液清澈。结果能使血液循环变好，消除手脚冰冷。 2. 缓和压力番茄的甘甜成分可以提供脑部及神经能量。此外，透过维生素C缓和压力的作用，亦可消除精神上及肉体上的疲劳。...

日期：2018-04-26 08:30:34 点击：499 好评：0 作者：haruko

01 朋友圈里有个妹子，从上个月起一直在朋友圈打卡减肥。每天晒图都是蔬菜和白开水，说是21天减肥法。一个周期下来再看她的朋友圈Po图，发现人确实是瘦了。后来朋友聚会，约了她一起吃火锅。到场的时候看见本人，反而觉得她比减肥前更加圆润了。她笑着从...

日期：2018-04-08 22:45:16 点击：254 好评：0 作者：

日期：2018-03-10 16:15:03 点击：251 好评：0 作者：瑜伽微社区

✘ 来源/ 瑜伽微社区微信号/ yujiaweishequ ✘ 责任编辑/美姐听说，最近很流行佛系减肥法是吧？有句名言可能要扎心了：所谓荒谬，就是以总是以同一个方式做事，却期待有不同的收获。现在，正是春光最美的时候，出门锻炼简直是一种享受。欢乐颂3即将开拍...

日期：2018-02-21 23:11:34 点击：130 好评：0 作者：

●有氧健身需要达到最大心率值：用220减去年龄，再把结果乘以0.70-0.85，然后就可以得出需要达到的心率范围了。 ----马克·海曼《超新陈代谢轻松自动减肥法》 ●线粒体把食物和氧气转化成能量的速率称为代谢率，这由两个因素决定：你所拥有的线粒体数量，以及...

日期：2017-12-03 22:20:49 点击：424 好评：0 作者：

●关于减肥最重要的原则之一就是永远不要让自己挨饿。问题在于你摄入的卡路里是否足够，而不是你是否吃得过多。你所需的是知道必须吃多少才能防止身体挨饿的底线。 ----马克·海曼《超新陈代谢轻松自动减肥法》 ●吴志不愿去看对面的橱窗，那里倒影着叶清灵一...

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