七分刚刚好经典读后感10篇
《七分刚刚好》是一本由[日] 后藤由纪子著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：39.80，页数：160，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
老话常说：“月盈则亏，水满则溢。”自然循环，事物盛到极点就会衰落，所以凡事可以适可而止。我们是从这自然规律的揭示中，寻找到能够指导我们人的生活价值的问题。
但在这样一个信息过快、产能过剩、建筑过高的时代，心里总有一个像辫子一样的声音，它让我们不由自主地加快、前进、旋转、向上，让人脚不能停，手不能歇，我们总会依循声音的指引逼自己火力全开。做什么事情都满足劲儿，燃烧即重生，是我们这时代正在拼搏的人的生活面貌，于是人啊，并不知道什么时候会抵达顶点，个个完美主义附身，不再懂得什么是恰如其分的好。
日本人气杂货店店主后藤由纪子的出名，正是因为她有着与别不同的生活理念，她抛弃完美主义，讲究七分丰盈，三分余裕，在她的意识里，任何的努力只需付出七分，剩下的任其生长就好。看似随意懒散，实则是对欲望的节制。《七分刚刚好》这随笔集，记下的便是由纪子身体力行贯穿人生的一种有节制的生活美学。
由纪子选择下午四点关店门，回家为丈夫儿女做一顿可口晚餐，在下班高峰期的购买潮里退出，又在傍晚热闹的餐桌边慢慢微笑。七分梦想，三分爱，不为物质倾尽所有，幸福拥有得妥帖踏实。
七分精致，三分自然。
由纪子的杂货店里的商品，件件用心精挑细选，摆放却极其普通自然。不去刻意摆设造型，精美又不失贴切，如此亲近日常生活，反倒带来出人意料的收获，无意中就营造出使人欢喜的杂货店特色。而人也该有艺术品的特质，七分装饰，三分本色，不为完美形象耗尽心力，相信真心喜欢我们的人，更愿意为原本的我们静目倾心。
由纪子说：“努力固然重要，但实在力不能及的时候，说一句‘我就这水平了’，然后向比自己做得好的人去求助，生活会变得简单许多。”清楚地认识自己优点和短板，取长补短，知难而退，不为不达目的与自己死磕，如果拼命坚持一件事的结果是头破血流，何不留点转圜余地给自己：“有能力，就去做，没能力，就适可而止。”有时坚持，是执着太深。学会放手。
做母亲的由纪子，也只做了一个“七分母亲”。天下没有百分父母，自然不会有一个百分孩子。所以在由纪子看来，成绩可以七分好，但要知道友善、要懂得快乐、要感知爱、要学会发自内心的微笑，她让儿女成长为健康善良的人，更宽广的路让他们自己去走荡。作为母亲，避免把教育责任放大，用自由给予了孩子最恰当的爱。
凡事七分，终结完美主义者的纠结症。
对由纪子来说，七分，其实是给自己的生活准则。她不是完美的人，会暴脾气，会在女儿青春叛逆期的时候与之对峙，她也始终处理不好某段人际关系，店铺收益额更是不足以发家致富，她只是明白要吃饱，要睡好，只是年近50，比别人更了解年轻时要漂亮，年老后要整洁，人活着要顺势而为，她说“不管流行什么，找到自己喜欢的类型，按自己的方式去欣赏，这就是我。”就是这样一些生活里最基本的东西，但也恰恰最容易被忽略的东西，构成了一个人的满分幸福。
把家庭放在首位或许是《七分刚刚好》这本书提倡的观点，但非绝对。由纪子所展示的是一种生活的平衡和生活的美，它介于工作和家庭，束缚与自由，精致与随意之间，而这中间，是选择和取舍。什么事情可以七分，什么事情可以三分，什么特别重要，什么又不可剥夺，要想获得就要先行衡量，衡量你追求的生活，是怎样的生活？
真希望走得太快还被完美主义纠结致死的我们，能把脚步放缓一点，抬脚的频率再节制一点，明知人无完人，事无完事，何必强求做到极致。同样，也没有百分百正确的生活方式值得复制，只希望我们心中描画着的那幅关于理想生活的图景能指引前方的路，能让我们用七分的图块，合起那个三分的图块，拼凑一种满分的生活。
生活应该是慢节奏的。对繁忙的都市人提起这句话，有些像伪命题，似乎所有人都过着慢不下来的生活，但是，合理的时间管理可以适当调整自己的节奏；再慌乱的状态也可以不打断你内心的宁静与平和；懂得让事情慢慢发展，又会让你告别浮躁；你的确可以抽出某个半天，喝喝茶，聊聊天，品鉴美食美景美物，无须强求完美，适度就好。
早餐是面包布丁，搭配新鲜牛奶。坐在窗户边的桌子旁，一个人慢悠悠地吃，微风吹了进来，翻开手中的书，开始崭新的一天。优雅且强大的人总是存在，日本静冈县沼津市的人气杂货店主后藤由纪子便是一个：“我尽量克制着不让自己去瞎操心，过日子把握好平衡度。没想到适度竟有着不可思议的魅力。”
《七分刚刚好》是后藤由纪子送给全世界读者的一份暖心的礼物，告诉人们，若是对所有的事情都付出100%，甚至是120%的努力，定会感到身心俱疲，万分焦虑。没有奢望，顺其自然，节奏慢下来，给忙碌生活减减压；工作慢下来，轻松提高工作质量和效率；饮食慢下来，更好地调养体质；休闲慢下来，让人全身心地放松；感情慢下来，让感情地久天长、历久弥香。凡事七分，刚刚好。
后藤由纪子是真正懂生活的女人，她在给生活中最重要的事情排优先序位的时候，首先选择的是“全家人坐在一起吃晚餐”。为此，她把小店的关门时间定为下午四点。虽然晚一点关门也没问题，但是那样的话，势必会疏忽最重要的家人和家庭。我欣赏她的生活方式，看似简洁，背后却承载着巨大的能量。人生这玩意，说重也重，说轻也轻，你能否承担，如何具有美感的承担，真真是一门学问。
在我们的生活中，大多数时间都是平淡无趣又充满匆忙的焦躁。后藤由纪子的生活之道在于她用认真庄重的态度看待生活里一切细碎又看似不重要的小事。“为了家人，我每天都会努力做好饭菜。有能力，就努力做，没能力，就适可而止。这就是适合我的处事原则。要开开心心地生活下去，这个原则实在是十分有效。”在她的世界里，所有细微的事物都有其美感。她用丈夫亲手制作的老家具，店里的东西自然摆放，时常给努力的自己一些奖励，想做的事情一定要说出来。她始终觉得世界是丰富多彩的，只有保持个性，处事积极而淡然，生活才会够滋味。
后藤由纪子的文字风格，始终保持着平易近人的态度，但却藉由善巧的书写方式，包裹住富有深远意涵的道理，希望让读者能够在轻松的氛围下，拥有适度空间去做更进一步的思考。《七分刚刚好》中的随笔文字亦是秉承这种独特的风格，自带淡淡的“无印良品”感觉，清清淡淡地谈论自己的日常，好像生活在极简风格的云里、风里、阳光里，但是每一件物品又都那么有质感、优雅、安宁，每一个动作都那么充满性感、美好、有品味。从开店、持家到人生的私分享，一切事物都在她的笔下熠熠生辉，处处透出开朗豁达、文艺治愈的气息。
后藤由纪子的厉害之处，就是能用她最细腻的笔尖描述，让你靠生活很近，还能领悟到它的哲学。找到生活的情趣是对生活的尊重，也能让我们发现其中一些被遗忘的快乐。这些快乐，与财富的多少并无太大的关联。我们需要用心的，是去珍惜让今天与明日更加灿烂的每一个邂逅，好好珍爱每一段缘分。
后藤由纪子的文字有一种信手拈来式的做派。她是那种看到什么都有感觉的女人，有时候看她写一篇短文，简单的叙述却流淌出每个人都需要知道和做到的一些隽永深意。她敏锐的观察力和独特的感知力，使她显得格外纤细、情感丰富而又匠心独具。在这个叫嚣扰攘的世界里，我们需要的正是这样一份难得的从容和优雅。经历过不美的岁月，置一个聆听的位置，听内心的声音，让自己醒来。
这是一本人生生活哲学的书。后藤由纪子总是简单安静，生命的惊涛骇浪在时间的生生不息里被轻描淡写地抵御了过去。合上《七分刚刚好》，会有种豁然开朗的感觉。虽然生活中的种种不如意让很多人内心逐渐荒漠化，但在他们的内心深处，却都还渴望着一种共鸣、一处小小的点拨，刹那间使人醍醐灌顶、茅塞顿开。打开心扉，原来生活也可以鸟语花香。我们要阻止绝望的奔涌，就需要享受种种琐碎的治愈。治愈的真谛，不在早一时，也不在晚一时，恰恰就在这一刻。
世界那么大，有成千上万种不同的活法，其实不止是后藤由纪子，每一个人都应该这样，年复一年尽心尽力认真地生活下去。用后藤由纪子的话说：“正因为繁忙，才要在心里保留一分余裕，让累积的疲劳归零。”一个人的内核中一定要有一些天真，一些理想主义，一些不切实际，甚至是一些愚不可及的念想，因为这是让人即使不成功，也能非常快乐的因素。
其实，甜也好，苦也好，咸也好，淡也好。只要你心安，万物皆美好。不要总是走不出你生命中的忧伤，生命很短，一辈子可以很长；忧伤很短，爱可以很美很长。我们每个人都走在寻找幸福与欢乐的路上，来得太过简单，也就失去了当初我们努力追寻的意义。
生活情愫就是这么简单，它可以是一首歌，一道菜，一座山坡，一泓清泉，也可以是一棵树，一片云，一声鸟鸣，一缕灯光。这种情愫是生活的浓缩，透过它们，我们足以看到生活的纯美与可爱。一切不用尽善尽美，七分刚刚好。
生活中什么是最重要的？是财富、名利、还是也许自己也不清楚只是整日为了谋生营营役役。在这个越来越受欲望支配的社会上，我们很难感到生活的从容、安定。焦虑中我们总是感到不足。用力过猛后却发现一无所获。
在日本静冈县，这个富士山脚下的美丽地方，有这样一位令我憧憬的女性。她，就是本书的作者，“凡事七分刚刚好”的杂货店店主后藤由纪子。在给生活中最重要的事情排优先序位的时候，她首先选择的是“全家人坐在一起吃晚餐”。她的小店不被流行所左右，只会购进自己真心喜欢、用过之后觉得好的商品。她选店员，人品比能力更重要。她说，即使客人不买什么，能来我们店里痛快地抒发一番，心情舒畅地离开，自己也算是功德无量。她守护着自己小小的梦想，就在所在的地方开花，只想将小店长长久久地开下去。她没有过多奢望，总是带着淡然的微笑，平和地迎接生活。她也许和我们身边每一个普通人一样，每天过着波澜不惊的简单生活。但她好像又和我们不一样，因为她从生活中收获的幸福感似乎比我们多得多。这本书带我们发现她幸福的秘密，一窥她从容自在的生活方式与处事哲学。
活出自己的风格，活出自己的态度，优雅女神不慌张。书中不仅从每日的日课——吃饭、穿衣、起居等生活方面像我们娓娓道来她的生活智慧细节；也从工作、休闲、爱好与子女、朋友相处等事吐露她豁然明朗的人生观。读着这些文字，就像自己与一位憧憬的女性相对而坐，伴着一杯咖啡，听着她分享生活的故事。
在这个快节奏的社会，在这个易疲劳易焦虑的大环境下，再也没有什么比内心的从容、丰盈与平和更能让我们接近幸福的本真。后藤由纪子所分享的一切并不是只有名人光环、高高在上的人士才能拥有的奢侈，她所说的生活中每一处微小的幸福，是我们每一个人都能触手可及的喜悦。它让我发现那些我忽略的简单快乐。优雅是一个女人最美的姿态，从容豁然是一个人理想的人生状态。凡事七分刚刚好，却能让我们收获十分满分的幸福。
日子如流动的行板，只有保持匀速、细水长流才能走得更远。无论何时都要温柔、坚定、美丽。无论何时都要守住自己最本真的渴望与初心。不被岁月所蚀，而是镀上一层迷人的色彩。找到自成风格的生活之道，成就了最适合自己的生活。
《七分刚刚好》读后感(四)：慢下来，享受适度带来的幸福感
生活应该是慢节奏的。对繁忙的都市人提起这句话，有些像伪命题，似乎所有人都过着慢不下来的生活，但是，合理的时间管理可以适当调整自己的节奏；再慌乱的状态也可以不打断你内心的宁静与平和；懂得让事情慢慢发展，又会让你告别浮躁；你的确可以抽出某个半天，喝喝茶，聊聊天，品鉴美食美景美物，无须强求完美，适度就好。
早餐是面包布丁，搭配新鲜牛奶。坐在窗户边的桌子旁，一个人慢悠悠地吃，微风吹了进来，翻开手中的书，开始崭新的一天。优雅且强大的人总是存在，日本静冈县沼津市的人气杂货店主后藤由纪子便是一个：“我尽量克制着不让自己去瞎操心，过日子把握好平衡度。没想到适度竟有着不可思议的魅力。”
《七分刚刚好》是后藤由纪子送给全世界读者的一份暖心的礼物，告诉人们，若是对所有的事情都付出100%，甚至是120%的努力，定会感到身心俱疲，万分焦虑。没有奢望，顺其自然，节奏慢下来，给忙碌生活减减压；工作慢下来，轻松提高工作质量和效率；饮食慢下来，更好地调养体质；休闲慢下来，让人全身心地放松；感情慢下来，让感情地久天长、历久弥香。凡事七分，刚刚好。
后藤由纪子是真正懂生活的女人，她在给生活中最重要的事情排优先序位的时候，首先选择的是“全家人坐在一起吃晚餐”。为此，她把小店的关门时间定为下午四点。虽然晚一点关门也没问题，但是那样的话，势必会疏忽最重要的家人和家庭。我欣赏她的生活方式，看似简洁，背后却承载着巨大的能量。人生这玩意，说重也重，说轻也轻，你能否承担，如何具有美感的承担，真真是一门学问。
在我们的生活中，大多数时间都是平淡无趣又充满匆忙的焦躁。后藤由纪子的生活之道在于她用认真庄重的态度看待生活里一切细碎又看似不重要的小事。“为了家人，我每天都会努力做好饭菜。有能力，就努力做，没能力，就适可而止。这就是适合我的处事原则。要开开心心地生活下去，这个原则实在是十分有效。”在她的世界里，所有细微的事物都有其美感。她用丈夫亲手制作的老家具，店里的东西自然摆放，时常给努力的自己一些奖励，想做的事情一定要说出来。她始终觉得世界是丰富多彩的，只有保持个性，处事积极而淡然，生活才会够滋味。
后藤由纪子的文字风格，始终保持着平易近人的态度，但却藉由善巧的书写方式，包裹住富有深远意涵的道理，希望让读者能够在轻松的氛围下，拥有适度空间去做更进一步的思考。《七分刚刚好》中的随笔文字亦是秉承这种独特的风格，自带淡淡的“无印良品”感觉，清清淡淡地谈论自己的日常，好像生活在极简风格的云里、风里、阳光里，但是每一件物品又都那么有质感、优雅、安宁，每一个动作都那么充满性感、美好、有品味。从开店、持家到人生的私分享，一切事物都在她的笔下熠熠生辉，处处透出开朗豁达、文艺治愈的气息。
后藤由纪子的厉害之处，就是能用她最细腻的笔尖描述，让你靠生活很近，还能领悟到它的哲学。找到生活的情趣是对生活的尊重，也能让我们发现其中一些被遗忘的快乐。这些快乐，与财富的多少并无太大的关联。我们需要用心的，是去珍惜让今天与明日更加灿烂的每一个邂逅，好好珍爱每一段缘分。
后藤由纪子的文字有一种信手拈来式的做派。她是那种看到什么都有感觉的女人，有时候看她写一篇短文，简单的叙述却流淌出每个人都需要知道和做到的一些隽永深意。她敏锐的观察力和独特的感知力，使她显得格外纤细、情感丰富而又匠心独具。在这个叫嚣扰攘的世界里，我们需要的正是这样一份难得的从容和优雅。经历过不美的岁月，置一个聆听的位置，听内心的声音，让自己醒来。
这是一本人生生活哲学的书。后藤由纪子总是简单安静，生命的惊涛骇浪在时间的生生不息里被轻描淡写地抵御了过去。合上《七分刚刚好》，会有种豁然开朗的感觉。虽然生活中的种种不如意让很多人内心逐渐荒漠化，但在他们的内心深处，却都还渴望着一种共鸣、一处小小的点拨，刹那间使人醍醐灌顶、茅塞顿开。打开心扉，原来生活也可以鸟语花香。我们要阻止绝望的奔涌，就需要享受种种琐碎的治愈。治愈的真谛，不在早一时，也不在晚一时，恰恰就在这一刻。
世界那么大，有成千上万种不同的活法，其实不止是后藤由纪子，每一个人都应该这样，年复一年尽心尽力认真地生活下去。用后藤由纪子的话说：“正因为繁忙，才要在心里保留一分余裕，让累积的疲劳归零。”一个人的内核中一定要有一些天真，一些理想主义，一些不切实际，甚至是一些愚不可及的念想，因为这是让人即使不成功，也能非常快乐的因素。
其实，甜也好，苦也好，咸也好，淡也好。只要你心安，万物皆美好。不要总是走不出你生命中的忧伤，生命很短，一辈子可以很长；忧伤很短，爱可以很美很长。我们每个人都走在寻找幸福与欢乐的路上，来得太过简单，也就失去了当初我们努力追寻的意义。
生活情愫就是这么简单，它可以是一首歌，一道菜，一座山坡，一泓清泉，也可以是一棵树，一片云，一声鸟鸣，一缕灯光。这种情愫是生活的浓缩，透过它们，我们足以看到生活的纯美与可爱。一切不用尽善尽美，七分刚刚好。
《七分刚刚好》读后感(五)：七分刚刚好 要点摘录（实用推荐向）
○日常备忘录○
亮点：超市购物时，把纸叠成四分之一，只看购物清单即可。 这一天要做的事情 当天需要准备的东西 本周的安排、便当的菜单 购物清单、买东西后顺路去的地方 这四部分每周第一天写好，每完成一件就划掉一件。到周三或周四再重新做一次，还没完成的事情再次写上。再加上天气预报
○开店○
绝不逞强
依旧把“全家人一起吃晚饭”放在第一位
○物件○
买使用频率高的
耐用的，不耐用就买成本相对低的
简洁 大方
保鲜盒、削皮刀、抹布很常用，要常备且珍惜
每年买足共两组的浴巾和擦脸巾
床单被罩枕套——无印良品
碗碟是可能用上一辈子的东西，可以考虑花大价钱
老家具更有味道
○健康原则○
原则：吃得好、睡得香、大便通畅
吃得好：豆子、芝麻、裙带菜、蔬菜、鱼、蘑菇、红薯
睡的香：勤洗床单，铺得整整齐齐，用香型浴盐泡澡
○食材○
新鲜高于一切
产地直销
按比例采购，制定购买的量和周期，避免浪费
○衣服○
喜欢的东西，买两种颜色，一样买一个轮换用。或者先买一种颜色。
推荐：church's的系带鞋，Le pivot的帽衫，n100的羊绒披肩、Johnstons的手套、GU的裙子、优衣库的羊绒毛衣
针织类的衣服会干洗
换季时，处理衣服，分好类
○心态○
不必去讨要惊喜，自己取悦自己更加高效！
○礼物○
在外面旅游的时候顺手买一些小礼物
价格不要太高，不要给别人造成负担
美味、耐用
○仪表○
每个月修剪一次头发，每年去洗一次牙，手上涂好护手霜。
衣服要洗得很干净，出门要带干净的手帕。
出门前喷香水和睫毛膏