喝到110岁的健康茶饮读后感10篇

　　《喝到110岁的健康茶饮》是一本由许彦斌著作，29.80元出版的2012-12图书，本书定价：186，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《喝到110岁的健康茶饮》读后感(一)：《喝到110岁的健康茶饮》论养生，话茶饮

　　茶，是中华民族的举国之饮。它的芬芳甘醇；它的迷人魅力；它的养生保健日益为人们熟识并青睐着！饮茶，品茶，赏茶皆是艺术，皆是学问。正所谓清茶一杯在手，能解疾病与忧愁。这种神奇的源起于茶的无穷功效就是那样地吸引人们的关注。

　　但是很多的饮茶群体并不是真正地认识和了解关于茶饮的知识。如何可以将喝茶的艺术发挥到极致，如何可以让自己真正地成为一名懂茶的品茶者？就让我们一同步入《喝到110岁的健康茶饮》，揭开关于健康茶饮的神秘面纱，真正了然如胸茶的精妙所在吧！

　　作为一部健康养生的书册，这里的内容紧密地围绕着健康茶饮的知识点而展开。还真是不看不知道，一看吓一跳，这些冲泡于水中的精灵是如此瞬息万变，奇妙无穷地展露着养生保健的功效神奇。全书最初的前言部分深入浅出地告知着读者茶的独特魅力：它不仅健身治病，更可陶冶情操。因为有它的存在，人们追逐挖掘适合自己的养生健康保健茶饮。随后，书中的正文深入探讨着健康长寿与饮茶的关联。尽管茶饮的神奇功效世人皆知，但是此中更是进一步地认证着一切它神奇所在的事实。从茶叶的起源，到百岁老人的长寿故事，到茶的味性归经话题，更包含着茶的主要成分分析-----处处论证，事实结合，无一不证明着茶饮对于人体保健养生的独特功效。当然，哪怕功效再好，人们也许要找寻到正确的食用方法。于是乎，书中更配合着这个主题介绍了茶的健康妙用，喝茶的方法和禁忌。确保着饮茶之人喝得正确，喝得真正保健养生。随后，本书值得关注的重点由此拉开了帷幕。传统名茶，健康茶饮，时尚花茶三大板块的茶饮轮番出现，琳琅满目的茶饮更是让人看花了眼。很是喜欢本书可以在介绍着各式各样的茶饮时，更是详细地逐一深入，保罗了茶饮的名称，配方，品尝的口感，冲泡的方法，饮用的功效等等细节内容。让饮茶之人在读此书之后更对自己所饮之茶有着明确的了解和认知。喝得保健，喝得明了。

　　一杯养生延年，一杯修身养颜，伴大家一起走过人生的悠长岁月；一本解读饮茶知识之书，一本告知着如何喝到110岁的健康茶饮之册，伴读者共同领略神秘的茶文化奥秘并领略健康饮茶的无穷神秘所在！

　　《喝到110岁的健康茶饮》读后感(二)：好茶好生活

　　对于茶，现代的年轻人关注的很少了，伴着那些玲琅满目的饮料逐渐充斥着人们的生活，茶文化跟随着中国其他传统文化，都在慢慢的凋零着。我曾在年轻的时候装老成，又或者只是小说看多了，在某一段时酷爱茶道，还去特意的去翻找了陆羽的茶经以供研究。知道有着千年历史的茶饮有着保健的功效，可以说是一种养生的饮品。在看到有这样专门介绍茶饮的书时，便不由的想一睹为快了。

　　随着生活节奏的加快，人们的压力遇见变大，养生也就渐渐变成了一种热门词。如果说让我选择，茶，一定推为养生榜首。要说品茶，可以算是东方中国的一种文化的象征，并且已经发现的相当完善。现在生活有，很多人都把茶当成了一种礼品相送，传达心意的方式。而品茶不仅能解渴，还可以预防疾病，起到延年益寿的功效。从书中我们就可以到看有名的长寿村，80岁以上的老大多达1000多人。而村中老人有一个共同的特点，就是爱茶。可以说这个村子中茶就是他们不可或缺的一部分。而本书要讲述的就是在各种名茶当中如何才能够选入适合人们个人体质的茶饮。名茶、药茶、花草茶，不同品种不一样的功效。传统茶饮就可以陶冶情操，养生药茶可以调理身心，时尚花茶可以养颜瘦身， 只要你懂得，总有一款适合你。跟随着书中的解说，我们可以看到茶的起源、发展史，茶的成分功效，当然，最重要的三大茶类怎么可以错过呢？传统名茶有绿茶、红茶、白茶、花茶等等，而各自又有各自的代表名茶。说到这里，我到是想起了一种茶叫：碧潭飘雪。碧潭飘雪叶似鹊嘴，形如秀柳，汤呈青绿，清澈得叶片可数。水面点点白雪，色彩有对比，淡雅适度，不仅淳香可口，更有观赏价值。这么文雅的名字也许有人并不知道，简单点换个问题，茉莉花茶大家一定都 熟悉。其实碧潭飘雪就是茉莉花茶的一种，原来看似很遥远的很神秘的茶离我们很近，只是我们不留心罢了。

　　书中还收录了泡茶的方法，家庭常用的健康茶，调理体质的茶，进化身心茶等健康时尚的花草茶。细数这些茶，这些个的单品花，犹如上了一堂生动的教学课。如果说年轻时只是好奇，那么长大了就是出于对自己身体的爱护，对家人的关心了。可以说这样一本 好书，一人读全家受益。

　　《喝到110岁的健康茶饮》读后感(三)：做个“饮”君子，茶伴岁月香

　　“茶者，南方之佳木也”，我国有着悠久的茶文化。“开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶”，可见茶饮已经成为融入寻常百姓的生活，成为日常必需品。

　　茶不仅是清香的饮料，还有很高的药用价值。古书记载茶的保健功能多达60余种。饮茶有益身心健康，传统茶饮可以陶冶性情，养生药茶可以调理身心，时尚花茶可以养颜瘦身，种类繁多的各式茶饮让人眼花缭乱，如何选择却未必心里有数。茶饮是保健品，但是饮茶要因人而异，根据体质饮对茶才能达到保健的作用。那么，如何才能找到适合自己饮用的品种呢？本书首先就给读者解决了这个问题，介绍了在各种名茶当中如何才能够选出适合个人体质的茶饮。内容上，本书主要分为名茶、药茶、花茶三部分，每种茶都介绍了基本功效和冲泡方法，一目了然，一看就会。茶文化、茶道、茶经、名茶都不是我所好，却是我爱人所好，爱屋及乌，我也得跟着懂些茶知识。饮茶虽然好处多，但是要合时合理。如果喝茶方法不当很容易伤胃，所以一定要掌握一定的方法，适量饮用，才能有益健康。本书让我了解了许多关于茶的知识，更有用的是知道了喝茶的方法与禁忌。

　　我偏爱花草茶，所以对“调理身心的健康茶饮”和“健康时尚的花草茶”特别感兴趣。年龄越大越注重保健，希望通过食疗食补保持健康，调理身心。书中介绍的这些可以调理身心的健康茶饮有五十余种，因为最近在减肥，所以选了几种有助于纤体轻身的茶饮准备尝试。茶饮看起来虽好，但是功效太慢了，需要长期饮用，也不知道什么时候才能实现我身轻如燕的梦想呢。老公爱喝酒，有七款“解酒去乏茶”可用；女儿需要保护视力，有“保护视力茶”和“聪耳明目茶”共九种备选；想调理体质、调理疾病都有方案可用，其中我最喜欢，觉得最实用的是有助于感冒治疗的茶饮，白木耳冰糖茶、普洱山楂茶、金银花茶都很可口，孩子一定不会抗拒。其他的如治疗三高、腹泻、痛经、鼻炎、呕吐头疼等症状的茶方，也许会在以后的日子里解了我的燃眉之急。这本书看着挺有用，常备案头吧。

　　饮花草茶，健康时尚，只看着那花朵在热水中飘动，随着袅袅的水汽散发出隐隐的香气，就已经感觉十分惬意了。十多年前我就开始泡花草茶了，只是自己太懒了，泡着泡着就忘了坚持，买过的很多花草茶在角落里搁置了许多年，没被泡成香茶，全被缝进枕头了。其实我很想知道的是这些花草茶的保质期是多久，我珍藏着一罐2003年的玫瑰花还没有启用呢。

　　《喝到110岁的健康茶饮》读后感(四)：饮茶养生

　　茶，中国文化代表，中国人虽好茶；但茶道却在日本盛行，日本文化代表，多少心中不忿。不过并不影响中国人爱茶喝茶的心情，茶文化博大精深，一般人只懂得皮毛，虽如此还是有人经常卖弄的。广东香港人皆爱早茶下午茶，此茶非茶水也，多数人选择花茶功夫茶，可见中国人对茶的爱远超可可、咖啡。

　　我们不懂茶，也知道茶有红茶、绿茶、普洱、铁观音、花茶等；想到什么喝什么，无讲究；虽在电视节目中看到过泡茶、品茶，还是不懂。不怕，本书用简单的介绍让你瞬间成大师。

　　《喝到110岁的健康茶饮》从茶的起源传说说起，茶文化的起点源于中国，饮茶是中国人首创，要好好的把此文化发扬传播，饮茶有力身心健康，修身养性，延年益寿。

　　饮茶长寿有此说法，多数人认同，经研究茶味甘苦，甘则补而苦则泻，入心肝脾肺肾五经，其药用价值也很高，保健功能多达60余种，生化成分多达600多种，有机化合物有500多种，主要成分茶多酚、碳水化合物、微量元素、生化碱、有机酸、氨基酸、蛋白质、矿物质等。品茶可修身养性、高雅的精神享受，更可预防疾病，起到延年益寿。但仍要注意任何东西都有两面性，喝茶有一定放大，不当容易伤肠胃，饮茶也有许多禁忌：如不要空腹喝，感冒经期女性不要喝茶或浓茶等等.

　　中国传统修身养性的传统名茶：绿茶、红茶、白茶、黄茶、黑茶、花茶。绿茶：西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、庐山云雾茶等；红茶：祁门红茶、滇红茶、宜兴红茶、乌龙茶、安溪铁观音；黑茶：宫廷普洱、生沱茶、七子饼茶、安化黑茶等；花茶：茉莉花茶、玫瑰花茶、黄山贡菊、女儿环；白茶、黄茶比较少喝，可以尝试下哦。

　　调理身心健康茶饮包含家庭常用、调理体质、调理疾病的健康茶饮。大家可根据不同身体情况适量饮用，达到调理身心健康作用。

　　花草茶顾名思义花草结合，多种花草结合有不同作用，如美白、静心、减肥、养生、排毒、安睡、健脾等。

　　看到减肥、养颜的你心动了吗，赶快下手吧，饮茶好过喝碳酸饮料，养生在当下，喝健康茶饮轻轻松松健康长寿，陶冶情操，修养性情，调理身体，美容养颜，瘦身排毒。

　　《喝到110岁的健康茶饮》读后感(五)：一杯素茶可延年

　　中国老百姓过日子有开门七件事的说法，是为柴米油盐酱醋茶，茶作为开门七件事之一可见在中国老百姓心目中的地位。作为礼仪之邦，我们中国人很重礼节，家里来了客人冲一杯茶是基本的待客之道。而敬茶这一形式也在各种重要场合被运用，古代的拜师学艺徒弟是必要给师傅敬茶的，而如今的婚宴上，新婚夫妇也要给双方的父母敬茶以示成礼。

　　茶在我们的生活中扮演者越来越重要的角色，如今在全民亚健康的今天，追求健康养生更是离不开茶的功劳。年长的人在喝健脾和胃茶、养心安神茶，年轻的人在喝去困提神茶、强壮体质茶，男人喜欢喝补肾温阳茶、解酒去乏茶，爱美的女士则热衷美白养颜茶、润肠轻身茶，冬天我们喝祛风散寒茶，夏天我们喝清心去火茶……，各种功效的茶种类繁多，非我所能穷举也。市场上各种茶艺馆也屡见不鲜，成为朋友聚会，商战洽谈的重要场所。

　　说实话我对茶真是知之甚少，只知道红茶消食养胃，绿茶清热解毒，还有一些有基本保健功能的茶，但是更深入起来，就无从知晓了，更别说懂得养生茶道。《喝到110岁的健康茶饮》从头到脚给我科普了欠缺的茶知识，让我对中国的茶文化有了更加深入的了解。

　　经常看电视节目讲到长寿老人都会说到他们喜欢饮茶的习惯，可见饮茶与健康长寿是颇有关系的。专家也印证，喝茶可以抑制人体细胞衰老，起到延年益寿的效果，据说茶叶的抗老化作用是维生素E的17倍以上。书中介绍的长寿村-贵州省张家村老人饮茶的故事足以印证这一点。当然，喝茶也是有学问的，正如书本第一章中介绍的茶的性味归经，成分特点所致，喝茶要讲究一定的方法，否则容易伤及肠胃。如饭后不要马上喝茶，不宜空腹饮茶，感冒发啥时不能喝茶，忌饮隔夜茶，溃疡症、贫血、冠心病患者均不宜饮茶等等。

　　第二章作者给我们系统详尽的介绍了绿茶、红茶、白茶、黄茶、黑茶和花茶等六类31种修身养性的传统名茶。真是让我眼界大开，第一次听说白茶和黑茶。如果说第二章是从宏观的角度以茶的种类来划分介绍传统名茶，第三章则是从微观实用的角度以茶的保健功能来划分，向我们详细的介绍了二十三种家庭常用健康茶饮，九种调理体质的健康茶饮，十八种调理疾病的健康茶饮。第四章则是着重介绍了当下比较流行的健康时尚的花草茶。从花草茶的历史到如何选购花草茶，如何冲泡都辅以详细的指导，一并介绍了十二中单品花草茶和十八种配方花草茶。

　　正如作者所说，茶可养生，茶可修身，茶可去疾，作为中国人，人手应该一本此种茶艺指导书，人人应该学会喝茶、品茶，让一杯素茶助我辈延年！