好朋友告诉我，她有抑郁症
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“我只是希望，我的生活能够出现一点希望而已，可以不要让我每天在绝望里，挣扎和努力都没有用，这种感觉太难受了。”
这是小沈昨天半夜在朋友圈里更新的动态，我给她评论了一个爱心的符号，然后陷入沉思。
小沈一年多前去医院查出自己得了抑郁症，于是开始吃药，开始努力缓解努力变好。
其实一开始小沈说自己得了抑郁症的时候，评论里都是一片半开玩笑半不可思议的评论，让小沈别开玩笑了，别闹了，怎么可能，你这样的女孩不可能的。
直到小沈一次次的讲到“明天不会有光的”、“我每天都是绝望”、“好想死于一次意外”、“都不会好了”这些话语的时候，大家才不断地意识到，是真的，开始关心，开始鼓励，也许小心翼翼，却都期待她好起来。
也许我们无法感知抑郁症患者的无助，但至少不要让这些人再感受到多一点的绝望。
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小沈是个身高将近一米七，身材不错，长得也漂亮的女孩子，上中学时候就备受瞩目，是个让人羡慕的同学。
可能很多人在得知小沈有抑郁症以后，都是一种不可思议不相信的态度，但好在大家都没有因此而开玩笑。
也许很多人还是不理解，不过也好在没有谁拿这样的事情出来酸。每次每次都是鼓励，都是帮助，都是关心。
小沈也在不断地努力着，好好吃药，乖乖听医生的话，这是好事。即便还是每天晚上都掉眼泪，觉得自己差劲。
但小沈在努力了，而身边人又能做什么呢？
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抑郁症是一种让人感到悲伤或对生活失去兴趣的情绪障碍，要让患者知道抑郁是一种病，而非他们个性软弱。
鼓励肯定少不了，要鼓励他们诉说内心的真实感受，不要去批评不要去指责，给她们多一些爱。
要让他们去看医生，必须去看，如果可以，最好可以陪同一起去看医生。
很多人说话会小心翼翼，的确要注意很多交流措辞。不要说什么都会好的，这只会让他们觉得更糟糕。
不要指指点点不要指手画脚，对他们多一些体贴和宽容，多一些关心和鼓励。
图片：Michael Schauer
歌曲：听你说
我瞒着所有人在爱你
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