《体质这样调,怀得上、生得顺、养得好》读后感10篇

　　《体质这样调,怀得上、生得顺、养得好》是一本由董延龄 著 胡维勤 点评著作，河北科学技术出版社出版的216图书，本书定价：35.00元，页数：2013-7-1，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《体质这样调,怀得上、生得顺、养得好》读后感(一)：还是蛮不错，比较细致的一本书

还是比较推荐的一本书。
首先，书里面比较详细的介绍了孕前，孕中和孕后的种种注意事项，属于本本分分的从头到尾告诉你如何通过膳食和日常的作息来调整你的身体，让你能够尽快进入待孕状态，然后又讲到孕中的种种注意事项，以确保能使你自己和胎儿都健健康康的成长，保证孕的开心，生的顺利，后面的部分还没有看，不过大致翻了翻，还是蛮详细的。
另外，这本书里有很多膳食方面的东西，很细致的介绍一些调理用的粥类和汤类的做法，还是蛮实用的。
但有另外一个问题，书中很多中药滋补的介绍，而我本人的观点一直都是，在这个时期最好少接触药物。不过，这种事情见仁见智，看大家这么看吧。身边很多人还是比较热衷于中药滋补的。
总体来说，算不上力荐，但是可以推荐大家看一看，有一定的可读性和实用性。
祝关注的人好孕！

　　《体质这样调,怀得上、生得顺、养得好》读后感(二)：好好爱自己——我们为孩子做的第一件事。

       收到这本书快一个月了，这段日子装修新房，退租搬家，熟悉新职务……家里大大小小的事情基本都是我一个人在打理，因为另一半是军人，而且在外省，双方父母也不在一个城市，凡事只有靠自己。
    我的脾气经常很差，夜晚对着电脑会嚎啕大哭，电话里和老公怄气，把他逼得哑口无言后自己又后悔无比。
    我已经几个月没有做晚饭，有时吃零食，有时是水果，有时快餐，一小袋大米吃了一年都没吃完，橱柜里各种干果、面粉、杂粮纷纷生出虫子，屋子里飞蛾一只一只，这些实物只好全部扔了出去。
    白天在电脑前坐七八个小时，晚上回家继续枯坐，不过12点不睡觉，经常凌晨一两点钟也难以入眠，对着电视剧男女主角的恶俗对白，眼泪一行行流下来。
    就是这样自怨自艾的日子，我已经过了好久了。
    上个月身体不适，感冒发烧一周，后上呼吸道感染打了几天点滴，刚刚好转，扁桃体发炎继续点滴，终于痊愈，颈部扭伤了，拍X光，医生说我的颈椎再不注意就要变形了。
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    还想明年要宝宝，可是，我曾经就是这么对自己的。
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    这次颈部扭伤让我重新审视自己的生活状态，当我躺在床上痛得彻夜难眠无法翻动一点点的时候，暗自许愿若是能够健康起来，一定好好爱自己。
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       要一个宝宝对于我好老公来说也是有一定困难系数的，他一年只有40天假，通常是一年休2—3次，也就是这些天就要成功，若是赶上身体不适或者服用了药物，便不适宜受孕。所以，受孕机会对我们来说分外难得，这个时候的身体一定要保持最佳状态才行。
    《体质这样调,怀得上、生得顺、养得好》这本书的作者是台湾中医大师董延龄，是从中医的角度来讲解如何调理体质。男养精，女养血，要调养体质，首先要了解自己的体质。书介绍了9种体质，也标注了其相应的特征，如次阴体质的特征是偏肥胖，视力尚好，鼻色微黑，口中黏腻，肤色少光彩，性格偏内向，舌苔淡白。
    关于自身体质，我觉得还是应该找资深老中医看一下，再参考书中的内容介绍，来判断自己的体质。
     了解了自己的体质，就可以运用中医平衡体质。书中有详尽的介绍，对于寒热、虚实、湿淤急等，可以通过中医食补来进行调理。书中介绍了多种汤饮，如 生脉饮，成分有人参，麦门冬，五味子，适应症状为暑热多汗，全身倦怠，久咳肺虚。
     这部分内容我认为是本书的亮点，介绍了很多种对症的中药饮，有一种《甄嬛传》里小主保胎滋补的感觉。
     书中还介绍了不少孕妇养生食谱和产前运动，图文并茂，可读性还是很强的。
    有一章叫“怀孕期间生病了，可以看中医吗”，这里根据孕期各种不适症状，给出了相应的保胎中药方子，小主呕吐怎么办？小主感染风寒怎么办？小主咳嗽怎么办？温大人都有上好的房子，小主不要惊慌。
  书后附有《常用食物性味归经功用一览表》，包括几十种常见食物的性味、归经、功用、禁忌，多记一记是有好处的。如茄子，腹泻者忌之，就是我以前不知道的。
   总之，孕前多读书，了解养生知识，是对自己负责，对宝宝负责。再难过的心情，也不能改变任何现实的困境。既然决定了要宝宝，就要好好爱自己，给宝宝营造一个健康、愉悦的环境，这是我们带宝宝来这个世界之前，要做的最重要的事。
 
    

　　《体质这样调,怀得上、生得顺、养得好》读后感(三)：很需要的一本书

书是参加豆瓣活动得到的，非常感谢~~
第一是书的装帧、排版、纸张都不错，还是全彩页，捧在手上读起来很舒服
第二是作者，是台湾著名的中医生，书里还有其他专业人士的点评，所以觉得很专业很靠谱
第三是内容，作者举了很多实例，都是他从医生涯里的故事，除了介绍中医知识外，还放了很多食谱、药方之类的，挺实用的
第四也是看完后最大的感受，就是台湾人民真幸福~很想去台湾看这种认真负责的老中医啊，周围很难找到~
最后补充一点我不是很认同的观点，就是书里医生提到孕期要避开宠物猫狗，我不是很认同。
最后，再次感谢活动主办方让我得到这样一本好书，谢谢~~