OFF学经典读后感10篇

　　《OFF学》是一本由大前研一著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：32.00元，页数：320，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《OFF学》读后感(一)：平衡生活和工作

买之前对这本书抱着很大的期望，想看大师是如何工作的好还玩的好。读后感觉就像家常聊天，结构分散，很多东西都是熟知的，偶尔会听到不错的建议，针对自己关注的东西将书整理分成时间管理、家庭管理术（打造家庭团队）和育儿术三个部分：
1、时间管理：
     与其多次参加浅尝辄止的活动，不如优化时间参加少而精、贵的活动，我的户外徒行可以借鉴这点。
    
    工作和生活分开，要想工作的好（提高工作效率）还要生活丰富多彩最重要的是制定休闲计划，创造出时间、心情、金钱享受假期，拓展工作圈以外的人脉。
     放弃不能让你彻底放松的活动、河边散步好处多。平日里留心收集一些让你感觉美好、放松、享受的地方，有休闲时间时就不用花时间再想去哪里了。为你的外出活动定主题。
     周五下班后开始休闲到周日晚餐后结束假期，周五注意休息不影响周六、周六从事剧烈或者耗费体力、精力的休闲活动（购物、打羽毛球、徒步、聚餐等），周日从事轻松、享受的休闲活动（去理发店、花市、美甲等）。
    分秒必争的时间安排会使得生活充满压力。
      
    阅读商业类书籍时间控制在1小时以内，从头至尾4-5小时读完，不仅影响吸收全文主要观点，读后也很混乱（正在实践），读历史人物成功人士的传记兴奋是短暂的，事实上读失败者、非主流人士的故事更具启示性和参考价值。绿植的空间适合身心调养却不适合专注认真思考。
2、家庭管理术（打造家庭团队）
    减少电视干扰。
    每周固定一个时段进行家庭会议探讨家庭内部问题（育儿：孩子目前正在热衷什么，孩子教育双方一定要达成一致的意见）如育儿、家庭收支、家庭生活安排；外部问题如夫妻双方工作、人际方面的困扰等。注意家庭休闲时期不适合探讨家庭内外部问题。
    建立家庭文化、培养共同的兴趣爱好：从开始从事这项活动的时候就邀请家人一起参加，想到的家庭共同兴趣：徒步、骑车、昆虫、树叶标本收集、拍照、学习萨克斯、钓鱼、烘焙、种子盆栽。
3、育儿术
    让孩子统筹家庭活动，如家庭聚餐、全家出游、制定事前准备（采购计划、线路规划）预算经费内如何安排好活动、餐前准备、餐中礼仪、餐后收拾。与其担心孩子在学校有没有朋友，会不会被欺负不如在日常家庭生活中对孩子进行领导能力、沟通能力，与陌生人相遇如何相处的能力、协调能力。
成为孩子的协助者而非教导者，还给孩子犯错的机会。
只和与同龄孩子玩耍难成长。
孩子有烦恼时正是言传身教的好时机，肩并肩谈话心更近。
让孩子自己思考答案，不要将大人的答案强加给孩子，你要做的就是协助孩子一起思考解决问题的办法。如两家店一家生意好，一家生意不好，我们一起去尝尝他们的味道，分析找出其中的原因。
制定零用钱是工作报酬的概念。
    

　　《OFF学》读后感(二)：击败星期一忧郁症

      这是一本讲“如何玩”的书，是全球管理大师大前研一的著作，书中的很多内容都值得我们去尝试，其中也介绍了上班族如何合理的分配周末时间，从而避免“星期一忧郁症”：
     上班族从星期天的傍晚开始，一想起第二天上班的压力，就会感到很忧郁，俗称“星期一忧郁症”，要改变这个现象，需要合理的安排周末时间：
     1、从星期五晚上开始周末的休闲活动。把周五晚上看作享受周末的助跑时间，和同事、朋友一起去吃饭、喝茶、看电影，但要注意节制时间，不能睡得太晚，否则第二天早上起不了床，白白地浪费周六的宝贵时间。
     2、周六享受体力型的休闲活动。周六适合开展一些容易身心疲惫的活动，比如打球、游泳、赛车等体力活动，也可以进行一些当天返回的活动，比如近途旅行、购物等。如果把这些活动放在星期天动的话，身体的疲惫将会延续到星期一，影响工作和心情。
     3、周日让身心充分休息。一些放松型的休闲活动，尽可能集中在星期天，比如理发、散步等。到了星期天的晚餐之后，就代表着周末假期的终止，在这个时候很难再轻松地享受休闲活动，因为会自然而然地想起明日工作上的事情，在这段时间里，不要做实际的工作，避免影响睡眠，最有效的工作就是确认未来的时间安排，例如未来一周或未来一个月的计划，这样星期一上班后，一周的工作将会明确而顺利地进行。
     将星期五晚上设定为享受周末的助跑时间，星期六是活动的时间，星期天是身心休息的时间，星期天晚上则是下周工作的助跑时间，这些建议非常的实用。

　　《OFF学》读后感(三)：we sing,we dance--从什么时候开始，你连玩都不会了？

时间管理很重要的一部分就是休闲管理，学习、工作的时候不能够全身心的投入，可是一到周末了，又变得无所事事了，这肯定不是一个最佳状态。会玩，并且把玩也纳入管理中，下面是摘自书中的建议，思考适合自己的内容。
        与其多次反复浅尝辄止，不如少次充分享受。
　　
　　 为了丰富多彩的人生，有必要对于自己的时间和资金进行适当分配。
　　
　　 培养可以维持一生的兴趣，亲自参与，享受乐趣。
　　 1)记录兴趣日记，简短而持续
　　 2)集中精力，深入研究自己感兴趣的对象
　　 3)对于乐器等兴趣，积极参与
　　 4)结识具有共同的兴趣的伙伴
　　
　　 购物，只需购买“标准物品”：合用的，高品质的物品
　　 1)满足自己需要的物品，不会产生不便
　　 2)以后都是重复购买，不会浪费挑选的时间
　　
　　 两三周一次，安排彻底放松的“浮华之日”
　　
　　 可以在周末与家人一道在河边散步，且具有以下魅力：
　　 1)基本没有额外开销
　　 2)没有压力，无需特别的行程计划
　　 3)开放感,不会限制活动范围
　　 4)丰富家人之间的交流
　　
　　 假期和家人同游，享受美食
　　
　　 平常就用心收集“标准”名店，在忙的时候很难想起美味餐厅。
　　
　　 同家人一起去外面用餐的方式有三种：
　　 1)感情上的联络
　　 2)早起去远些的店享受美食
　　 3)假日的美食之旅(美食是主要的出行目标)
　　 享受美食之后，避免要求太太也学会做该菜式。(不要施加压力)
　　
　　 周末的时间分配
　　 1)周五晚上开始休闲活动
　　 2)周六,享受体力型的活动。周日，身心充分休息
　　 3)星期天晚餐之后，开始为星期一的工作做准备:确认未来的时间安排，构思会议的提议和发言
　　
　　 增加休闲时间的三种方式：
　　 1)与人交流时，应提供交流的内容和期望的结论，对方只需确认是否可行即可
　　 2)提供一个以上方案备选
　　 3)上班之前完成部分个人工作和杂务，上班时间即可投入一个人无法完成的工作。集中精力，养成上午完成大部分工作的习惯。
　　
　　 高效阅读
　　 1)阅读目录，前言和结语以掌握全书主题
　　 2)注意大小标题，速读正文
　　 3)形成整体印象后再循序阅读,精读重要内容
　　
　　 商业书籍所花费的标准时间为1小时。
　　 历史小说通过主人公的相关故事，阐释历史人物的影响以及人生观(失败的人物也有一定阅读价值)
　　
　　 阅读哲学和自然科学书籍所能培养的逻辑思考和科学态度，正是解决问题能力的基础。
　　 随意阅读杂志，以把握流行趋势。
　　
　　 安排并拥有个人时间，以思考工作和生活方面的重要问题：
　　 1)把个人时间列入计划，并形成习惯
　　 2)分开休息和思考的空间
　　 3)营造可以集中精力进行思考的空间，并将其标准化
　　
　　 拓展人际，结识工作以外的朋友
　　 避免只局限于家人和同学中，可以通过自己的兴趣结识一些相当持久的朋友
　　
　　 一年之中休一次5天以上的长假，放松身心，摆脱“工作时钟”。
　　
　　 旅游出行
　　 1.网络上回顾或了解想去的地方
　　 2.根据预算和交通方式确定住宿地点
　　 3.制作旅游“企划书”
　　
　　 避免“休闲疲惫”的法则
　　 1.人多的地方不去。在不会拥挤的地方，悠闲的享受生活
　　 2.在开放空间享受生活
　　 3.最为重要的是与家人之间的真诚对话与时间共享
　　
　　 休闲时间IT活用
　　 通过网络社区等方式，结识新的朋友
　　 随身携带数码相机，记录生活
　　 雨天整理电脑的通信录，照片，手机的联系方式，了解自己人际关系的特色以及利弊，并思考今后如何改善
　　
　　 在酒吧与工作以外的人开怀畅饮
　　
　　 选择美食餐厅的三项法则
　　 1)来源书籍与杂志，比如说一些餐厅指南
　　 2)谨慎对待网络上的美食信息，可能是宣传广告
　　 3)来自朋友，同事，周围的人的餐厅信息准确率最高，也可向熟识的餐厅老板询问
　　
　　 按照不同价位整理餐厅信息
　　 选择餐厅方法：确认午餐的味道
　　 菜品的选择方法：请餐厅人员推荐
　　
　　 拥有两家熟悉的餐厅
　　 如果是熟悉的常客，可以吃到额外的佳肴
　　 如何和餐厅建立良好关系？取得厨师和服务人员信赖而不一定要多次光顾
　　
　　 首要的是，在觉得好吃时，实实在在的赞美厨师
　　
　　 以友善的态度对待服务人员，开开玩笑，有时出差时可以顺带送一些土特产给餐厅的人
　　
　　 周四晚上对家庭做定期检查
　　 1.家庭内部问题
　　 2.家庭外部的烦恼
　　
　　 如何安排一周的时间
　　 周四晚家庭定期检查，听取家庭成员的意见，处理家务事。周五晚上享受周末助跑时间，不可太晚，可以听听音乐、看看闲书、看看球赛。周六好好活动。周日身心休息时间，周日晚上后，下周工作助跑时间，做下周计划。
　　
　　 1) 按照自己的想法,主动的使用自己的时间
　　 2)每天安排不同的计划，一周的生活会充满变化
　　 3)如果有计划，下班的理由和时间会比较明确
　　 4)同事邀约时，可以比较明确判断是否赴约
　　 5)周末的时间可以充分的利用在个人的兴趣以及全家人的旅游上，达到真正全身心放松的目的

　　《OFF学》读后感(四)：阅读后的感受

第一次写书评，是通过看收纳整理类的视频老师推荐的，因为是老师推荐的，心想应该买回来看看，果断下单买了，一天之后收到货，从外观上看挺上档次的，就开始了我的阅读之旅。
因为是在做月子期间，时间很冲实，我一口气把前面的3章都看完了，感觉没有什么意思，都在讲旅游的事，而我不太喜欢旅游，也没时间出去，对这方面也很少关注，所以就觉得有种上当的感觉，可我又想人家老师就觉得好，为什么我觉得没什么意思呢？于是我放慢脚步一小节看完之后我就会问自己这节作者想表达什么意思。往后看一节我都会这样问，慢慢的一本书看完了，也知道这本书想表达什么观点了，作者的思路是什么样的，看完之后很有成就感。
这本书从大的方向讲的是人这一生如何精致有趣，有料，有回忆的过完这一生。
如果你酷爱旅游，你值的看这本书。
如果你是位父亲或者母亲，更应该看这本书，里面作者对孩子的理财观，演讲能力，领导能力都有非常好的想法和方法，
如果你想在职场有更好的提升也可以看看，如果你想你的人生有个爱好，有点记录，那你也要看这本书。

　　《OFF学》读后感(五)：必不可少的休闲

之所以要读这本书，是因为自己向来喜欢把日程排得比较满，无论是出于自愿还是非自愿，一直都不会有很闲的时候。加之兴趣爱好广泛，又希望样样都能做好，日久天长，心里就会有一种莫名的疲惫感。每每回头看自己所做的事情，似乎很多，但又缺乏系统性，总是觉得时间还是没有得到高效的利用，难免会产生低落情绪。但愿这本书能给我有用的启示。
在导言中，我就找到了大前研一的一个很重要的观点：“制定休闲计划。”
如当头一棒。一直以来知道的就是学习计划、工作计划，却从没有听到过还有“休闲计划”。大前研一具体说明：休闲计划要在年初制订，利用“在这个时期，要去这里，要这样度过”的方式，首先，是长期休假计划，一年三次，其次，是每月每周末的休闲活动。还有“浮华之日”，定期安排这样的一天，完全不想工作的事情，尽情享受能够放松的活动。
一年三次的长假对我而言可能很难做到，没有自由的休假，法定节假日出门的人太多，还不如在家歇着。大前研一所描述的如河边散步之类的休闲方式，我所生活的地方也无法满足。不过他所提到的又“on”到“off”的观念对我还是很有启发的。
我们不能如机器般不停转动，时常需要停下来休整，整理思绪、调整身心，努力奋斗也不忘享受生活。如此的人生才不算是虚度吧。

　　《OFF学》读后感(六)：off-on时刻转换

这样的书，一般都是先说什么是off，什么是on，分别有什么好处坏处；然后劝你为什么要两者交替；最后以自身实际说明常常切换这两种状态，生活会朝着舒适的方向发展。这本书就这么个思路，劝大家一定要“会玩才会成功”。不知作者其他书怎么样，这本书我读完了到现在已经有一年多时间，刚开始读完的时候，非常亢奋，觉得很有道理，我的生活就该这么改变。但随着时间流逝，工作不断变化，这本书留给我的就是一个概念——生活与工作需要分开，工作不能霸占生活过多空间和时间。
读完书能留下这个概念已是最好的领悟，这一年多我也时刻提醒自己，生活要留一段空白给自己，不要全身心扑在工作上。所以生活脚步变得慢下来，不着急一些事情，工作中的急躁在生活之余也得以调节。
书的宣传都会有夸大部分，封面写的“会玩才会成功”，我想不见得。成功是很多东西的混合物，不是仅仅只有会玩才能促成一个人成功，类似的例子数不胜数，会玩的人多了去了，但不是每个人成功了。怎么算是会玩，如何学会这种玩法？这就到了另一个成功学书籍中经常会告诫大家的那些东西。
纵观全书，如果不想了解作者的亲身经历，估计只用看目录就能了解全貌。想要把这种观念记下来，就通读吧！

　　《OFF学》读后感(七)：知行合一，心存感激

图叔背景：
我在工作前十五年一直ON着，从来以工作狂为荣。虽然身体不错，但是也经常得病，五年前还有高血压，要吃药的那种。很悲催。
图叔现状：
经常OFF着，感觉不错。
图叔阅读本书时间：
2016年1月1日，早晨4点到5点。这种书用一个小时翻翻，足矣。
图叔感慨几句：
1.大前研一的执行力，不仅体现在工作上，也体现在生活中。知行合一的榜样，绝对是值得学习的。
2.“太阳之下，本无新事”。大前研一所讲的道理，不过是如何在工作的同时真正生活，而不仅仅是活着。
3.对待身边人的感谢，对待世界的感谢，是靠行动的。这本书本身，就是大前研一的感激之心的体现。男人到了这个年纪，还有表达和分享的欲望，说明是真正的有激情的人。很喜欢。
图叔结论：
1.本书对经常OFF着的大叔们来说，是个提醒而已。给四星，是给大前研一的鼓励和认可。
2.本书适合有觉悟的小朋友们看。如果你在20多岁或30出头看到这本书，并身体力行，到我们这个年纪甚至更老，人生应该是有机会变得更饱满充实的。所以，小朋友应该给五星的。

　　《OFF学》读后感(八)：《off学》阅读感想

这样的一本书对我来说是不是有些早？最一开始阅读的时候就在这样思考。
对于一个即将要找工作的人来说，工作与休闲的谈论是不是有些早？
对于一个经济还没独立的学生而言，出去旅游和去酒吧喝酒是不是有点早？
对于一个还没有女朋友的单身青年来说，家庭管理术又是不是有些早？
对于一个才20岁，人生好像才开始的人来说，为退休后的生活做准备又是不是想的太远了？
然而我读完此书后，想的不再是这样的无知问题，而是被大前研一这样的生活而深深吸引。多么充实的一生，又是多么悠闲的一生。看似随意的人生，却又感觉是那样的有条不紊，在阅读的过程中仿佛也随着大前研一的笔触悠闲的度过自己的一生，体会到一种难以言喻的欣慰，有点朝闻道，夕死可矣的感觉。
我想所谓的OFF学，其实就是希望我们能够在工作与休闲之间划出一条明确界限，工作为ON，休息为OFF，将这样的按钮深刻的刻在我们的心里，工作的时候记得开启ON按钮，提醒自己全身心投入工作，工作结束的时候，开启OFF按钮，提醒自己全身心的放松。
其实这样的概念在很多书中都有提到：
艾克哈克托利的《当下的力量》其实就是让我们将注意力集中在当下，感受自我，获得内心的宁静与喜悦。
在《精力管理》这一本书中，也讲到了更改“人生就像一场马拉松”的过时观念为“人生就是一段段的冲刺”，其实意思都是一样的，工作的时候，全方位投入，认真工作，在休息的时候不在想其他的，彻底放松自己，从而获得更好的精力。
风靡全球的GTD理念，其实也是让大家从对于事情的怀疑转变成对事情的坚定不移，从而能够专心处理自己安排的事情。
记得有这样一个故事，一个小和尚问师傅什么是禅？师傅告诉他说“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，这就是禅”。
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，看似很简单，但在我们的生活中却好像那样的难以坚持，看看我们大多数的人生就知道了，吃饭时想着工作，在上班时想着上网，在工作日时想着休息日，在恋爱时想着分手，在拥抱时还在看表……
虽然我已经读了一些灵修与个人管理的书籍，大多数的时候也能保持一颗宁静之心，处理事务相比以前也更有条理，但面对这样简单到已经无法在简单的道理时，却感觉依然有点无力，是因为集中在当下很耗费精力？还是被外在的繁琐困扰？我无从获解，只求在成长的过程中能够更加深刻的理解和实践这个道理。
此外，关于这本书中的内容，也有很多值得借鉴的内容，比如“将星期五晚上设定为享受周末的助跑时间，星期六是活动的时间，星期天是身心放松的时间，星期天晚上则是下周工作的时间。”这样的安排在长远的角度上是十分受益的，所以就显得很难坚持呢，当然20岁的时候正值精力充沛和梦想远大的时候，是不是要要更努力拼搏呢？这也是
非常值得思考的问题。
还有“持续简短的做记录，是保持提高兴趣的秘诀”，这样的兴趣日记，在《学习之道》中也有讲到，确实是非常值得实践的方法。
还有对待家人的一些做法与态度，从《少有人走的路》中对爱的定义来看，也是十分正确的，这让我更加深刻的感觉到他成功的不仅仅是名声诸如此类，还有他的人生。

　　《OFF学》读后感(九)：休闲的艺术——工作要列清单，休闲也要啊魂淡

   说到享受生活，如果第一反应是：“没钱怎么享受？”那么你就是李欣频说的那类人——常常被金钱这条虚假的线拦住了。你可能不服气，觉得说这话的人真不现实啊，那么就来看看大前研一怎么做到的吧。
【凡事预则立，不预则废】
首先，大前研一认为不仅工作需要列计划，连休闲生活都应该年初列计划。这样才不会在假期突然到来的时候，不知道做什么，在玩游戏，刷手机，看肥皂剧中荒废了时间。而好好休假的目的，是产生更多工作的活力。
1，年初制定一年3次长假计划
2，以月为单位，安排周末休闲计划
                                             a，每两周一次泰式按摩；第三个星期六，去美容院修指甲等等，循环。
                                             b，周五晚上开始休闲活动，周六可以进行体力活动，周天进行不费力的休闲活动，理发、spa等等，周天晚饭后，开始计划下周工作。
【创造休闲资金的方法】
改变一些观念，金钱的再分配——
1，购买2轮驱动轿车代替不实用的4轮驱动8座房车
                          
2， 多陪伴孩子代替教育经费
3， 购买一套距离单位近的小公寓+郊外好环境的大房子来节省购房费用，同时节省时间。
【创造休闲时间的方法】
1，事先做好计划是休闲生活最重要的
2，邮件传真中先发资料，电话联系上一次搞定，别拖到第二次沟通
3，为一个问题，想好三个解决方案，就算被拒绝掉一个，也不会慌张和沮丧
4,5点起床，9点前完成个人工作。9点上班后完成需要人配合的工作，例如拜访客户，开会讨论，晚上就可以和重要的人一起吃饭，看话剧了。即使在周末，这个时间表也不会变。
【休闲的方法】
1，拓展自己兴趣爱好，结交工作关系之外的朋友，友谊反而可能持续终身
2，长假要超过5天，远离现代化工作环境，才有转换心境的效果【以自己身心俱疲，休长假后放弃辞职为例子】
3，和家人享受美食，河边漫步……

　　《OFF学》读后感(十)：读书笔记

1.与其多次反复浅尝辄止，不如少次充分享受。
2.如果父母与孩子相处的时间增加一倍。教育费用也可以减半。
3.虽然在假日与朋友相见是很愉快的事，但如果时间安排不妥反而会给彼此造成压力。
4.由于河边散步的花费很省，所以只要有时间，随时都可以轻松享受。
5.平常就应该用心搜集一个人用餐的标准名店，因为在繁忙的时候很难临时想起美味的餐厅。
6.一旦过了30岁，如果没有刻意投入时间与金钱好好运动，将很难维持健康。周六享受体力型的休闲活动，周日让身心充分休息。
7.事先制定计划是享受休闲生活最重要的事情。
8.上班族的阅读，商业书籍和历史小说是最佳选择。阅读一本商业书籍花费时间的标准是一个小时，如果花四五小时从头至尾全部阅读不但无法掌握全书内容，也让读后感显得凌乱。
【通用前总裁《杰克韦尔奇自传》】
9.古典书籍是培养基础生存能力——逻辑思考与科学态度的重要性——
最合适的工具。适合周末在家专心阅读。
10.更有效利用个人时间:将个人时间列入计划，并且行程习惯；将休息的空间与思考的空间分开使用；打造可以集中精力进行思考的场所，并且将它标准化。
11.大前研一几十年来从未参加同学聚会，因为聚会只是谈论过去的事情，而且选择俞成了终生朋友保持联系。
12.兴趣聚会是属于兴趣的时间，就该充分享受兴趣本身，避免谈论工作。
【《钓鱼迷日记》普通职员通过爱好突破阶层界限】
13.如果决定尝试新兴趣，结交新朋友，首先最重要就是抛开羞怯，勇敢向资深者学习。即使他们年纪轻，也要虚心学习。同时如果能认真投入，不仅技术会进步，也会结交到许多志同道合的朋友。摒除功利的目的，在单纯的人际交往中建立的友谊会更有生命力。
14.分秒必争的时间管理会带来巨大的身心压力。
15.只要能够在脑海里描绘休闲生活的梦想，就可以激励人努力工作。
16.人生最重要的就是健康。如果因为工作过度而损害健康，不仅无法享受快乐的人生，也无法完成想做的工作。上班族所面临的健康问题，几乎都是工作压力和不规律的饮食习惯所造成的职业病。为了自己和家人希望大家都能摆脱"工作时钟"，好好重视自己的健康。对于职业人士而言，最重要的财富也是健康。
17.写兴趣日记，持续简短地做记录，是保持和提高兴趣的秘诀。兴趣，是时间投资与快乐程度成正比的单纯时间——集中精力，深入研究。
18.盛田昭夫经常挂在嘴边的一句话:我绝对不能变成老人。老当益壮。一边注意安全，一边不服老地挑战运动。培养兴趣，从任何时候开始都不会太晚，马上开始吧！
19.购买"标准物品"足矣。选择标准物品时最重要的就是确定明确的选择标准。很多人把品牌没有兴趣与对物品没有兴趣混为一谈，这是上班族生活贫乏的原因之一。
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