《错觉在或不在，时间都在》经典读后感10篇
《错觉在或不在，时间都在》是一本由[英]克劳迪娅·哈蒙德（Claudia Hammond）著作，湖南科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：38.00元，页数：2017-6，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《错觉在或不在，时间都在》读后感(一)：时间，一直都在
时间，一直都在 评《错觉在或不在，时间都在》
时光都流水一般，想抓住，又从缝隙中悄然而逝。时光匆匆，我们总都是感叹岁月不饶人，感叹人生苦短。过往的日子，此刻还记忆犹新，人却老去，一切地好似过眼云烟，都留在了过去的记忆里。 可我们真的用心看待过时间吗？对时间的概念，它的存在，是否有过深刻的思考？ 这本由英国心理学家克劳迪娅·哈蒙德将为我们解开所有的谜底，讲述人们在探索时间本质的过程中发生的一些故事，科学家们是如何找出事实的真相。 从对文章的深入，你会认识到时间的本质，其实在我们的身体里，身体的新陈代谢中以及走向衰老的过程中，我们生命的走向更像是时间的标记，出生的那一刻，生命的开始，时间开始在一个人的一生中落下印迹，等我们衰老或死去时，时间的终止符似乎悄悄地画了句号。 只是，我们是如何对这缥缈无影的时间感知的呢？ 文中讲述了我们对时间的认知的范畴里，有很多因素在不断地影响对准确时间的判断。特别是情感、恐惧、年龄被孤立、体温、被拒绝和注意力都会影响对时间速度的感知。 当我们出门度假的时候，欢乐的时光总是转瞬即逝，总是感叹时间怎么过得那么快，美好的假期又没了，又得回到忙碌的工作状态去，想想都累。 当我们心情低落的时候，总是爱胡思乱想，脑海里大量的信息盘根交错，回过头的时候，想当然地认为过了很久，可实际时间往往比你预想的短。 这就是书中要告诉我们的，当我们的情感或注意力被其他事物占据的时候，往往会忽略了时间的把握，没办法做出准确的判断。 同时，书中也向我们介绍了我们的大脑中与时间感知有着密切的关系的几个区域，主要有基底核、小脑、大脑额叶和前岛叶皮质等等，这些基于情感时刻的系统和判断能力的大小，都是人类对时间感知的关键。另外，还可以通过刻意的训练，可以提高人类对特定时间长度的估计能力。 人的记忆力也着很重要的作用，你没办法要求一个患有老年痴呆症的人，还清晰地指出有关时间的问题。 对于时间这摸不着，抓不住的玩意，科学家们不断地探索其中的奥秘，无非是想通过真正我们大脑对时间的感知，告诉我们，在日常中如何更有效地管理时间，从而更好地规划和利用时间，创建我们的美好生活。 只有真正了解了时间的本质，时间的可贵，我们才不会忽略了时间的存在。时间，一直都在，在你的眉眼之间，在你的细胞里，在你呼吸的每一瞬间。
《错觉在或不在，时间都在》读后感(二)：《错觉在或不在，时间都在》：尊重时间，就是尊重自己的生命
《错觉在或不在，时间都在》：尊重时间，就是尊重自己的生命
从科学角度来讲，时间是计时单位，是相对论里的神秘，是宇宙演变中的一种能进能退的光阴。霍金撰写的关于宇宙的科普读物，用的标题却是《时间简史》。
在社会家那里，时间意味着一个时代。所以，苏联有一本小说叫《时间啊，前进》。一位中国诗人，也在上世纪五十年代，激情洋溢地写道：“时间开始了”（郭小川）。
对于我们个人来说，时间是一种生命的存在。从这个角度来讲，时间，只不过是一种生命的计量形式，时间是附着在生命上的。没有生命，便没有时间。
这一点上，个人与社会在时间的认知上，几乎有着相同的共识。就像苏联在它的如日中天的时候，兴高采烈地喊出了“时间啊，前进”的激动人心的号召，正象征着苏联时代蒸蒸日上的生命活力，但谁曾料到，这一勃发的生命活力，也有时间终止的那一天，所以，获得诺贝尔文学奖的白俄罗斯作家在哀感顽艳苏联时代的时候，用了一个“二手时间”来形容那曾经殒落前的辉煌大国。
从这个意义上讲，时间与生命紧密关系，所以，理解时间，从生命的本体的角度来进行条分缕析，能够更好地解释我们切身对于时间的捉摸不定从而显得迷雾重重的感受。
英国心理学家克劳迪娅·哈蒙德所著的《错觉在或不在，时间都在》正是从心理学的角度，去考察时间在我们脑海里移步换形、变幻莫测的神奇感受，去解读：究竟是时间在腾挪不定，幻影无形，还是我们的感知错漏百出，误在自己呢？
这样，从心理学的角度来看待时间，我们看到的，其实不是时间的真正的内涵，而是那个一直生活在时间之海中的自己，所感应到的时间面前自己的种种错觉与误解。
在所有的对时间的感知中，有一个几乎是共性的奇怪的现象，就是时间的感觉为什么会越来越快？
《错觉在或不在，时间都在》这一本书，也重点地对这一个问题，进行了心理学的探讨。
应该说，作者在书中，采撷了大量的实验数据，来探讨时间在人们感受中的种种不同的变化，这使得本书能够在共性的心理之中，去归纳出人对时间感受的诸种秘密，折射出人感受时间时动用的记忆这一工具的种种奥秘。
在时间为什么会越来越快这一点上，我们几乎都有这样的感受。童年的时光似乎很慢很慢，一堂课的四十五分钟，似乎是一个漫长的过程，而在我们成人之后，却觉得四十五分钟仅仅是一个碎片的时光，我们根本不会考虑将这一个时间去预支出去做一点什么，一般情况下，我们会将这一时间耗费在看看手机这一消磨时光的放任自流中。
在罗大佑的那首《童年》中，就写出了一种童年时的慢悠悠的时光：“等待着下课，等待着放学，等待着游戏的童年”。中国人传统中，就认为时间“欢愉长夜短，寂寞恨更长。”也显现出了一种时间的相对概念。
在书中，作者提到了一种“比例理论”，作者论述道：“在40岁时感觉一年过得很快，因为这只是你生命中的1/40，而你8岁的时候一年在你生命中占的总时间比例要高得多。这个叫作比例理论，多年来该理论得到很多人的支持，包括作家弗拉基米尔·纳博科夫。这应该归功于19世纪法国哲学家保罗·加奈，他写道：‘每个人都要牢记最后8到10年的校园时光，那是一个世纪那么长，相比之下，生命中的最后8到10年时间，只有一个小时那么长。”（P116）
这一理论看起来非常具有说服性，我以前在一篇文章中，也曾经想到这一个可能。这还包括童年的一天，所接受的信息，在你的总年龄时段中，占据了很大的空间，就像一个空瓶之中，只要加进一点水，就占据总体水量的很大比重，而成人后，水位占满了瓶子的大半，再加进一点水，占据水量的比重明显微不足道。所以，成人身上背负的包袱很多，再加进什么新鲜的时日与记忆，相对于昨日时光也就不值一提了。
但《错觉在或不在，时间都在》一书作者却对这一看似颇为合理的解释不以为然，认为“比例理论更像是一个表述而非解释”，否定了这一理论的价值意义，为此作者不得不另觅他途，寻找时间越来越快的原因所在。
应该说，作者在《错觉在或不在，时间都在》一书中，从心理学这一角度找到了一个答案。
作者认为，时间有两种，一种是体验中的时间，一种是回忆中的时间。对于儿童而言，体验中的时间过得很慢，在回忆中的时间也很长，这是因为孩子对世界的感受是新鲜的，所以，产生了大量记忆，“当他们回顾过去时，就会觉得每个月每一年都延伸了很长。”（P156）
成人之后，新鲜体验变少了，留下的新记忆也相应减少，而人类是通过记忆的数量来估计时间的长度的，这样，就会觉得时间过得很快。
由此，作者总结道：“体验中的时间与回忆中的时间的双重机制是造成很多时间谜团的关键，这也是我们从来没有、将来也绝不会习惯的地方。”（P157）
从中我们可以看到，新鲜记忆的多少，才是决定时间感觉长短的一个重要原因。所以，如何解决时间越来越快的可怕之处？
既然在日常生活中，创造的记忆越多，时间就让人感觉过得更慢，那么，真的想要遏制时间加快的脚步，答案是设计一个充满活力的时间表，花更多时间在那些值得记忆的活动上。这会产生大量记忆，并让你认为这段过程花了很长时间，时间会放慢脚步。（P212）
产生记忆的办法，就是要不断地去感受世界的新鲜，在这方面，我们可以走向外面的世界，去感受世界之大，就像前一阵子那个辞职去看世界的女老师一样，她意图在行走世界的过程中，让自己的生命的经历与体验更为丰富，无形中在有限的生命里，得到接近无限放大的感受；另一种办法，就是用自我的创造，不断更新自我，设计出自己崭新的人生，每天的自我都与昨天的不一样，“苟日新，日日新，又日新”，每天都是一个不同的自我，那么自我的人生就会变得丰富，每一天都与众不同，与前不同，自然会给自己的时间流程中，注入了更多的实在的内容，时间因而在体验时觉得充实而有“步步惊心”之感。
因此，战胜时间飞速流逝的办法，无非是挑战客观世界与自我世界，广博地接受世界的惊奇，同时，激发内在的惊心，令每一天，从外在与内在的两个方面，都能够受到新鲜视觉、触觉、感觉的强烈撞击，我们的人生岂不是很充足，时间岂不是物超所值吗？
《错觉在或不在，时间都在》对时间在我们的心理上的种种折射与映射作出了有理有据的解析，我们可以通过时间这一镜像，了解到我们心理上的秘密，可以帮助我们调适心态，更好地应对我们的人生。它不是一本励志读物，但却比励志读物，更催人奋进，因为“时间就是生命”，我们尊重时间，就是尊重自己的生命。因为与我们生命维系的时间，只有一次，我们不应该浪费上苍配给我们的有限的时间。
正如书中引述了英国诗人约翰•德莱顿的著名诗句：“生命不过是两个黑暗间的一线光明。”（P75）。
而这个说法，还有一种表述，这是纳博科夫在《说吧，记忆》里说过一段话：“我们的存在不过是两次永恒的黑暗之间一道短暂的光线。”
两位名家的说法，肯定是一个来源。暂且不去管它谁是这句话的最早发明者，但此语触目惊心，又慰藉人心。如果鲁迅先生在他的三味书屋的学桌上刻下一个深深的“早”字，那么，我们有必要把这句话贴在我们的桌前，告诉我们要珍惜时间，珍惜我们的只能享有一次的生命。
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《错觉在或不在，时间都在》读后感(三)：感知时间，感悟生活
感知时间
话说，时光飞逝，岁月如梭，每当毕业，又到了猛回头，时间不等人的时刻。在感慨毕业季，离别季的时候，总感觉时光走的太快了，没能抓住时间的尾巴，让它多等一下。正如新年伊始时，歌曲里唱到，时间都去哪儿了，还没好好享受年轻就老了，看着曾经年轻的父母操劳一辈子，还没能享受儿孙的福气，就只剩下两鬓白发，让无数人感叹。时间是什么，长什么样子，为什么我们头脑和身体会感到时间有时候过的飞快，有时候过的漫长，时间在我们生下来就存在了么，时间是如何影响我们的生活的，所有的这些问题，都将激励我们走向探寻时间的旅程。
时间无处不在，时间就在我们周围。在文人的笔下，时间是莫等闲，白了少年头，空悲切；时间是明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。在科学家的眼中，时间是是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现。在学生眼中，时间是一寸光阴一寸金；在医生眼中，时间就是生命。爱因斯坦曾说:"现在、过去和将来之间的差别只是一种错觉。"时间到底是什么，是怎样存在在人们之中的，在《错觉在或不在，时间都在》中，电台节目主持人、作家、心理学讲师克劳迪娅•哈蒙德带领读者，一起探寻时间的本质和秘密。
人们是如何感知时间的，时间又是如何影响人们自身的，在本书当中作者克劳迪娅•哈蒙德，从最新的心理学、神经科学和生物学研究入手，结合事例或科学实验等探寻时间的秘密，在错觉或情感中，探寻人们对时间的感知，是人们思想情感的错觉，扭曲了时间，还是时间改变了我们的思维。
为了揭开时间对我们大脑戏耍的把戏，科研人员曾做过大胆的实验，有人前往哥斯达黎加研究蜂鸟是否能感知时间的流逝；有人被蒙着眼向没有护栏的电梯井前进等等，通过走访或询问形形色色的人们对时间的看法，比如患病的妻子、被绑架囚禁的人、潜水者等对于时间的感知，揭露情感、体温、被隔离等造成人们对时间的错觉，影响对时间速度的感知。这些研究或实验也揭示了日常中，人们的疑问。忙碌时感觉时间过得飞快，也许是对时间的记录和将注意力集中于手头的工作占用了大脑的共同资源，因此时间来不及数就过去了。
随着年龄增大人们会觉得时间越来越快，如何管理时间，如何使时间的扭曲更好的有利于我们的生活。在本书中，哈蒙德提出“假期悖论”来解释时间变快的理论，时间能对记忆产生影响，也正是记忆产生并塑造了我们对时间的体验，通过自传式记忆、全面记忆，感知时间流逝。我们与时间的关系并不是对立的，感知时间，让我们更有规划性的做事情，更好的把控时间对我们的影响，在有限的时间内，获得更好的感知，更快乐的生活。
《错觉在或不在，时间都在》读后感(四)：时间感知大揭秘阅读指南
时间感知大揭秘阅读指南 评/《错觉在或不在，时间都在》 文/小鱼儿 问：世界上无色无味，看不见摸不着却对你我至关重要的除了空气，还有什么？ 答：时间。 问：对于候厕者和如厕者，时间的区别在哪？ 答：前者度秒如年，感觉时间从未如此漫长；后者好似光阴似箭，刚进厕门便被拍门声不断催促。 时间重要性不言而喻。君不见，古往今来，无数文人墨客用笔墨表达了他们对时间的态度：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，“ 天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。（曾国藩）”，“ 抛弃时间的人，时间也抛弃他。（高尔基）”……可见无论在哪，时间是大家乐于思考和探讨的永恒话题。 工欲善其事，必先利其器。若要学会掌控时间，清楚了解人类如何感知时间是关键。英国心理学讲师克劳迪娅·哈蒙德经过多年科学研究，撰写的科普读物《错觉在或不在，时间都在：人对时间的感知如何形成》（以下简称《错觉在或不在》）将会助你我在探寻时间感知道路上一臂之力。接下来，跟随我一同开启时间感知的奇妙之旅吧。 现在，《错觉在或不在》摆放在你的面前。淡蓝色的封面上，一个不断呈螺旋状延伸，罗马数字“十二，三，六，九”顺时针排列的时钟跃然纸上，暗示着时间是永恒的。右上角黄色的艺术字标题《错觉在或不在，时间都在》会勾起你对那首熟悉的情诗《见或不见》的回忆：你见或不见，我就在这里，不离不弃。这个极富韵味和想象力的标题会让你惊叹于译者桂江城深厚的功底，因为钟表下方的原英文标题“Time Warped:Unlocking the Mysteries of Time Perceptio”（《扭曲的时间：揭开时间感知的神秘面纱》）会说明一切。 让我们翻开《错觉在或不在》，揭开时间感知的神秘面纱吧。本书共六章节，每章节侧重点不同。你可以按照自身不同需求首先阅读相关内容或章节，若有兴致，细细品读其他内容也不迟。这不也是对时间的合理利用吗？ 倘若你是医学生或已掌握一定的神经学医学知识或是心理学爱好者，《错觉在或不在》会带给你无限惊喜。第二章“头脑时钟”中，无论是“大脑的左右半球各含有一个基底核，位于大脑的中央深处……通过释放多巴胺作为神经递质令肌肉“刹车”来控制全身运动”的医学讲解，还是“小脑，大脑额叶”等医学名词，“影响淡化偏差”等心理学术语会让你感觉亲切无比。对于现代医学而言，科研人员对于时间感知的研究将有助于某些疾病如多动症的治疗---多动症儿童的注意力不集中症状可能与他们的时间感知出现偏差有关。比如同样一分钟，没有参照物情况下，他人感知误差几秒，多动症儿童误差几十秒。 倘若你爱好科研，期待通过各种试验找寻答案，《错觉在或不在》的第二，三，四章将极大满足你的好奇心，让你从“法国洞穴学家两个月独居洞穴寻找体内时钟”，“从楼顶一跃而下证明了恐惧改变大脑里的时间”等千奇百怪的实验找到时间的真谛，并亲身参与诸如“为提高与时间有关事物的记忆力，画出你脑中看到时间的形状”，“利用计时器测试自己估算时间的能力”等各种试验以增加对时间的掌控力。 倘若你是实务派，希望借助这本书让时间变得更慢或更快或更有效率，那么，请直接翻看第六章节“你与时间”，章节涵盖的六个问题将会指导你如何度过一段“需要消耗大把时间，却没有相应条件”（细心观察周边事物，注意力越集中，时间过得越快），如何让时间过得更慢（多做一些不同的事，新的记忆越多，时间过得越慢）等时间难题，相信你的生活会因此有所改变。 回到文章开头，因为所处位置不同（厕所外，厕所内），人们对于时间的感知也大不相同，就像书名《错觉在或不在，时间都在》，改变不在于时间， 而在于人本身。 2017年8月16日 星期三 所有书评均为原创，未经许可，谢绝转载。如需转载，请豆邮联系或dingding2046@sina.cn。
《错觉在或不在，时间都在》读后感(五)：时间在哪儿
错觉在或不在，时间都在。
这本书主要讲人对时间的感知是如何形成的？它是由湖南科学技术出版社出版的一本专业书，这本书是英国的作者——克劳迪娅哈蒙德。他是英国的作家，也是电台节目的主持人，是一个心理学讲师，他在BBC主持的四台心理学知识节目，他还写过很多本书，并且是波士顿大学在伦敦的海外项目的教员。 爱因斯坦曾说过时间存在的唯一理由是事实是所有的事情都不在一起发生。这本书的品牌是果壳阅读，可以想象这本书的学术价值和技术含量都会很高,是一些学术研究，或者是技术宅们的首选。
事实上这本书主要是讲时间心理学一个新兴研究领域，研究人员为了研究大脑时间而采取的各种充满想象力的研究方法，在本书中都做了讲解。他们有的就某些著名的事件的发生时间对人进行提问，有的让参与者自己驶向竖井口边，有的让参与者从高楼背身跳下，研究人员们自己也勇于亲身实验，有的独自在不见天日的地下冰川岩洞里生活了几个月，有的坚持45天，每天练习自己估算时间的技巧，也有人发生了意外，却无意中为研究时间知觉提供了大量的宝贵素材。
这些事例与全世界最尖端的心理学和神经科学研究相结合，能为我们提供宝贵的弄清时间本质的观点，我们知道时间具有延展性，但并非每个人都要有那样惊心动魄的经历才能去体会。
心理学家有一些特别的发现，例如吃快餐时，人们会变得更没有耐心，排队时后排的人会觉得时间朝自己走来，而前排的人会觉得他们正在时间的大道上前行，人们在发怒时会觉得时间变得特别慢。
作者在这本书里提出了自己独创的观点，假期悖论就是指假期过程通常过得很快，但是回忆却觉得它过了很长时间的现象，这是由于我们一班人通过两种方法来感知时间体验时间和会议时间，多数情况下，这种双重机制能够良好的运作，但这也是造成很多时间谜团的关键，当两者无法保持一致时，时间就会带给人们困惑。
这本书还将提到关于人的大脑如何将时间具体化的研究。神经科学的最新发现，为揭示大脑在人体中没有一个专门的器官的情况下，和人能感知时间提供了线索，在本书的第二章中，作者将探讨这些理论，真正令人们感到兴趣的可能是对时间的感知和它是如何影响你的思考与行为的。这本书一共分了六章，就是时间错觉，头脑的时钟、红色星期一、加速流逝、回忆未来、你与时间六个部分，文中引用了大量的参考文献和事例，充分解释人对时间的感知是如何形成的这一主要命题 。
这本书不仅适用时间精神领域的研究者，更是用普通的大众读者，能够加深我们对于科学的认知，这是一本不错的科普读物！因为时间的重要性不言而喻，比如：在社会沟通合作与人际交往中，准确把握时间，比你所认为的更重要，任何两个或两个以上才的人参加的活动，都需要参与者们相互协调好时间表。推荐阅读！
《错觉在或不在，时间都在》读后感(六)：感知时间
时间，会发生扭曲。当我们感到恐惧时，时间似乎变慢了。当我们感到快乐时，时间却迅速地溜走了。时间的体验是由大脑制造的，科学家为了研究这些“大脑时间”，采用了许多充满想象力的研究方法。最后发现，影响时间知觉的因素有几方面：记忆，注意力，情感以及我们将时间关联的方式。研究时间的体验，有利于我们改变一些令我们烦恼的因素，我们更希望能与时间交朋友。感知时间，把握时间，我们就能更好地体验生活、驾驭生活。
时间能屈能伸。时间，会变戏法。有人觉得时间飞快，有人却觉得度日如年。进入冬天，我发现夜晚越来越长，比夏天长了一两个钟头。我为这多出来的时间叫好，心想：太好了，我可以多一些时间看书、写书评。我们把时间的这种特性称之为扭曲。当你陷入极度恐惧，或者被拒绝，或者无聊、消沉的状态时，时间就会扭曲。实验证明，当人的情绪低落时，人对时间的估计偏差过大，时间在他们的心里慢了一半。这里提一下有趣的“停表错觉”现象。当你抬头盯住墙上的时钟时，时间在你面前缓缓地走，你会感觉秒针似乎变慢了，似乎过了一秒多以后才走动。其实，这是由于你的注意力要集中的缘故。整间房间里，你的注意力只停留在钟面上，持续地观察，就会留下长时间的印象。还有“坏电话错觉”，也是类似的现象，当你拨打电话的时候，电话那头传来一声又一声的“嘟”，你拿起话筒放到耳边，刚好此时“嘟”声还没响起，这“嘟”与那“嘟”的间隔似乎很遥远，此时，你觉得电话坏了。道理一样，原因是我们把注意力放在“嘟”声上面，所以时间被拉长了。
头脑时间。大脑，一个发达的微系统，里面有没有类似于时钟的组织呢？通过解剖，通过大脑扫描，遗憾的是，我们找不到任何能感知时间的器官构造。不过，现在科学已经发现头脑里的一些区域与时间感知有关系。比如小脑，小脑拥有一半的脑细胞，它能通过处理其他神经系统的传来的大量信息，帮助我们协调运动。让我们来做一个小实验。请你突然往一个人的眼睛吹口气。如果没有事先通知对方的话，他一定会本能地眨一下眼。反而，如果你事先告诉他，然后再做出吹气的姿势，这时，他就会马上眨眼。这个眨眼的动作，其实就是通过小脑完成的，这证明了小脑与时间感知存在着一定的关系。
时间与空间的交错。有时，我们会把时间与空间混为一谈，总是错误地以为体积大的代表着速度更快。比如，狮子跑得比老鼠快。那狮子与子弹呢？显然结论不成立。孩子们则坚持认为，跑得越块的东西，运动的时间越长。例如，有两列火车在平行的两条平行轨道上，行驶了同样的时间。孩子们坚持认为，跑得快的火车同时更多。但实际上，它们用的时间一样。我们的大脑虽然非常聪明，但这种聪明有时却会把我们自己搞糊涂了，因为，大脑对于时间与空间之间的关系产生了错觉。
时间飞逝。30岁以后，你会觉得时间正在拼命地流逝。举个例子，我每隔四个晚上就会安排一次拖地，算一算，四个晚上应该是很漫长的时间！可是一眨眼间，拖地的时间就到了，真是快得不可思议！时间的脚步不曾为谁而停留，年龄越大，感觉时间过得越快。我们总会碰到这样的场景：昨天看他的时候，还是走路不稳的小孩，可今天再遇见时，他已经是英俊少年了。时间过得真快！为何？许多人对此的解释就是，与数学有关。30岁时，感觉时光飞逝，因为一年只是1/30。八岁的时候，过一年，只不过是他8年里的一年。显然，八岁的比例比30岁的比例高出了许多。19世纪法国的哲学家保罗·加奈说过：每个人都要牢记最后8年到10年的校园时光，那是一个世纪那么长，相比之下，生命中最后的8到10年的时间，只有一个小时那么长。”
空想的力量。有时，即使你躺着一动也不动，看起来什么都没思索，但你的大脑中有很多部分正处于十分活跃的运动状态。即使你处于空闲状态，你还是会禁不住想起未来。对于未来的空想，毫无疑问地可以为我们深不可测的未来提前做好准备。甚至，空想还能够创造，记忆里从来都木偶出现过的画面。例如，坐飞机时，每个人都会想象飞机坠毁的可怕景象。或许，有一天，一旦面临真的危险时，这种记忆就可以派上用场了，也许还能够救自己一命。进行大脑的时间旅行，给予了我们心理现实性的体验，还从根本上塑造了我们坚强的性格。
我们可能无法永远控制时间，因为它总会发生扭转。它带来了欢乐、困惑或挫折。一旦我们对它的了解越多，我们就可以利用奶瓶的特性而为我们的生活服务。我们可以让它变快，也可以让它变慢，它就是我们大脑接收到的最美妙的礼物。
《错觉在或不在，时间都在》读后感(七)：时间的把戏
2014年，王铮亮的一首《时间都去哪儿了》唱到无数人哽咽，这首歌似乎抒发了所有人心中的感慨。母亲不止一次说时间过得太快，还是你小时候可爱，她说，肉嘟嘟的满地爬，怎么一转眼就长这么大了。父亲也这么说，他说三十岁到五十岁，回过头来看，就像一场梦一样。时间都去哪儿了？ 为什么我们感觉时间过的越来越快了？
最近看的这本《错觉在或不在，时间都在》渐渐让我意识到，人类在感知时间方面存在着许多错觉。不管任何时候，时间其实是不变的，真正改变的我们大脑中对时间的感知，也就是大脑中的时间。书中从心理学、神经学和生物学三个方面入手讲述了人类是如何感知时间的，用科学的方式解开时间对我们的大脑耍的那些把戏中的秘密。
《错觉在或不在，时间都在》读后感(八)：对时间的感知
如果把时间比作一个人的话，它应该是最诚实的人，不隐瞒，不谄媚，一就是一，哪怕你觉得有什么蹊跷，但事实上，那根本就是你的错觉，只是时间和人们玩儿的一个小把戏，时间始终在那里义无反顾地前进、前进。《错觉在或不在，时间都在》一书是由英国作家、电台节目主持人、心理学讲师克劳迪娅·哈蒙德所著，书中人们为了探究时间的本质所采取的各种极端的手段，目的就是为了解开时间对我们的大脑耍的把戏中的秘密。每个手段虽然极端，却和生活紧密相关。
在我的孩子生病的时候，作为家长内心是很焦虑的，尤其是在每一次给孩子量体温的时候，平时的5分钟好似转眼间，可这时候的5分钟却很漫长，读过本书后，我很清楚的知道，5分钟的长度是永恒不变的，改变的是人的心情，人在焦虑时，都会把每一分钟夸大化，将内心的痛苦夸大化，而这些均来源于大脑的感知，我们的情绪影响着大脑的这一功能。
整本书从心理学角度对时间感知的秘密进行了探究，主旨告诉我们要感知时间，了解时间，把握时间，和时间做朋友，而不是被动的让时间牵制着，珍惜时间，不虚度时光。
感知时间就是对自己所做的一切要有合理的安排，按照一步步计划进行，常会听到人们说：“时间太快了，我还没······”或者听到有人说：“时间太慢了，很无聊······”
当一个人为自己谋划好应该做什么或是很轻松、愉悦的时候，时间总是觉得不够用的；当一个人不知道自己应该做什么或很焦虑、紧张的时候，时间总是漫长的。也许这也是我们不同的感知时间的方式。了解时间，才会安排好时间，最终才会明白时间对我们的意义，同时，也会使人更加知道在有限的时间节点内，应该做什么，怎么去做更多有意义的事情。对时间的感知，容易受到情感、情绪、年龄、注意力等因素的影响，对时间的速度感知也会出现偏差。
真正了解时间的内涵，认识到时间的宝贵，我们才会越来越重视看似难以捉摸却又有自己的特质的时间的存在，不让时间虚度，充实自己的生活，感知时间所带来的喜、怒、哀、乐！
《错觉在或不在，时间都在》读后感(九)：理解时间机制，感知时间，管理时间
我们对时间的感知从何而来，为什么世间会有“时间”一词？
时间的本质是什么？
诸如此类，涉及到世界本源的问题，便是绞尽脑汁也想不透想不明白吧。爱因斯坦说，“时间存在的唯一理由是使所有事情不在一起发生。”英国作家、心理学克劳迪娅·哈蒙德从人类的感知这一角度在《错觉在或不在，时间都在》一书中向我们展示了时间给人的种种错觉，看得人脑洞大开！不得不全面重新审视“时间”这一伟大的概念。作者说，“时间的体验是由大脑创造的，影响时间知觉的因素有很多：记忆、注意力、情感以及我们将时间与空间进行关联的方式等等”。我们对时间的感知、对时间的体验构成了我们的精神实体----因而，管理好我们的时间便成为我们生活的重中之重。
Day1:时间错觉
时间错觉，明面上理解类似于听觉触觉嗅觉味觉等的混合体，因为人的大脑对时间偏差在70毫秒以内的，会主动忽略，因而对时间的错觉实际上是大脑对各种涉入物作了“合理化的假设”----所以，从某种程度上看，大脑给我们看的东西都是“假相”和“幻觉”。作者通过许多生活工作中时间错觉案例和实验，生动向我们展示了种种人类时间给我们带来奇异感受，并分析了时间扭曲感产生的源头：情感、恐惧、年龄、被孤立、体温、被拒绝、注意力等等。
大脑是个怪才，可惜人类还不能完全解密大脑的工作。
Day2:头脑时钟
生物本能为什么有一个相当精准的生物钟？
生物学家们说，因为大脑中至少已知有四个神奇的区域，一是大脑额叶，负责感知秒；一是小脑，负责感知毫秒。大脑整个多巴咹系统是时间感知的关键。帕金森病患者就在于大脑中制造多巴咹细胞被损坏了。大脑中央部分的基底核负责几秒钟的时间长度。前岛叶皮质则负责觉察感受和直觉。以上，大脑里的时钟不止一个。
这里提到一个比较奇异的“3秒韵律结构”，即是指人说话，或者诗人写一行诗读起来的长度，甚至有些群体握手的时间，都正好是3秒。这一点估计大家都没特意留心。
所以，最终还是回到本书的主题上：我们基于大脑神经活动以及来自身体的生理症状信息创造出自己对时间的感知。
Day3:红色星期一
这里作者谈的是精神的时间旅行。简言之，时间的具象化。比如，在作者眼里，星期一是红色的，星期五是愤怒的，等等。达成具象化，也是因为大脑的“联觉体验”，即混合感观的作用，换句话说，是因为“神经修剪理论”中，神经间的联接未完全去除，于是有了不同感官的交叉体验。这一点来看，纯萃的天见少见，但，混合（混沌）的状态，才是普罗大众创造的起点。
心理学家也认为，人在空间中将时间视觉化的方式形成于他们的童年时期，并且随着年龄的增长不会发生明显的变化----这一结论也是为什么童年影响人的一生的又一次验证。
记忆大师的秘诀，将时间与空间联接，对时间进行再编码。这种将时间想象成画面的方式，值得我们下工夫体验。而到了文学作品中，将时间的体验与各种事物的联接，也带给我们无穷无尽的情感语言文字的表达方式。
精神的愉悦，一切皆源于时间。
Day4:加速流逝
为什么年龄越大，时间过得越快。
19世纪法国哲学家保罗·加奈说，“每个人都要牢记最后8到10年的校园时光，那是一个世糿那么长。相比之下，生命中的最后8到10年时间，只有一个小时那么长。”原因在于，体验中的时间（现在）与回忆中的时间（过去）不断制造双重的时间感知。过去不断影响现在，看待时间的方式，情感、记忆、体验，不断产生叠加，当新鲜感越来越少时，时间的记忆也越来越少，于是时间看起来越来越快了。所以，结论是尽可能多的制造新鲜的记忆吧，让每一天都是新的！
Day5:回忆未来
其实“未来思维能力”对我们的生活也非常有影响，想象一下未来预期，让人乐观，让人兴奋，并让人开始在当下行动，以图实现远景。
未好好观看过自己所住的城市，以及10分钟棉花糖实验则告诉我们，想象未来的关键也在于细节的勾勒。未来思考力，让我们拥有远见和想象力。
Day6:你与时间
回归现实，如何驾驭时间。哲学家让-马利·居友1885年主张，如果你想让时间变长，“如果有机会，就用1000件新事情去充实它。”让自己的生活更有活力，自主决定什么最重要的事，将时间花在值得记忆的活动上。
所以，所有关于时间的讨论或者实验，最终还是回到时间体验和感知，以及如何改变我们的生活。这一章节里8个问题，终极探讨时间的掌控力，我们对时间了解得越多，越珍惜时间，越能安排好时间，时间对我们越有意义。