张怡筠| 逃不掉的婚姻危机，你能逃脱吗？
一天，有位女士告诉我：最近工作心情很差，主要的原因却跟工作无关，而是婚姻出现危机。
“是吗？”我示意请她继续说下去。
原来，因为老公工作奖金减少，最近还房贷还得很辛苦，于是夫妻俩因为经济问题吵架了。老婆问：“挤不出钱来交房贷了，你说怎么办？”老公则没好气地回答：“除了要钱，你脑子里还会想什么？”为了这一句话，俩人闹得不可开交，甚至谈到了要各奔东西。这位女士困惑不已：夫妻相处难免磕磕绊绊，为什么别人家也遇到经济拮据，却不会像我们这样闹得要分道扬镳呢？
嗯，好问题！
这几年我在配合电视心理咨询节目的过程中发现了一个不变的真理：夫妻相处难免有摩擦，然而这些摩擦到底只是磕磕绊绊还是重大危机？关键并不是这个矛盾事件本身，而取决于夫妻彼此的“幸福帐户”中的存款是否充裕。
从关系稳定的那一刻开始，男女双方都在彼此身上开设了一个隐形的“幸福帐户”，其中存的不是金钱，而是幸福感受。美国婚姻研究专家约翰·高特曼（John Gottman）研究出了幸福存款和幸福提款的行为。在互动过程中，每一个眼神，每一次对话和情绪表达，都决定了我们在对方的“幸福帐户”中究竟是提款还是存款，所以让我们先一起来看看哪些是幸福提款的动作吧！
一种是拒绝，也就是对对方的情绪表达采取抗拒、不配合的态度。针对开头那位老婆的问话，情绪拒绝型的老公会有以下的回答：
☑ 轻蔑：“除了要钱，你脑子里还会想什么？”显然开头那位老公的例子就是如此。☑ 挑衅：“你有本事不会自己去赚啊？！”
☑ 好辩：“没钱了，就一定是我的问题吗？”
还有一种幸福提款的动作是“不理会”，也就是对对方的情绪表达视而不见，比方说老公假装没听到，走进了另一房间。
这些都是常见的大笔幸福提款动作。稍有不顺，这次提200，下次提2000，出个大事件就可能一口气提出了20000……积年累月下来，帐户里头所剩无几，还可能亏空甚多。如果这时再出现引发提款动作的矛盾，就容易引爆离婚的导火索，原因很简单：幸福帐户早已破产，无力再负荷两人的关系。
相反的，若夫妻之间每天持续不断地完成幸福存款动作，那幸福帐户里就会永远爱意满满。例如：
☑ 肯定与表扬：“亲爱的你真的很棒，总是很细心地为他人着想。”
以上都是幸福存款的动作。如果在你的感情世界中，两人能够常常用这样的方式相处，那就太棒了！因为你们每天都在为幸福存款，即使遇到一些不愉快的状况，也可以使用幸福存款的方式予以回应。
让我们回到开头的那场夫妻对话，当老婆问：“挤不出钱来交房贷了，你说怎么办？”，老公该如何采取幸福存款的动作呢？
☑ 肯定与表扬：“老婆你真是细心，为了这个家庭操那么多心。”
☑ 感激：“谢谢你愿意与我分享心中的担忧，好让我们一起来想办法解决。”
☑ 开玩笑：“嗯，应该不会吧！像我这么胖，肯定能够再挤出一点东西来的。”
☑ 鼓励：“亲爱的，别担心，我们一定可以想办法度过这场家庭经济危机。”
如
何？这么一来，本来可能爆发的婚姻危机，反而变成了促进夫妻亲密沟通的大好时机，更棒的是，这下不但没有幸福提款，反而是大笔的幸福存款入袋呢！这下你也该明白了：在幸福帐户充足之时，即使偶尔出现一些摩擦，你们的关系也完全有能力负担得起，于是摩擦也就成了一般人所说的微不足道的“磕磕绊绊”了。所以夫妻相处的关键不在于减少矛盾，而在于我们必须处心积虑地在对方的幸福帐户中制造大笔存款。
经营感情，其实就是经营心情。只要你我能在每天的互动过程中，留意自己的一言一行，让亲爱的他/她能够因你而心情爆棚，那不管发生什么状况，你们的爱情都将坚不可摧，而饱满的幸福帐户一定会全力帮助你们轻松度过任何危机。
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你的幸福存款多吗？